SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cyklik ocena i jaki odblok??

    Post
    Doping

    na c.h.u.j ten profil skowo tam i tak wiekszosc glupoty pisze. A do ustalenia odbloku profil niejest chyba potrzeby

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 10/8/2005 9:43:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka do porównania

    Post
    Odżywki i suplementy

    klasyczne WPC wystarczy -a produkty w ankiecie są tego samego "typu" z małą poprawką, że C-6 jest mixem (jednak nie jest to WPI jak piszesz)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2/10/2013 7:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • izotek a stan zapalny w stawie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli już to pro zapalnie ;) . Znaczna część retinoidów (nawet tych zewnętrznych) będzie działała destrukcyjnie na stawy - chociażby poprzez mniejsze wydzielanie mazi stawowej, czyli jak to potocznie nazwałeś "wysuszanie stawów". Jeżeli jesteś naprawdę mocno nastawiony na kurację Izotekiem to cóż - kontynuuj, jednak często wychodzi z tego o wiele więcej złego niż dobrego. Witamina C i wspomniany kolagen jak najbardziej przy kuracji będą wskazane. Ponadto zaopatrzyłbym się w dobrej jakości probiotyk. Te leki przeciwbólowe to też pewnie oparte na ibuprofenie, lub czymś podobnym? Jeśli tak to naprawdę mocno aktualnie ryjesz florę jelitową.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 8/22/2016 3:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej, zobacze jak wyjdzie w praniu tak żeby starczyło :D BCAA dam 8g przed trenigiem. A jabłczanu mam tylko 125g a zostało jakieś 250mono ale się posłucham i najwyżej dokończę na samym mono . Co do betki chodziło mi o 3g w ciągu całego dnia. Czyli 3x1g. Ale w takim razie dam 5g rozłożone . Tested Nutrition - Tested Omega 3 - 100 kap Była by zauważalna różnica gdybym zamiast 3 dwie brał bo tak mi starczy tylko na 30 dni a kolejna dostawa supli za 2 miesiące. Czy jak będę redukował za 3 miesiące to johambinę lecieć od początku czy na koniec? Będę chciał w jak najszybciej zejść z około 18% bfa do 10. Wychodzi 6/7kg fatu żeby jeszcze pod koniec wakacji z 6-pakiem na brzuszku pobiegać po plaży 8-). I bym zapomniał a najważniejsze jest tutaj (sklep sfd) dostępny jakiś probiotyk w dużej ilości ? I żeby cenowo nie wyszło masakrycznie bo budżet mały ;C. Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-07 14:01:19

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 619 Data: 3/7/2016 2:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Roztepy..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak tak tępy temat sie nazywał WYgrałem z rozstępami za 5 zł czy cos takiego http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html Z tym że ci nie usunie rozstępów a jedynie skóra sie zrobi bardziej elastyczna i moze troche zblakna i staną sie płytsze co i tak staje sie z czasem nic wiecej nie oczekuj po tej maści z mocznikiem. Jak ci sie pojawiaja to poszukał bym przyczyn w diecie, witaminach, SAA - dawkach i zrobił badania hormonalne itp albo zapobiegał kortyzolowi jak najskuteczniej do tego Dużo witaminy C , Glukozaminy, Kolagenu , MultiWitaminy Nic nie usunie rozstepow oprócz wyciecia skóry po czym zostanie mała blizna (która też by moża zabiegeim laserowym usunąć) Lub Usunąc rozstępy laserem choć jeszcze nikt tego nie dokonał podobno znaczy na forum sie nikt nie chwalił Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 22:28:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 10/23/2007 10:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/flex? jak mas zproblem ze stawami i produkt nie pomaga, to znak, ze problem jest duzo bardziej zlozony. a po drugie Twoje odzywianie powino uwzgledniac produkty, ktore beda mialy wplyw na odzywienie stawow jak chocby zrodla kolagenu, witaminy c,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 527 Data: 4/18/2016 11:51:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/flex? jak mas zproblem ze stawami i produkt nie pomaga, to znak, ze problem jest duzo bardziej zlozony. a po drugie Twoje odzywianie powino uwzgledniac produkty, ktore beda mialy wplyw na odzywienie stawow jak chocby zrodla kolagenu, witaminy c, Staram sie zachowywac czynniki o ktorych mowisz , produkt działa , mniej czy bardziej to juz tam inne kwestie ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 527 Data: 4/18/2016 12:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie, podczas problemow ze stawami i nie tylko uwzglednic produkty ktore biora udzial w odzywieniu stawow: np źródła wapnia i fosforu jak chocby sery typu parmezan czy mozzarella, źródla omega 3, witaminy c, witaminy d3, jak oleje, ryby tluszcze ogolem zrodla kolagenu jak chocby galarety wieprzowe no i jeszcze produkty ktore beda lagodzily stany zapalne jak chocby czosnek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 527 Data: 4/19/2016 9:51:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Skróty spotkan I Ligi w TVN !!!

