SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam panowie, chce wykonac badania hormonalne ponieważ od dobrych kilku lat mam pewne problemy zdrowotne: niskie libido , wieczne zmęczenie , bezpodstawne lęki, lekkie gino , uderzenia gorąca itp. Mam prośbe jak byscie mi pomogli dobrac odpowiednie badania. Jestem z Katowic wiec bede je robił w ślaskim laboratorium analitycznym chyba ze znacie [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2011 4:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lece cały czas 500 mg i jest dobrze.. dużo lepsze samopoczucie. Najpierw zażywałem apteczne a potem z allegro 100mg/ tablete i wtedy nie odczuwałem działania więc wróciłem do aptecznego, ale to być może takie wrażenie. I co najdziwniejsze miałem przerwe od siłki, poszło sporo alkoholu, z żarciem różnie, schudłem chyba 3 kilo, po powrocie, słaba [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2011 8:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrób badanie i zobacz czy zbiło prolaktynę, a co do dawek to dzieliłem na kilka.. Ja póki co zrobiłem 4kg masy od czasu jak zażywam, treningi też efektywniejsze.. co do działania to też różnie odczuwam, np. gdy mam nocki to samopoczucie dużo gorsze.. Dodałem jeszcze cynk. czyli teraz jest Vit C + Vit B6 + Cynk + potas + magnez. CHyba już najwyższa [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 11:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • KNOCKOUT - wkrótce !!! Nowość!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Drifter i Tazoo - co do glikocyjaminy odpowiem Wam obu, bo zagadnienia są podobne. Przepraszam, że tak późno, ale ostatnio jestem zarobiony. Jak pokazały badania, składnikiem pokarmowym, który najskuteczniej obniża poziom homocysteiny jest betaina. Betaina to inaczej trimetyloglicyna - aminokwas z labilnymi grupami metylowymi. Prawdopodobnie pełni [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2005 9:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Ruda !!! Wybralam sobie ten trening nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu) bo sama cwicze w domu ;-) Zmienilabym tylko ten przysiad klasyczny na np. przysiad ze sztanka z przodu bo po pierwsze mam troche stracha brac duze obciazenie na barki a po drugie nie mam juz za duzoobciazenie do dokladania. DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 4/17/2012 11:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] III seria 4kg 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia I seria 7kg II i III 2kg 5. plank I seria 2min IIseria 1,30 III seria 1,40 6. wznosy bioder 12,5kg superseria wytrzymałościowa Moj czas: dokladnie 8 min. 5 obwodów, bez przerw a. pompki męskie, wasko x 5 b. brzuszki - nogi na krześle, kąt prosty x 20 rece rownolegle do podlogi c. przysiady [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 4/27/2012 10:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • SOBOTA DBT i "Cheat day" NIEDZIELA Trening silowy nr3 serie: 3 ilosc powt.: 10 1. snatch jedną ręką: 13kg 2a. martwy na prostych nogach ze sztanga: 37,5kg powinno byc ze sztangielkami ale nie mam az tyle obciazenia 2b.przysiad plie: 20kg 3a. wiosłowanie sztangą w opadzie: 30kg 3b. wyciskanie sztangielek na skośnej w górę: 24kg w sumie 4a.wznosy [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 4/30/2012 8:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zyrafko dziekuje za odwiedziny i kazdy wpis w moim dzienniczku!!!! Ten plank i pompki zawdzieczam chyba cwiczeniom z bodyrock.tv bo oni tam w swoich ukladach cw. duzo ich tam przeplatali. Na 100% jestem pewna, ze robilam te cw. prawidlowo bo kontrolowalam w lustrach ustawionych z boku i przed soba. Jak mnie zaczynalo giac to konczylam ;-] Wiem, [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 5/12/2012 9:55:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POMIARY robione w sobote 12 maja - bez wielkich zmian }:-((( Obwod bicepsa: 26 --> 26 --> 27 -->27 --> 27 Obwod przedramienia: 24,5 --> 24 --> 25 --> 24,5 --> 24,5 Obwód w biuscie(1) : 85 --> 84 --> 86 --> 83,5 --> 85,5 Obwód pod biustem : 77 --> 75 --> 78 --> 76 --> 76 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 --> 70 --> 69,5 --> 69,5 --> 69 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 5/15/2012 11:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIALEK 14 maj- day off, zapracowana a do tego brzuch dalej wywalony.By c moze rowniez od jedzenia na szybko. MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10090da3a4d64f87b1a674fc501019a2.png

