c

T-Bol Thermolife,z czym połączyć

myslalem nad tym,i pewnie sie skusze na e-bola i c bola jak wszyscy tak chwala,troche siana pójdzie, rano jeszcze zamowiłem assault z muscle pharm ale to zostawie na pozniej

T-Bol Thermolife,z czym połączyć

zamówiłem 2 puchy e bola i c bola,jak ladnie poklepie dokupie jeszcze po jednej,a co,raz sie żyje

KUPIE ROWER YORK

Mam do sprzedania rowerek treningowy YORK Obejrzeć go można na stronie http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-Rower-Stacjonarny-YORK-FITNESS-2000-Home-Cycle-W0QQAdIdZ159810068

Biceps i Triceps

Ogólnie to wszystko pasuje tylko, że największy problem, że nie posiadam takiego czegoś, a nawet gdybym miał to i tak by to nie podziałało bo nie mam gdzie tego umieścić:c , ale za to mam hantle do dyspozycji 5,7,10,15,20,30 kg

Ocena Treningu na redukcje i rzeźbe

Zestaw A - łydki daj przed brzuchem, za bicepsem Barki - wyciskanie w staniu zostaw, facepulls i unoszenie sztangielek odpadają Zestaw B - MC na prostych odpada, przysiady przednie lub hack mogą być Na plecy daj podciąganie... chyba, że to jakiś problem, to może zostać wiosło Łydki jak w planie wyżej, przed brzuchem. Zestaw C - zostaw martwy, wywal podciąganie Wykroków daj 3-4 serie. uginanie nóg i żuraw odpada Łydki - tak samo jak wyżej Daj wyciskanie sztangi płasko, masz już skos w treningu B Po ile powtórzeń robisz? Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-08-02 16:49:25

Prosze o wskazówki o rady do treningu

C Piątek Nogi:Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s 12 Plecy:podciąganie hantli w opadzie 3s 12 Klatka:Rozpiętki na ławce poziomej/wyciskanie sztangi głową w dół 3s 12 10 8 Barki:unoszenie hantli bokiem 3s 12 Triceps:Prostowanie ramion na wyciągu 2s 12 10 Biceps:Uginanie ramion o kolanko 2s 12

transportery kreatyny

jest to najpopularniejsza wersja dopalacza - 70g węgli,10g kretki,1g tauryny,200mg ala +potas,magnez,cynk,vit C - jest dość tania - na dobry cykl trzeba 2 opakowań mam pytanie do osób które wiedzą co to, ile daje i jakie są dobre dawki z tego pro pumpa - D-pinotol,5-methyl-7-methoxyflavone(gdzies to widziałem ale co to tonie wiem),iprilflavone.. vlad weź coś sie odezwij Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Pierwsza dieta redykcyjna, prosze o porady

mało błonnika, potasu, wapnia, magnezu, wit. A, D, E, B1, C. Tuńczyka w oleju zamień na świeżą rybę morską - łososia czy nawet śledzia. Co to za praca fizyczna? Węgli, białka i ogólnie kcal wydaje się sporo jak na taki bf. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-03 17:35:56

Rozstępy

dorzuc witaminy c do diety

20 prolki +100 metki +??????????????????

Nie bierz całego towaru bo nic ci to nie da poza większymi skutkami ubocznymi. test 200mg co 5 dni przez 8tyg meta 1szy tydzień 20mg dziennie, 2-4ty 15mg dziennie clomid 2tyg po ostatnim strzale 2dni x 5tabs, 10dni x 1tabs kreatyna po ostatnim strzale z nasyceniem nolva pod ręką gainer 2 x dziennie 100g (w tym po treningu) posiłek co 3h z dużą ilością białka do tego z apteki: filomagB6 (7pln) 1 tabs po treningu + 1tabs przed snem zincas forte (5pln) 1 tabs przed snem potas (2.5pln) 1 tabs po treningu bcomplex (3pln) 1tasb do posiłku vit C 5 x 200mg dziennie --- r(e)spect ---

jak mam cwiczyc

a) po 2 miesiacach cwiczen maksy w martwym sprawdzasz? po 2 miesiacach to ty jeszcze powinienes sucha sztanga technike szlifowac b)worek bokserski na starcie odpusc jak nie masz trenera c)zaczynanie od sily z 2 miesiecznym stazem to dla mnie samobujstwo d) wyszukiwarka kurvaa Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 23:20:48

Nandolon a krwotoki z nosa

Najprościej to wrzucić np. 500mg witaminy C ed, która jak wiemy umacnia błony komórkowe. Pomaga. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-16 13:09:21

Dieta ma mase 17 lat do oceny

dzieki za rady oczywiscie jest to tylko dieta na przykladowy dzien bede zamienial kurczaka na inne miesa i ryby a ryz na kasze makaron ziemniaki tak jak napisales ;] jeszcze mam pytanie do kogos doswiadczonego poniewaz strasznie duzo bialka mi wychodzi jak podliczam te posilki ja bym mogl jesc i wieksze porcje tego kurczaka czy innego miesa ale by wychodzilo po 200g bialka dziennie czyli ponad 3g/kg m.c. wiem ze to za duzo. moze nie liczyc bialka rosninnego poniewaz ono jest niepelnowartosciowe, jak myslicie? Zmieniony przez - olek123987 w dniu 2013-01-22 20:06:09

