SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ESTRO.....

    Post
    Doping

    wrzuć tą witamine c 3-5 gram dziennie to powinno zbić kortyzol,jak chcesz to podbij na priv dam ci link do zamówienia taniutkiej witaminy c bo na aptecznej zbankrutujesz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 12/30/2014 4:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • META

    Post
    Doping

    dla zielonego lepiej by było zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 8/16/2004 11:59:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Stack Kreatynowy czy Booster NO2

    Post
    Odżywki i suplementy

    C+C to bardzo kiepski zestaw IMO napisz też co wcześniej już jadłeś z przedtreningowek? zerknij http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 5/9/2012 5:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za tak szybką odpowiedź. OK, zostanę przy ćwiczeniach 3x w tygodniu. Na HIIT się nie zdecyduję - po przebiegnięciu 20 m siadam ;p Zwykłe aeroby, prawdopodobnie codziennie. Mam jeszcze pytanie do treningu - czy mogę zrobić 3 plany i każdym z nich ćwiczyć innego dnia, tzn. plan A pon., plan B śr., plan C pt. i kolejny tydzien tak samo A - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 8/11/2007 8:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa z rx gold czy sfd?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to, ze cos smakuje c***owo nie znaczy, ze tak byc musi panowie tst, fitmax, sfd nie smakuja c***owo a robia swoje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 9/29/2011 10:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak masz na trening 3 dni to ja połączyłbym to tak: A. Klatka+triceps B. Plecy+biceps C. Barki lub A. Klatka+biceps B. Plecy C. Barki+triceps W Twoim treningu triceps angażujesz aż 3 razy w tygodniu. Na biceps daj jedno ćwiczenie ciężkie z zakresem powt. 5-8, drugie lżejsze i zakres powt. 10-12 i ostatnie pompujące na 12-15powt. Na przykład: 1. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 8/23/2013 7:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Okropny bol !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tesz tak miałem. M-c przerwy, suplementacja glukozaminą, po powrocie stosowałem na początku ben-gaya. Glukozamine biore do dzisiaj w 6 tygodniowych cyklach (m-c przerwy) żeby organizmu nie przezwyczaić i jakoś działam dalej w tym sporcie :))))

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 3/26/2006 8:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Okropny bol !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tesz tak miałem. M-c przerwy, suplementacja glukozaminą, po powrocie stosowałem na początku ben-gaya. Glukozamine biore do dzisiaj w 6 tygodniowych cyklach (m-c przerwy) żeby organizmu nie przezwyczaić i jakoś działam dalej w tym sporcie :))))

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 3/26/2006 8:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Poniedzialek 30 minut spokojnego truchtu + mała rozgrzewka i rozciaganie mięsni Wtorek 15 minut spokojnego truchtu siła biegowa górka 40m ( ustaw 40 kroków ) skip A powrot skip C powrot wieloskok powrot podbieg - 4x przerwa 5` 6x 1minut przerwa 3` Sroda wolne lub basen Czwartek jesli masz dostęp do stadionu to zrób 10 minut truchtu + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 6/15/2012 11:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2010 2:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • No zaczyna grzaćć, ja kurfa w nocy z materaca spadłem i c*** jakoś dziwie bica mam napiętego

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 11:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile przyjmuje sie na kg/m/c Białka/węgli i tłuszczu jeżeli celem jest dieta na mase?

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 5:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • już starczy, tak z 10*C na plus by sie przydało i by było w sam raz

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 10:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • C***a prawda, myślę, że w tym roku istnieje bardzo realna możliwość wybuchu konfliktu zbrojnego na wielką skalę ale nie wiem czy dojdzie do wojny światowej

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 10:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • c***, ważne żeby pogadać

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 12:23:42 AM Liczba szacunów: 0
  • CZEMU NIE MGOE SCIAGAC Z WRZUTY ? takie cos mi wyskakuje : Podany plik XML nie zawiera żadnych informacji o stylach z nim związanych. Poniżej wyświetlone jest drzewo dokumentu. &#8722; <Error> <Code>AccessDenied</Code> <Message>Access Denied</Message> <RequestId>322E9B3D</RequestId> [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 11:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • co to jest??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wakacje blisko więc zapewne pełno to coś jak te cudowne środki z Hollywood, które były za darmo i na nich bez diety i treningu w 4 tygodnie dochodziłeś do wymarzonej sylwetki... ktoś tu już wklejał to na forum: http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl&z=4

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 4/5/2010 4:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny (Może zbyt intensywny?)

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: a)klatka -wyciskanie sztangi na prostej 4x8-10 -wyciskanie sztangi na ławce skosem do góry 4x8-10 -rozpiętki na ławce prostej 4x8-10 b)triceps -wyciskanie francuskie 4x8-10 -wyciskanie hantla z zza głowy 4x8-10 -odwrotne pompki 4xmax c) 18:00 trening w piłke 1.5h na stadionie Wtorek: -wolne Środa: a)przedramie -uginanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 6/25/2009 8:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    ani lepsza ani gorsza... wit C i magnez przy kreatynie to b. dobry wybór, bez magnezu trudno jest uzyskać dobry efekt z jej stosowania, a wit. C zapobiega powstawaniu szczawianów w drogach moczowych/szczególnie gdy duża ilość kreatyny zamieni się w organiżmie w kreatyninę lub zastosujesz kreatynę złej jakości- żle przechowywaną lub po terminie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 4/1/2004 6:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kłopot z wyliczeniami + założenia odchudzania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uuuła sporo do zrobienia ale dasz rade, jak sie wezmiesz zacznijmy od tego, ze redukcja takiej ilosci ciala potrwa dlugo od Ciebie zalezy jak dlugo ale co 2 miesiace radze robic mala przerwe w diecie i treningu kolejna sprawa- kcal czlowieku, zadne 2000 przy Twojej wadze zaczynalbym diete od 3500-4000 kcal ładujac je glownie w t. ww niech zostana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 11/10/2007 6:06:03 PM Liczba szacunów: 0