SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DZIEŃ 74 – 27.05.2010 Dzień wolny od zajęć Spałam do 12.30, ale to dlatego, że ostatnio miałam dużo zajęć i nie dosypiałam. Niemniej byłam już przez cały dzień rozbita, udało mi się trochę zmobilizować na trening – co niestety nie udało się do końca, trening był jakiś taki nijaki – brakowało siły i energii, a ciało [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 12:46:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 78 – 31.05.2010 Przedpołudnie spędzone na nauce, jutro mam zaliczenie z międzynarodowych problemów zdrowia i kompletnie mi ten przedmiot nie wchodzi. Dlatego też będę musiała odpuścić wieczorem bjj, żeby się jeszcze MPZ douczyć. Nauka mnie zmuliła już na całą resztę dnia, dopiero Guarana mnie pobudziła i zniknęło zmęczenie [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 1:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 80 – 2.06.2010 Pchnęłam dzisiaj do przodu jeden egzamin i jedno zaliczenie – tym samym koniec nauki w tym tygodniu. Wstałam strasznie niewyspana i bez siły do czegokolwiek, ale w trakcie dnia to się zmieniło. Oba treningi wyszły fajnie, chociaż zakwasy po wczorajszej siłowni dość mocno dokuczały, zaczęły mnie też łapać [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2010 11:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 81 – 3.06.2010 Święto, więc jak na święto przystało – dzień spędzony leniwie. Przede wszystkim nadrobiłam braki snu – wstałam dopiero o 11 Dzień do treningu spędzony leniwie i bez pośpiechu. Na treningu mogliśmy robić, co chcieliśmy, dlatego też znowu zrobiłam siłownię – trening rozpisany niżej. [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 12:22:01 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 87 – 9.06.2010 Wstałam po czterech godzinach snu, dlatego też rano, dla pobudzenia, zażyłam Guaranę. O 9 napisałam egzamin – ale był jakiś dziwny i nawet nie jestem w stanie napisać, jak mi poszło. Po egzaminie mogłam już wrócić do domu – za mną ostatni dzień zajęć w tym roku akademickim W domu uprawiałam [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2010 1:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 93 – 15.06.2010 Jak pisałam wcześniej, dzisiaj miałam ostatnie zaliczenie. Zaczęłam wakacje Rano byłam na tym zaliczeniu, a po nim poszłyśmy z koleżankami do miasta uczcić koniec sesji. Po świętowaniu ruszyłam do domu, spakowałam się na trening i jechałam na matę. DIETA I posiłek – 8.30 Omlet z 50g płatków owsianych, [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2010 12:48:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 97 – 19.06.2010 Spędziłam cały dzień na zawodach judo organizowanych dla dzieci. Rano dzieci ważyłam, potem miałam troszkę przerwy, a później zajmowałam się wypisywaniem dyplomów i „stroną biurową” zawodów. Niestety było dużo łażenia po hali, latania z listami startowymi i noga nie mogła odpocząć. Tutaj parę [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 11:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ARTHREO-FREE – OPIS PRODUKTU Opis Producenta: ARTHREO-FREE to unikalna kompozycja czterech aktywnych składników wspomagających prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek stawowych oraz ścięgien. Glukozamina to podstawowy składnik tzw. mazi stawowej. Wśród wielu pozytywnych cech glukozamina wspiera odbudowę chrząstki stawowej, wzmacnia [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2010 6:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Xtra – OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla osób [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2010 6:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótkie pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wartość biologiczna jaja kurzego Nie ma w przyrodzie drugiego bardziej doskonałego surowca spożywczego niż jaja. Nikt się nad tym nie zastanawia, że normalnie zniesione i zapłodnione jajo kurze po dostarczeniu energii w postaci ciepła (39 st. C przez 21 dni) przeistacza się w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 6/4/2003 10:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine z tcm??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No k*********w P.I.Z.D.U do C.H.U.J.A trzeba bedzie k*********tak Z.A.J.E.B.A.C i k*********wyjscia nich**a nie ma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 6/25/2006 10:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Według mojej wiedzy, u palaczy występują znaczne niedobory mi. wspomnianej witamin c, nic mi natomiast nie wiadomo o rzekomej szkodliwości tejże witaminy dla osób palących, choćby i logika wskazuje iż jest to niemożliwe. Wciąż nie jest szkodliwa/winna witamina, lecz palenie tytoniu. Nie neguje tego że mogły takowe powstać, z jednej prostej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 4/1/2011 11:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kryształki w propie

