SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zablokowany organizm.

    Post
    Doping

    Witam. Mam pytanko. Jestem na 25 dniu cyklu z teścia 400 mg per week (pon, czw). Jest to cykl odblokowywujący, który ma mi pomóc powrócić do normalności po zblokowaniu się. Problem jest tego typu; chce zrobic sobie operacje gino u dr Rylskiego, czytałem tu wiele i slyszalem ze jest dobry. Gino praktycznie mam od 12 roku życia i mocno otłuszczone, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 6/25/2015 10:18:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Zablokowany organizm.

    Post
    Doping

    C.D. Więc nie wiem czy dziś brać pół tabsa exe czy wstrzymać sie i czekać na badania. A co do operacji. Pytanie czy można zrobić operacje na SAA - właśnie na 400 mg enan per week. Czy opłaca się robić mostek jakiś? Enana mam na 1,5 miecha tylko.Tutaj autorytet, kolega łodzanin pisał mi że najlepiej 12 tyg minimum żeby się dobrze odblokować. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 6/25/2015 10:22:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Zablokowany organizm.

    Post
    Doping

    Ale myślisz żeby dziś brać pół tabsa exe i powiedzmy co 2gi dzień pół tabsa dawać - bo czytałem gdzieś posty z twoją wypowiedzią i kogoś i ktoś pisał, że pół tabsa co 2gi dzień jest ok? Czy teraz nie brać do soboty i badania i wtedy? Chociaż co nie wyjdzie na badaniach, nawet jak e2 będzei w normie to i tak chyba te pół tabsa co 2gi dzień [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 6/25/2015 11:30:15 AM Liczba szacunów: 0
  • nie łacz tej kreatyny w jednej porcji z Białkiem? dlaczego? ------------------------------------------------- pozwole sobie wtrącić słówko choc nie jestem Tomkiem, odnoscie pytania transporte: białko nie ma prawa "zalewać". przyspiesza metabolizm, podkręca termogeneze. przy bilansie kalorycznym równym zapotrzebowaniu lub niższym pomaga [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 9:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK UROSNĄĆ? CZY MOŻNA WPŁYNĄĆ NA SWÓJ WZROST? -TAK!!! Jeśli Twój wiek nie przekracza 18 (u kobiet) 22 lat (u mężczyzn) to masz szanse jeszcze urosnąć!!! -> ROLA ODŻYWIANIA jest bardzo ważna. Musisz zwrócić po pierwsze uwage na to jak się odżywiasz. Twoja dieta musi być bogata w wapń bo to właśnie on jest materiałem budulcowym kości, witaminy [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2008 7:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • yogin44-nie wiem jak moge C