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 5/15/2012 11:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WTOREK 15 maj TRENING SILOWY IX dzien 3 Ilosc serii: 3 Ilosc powt.: 10 Cw. a b c robilam parami, kazda pare x2 w serii 1. snatch jedną ręką I 14,5kg II 16kg III 16kg 2a. martwy na prostych nogach ze sztanga I 46kg II 52kg III 52kg 2b. przysiad plie I 20kg II 22kg III 25kg 3a. wiosłowanie sztangą w opadzie 33kg by nie szarpac i nie pomagac [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 5/15/2012 11:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    17.03.15 / dzień 7. Dieta: 126,1 g 120,1 g 29,5 g 1. omlet 2. 3. 4. ryż basmati, kurczak, szpinak 5. chleb żytni, kurczak, kiszone, surówka z kapusty 6. omlet, sałatka + kawa, woda, zielona + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max 4h fitness Boli mnie szczęka, bo całe fitnessy szczerzyłam banana do ludzi. [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/17/2015 10:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    No cześć :-D 18.03.15 / dzień 8. Dieta: b: 130,7 g (41,8%) w: 119,9 g (38,3%) t: 27,6 g (19,9%) 1. omlet 2. 3. ryż basmati, kurczak, szpinak 4. chleb żytni, kurczak, warzywa 5. ryż basmati, warzywa 6. omlet + kawa, woda, zielona + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Dzień 1 1. WL ? x4-6 6x 40kg/ 6x 42,5kg/ [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/18/2015 9:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    19.03.15 / dzień 9. Dieta: 128,5 g 13,9 g 27,6 g 1. omlet 2. 3. 4. 5. 6. kurczak, szpinak, brokuł, fasolka 7. omlet Nie lubię tych niskich dni, ale udaje się trzymać. Warzyw wychodzi ok. 200-250g do posiłków, więc znośnie. Akurat nie chcę sobie ich żałować. + kawa, woda, herbata (trochę przeginam z kawą, ale... ) + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/19/2015 3:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    20.03.15 / dzień 10. Dieta: 133,1 g 145,0 g 26,9 g + trochę twarogu i sera długodojrzewającego, więc białko, tłuszcze przekroczone, ale głód był straszliwy i to już ten stan, że jak nie zjem to zwariuje. Nie zaszkodziło, bo rano obudziłam się jakaś taka wsiąknięta. Trening nuk i cycling zrobiły swoje. Trochę z kawą tylko przegiełam, ale póki nie [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/21/2015 7:33:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    21.03.15 / dzień 11. W końcu wolny weekend i można się wyspać to nieee... Eve musi mieć oczy jak złotówki przed 5tą. Gdyby nie to, że za oknem szaro i ponuro to by mnie chyba rozsadziła energia wiosenna. A tak to zmuliło i tylko o jedzeniu myślę non stop. Dieta: 130,0 g 126,9 g 37,0 g 1. omlet, chia, burak 2. owsiane, chia 3. chleb żytni, twaróg [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/21/2015 6:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    22.03.15 / dzień 12. Dieta: 1 264,9 104,4 g 135,7 g 33,9 g 1. jajecznica z porem i pieczarkami, chleb, smalec 2. puree ziemniaczano-brokułowe, buraczki, kurczak 3. chleb, kurczak + kawa, woda + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Pobiegane :-) pogoda cudowna, idealna, fantastyczna. Pykło 10 km, ale nie ma [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/22/2015 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    23.03.15 / dzień 13. Pomiarów nie robiłam i lepiej mi się żyje jak się co chwilę nie mierzę. Po ciuchach czuję, że przytyłam. Dieta: 1 349,6 131,0 g 136,1 g 31,2 g 1. chleb, jajo, smalec 2. kurczak, szpinak 3. jaglana, kurczak, szpinak 4. chleb, kurczak 5. omlet + 3 wafle ryżowe po treningu nieliczone - rodzynki zostały w drugiej torbie :/ + [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/23/2015 10:44:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    24.03.15 / dzień 14. Dieta: 143,9 g 11,7 g 27,9 g 1. omlet 2. kurczak, warzywa 3. kurczak, warzywa 4. omlet 5. kurczak, warzywa Mam teraz dość duży stres to żeby było mi weselej kupiłam sobie kubeł kapusty kiszonej %-) + kawa, woda, herbata + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Bieg w terenie dystans: [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/24/2015 6:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Filonka, cieszą bardzo :-) ale to nic w porównaniu z górami czy morzem... Garfieldka:-) 25.03.15 / dzień 15. Dieta: 134,7 g 14,2 g 33,6 g 1. omlet 2. kurczak, warzywa 3. kurczak, warzywa 4. kurczak, warzywa 5. omlet + kawa, woda, herbata + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Dzień 1 1. WL ? x4-6 6x 40kg/ [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 3/25/2015 10:30:11 AM Liczba szacunów: 0