    Post
    Doping

    nie ma prawa sie krystalizowac, jest za malo rozpuszczalnika poprostu substancja czynna nie jest dobrze polaczona z olejem nie chodzi tylko o widoczne golym okiem krysztaly i 36C nie zmieni nic chocby tego propa podgrzal do 100 C to i tak nie bedzie idealnego polaczenia jest za malo rozpuszczalnika, a raczej nie ma go wogole wszystkie krotkie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 12/1/2006 5:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Arnold Classic Amateur 2016, kulturystyka mezczyzn - lista zawodnikow wszystkich kategorii. Pelna lista pozostalych konkurencji pod tym linkiem: http://arnoldamateur.com/competitors/ LIGHTWEIGHT Raimondo Biancucci (Italy) Mohamed Embaby (Egypt) Shawn Gambin (Canada) Samir Husidic (Waterloo, Ind.) Matt Keith (Raleigh, N.C.) Lee Kirkwood (Michigan [...]

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2016 12:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • SKŁAD SKŁADNIKI:Colos 100 Protein Blend ; kawałki czekolady [cukier; aromat czekoladowy; masło kakaowe; lecytyna sojowa (emulgator); aromat waniliowy]; izolat białka soi; cukier; margaryna; syrop z ryżu brązowego; izolat białka pszenicy; gliceryna – substancja utrzymująca wilgotność; sorbitol, maltitol – substancje słodzące; [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 5/6/2011 3:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c jest dobra, szczególnie ta z pożywienia ale jeżeli bierzesz ją z celu obniżenia kortyzolu to nie ma to sensu bo nie ma chyba dowodów żeby suplementacja witaminą c dawała jakieś dobre rezultaty w poprawie siły i zwiększeniu masy mięśniowej względem osób nie suplementujących tej substancji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 5/15/2017 8:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tymi 20g wit C to ładnie pojechałeś. Hmm... a czytałeś może to http://michaltombak.pl/blog/29-skutki-uboczne-przyjmowania-duzych-dawek-witaminy-c-kwasu-l-askorbinowego.html?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 5/17/2017 7:01:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Thiago jakies dziwne arty na ten temat pozostana tylko artami , a chociazby witamina C nieraz pomogla mi wyjsc z przeziebienia Tak na szybkosci te co mi wpadaja teraz do lba Z dobych sprawdzonych kreatynowych - Clout z MAN - za***ioza - Green Magnitude z C. Labs - nie jadlem ale opinie same pozytywne raczej - Storm itp itd Z przedtreningowych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 9/21/2008 3:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na jezyku:/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    CO Z NIMI ZROBIĆ? Musisz uzbroić się w cierpliwość. Afty leczy się zwykle około dwóch tygodni, ale mogą też ustąpić wcześniej. Panuje opinia, że przechodzą same, lecz ty nie czekaj bezczynnie. Zajmij się nimi, a oszczędzisz sobie cierpienia. # na każdą aftę dwa-trzy razy dziennie nałóż Aphtin, płyn odkażający lub Tantum Verde, spray, który osłabia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 1/17/2009 6:02:16 PM Liczba szacunów: 1
  • HST- serie (ilość, przerwy)

    Post
    Trening w domu

    Dieta byla W takim razie wg art - PePoNeNt (troche zmodyfikowalem): a) Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach - 2s - Uginania nóg w leżeniu - 1s - Wspięcia na palce w staniu - 1s Razem 4 serie b) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 2s - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę - 1s - [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2005 12:19:43 PM Liczba szacunów: 0