SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kreatyna-choroba (dla znawcow)

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz jak w DNT jesli jutro niebedziesz sie czul ze jest na 100% ok to nie idz bo cie zlapie zaraz po silce zobaczysz kup witamine C - lykaj kilka razy dziennie po 300-500mg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 11:17:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 5/4/2008 11:17:11 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna-choroba (dla znawcow)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki :) witamine C bede lykal 300-500 mg kilka razy dziennie a na gardlo macie jakis dobry lek ? bo goraczka juz minela teraz to gardlo strasznie meczy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 5/4/2008 11:32:20 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna-choroba (dla znawcow)

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina c duze dawki do 2-3g dziennie echinacea glutamina czosnek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 5/5/2008 9:09:11 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna-choroba (dla znawcow)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok zastosowalem kuracje wit.C i pomoglo dzis juz goraczki nie mam gardlo praktycznie nie booli :) ale gadalem ze znajomym lekazem i powiedzial zebym na kilka dni odpuscil treningi zeby organizm sie dobrze zregenerowal myslicie ze to dobre wyjscie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 5/5/2008 10:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Definicja - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 8-10 Plecy: - Martwy ciąg 2s 6-8 - wioslowanie hantla 2s 8-10 Barki: - Wyciskanie hantli 3s 8-10 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s (JAK TO WYGLĄDA?) - Uginanie nóg w leżeniu 2s 8-10 Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s 6-8 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s 8-10 Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos hantlami 3s 8-10 Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s 8-10 - podciaganie 2s max Barki: -wyciskanie sztangi 3s 8-10 Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s 8-10 - Uginanie nóg w leżeniu 2s 8-10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s 8-10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 8-10 Plan C Klatka piersiowa: -wyciskanie hantli skos dolny 2s 8-10 -rozpietki hantlami skos gorny 1s 8-10 Plecy: -martwy ciag 2s 6-8 -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 2s 8-10 Barki: -Wysisckanie zolnierskie 2s (jak to wygląda?) -Podciąganie sztangi 2s 8-10 Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s 8-10 Triceps: - sciaganie linki 2s 8-10 Bicepsy: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 2s 8-10

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 6/25/2008 11:37:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Vinstrol + therma ?

    Post
    Doping

    1 zglos sie do dzialu odzywianie 2 therma treca to therma z nazwy 3 mase juz mam.. po 4 m-c cwiczen ?? => chyba tluszczowa :D 4 winstrol => moze bys tak na pocztku na sucho sprobowal ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 3/16/2004 8:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] NO-CRE-X3

    Post
    Targowisko

    http://www.fitshop.pl/-c-57.html?osCsid=7cdd1eb1d9dafa53645df4f1bb5652fd moze coś tam taniej by się dało jakbyś się postarał ;] Zmieniony przez - atomson w dniu 2008-03-28 16:38:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 3/28/2008 4:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • tych ludzi to napier.alać ch.jem po twarzy za te teksty: nienawidze sterydozercow... (5) ja 2007.05.30 14:54 co z tego ze sa miesnie(sztuczne) skoro w glowie przez to echo jak... » n/c Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-06-01 09:32:40

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 6/1/2007 9:31:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Metoda kulturystyczna(body building)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czegoś tu nie rozumiem Mateo 1983. Dwa lata treningu i tego typu pytania zadajesz???????????? C Ty trenowałeś przez te dwa lata-aerobic???

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 10/20/2005 8:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TomQ-MAG i Giecik - wylot z forum

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio chodzac na okienku po uczelni przeprowadzajac wywiad srodowiskowy (ogladanie foczek) doszedlem do wniosku, ze: a)suche wiory maja za***iste dupeczki b)grubasy maja za***iste dupeczki c)wlasciciele BMW maja za***iste dupeczki wiec trzeba zrobic forme pod odpowiedni typ sylwetkowy, albo kupic bmw

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 5/7/2010 7:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • szkoła! ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powtarzam, ze nie każdy może jeśc w szkole takie rzeczy, ja np. nie mam warunków i nie pierd***ć mi, że wystarczy przerwa, ławka i wszystkich mieć w dupie, bo to nie zawsze tak ładnie wygląda więc lepiej gainer niz 10 kanapek.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 11/20/2005 2:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT + kolacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szejki nie wchodza w gre. Naucz sie troche o zdrowym odzywianiu :C Szejk- jedzenie w proszku. Lubisz takie ? Czy wolisz pozywna miche ? Jak chesz to pij szejki,bedziesz wielki !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 1/27/2010 9:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zażywać creatine??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie masz podstaw : a) TRENINGU ! b) ODZYWIANIA ! c) tym bardziej supli ! Do lektury sfd sie wez , a pozniej zadawaj pytania

