SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Prośba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz jeszcze przedtreningówkę to jakieś tańsze białko, z takich które sam brałem: trec whey 100 hi tec whey c-6 scitec 100% whey isolate Wszystkie za około 150zł za okapowanie 2000g+

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 590 Data: 6/28/2013 12:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. pomoc z tłuszczami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    177 cm 79 kg. zszedłem od nowego roku z 88 do 76. teraz bije prop 4tydzien dodałem vino od tygodnia. chce powolutku przestać redukowac i wejsc na bilans kaloryczny 0. Dodając tygodniowo 200 kcal bedzie dobrze? nie chodzi mi o cos orzechowego tylko o tluszcze i podbicie kalori . ciezko mi bedzie bra(c do pracy cala butelke oliwy a tak słoiczek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 4/16/2014 9:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • horoba

    Post
    Trening dla początkujących

    a nie lepiej jakies koksy przy....ć . bo akurat mam deke tanio zalatwic od kumpla z okolic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 959 Data: 4/19/2009 4:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Karnitine + l-glutamina ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. w odpowiedzi na twoje pytanko, musze Ci powiedzieć ze najlepszym sposobem na szybkie wyrzezbienie sie sie jest polaczenie kreatyny, l - glutaminy i dekstrozy. Tylko ze do tego musisz jesc co 3 godziny gdzies ok. 6 posilkow dziennie oraz pic c onajmiej 3 litry dziennie. Po miesiecznej metodzie na pewno zobaczysz efekty!!!!!!!!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 4/13/2005 1:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedzi ;> , zapas soków z zawartością wit. C kupiony :p , postaram się za dużo nie wypić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 12/31/2009 1:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • batony

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no to tera juz nie ma przekąsek tylko trzeba szejki walić :c

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 3/25/2009 7:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Sparingpartnerka

    Post
    Sztuki Walki

    a nie chcesz sparować z chłopakami? wystarczy, że dostaniesz jakiegoś w podobnej wadze do Twojej a co do silnych ciosów itd.: sparing to nie walka na śmierć i życie, tylko konfrontacja umiejętności z KOLEŻANKĄ/KOLEGĄ z klubu - nie trzeba zawsze napier****ć, ile fabryka dała kopt -> (dla niezorientowanych powiem, że kopt nie mówi o mnie, ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 5/29/2009 2:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak tak dalej bedzie to niedlugo po witamine c bedziemy chodzili z receptą

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2/10/2007 5:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Deka + SW

    Post
    Doping

    myśle że 10 mg co 2 tyg by dało rade choć osobiście zaczoł bym od glukozaminy choindrytyny i msm oraz dużo wit c Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-07 06:25:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 4/7/2008 6:25:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dudee moglbys krotko wyjasnic dlaczego uwazasz, ze platki kukurydziane to syf? Mam przed soba platki kukurydziane "Corn Flakes" Lubella i sklad w 100g jest nastepujacy: 6.6g B 84,9g WW w tym 5g cukry 2.3g T w tym kwasy tluszczowe nasycone 0.5g 3.3g blonnik pokarmowy 0.8g sod Od lat slysze, ze platki kukurydziane sa zle, ale kompletnie nie widze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 10/13/2013 9:35:59 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zwiększyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za ilosc czerwonych krwinek w najwiekszej czesci jest odpowiedzialne zelazo, najlepiej z produktow zwierzecych, gdyz tylko takie jest dobrze przyswajane (mieso, ryby, drob) Przyswajanie żelaza kilkakrotnie zwieksza witamina c. Aha, no i oczywiscie sam wysilek wytrzymalosciowy zwieksza liczbe erytrocytow Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-03-07 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 3/7/2005 11:38:51 PM Liczba szacunów: 1
  • AAKG 7500 Extreme Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie. jeden c***. jak lykniesz wiecej kapsow to na jdeno wyjdzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-22 13:01:45

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 7/22/2010 1:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ja biore co dzien tran, witamine c , no cieszko być małym przynajmiej znalesc se dziewczyne

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 3/21/2010 4:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • <ile urosnę>

    Post
    Trening dla początkujących

    w dziale medycyna jest cos o wzroscie... jakeis przysiady i podciagania na drazku podobno stymuluja wzrost a poza tym rozmawiałem z moim lekazem (pediatra) i powiedział zeby jesc jak najwiecej białka a głownie kazał mi spozywac SAMO zółtko jaj (np. omlet z zółtek) a poza tym to polecam pływanie i staraj sie spac na twardym to utrzymuje kregosłup w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 1/10/2004 2:48:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ban dla banaeq ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Zamieszcze teraz info i linki z ktorych mozna sie wiele dowiedziec. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Aby zabrać się za koks musisz spełniać poniższe warunki: a) musisz mieć ukończone 18 lat, / najlepiej poczekać do ~21 roku życia b) staż na siłowni - minimum 2 lata c) musisz posiadać wiedze na temat: -diety -treningu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 1/5/2008 5:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • atlas czy ławeczka

    Post
    Trening dla początkujących

    zizi ty c.i.p.o nie udzielaj sie bo masz m.o.r.d.e jak niewypał

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 6/18/2009 9:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, kreatyna, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;) skoro nie wiesz nic na temat [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 906 Data: 10/15/2012 12:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • utleniony cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie przede wzsystkim znajduje sie on w mleku w proszku, dzieki temu tez pośrednio w jogurtach i kefirach niskokalorycznych. Pewne jego ilosći znajdują sie też w jajkach. Możesz zapobiegać niegatywnym wpływom utlenionego cholesterolu przez stosowanie przeciwutleniaczy np witamina C, E i selen. Na marginesie to Ci pwoiem zebys nie jadl mleka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 11/2/2007 5:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla przyblizenia wrzuce jeszcze zdjęcie i test telefonu(bez podsumowania bo tam pisza takie bzdury ze zyczą firmie se swietlana przyszlosc i polecaja ten tel kazdemu)ze strony ww.sonyericsson.vel.pl . Z tym ze moj nie ma niebieskiego podswietlania klawiszy tylko białe , no i sa na te aparaty wymienne obudowy(ktore sa dosyc tanie z tego co na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 9/14/2003 11:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy !

    Post
    Sztuki Walki

    heh... jest fajny sposób żeby odpowiadać na takie pytania... trzeba sobie jakąś formułkę zapisać w notatniku na pulpicie, a potem w razie potrzeby tylko "ctrl+C , ctrl+V " A więc piszę po raz kolejny, że zaiast siedzieć przed kompem, tracąc cenny czas, mógłbyś skoczyć na trening i zobaczyć czy dana dyscyplina Ci odpowiada. Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 7/29/2005 9:48:30 AM Liczba szacunów: 0