Herbalife F1 - zamiennik dla mamy potrzebna rada

Herbalife jak wiekszosc produktow sprzedawanych w MLM jest to naciaganie ludzi na kase. Pyerdylion ludzi w tej sieci sprzedazy bierze swoja dzialke zanim taki produkt trafi do twojej mamy. Trafilo do mnie kilka osob od "dietetyka" Herbalife. Placili 2, 3, 4* wiecej za produkty ogolnie dostepne na rynku. "Koktajl Odżywczy Herbalife to smaczny i pełnowartościowy produkt zastępujący posiłek.Dzięki wygodnej formie proszku jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Koktajl Herbalife można dowolnie urozmaicać i modyfikować dzięki dodaniu np. płatków owsianych, czy ulubionych owoców.Do przygotowania KOKTAJLU można zastosować mleko krowie o preferowanej zawartości tłuszczu, sojowe, migdałowe, a nawet wodę.Porcja gotowego koktajlu to zaledwie 220 kcal (dla koktajlu wymieszanego z 250 ml odtłuszczonego mleka). KOKTAJL ODŻYWCZY jest niskokaloryczny, a mimo to cechuje się bardzo dużą gęstością odżywczą. Sklad (co ciekawe trudno znalezc tabele ile czego): Białko mleka Białko sojowe Fosfor Potas Wapń Witamina A Witamina C Witamina E" bla bla bla }:-( To po prostu bardzo drogi miks bialek. Spokojnie wybierzesz cos duzo tanszego w sklepie SFD. Jak czytam ten opis to mi sie przypomina jak cygan zupe na gwozdziu gotowal ;-)

jak zabezpieczyć stawy?

TomQ-MAG jeszcze chciałbym się odwołać do wiedzy Twojej, lecz jak ktoś wie to również proszę o wypowiedź. Czytam i czytam o tych stawach i znalazłem wiele informacji typu że witamina B6 dobra na stawy i witamina C i glukozamina i żelatyna i kolagen. i na co się zdecydować w końcu? W młodym wieku na wszystko moge sobie pozwolić? Bo się boje że odstawie później i problem znowu bedzie, a na przyszłość i tak problemy. Kolagen Olimpa wygląda ciekawie bo ma też dodatki witamin i jest tani. Pomogłoby coś? Galaretki też chce jeść owocowe. To co na stawy najlepsze w końcu dla mnie moze być?

solarium

1. jest temat podwieszony dotyczacy solarium i wszystkich spraw z nim zwiazanych takze nie musisz Krzysiu moj kochany zakladac nowego 2. solarium nie jest wskazana przy pekajacych naczynkach. Powinno sieodpowiednio zabezpieczac skore przed promieniowaniem slonecznym. Kremy z filtrami UVA, UVB. Mozna oczwyscie przyjmowac preparaty wzmacniajace naczynka, zawierajace wyciag z kasztanowca, arnike, witamine C, rutyne. Sauna takze nie jest wskazana. Mozna laserowo zamknac naczynka.dobrze tez jesc rutinoscorbin w celu zabezpieczenia naczyc, kosmetyki do pielegnacji http://www.floslek.com.pl/polska/kosmetyki.php?kat=SERIA%20%20DO%20%20SK%D3RY%20%20Z%20%20PROBLEMAMI%20%20NACZYNIOWYMI bUZIAKI Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-12-16 10:37:25

Jakie carbo bez aspartamu?

Zalek a sprawdź dokładnie http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=1&alf=C

A6W- powtórzenia

przy A6W chyba raaczej nie trzeba się spieszyć.. a czy można zamiast ćw 1 i 2 zrobić 3i 4?? byłoby 3,4,3,4,5,6 - jako jedna seria.. bo mnie głowa poli przy 1 i 2 c

Jedzenie a testosteron

Czynnikami działającymi korzystnie na poziom hormonów i płodność są: dieta na wysokości całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, 5-6 posiłków dziennie, warzywa i owoce, zwłaszcza te bogate w witaminę C i kwas foliowy (papryka, pomarańcze, czosnek, pomidory, kiwi, czarne porzeczki, truskawki), warzywa krzyżowe bogate w indol-3-karbinol (kapusta, brokuły, kalafior, rzodkiewka, brukselka), produkty będące źródłem pełnowartościowego białka i cynku (mięso drobiowe, chude czerwone mięso), produkty bogate w kwas arachidonowy (orzeszki ziemne), produkty będące źródłem kwasów omega-3 (ryby, olej lniany), produkty bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, masło orzechowe), produkty bogate w cynk (chude mięso, mleko i produkty mleczne, pieczywo pełnoziarniste, fasola, jajka, pestki dyni), produkty bogate w magnez (pieczywo pełnoziarniste, ciemne kasze, kakao, ciemna czekolada, kiełki, orzechy), produkty bogate w witaminę B6 (mięso drobiowe, fasola, jajka, ryby, ostrygi, banany, produkty zbożowe).

Glcosamina

a ja słyszałem ze moze byc z Olimpu bo ma kapsułki 1000 i ma jeszcze wit C wiec jaką glucosamine?