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 5/12/2005 4:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce zacząć ćwiczyć mam 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    OK , dzięki . Zrobiłem nie potrzebny spam ;c

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 11/11/2012 7:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Następny cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa + gainier lub kreatyna + białko - szczerze pisząc wygląda jakbyś nie miał wielkiego pojęcia c robisz :-P imo jak masz normalny trening dietę - kreta i jak potrzebujesz uzupełnienie w zupełności wystarczy (ew. + bcaa ,ale to już kwestia kasy)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 396 Data: 6/11/2013 1:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • od razu nitro???

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-wytrzymałościowe, kulturystykę i inne. Stosowany może być także jako preparat odżywczy dla rekonwalescentów. OLIMP PROVIT 85 - zawiera w suchej masie ok. 90% łatwo przyswajalnego białka pochodzącego z soi, serwatki oraz jaja, bogatego w aminokwasy endo- i egzogenne, w tym również w odpowiednio zbilansowany pod względem ilościowym układ aminokwasów rozgałęzionych. W skład preparatu wchodzą także zhydrolizowane białka serwatkowe dostarczające polipetydy, peptydy i wolne aminokwasy, ułatwiające utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego w organiźmie. W skład preparatu wchodzą ponadto aktywatory metaboliczne, takie jak: karnityna oraz pochodzące z lecytyny: cholina i inozytol. Preparat wzbogacony jest w witaminy i składniki mineralne, w tym pierwiastki śladowe takie jak: chrom czy molibden, zapewniające prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu białka. W zależności od stopnia obciążenia wysiłkiem fizycznym preparat powinien być stosowany od kilku (2–3) razy dziennie Składniki : izolat białka sojowego, ultrafiltrowane białko jaja,hydrolizat białka serwatkowego, składniki mineralne (fosforan trójwapniowy, chlorek magnezu, węglan wapnia, fumaran żelazawy, siarczan manganu, chlorek chromu, jodek potasu, molibdenian sodu , selenian sodu), lecytyna, winian L-karnityny – substancje wzbogacające, aromaty naturalne lub identyczne z naturalnymi, acesulfam K, sukraloza-substancje słodzące, kwas jabłkowy- regulator kwasowości, witaminy (wit. C, niacyna, wit. E, kwas pantotenowy, ryboflawina, wit. B6, tiamina, folacyna, wit. B12), barwniki. Wartość odżywcza: 100 g koncentratu zawiera co najmniej Wartość energetyczna: Białko Tłuszcz Węglowodany 1525, 00 kJ 365, 00 kcal min. 85,00 g max. 1,00 g 6,00 g CZY TEN PROVIT BEDZIE DOBRY DO DIETY PODCZAS MOJEJ PRZERWY???

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 11/21/2005 3:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 32mg dziennie jest spoko, oczywiscie wchodzac na dawke stopniowo 37,1'C to dla Ciebie malo? wg mnie bardzo dobra temp do lightowego spalania tluszczu - a tak wlasnie ma dzialac ten srodek jesli czujesz potrzebe mocy i spieszy Ci sie to wez DNP

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 11/24/2009 12:23:17 AM Liczba szacunów: 0
  • żarcie przy "libacji"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcz do % to nie mit, sprawdzone empirycznie, swoją drogą istnieje literatura która wskazuje na korzysci wynikające z poprzedzania libacji obfitym w tłuszcz (najlepiej nasycony) posiłkiem. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15051845 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1207425 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20360/ Choć warto uważać by nie przesadzić z podażą białka i zapewnić chociaż minimalny dostęp cukrów (najlepiej fruktozy) A przed libacją polecam spożyć 2 - 3g witaminy C ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 11/29/2012 10:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy i minerały juz mam chyba najlepsze na rynku obecnie z OrangeTriad z CL na wątrobe zastanawiam sie co moze wrzucic bo niektóre rzeczy niby chamuja produkcje naturalnego kolagenu w stawach lub w małe czesci rdukuja działanie orali, dodatkowo wrzuce pewnie czosnek w tab+wit C 1g ed zastanawaim sie nad omega3 dodatkowo i lecytyną + ew cos nowego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 10/2/2012 11:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 100 lat Slabeuszku nasz %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepsze życzenia od głównego alkoholika C/S

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 9/17/2008 4:10:14 PM Liczba szacunów: 0