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2009 3:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Panie Tomku o co chodzi w teorii, że jeżeli produkt poddany jest obróbce termicznej czyli gotowanie smażenie pieczenie itd. trzeba odjąć wartość odżywczą która zastała utracona średnio o 20%?? przykładowo wartość odżywcza surowego ryżu białego wynosi 6.7B 76.8W 0.7T 360kcal Gotuje go czyli muszę odjąć 20% straty czyli do diety wliczam 6.7 - 1.34 [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2009 9:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • GULTA, VIT C, i odpuśc sobie z dwa dni treningu-nie nadwyrężaj się.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 6:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • carire brałem go przez okres 8 tygodni po jednej saszetce. koles08 na nogi mogę Ci np.zaproponować metodę,którą stosuje Radek Słodkiewicz 15-10-5 się nazywa,prawie jak ten program co za młodego oglądałem z tym że w odwrotnej kolejności cyferki szły hehe Ważne w tej metodzie jest dobór ćwiczeń,wybierasz 3 ćwiczenia, 2 mają być złożone ( z większym [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 7:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomku, Giszmanie: niedługo planuję zwiększyć nieco swoją wytrzymałość ogólną i siłową, żeby dobrze przygotować się do kolejnych etapów jakimi będą zwiększanie masy i siły. Ćwiczenia będę dobierał raczej intuicyjnie. Przykładowy plan treningowy jaki zamierzam "wcielić w życie" poniżej. Plan jest 3-dniowy i zakłada zwiększoną objętość [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2009 4:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • hi 2 pytania ale najpierw dane wiek 23 wzrost 190 masa 84,5 kg staż od 5 maja 2009 więc ok. 5,5 miesiąca, przy czym masa startowa 74,5 kg jak ćwiczyłem - fbw a teraz hst siła: wl - ostatnio ( dawno ) 75 kg ale po hst raczej będzie własna masa, siad głęboki i mc własna masa dłuższa seria dieta: 3750 kcal b zwierzęce 2, w 5 t 1,2 i dokładam ww i t [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2009 9:41:51 AM Liczba szacunów: 0
  • gisman tamten wczesnijszy trening od ciebi bomba teraz znowu zwracam sie o pomoc ułozylem cos takie fbw A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 1s Barki: - Szrugsy 1s Tricepsy: - Pompki na poręczach 1s Plecy: - wiosłowanie sztanga 1s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 1s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 1s B Nogi: - [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 3:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • navoo92 w takim razie wszystko ok.,wiadomo,że zamiast tego pieczywa dałbym jakiś makaron pełnoziarnisty lub ryż ale jeśli nie da rady to nic z tym nie poradzisz. Dairy podobnie jadam w trakcie wycinki, natomiast teraz to jest 6 gotowanych białek jaj+ porcja NiGHT PROTEIN, do tego łyżka masła orzechowego.Witaminy osobiście dodaje do pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2010 12:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Racja załatwię krzesła, wiesz ja zawsze jak robiłem pompki tyłem to ręce starałem się mieć niżej a nogi wyżej co utrudniało trochę ćwiczenie, ale wydaję mi się , że przez to stawało się bardziej efektywne. Mam jeszcze pytanie, mogę wstawić jeszcze wersję C, ona będzie się różniła tylko tym, że będę robił na plecy wiosłowanie, lubię to ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 9:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym zacząć tą dietke i żebyś mi ją sprawdził czy jest ok mam 19lat 175wzrostu 55kg Trenuje 3x w tyg. Jestem Ekto. Cieżko mi Waga idzie. 1 posiłek: 7.00 Omlet:50 gr.płatków owsianych, 3dużych białek jaj, Po śniadaniu: Witamina C Tran 500mg 2 posiłek:10.30 Szkoła 2 Kanapki chleb razowy szynka ser żółty jem tak do 15.30 dodaje też na [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2011 8:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 posiłek: 7.00 Omlet:50 gr.płatków owsianych, 3dużych białek jaj, Po śniadaniu: Witamina C Tran 500mg 2 posiłek:10.30 Szkoła 3 Kanapki chleb razowy szynka ser żółty banana lub Jabłko 3 posiłek: 15.30 100g Ryżu/Makaron/Kasza Gryczana. Kurczak/Kotlety Schabowe/Kotlety Sojowe 100g. Zupa 4 posiłek:17.30 100g Ryżu/Makaron/Kasza Gryczana. [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2011 4:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam pytanko co do suplementacji czy jest ok (coś dodać odjąć) Wzrost 188 cm waga 110 kg cel zamiana tłuszczu w mięśnie :). Rano Clenburexin II - 1 kap. CM3 - 4 kap. L-Glutamine Extreme - 3 kap. Omega 3-6-9 - 1 kap. Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 Przed Treningiem Clenburexin II - 2 kap. S.A.W. - 5g - 10g [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2011 8:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę bym pozmieniał, przy takiej wadze,trochę skromnie dałeś aminokwasów, to moja propozycja: Rano Clenburexin II - 1 kap. CM3 - 4 kap. L-Glutamine Extreme - 3 kap. Omega 3-6-9 - 1 kap. Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 – jeśli masz w śniadaniu solidną ilość białka to Whey’a możesz sobie w tym momencie [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2011 12:04:13 AM Liczba szacunów: 0
  • hrynio92 dobrym wyjściem byłoby podzielenie powiedzmy 4 serii wyciskania na płaskiej na dwa ćwiczenia po dwie serie: dwie na skosie i dwie na płaskiej. Innym wyjściem mogłoby być wykonanie 3 treningu w tyg.planem C gdzie wykonałbyś po prostu wyciskanie na skosie. karter zacznij od porządnego przestudiowania tego tematu ( link poniżej),tak jak już [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2012 1:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Konik na pewno podstawowym problemem przy budowaniu masy miesniowej w Twoim przypadku bedzie zbyt duza liczba treningów,bo tak na prawde na ten moment trenujesz co dziennie, co przy budowaniu masy miesniowej nie jest wskazane. Musisz pamietac ze w trakcie treningu tylko stymulujemy miesnie do wzrostu, zas caly proces budowania masy miesniowej [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2013 12:29:28 AM Liczba szacunów: 0