c

to czy zdobędziesz masę to zależy od diety booster Ci w tym nie pomoże, c najwyżej na poprawę libido/samopoczucia i to też zależy ile masz lat

Białko nie powino ci sie w zadnym stylu odłozyc na tłyszczyk polecam SP80 z olimpu lub isolaty tez z olimpu (drogie ale super jakosc) A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Czy taka liczba ćwiczeń wystarczy? A. Przysiad Podciaganie B Wyciskanie na plaskiej Wioslo sztanga C OHP Martwy ciag

witamina C - warzywa i owoce

skład z jednej auckji na allegro SKŁAD: maltodekstryny, koncentrat białek serwatkowych, micelaryzowana kazeina, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy, olej MCT, lecytyna (substancja wzbogacająca), aromaty, składniki mineralne ( węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, chlorek [...]

Tak jak w temacie, piszę co prawda za kumpla za niecały miesiąc ma zaliczenie ( tak wiedział o tym cały rok ale uważa że 2 tygodnie max miesiąc wystarczą by się przygotować n/c) no to skoro kumpel od początku wiedział jak do sprawy podejśc to w czym ma teraz problem?

to tylko jakies 10 ig wyzej od ryzu. w dodatku ziemniaki zawieraja w znacznej ilosci potas, kwas foliowy czy tez wit C

Mono bym sobie darował i zainwestował w słownik ortograficzny Kup witaminy, mineraly, omege3 jakiegos gainerka i skup sie na jedzeniu.. nie widze sensu kupowania mono poniewaz z trzymaną dieta osiagniesz przy tym stazu tyle samo c o na mono. pozdr

dzieki za odpowiedzi ;> , zapas soków z zawartością wit. C kupiony :p , postaram się za dużo nie wypić

dzieki :) Jak juz mowilem cwicze na rzezbe, czy ten trening jest dobry?? DZIEŃ GRUPA MIĘŚNI ĆWICZENIA KLATKA wyciskanie sztangi leżąc PIERSIOWA wyciskanie hantli leżąc P rozpiętki N BARKI wyciskanie sztangi zza głowy szrugsy unoszenie hantli przodem BRZUCH brzuszki W [...]

a gdyby chciec jeszcze do maxivitu i zincasa forte dorzucic wit C + cynk vitalmaxu, ktora tez ma 15mg? wlasnie sie zastanawiam nad to chyba juz by bylo za duzo.

wit c możesz a po co tyle cynku

ja bym brał 2 x po jednej ew 3x po jednej po posiłku a do kazdej porcji jeszcze vit c ze 200-400mg

177 cm 79 kg. zszedłem od nowego roku z 88 do 76. teraz bije prop 4tydzien dodałem vino od tygodnia. chce powolutku przestać redukowac i wejsc na bilans kaloryczny 0. Dodając tygodniowo 200 kcal bedzie dobrze? nie chodzi mi o cos orzechowego tylko o tluszcze i podbicie kalori . ciezko mi bedzie bra(c do pracy cala butelke oliwy a tak słoiczek [...]

28 stopni to zdecydowanie za dużo. Mnie najbardziej odpowiada temp 19-21 st C.

Dziwne proszki? Kreatyna ma przecież jakąś określoną konsystencję i co ewentualnie moznaby wsypać zamiast niej o takim samym smaku i wyglądzie? Myślę że jeśli są jakieś podróbki kreatyny np. Multipower to ktoś sypie do opakowania tanią kreatynę. Ale ogólnie ceny kreatyny na świecie [...]

Pisze na tej małej etykietce tak " Nazwa i adres przedstawiciela w Polsce : EUROBODY s.c. 40-095 Katowice , ul.Stawowa8 Nr zezwolenia GIS -HŻ -4433 -PD-160 /MN /01 " :)))))) JEDNO JEST PEWNE : TO ORYGINAŁ I NAPEWNO DOSTEPNY W POLSCE :)) POZDRO lubię placki :))

Jak napisałem glutamine bierz czystą, bez domieszek peptydu glutaminowego. U nas można kupić ultimate kapsułki lub proszek, MLO, Vita Life, teraz Phytochem, lub jeśli masz możliwość to jakąś z Czech. Zestaw jest dobry. W przypadku gdy masz już glutaminę, to kup aminokwasy całodzienne. SONBATY

Zadałem pytanie więc odpowiedz . Nie ładnie jest odpowiadać pytaniem na pytanie . Zapytam inaczej jak wygląda Twoja dieta i rozkład b,w,t na kg m/c ?

fajnie jak się potrafi uderzać, a nie na******lać jak szalony z c***ową techniką