SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://pl.youtube.com/watch?v=X-ZdUrajzas&feature=related a tak polacy dają c walk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 7:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    i c**j psycha zjechana zaraz napinke zrobie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2008 7:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    P I S A Ć K * * * * A

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 5:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc. Ale jeszcze mam pytania. Lepiej by bylo jak cos trenowac 4 razy w tygodniu? Beda wieksze efekty? Bo jesli tak, to moge dolozyc 4 dzien i np 3 razy w tygodniu na silowni i raz w domu (wtedy na samych hantlach i np pompki lub cos podobnego) i np wtedy 3 zestawy, przykladowo pon. A wt. B czw. C (dom) pt. A i pozniej od B itd. Ma to sens? Jeszcze pytanie czy robic np 12 powtorzen caly czas, czy np zwiekszac ciezar co serie i obnizac ilosc powtorzen? 2min odpoczynku miedzy seriami bedzie dobre? I na wieksze partie miesniowe 4 serie, a na mniejsze 3 na cwiczenie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 4/27/2011 11:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatkowa w walce z sadlem

    Post
    Ladies SFD

    moj dzisiejszy trening. miske wkleje pozniej. DZIEŃ 2 1. thrusters (1x10x16kg ,1 x 9x16kg,1x8x16kg ) 2. wypady dalekie (3x10x 7 kg na nogę ) 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10 x 7 kg na rękę ) 4a. wznosy bokiem (1 x 10 x 7kg , 2 x 7 x 4kg ) 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia (1x10 x 7kg, 2 x 7 x 4 kg ) 5. plank (1 x max 30 sek.) 6. wznosy bioder (3 x 10 x 16 kg.) + dalam rade tylko 2 obwody superseria wytrzymałościowa (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie).

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 11/23/2013 8:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To prawda, tez mialem zaznacyzc , ze NIE, ale przeczytałem ze zrozumieniem i badz co badz c powinno byc tak naprawde

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2011 7:30:12 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ciekawi mnie czy selen też się liczy, na stronie jest podany, ale z tego co pamiętam z toksykologi - forma zredukowana cysteina, wit c, z paracetamolem - metionina. Miałem o to pytanie na egzaminie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-12 19:51:14

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2011 7:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja dałem C,co do reszty nie pamiętam ;-)

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2011 7:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja dałem odp. C %-)

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2012 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia...tylko sztangielki

    Post
    Trening dla początkujących

    sprostowanie...w ZESTAWIE c cwiczenie 2) wyciskanie sztangielek w pozycji siedzacej lub stojacej (naramienne i tricepsy)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 5/26/2010 12:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 ampułki Omnadrenu + igła prosta więc wpadnij do SPAM'posta

    Post
    Doping

    ja dziennie 3g wit c miazdze i tez mine w****ia mate i nie mowie tak a net mam z tiscali

    Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2007 12:40:18 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542180_385942778106628_293905358_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 10:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    mnie po treningu coś doj**ało tak że myślałem, że tydzień w łóżku mnie czeka. Łyknąłem łychę wit C, garść omegi, położyłem się spać... półtorej godziny później wszystko ok, można było gnać na następny tren 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2012 10:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Inhalacja ?:) Zawsze co roku miałem zatoki listopad-styczeń. Odkąd po treningu glutmina wit.C i magnez nic ani kataru nic a nic. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-02 20:00:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2013 7:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/73630_10151224541854352_1294782878_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 6:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Dzisiaj przetestuję przedtreningówke którą poleca marek c - show time 5g + thermo pump 10g. Jestem ciekawy:-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-12 10:53:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2013 11:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    ja wczoraj myślałem, że wypocę ale jednak się nie udało. Jakiś przeklęty sezon. Witamninę \c, czosnek, jakieś probiotyki trzeba będzie włączyć na stałe bo lipa totalna z odpornością

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 3:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    A ja odkąd zażywam wit. C (2g ed) zdrów jak ryba :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 3:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    A ja tam się wypowiem, a c%-) No ale fakt faktem wypowiedzi niektórych są takie, że:)) Większość pewnie nigdy nic nie trenowała, tylko siedzą przed kompem i zapychają swoje dvpy byle czym komentując posty innych, w dvpie byli, gó**o widzieli.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 12:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-ash3/531654_552146191471144_1346600986_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 10:40:52 PM Liczba szacunów: 0