    Post
    Piłka Nożna

    nio mi to na reke, że pzPN bo mam C+ a co do tego magazynu to trzeba sie wstzymać...zobaczymy kto będzie go prowadził.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 3/22/2005 3:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Raport Specjalny -Polsat O sfd

    Post
    Doping

    i dobrze ze mozna kupic to normalne tak powinno byc wszedzie c w tym ****a zlego jeszcze powinni pozwolic chodowac krzaka i byloby git

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 12/28/2005 11:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Beta-alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej, dzięki C:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 376 Data: 12/28/2016 10:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie i kontuzje!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ... a przy takiej kontuzji kiedy wszysko boli to ruch jest dobry? tak ćwiczenia dynamiczne alebop coś w tym rodzaju (nie z ciężarami!) ? wiec mówicie ż świeże warzyw i owoce, witamina C i białeczko! dobrze zobaczymy ... na pweno jeszcze czas jest tu najwiecej potrzebny :) ale pytam bo organizm z czegos musi naprawiać te uszkodzenia, dlatego chce mu jakos pomuc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 12/19/2005 6:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Rocky powraca

    Post
    Sztuki Walki

    Że tak powiem po rosyjsku Ni c***a Niezły kabaret zrobił Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-22 13:38:51

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 6/22/2011 1:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • trening klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli wszystko inne się nada- pod kątem masy- to te c. odpowiiednio wykonywane także. tylko w pierwszym ćwiczeniu raczej powinieneś zastosować progresję- pomimo stałej ilości powt.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/11/2008 7:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • P L A N

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk ze sztangą stojąc 12/10/8/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, 10 - Uginanie o kolano - 3 x 10 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po max Środa Plecy 2-Wiosłowanie na maszynie 4x12,10,8,8 1-podciąganie na drązku4xmax 3-wiosłowanie sztangą nachwyt średni ALE NIE DO KLATKI 4x 8powt-stałym 4-m.c 4serie 12,10,8,8 progresja 5-Szrugsy 3-4x 12-15 powt-staly l Triceps Prostowanie ramion na wyciągu (nachwyt) -12, 10 Francuskie wyciskanie sztangielek stojąc - 3 x 12 - 10 wyciskanie sztangi wąsko(15 cm) 3s 10-6 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po 12 pow. Piątek Nogi : przysiady 4 serie 12, 10, 8, 5 wykroki 3 serie 12, 10, 8 Martwy ciag hatelki 4 max Barki : wyciskanie sprzed głowy siedząc 4 serie 12, 10, 8, 6 unoszenie hantli w przód 4 serie po 10 unoszenie ramion z hantlami na boki w siadzie 4 serie po 10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 9/20/2008 6:39:50 PM Liczba szacunów: 0
  • P L A N

