SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek-20.06 Masa tydzień 8 Wczorajsza wypiska. Dzień w miarę spoko,jak wstałem szykowanie jedzonka na resztę dnia,wyjazd na trening do Smart Gymu,zakupy i na końcu wstąpiłem po moją z pracy i później juz na nockę więc dzień dosyć aktywny. Dzisiaj trochę więcej luzu,pospałem,jakies prace domowe i dopiero później na nocke. Lekki odpoczynek się [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2017 4:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Czwartek-22.06 Masa tydzień 8 Dzisiaj off od siłki jak to zawsze to bywa po ostatniej noce,śpie wtedy do 10-12 i nie wyrobił bym się z posiłkami a jak mam DNT to i tak jest mniej tego jedzenia i spokojnie się wyrabiam a dodatkowo nie chodzę głodny :-) Więc dzisiaj pospałem do 12,później zakupy i teraz odpoczywam :-) Jutro czwórki lub [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2017 7:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek-11.6.2019-Redu tydz.8 Dzisiaj trening całkiem spoko,wpadł kumpel więc trenowało się od razu raźniej :-P Dodatkowo dostałem od niego haki,zobaczymy jak się będą sprawdzać przy ściąganiach. Jutro off,pracuje 13-14h i jutro prawdopodobnie jadę zobaczyć samochód który chce kupić bo mój stary Golfik już ledwo żyje %-) [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2019 10:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wiem wiem brałem to pod uwagę, mysle ze 24 sieprnia c;) pozniej już napewno nie bo moge nie ogarniac wsztskiego gdyz coraz blizej zawodow bedzie :d ewetualnie 17 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-21 17:38:51

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2019 5:36:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek-22.09.2020-Masa tydz.3 Kolejny dzien treningowy za mną, zleciał w miare spoko. Trening poszedł elegancko. Cały czas ładnie progresuje, pilnuje pełnego zakresu ruchu i wszystko wchodzi elegancko. Za samochód na start poszło 600zł za poduszki pod silnik i wahacze z przodu. No ale jak trzeba to trzeba :-) Później tylko klocki i tarcze [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2020 9:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj DNT, praktycznie nic się nie działo. W pracy nudy, po pracy też nudy %-) Jedynie wpadło 20min cardio i 7min interwału. Ale trzeba odpoczywać bo jutro nogi :-D Jednak zamówiłem pól na pół. Dwa opakowania C-6 o smaku kokos oraz masło czeko-orzech i dwa opakowania WPC o smaku ciastko z kremem i czekolada. Z trawieniem mysle że będzie [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2020 9:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj poszły na test białka C-6 i powiem jestem mega zadowolony. Smak krem czeko-orzech dobry,czuć fajny posmak orzecha :-) Z owsianką komponuje się idealnie. Smak kokosowy poleciał po treningu z manna i kukurydzianymi. Smak fajny, wyrazisty i nie czuć chemii. Pamiętam jak miałem kokos z SFD no to średnio go wspominam,strasznie było czuc chemie. [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2020 1:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zalezy od kilku faktorow jak np. Jakie saa leci, czy leca orale itp. ale wit C,D. Mozna by cos dac lepszy sen ze wzgeldu na zmiany w pracy. Quenzym Q10. Jest sporo opcji ale mi chodzi o to ze zamiast wydawac kase na te 3 suple w tym okresie mozna np. Wydac na jakas lepsza rybke ktorych Damian chyba wogole nie jada? Bo kiedys jak wypisywal produkty [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2021 3:17:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sam jestem ciekaw czy u Ciebie ip6 da radę. U mnie to czy bold czy nie to hematokryt 50-51 a norma chyba 53 w labie była w ktorym badalem i mi akurat ip6 nic nie pomogło. Wit c tez wtedy odstawilem, arginina 2x5g ed. No ale może w Twoim przypadku da rade ;)

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2021 4:07:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sam jestem ciekaw czy u Ciebie ip6 da radę. U mnie to czy bold czy nie to hematokryt 50-51 a norma chyba 53 w labie była w ktorym badalem i mi akurat ip6 nic nie pomogło. Wit c tez wtedy odstawilem, arginina 2x5g ed. No ale może w Twoim przypadku da rade ;) Cudów nie oczekuje ale może ciut coś poprawi. U mnie hematokryt 56 więc o te parę oczek [...]

