Bo zadna wrozka niewydymyka nie pomoze jak Cie sztangunia przycisnie.
...
Napisał(a)
i 110 bedzie nadto, naucz sie na 80-90.
Bo zadna wrozka niewydymyka nie pomoze jak Cie sztangunia przycisnie.
Bo zadna wrozka niewydymyka nie pomoze jak Cie sztangunia przycisnie.
...
Napisał(a)
co to za typ? nawiedzony chyba jakiś hahahahaha
No. I am not on steroids, but thanks for asking...
...
Napisał(a)
Po prostu robiłem ruchy częściowe, żeby pobudzić mięśnie nóg do wzrostu siły maksymalnej. Jest o tym teraz artykuł na potreningu.
...
Napisał(a)
a klapki zeby pobudzic stawy kolanowe do kontuzji?? bardzo madrze
dzienniki dla zaawansowanych za jakis rok, moze 2...no gora 7 lat, czekaja na Ciebie otworem w takim tempie edukacyjnym.
dzienniki dla zaawansowanych za jakis rok, moze 2...no gora 7 lat, czekaja na Ciebie otworem w takim tempie edukacyjnym.
...
Napisał(a)
Negujesz coś co napisano - można powiedzieć - na łamach tego portalu?
Nie staram się by przeniesiono mnie do zaawansowanych. Na początku byłem zdziwiony, przyznaję. Teraz nie zależy mi na tym. A jeśli nawet kiedyś mnie przeniosą do działu dla zaawansowanych, to nie zrażam się czasem jaki ma do tej chwili minąć - czas i tak minie.
Nie staram się by przeniesiono mnie do zaawansowanych. Na początku byłem zdziwiony, przyznaję. Teraz nie zależy mi na tym. A jeśli nawet kiedyś mnie przeniosą do działu dla zaawansowanych, to nie zrażam się czasem jaki ma do tej chwili minąć - czas i tak minie.
...
Napisał(a)
Cienko cos czytales na tym potreningu bo skrociles ruchy a nogi prostujesz dalej co powoduje utrate napiecia miesniowego i nici z Twojego pobudzania miesni. Tak jak antos napisal zmniejsz ciezar i przyloz sie do techniki.
...
Napisał(a)
Strong, strong, strong...
Nie tak dawno, khem
Nie wiem jak inni, ale ja tam nic do stronga nie mam. Przynajmniej pośmiać się można
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-16 20:04:49
Nie tak dawno, khem
strongzonkpisałeś coś innego, a teraz piszesz o ruchach częściowych. Oczywiście to było celowe (). Trzymaj się chociaż jednej wersjiBardziej martwi mnie głębokość przysiadów. Tu zauważam paradoks - przysiady miałem źle technicznie wykonane
Nie wiem jak inni, ale ja tam nic do stronga nie mam. Przynajmniej pośmiać się można
Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-16 20:04:49
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
"Negujesz coś co napisano - można powiedzieć - na łamach tego portalu? "
Neguje to co odpyerdalasz - tak w wielkim skrocie. Klapki mozesz zakladac sobie na plaze, a ruchy czesciowe robic kiedy maja jakis sens, u Ciebie tego sensu brak, bo nie potrafisz skompatybilowac dzialan pod swoj cel treningowy.
Neguje to co odpyerdalasz - tak w wielkim skrocie. Klapki mozesz zakladac sobie na plaze, a ruchy czesciowe robic kiedy maja jakis sens, u Ciebie tego sensu brak, bo nie potrafisz skompatybilowac dzialan pod swoj cel treningowy.
...
Napisał(a)
Strong, jeszcze trochę i wylądujesz w https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Poprzedni temat
trening fbw do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Mój plan na brzuch do sprawdzenia.
Polecane artykuły