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...nie jestem przekonany czy trenowanie najszerszych grzb. po bicepsach a także barków po ttricepsach wyjdzie na dobre- ale możesz próbować... Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk ze sztangą stojąc 12/10/8/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, 10 - z tego bym zrezygnowal albo dał na koniec i zmniejszył do max. 2 serii- Uginanie o kolano - 3 x 10 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po max Środa Plecy 2-Wiosłowanie na maszynie 4x12,10,8,8 1-podciąganie na drązku4xmax 3-wiosłowanie sztangą nachwyt średni ALE NIE DO KLATKI 4x 8powt-stałym - ogranicz do 2 serii, i niech to bedzie bardziej unoszenie do klatki dla zangażowania czworobocznych. 4-m.c 4serie 12,10,8,8 progresja 5-Szrugsy 3-4x 12-15 powt-staly l Triceps Prostowanie ramion na wyciągu (nachwyt) -12, 10 10 8 Francuskie wyciskanie sztangielek stojąc - 3 x 12 - 10 wyciskanie sztangi wąsko(15 cm) 2s 10 - niekoniecznie az tak wąsko, aby łokcie wlaściwie sie układały potrzeba chwytu nieco szerszego, a i ruch niech bedzie krotszy noiz w całym zakresie, wykonaj to raczej na ławeczce gł. w dół Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po 12 pow. Piątek Nogi : przysiady 5 serie 12, 10, 8, 5 5 wykroki 4 serie 12, 10, 8 8 Martwy ciag hatelki 4 max Barki : wyciskanie sprzed głowy siedząc 4 serie 12, 10, 8, 6 unoszenie hantli w opadzie- na boki oczywiście 4 serie po 10 unoszenie ramion z hantlami na boki w siadzie 4 serie po 10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-20 20:56:48

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 9/20/2008 8:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Polsat Sport

    Post
    Piłka Nożna

    Iraklis Saloniki - Wisła Kraków: ZMIANA GODZINY ROZPOCZĘCIA TRANSMISJI! Nastąpiła zmiana godziny rozpoczęcia spotkania I rundy Pucharu UEFA Iraklis Saloniki - Wisła Kraków, które rozpocznie się nieco później niż to wcześniej podawaliśmy. Nasi widzowie będą mieli okazję zobaczyć na żywo dwa spotkania I rundy Pucharu UEFA. W Polsacie Sport Extra od godz. 19.25 mecz AJ Auxerre - NK Dinamo Zagrzeb. Będzie można przekonać się w jakiej formie jest nasz reprezentacyjny napastnik Ireneusz Jeleń. Około godz. 19.00 połączymy się z Salonikami, gdzie mamy swoje studio. Ciągłą transmisję ze studia, a później samego meczu, rozpoczniemy w Polsacie Sport od godziny 19.55. Po meczu Wisły Kraków, rozpoczniemy retransmisję meczu Chievo Werona (z Kamilem Kosowskim) - S.C. Braga.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 9/28/2006 8:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ! jak dawkowac Krete,Białko,glutamine razem

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko wedlug brakow w diecie(po treningu,przed snem) 0,1g/kg m.c. glutaminy przed i po treningu... ewentualnie zmieszac z woda lub carbo i pic podczas treningu malo kreatyny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 7/17/2007 12:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    patzr na sterzenie glukozaminy , ja mam olimpa 120 caps /45 zł , 2 kaps zawieraja 1500 siarczan glukozaminy , 500 chlorek potasu, 60 wit C

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 7/9/2007 3:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co myślicie o połączeniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextroza pełni ważną rolę w procesie regeneracji powysiłkowej organizmu. Będąc najszybciej przyswajalną formą energii, efektywnie odnawia zasoby rezerw energetycznych w mięśniach, zarówno w trakcie intensywnego treningu jak również po jego zakończeniu. W połączeniu z tauryną i witaminą C jest silnym stymulatorem anabolizmu, ułatwiając gromadzenie kreatyny i aminokwasów w mięśniach. Ze względu na silne działanie energetyczne i anaboliczne preparat polecany jest szczególnie w programach treningowych ukierunkowanych na szybki wzrost siły i masy mięśniowej. To jak nie ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 945 Data: 5/23/2009 3:05:32 PM Liczba szacunów: 0