    Odpowiedzi: 3562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2021 12:29:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/p0OfgVb.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Tony Ferguson stawia warunek w kwestii powrotu do Oktagonu i pyta Dana White’a: „dlaczego traktujesz mnie jak gó*no” Tony Ferguson chce, żeby UFC naprawiło kwestie finansowe dotycce jego kontraktu, zanim wróci do Oktagonu na kolejną walkę. Ferguson (25-4 MMA, 15-2 UFC), [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 10/23/2020 7:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • HYPERFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition

    Oki Jabi dziękuje za pomoc. Ostatecznie mam do wyboru a)HYPERFUSION b)Massacra Olimpu c)INTERACTIVE NOKO d)X-pump I teraz pytanie do ciebie Jabi,widziałem skład twoich odżywek w filmiku na youtubie, wiem że znasz się na rzeczy i teraz pytanie do ciebie : Co by wybrać z tych czterech podpunktów ? ,cel wzrost masy mięśniowej,siły [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 8:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zgubieniu brzuszka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://lodz.gumtree.pl/c-Firmy-Us-ugi-piel-gnacja-i-uroda-Joalis-D-e-t-o-k-s-y-k-a-c-j-a-wg-metody-dr-Jonase-W0QQAdIdZ95589709 zobacz...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 6/2/2009 12:01:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Daniela Millera

    Post
    Iron Horse Series

    szczerze to nie wiem czy to dużo czy mało. Ciężko przedawkować witaminę C, bo większość wydalana jest z moczem, jest dobrym antyoksydantem sama jak i również w połączeniu z innymi witaminami. Ja w postaci kapsułek biorę ok 500mg + owoce itp. Warto by było spytać Pana marka.c co sądzi na ten temat :)

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 11:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO WAS PROSZE O TRENING!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MIACHAIL A CO SĄDZISZ O TYM:??: A: Klatka piersiowa: 1.wyciskanie na płaskiej - 4s x 12,10,8,8 2.wyciskanie hantli na skosie - 4s x 12 3.przenoszenie sztangielki za głowe - 4s x 10-12 4.rozpiętki na płaskiej-3s x 10-12 Triceps: 1.francuskie siedząc - 3s x 2.wyciskanie wąskim-4s x 3.francuskie siedząc hantlą - 4s - podwójna seria x 12 B. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 3/1/2004 2:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp VITA-MIN Plus -Nowość

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo w naszym kraju wszystko jest... dziwne Mam naprawde dylemat czy nie kupic tych witamin a dodatkowo uzupelnic je kompleksem witamin z grupy B i bedzie juz lepiej Kto mi poleci jakas najkorzystniejsza oferte vit C do kupienia? Pozdr.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 6/16/2006 8:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp VITA-MIN Plus -Nowość

    Post
    Odżywki i suplementy

    najkorzystniejsza to wyciag z aceroli, najlepsza przyswajalnosc oraz obecnosc reszty antyoksydantow ktore z wit. C tworza potezna bron, bez nich jest raczej bezsilna...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 6/16/2006 9:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skup się na budowie mięsa, bo redukować z czego i do czego to nie ma :) No offence, ale kilka najblizszych lat to masa, bez szalenstw, po prostu spokojne dokladanie kg na sztangi i jedzenie z głową. Po co Ci 3g białka na kg/m.c? Więcej nie znaczy lepiej, a poza tym masz dopiero 16 lat i sporo czasu. pozdro Zmieniony przez - Aylar w dniu [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 18185 Data: 7/8/2012 8:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 18 DT 11 1.WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 5x5 rampa 2min 25* 32,5 * 35 * 37,5 * 40 + 42,5x2 22,5kg/ 25 /30 /32,5 /35 /37,5 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS 4x8-10 cięzar od pocżatku max. 90sek 12.5kg x 10*8 10kgx 12*11 12.5kg - *10*8*5 + 10kg*12 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZĄC 3x6-8 regres 90sek 10kgx 10*6*6 10kg* 8x8x9 4.SHOULDER BOX 3x5 2min [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2013 10:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 21 DNT aktywność: 1.10min intensywny spacer w terenie suple: Trec spirulina, Trec vit C strong 1000 warzywa: papryka Obli jak sklecę wszystkie pytania odnośnie następnego treningu to wyślę na maila , dobrze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a6a9d78d8a14ebebcbd903271d63ef7.png

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2013 11:39:28 AM Liczba szacunów: 0