SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, olej rzepakowy, śledzie, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, olej kokosowy, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, ser pleśniowy + warzywa III. płatki owsiane, whey, ser z orzechami włoskimi, mintaj, olej kokosowy, czoko 85%, jajko, majonez + warzywa Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 8:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa II. sałatka z łososiem wędzonym, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, udka indyka, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa IV. kasza gryczana prażona, mintaj, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 9:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    15.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser gouda, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa trening II. ryż basmati, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa III. kasza pęczak, mintaj, olej kokosowy+ warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem porzeczkowy 100%, czoko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 9:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    16.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, pierś z indyka, oliwa z oliwek, ser lazur, orzechy włoskie, czoko 90% III. kasza jaglana, ziemniaki, pierś z indyka, oliwa z oliwek + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem porzeczkowy 100%, czekolada [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2015 7:53:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    17.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening + warzywa II.ryż basmati, pierś z kaczki, smalec, oliwa z oliwek, ser lazur + warzywa III. kasza jaglana, olej kokosowy, szynka wieprzowa + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem porzeczkowy 100%, czekolada 90% Suplementacja wit. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 8:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    18.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II.ryż basmati, pierś z kaczki, smalec, oliwa z oliwek, ser lazur + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, olej kokosowy, szynka wieprzowa + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem truskawkowy 100%, czoko, lód lion [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2015 8:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. polędwica wieprzowa, olej kokosowy, pierś z kaczki, smalec, czoko 92%, mleko do kawy+ warzywa III. pierś z indyka, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, ser castello z orzechami, awokado + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2015 7:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    20.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. polędwica wieprzowa, olej kokosowy, czoko 92%, śledzie, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, czoko 92% + warzywa IV. makrela wędzona, śledzie, oliwa z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 8:15:46 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati z dzikim, rostbef, oliwa z oliwek, olej kokosowy, ser lazur + warzywa IV. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, polędwiczka wieprzowa, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2015 9:33:01 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza gryczana prażona, udziec z indyka, oliwa z oliwek, ser lazur + warzywa IV. kasza pęczak, wątróbka z kurczaka, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, dżem truskawkowy 100%, mleko, płatki lion, czoko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2015 7:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ziemniaki, wątróbka z kurczaka, olej kokosowy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, śmietana 30%, żółtka jajka, olej kokosowy + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem truskawkowy 100%, lód Princessa, czoko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 9:08:46 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    24.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. makaron pełnoziarnisty, łosoś wędzony, masło klarowane, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa III. kasza orkiszowa, pierś z indyka, olej kokosowy + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem porzeczkowy 100%, jajko, mleko, mąka [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2015 9:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    24.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasz jaglana, polędwiczka wieprzowa, olej kokosowy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem wiśniowy 100%, jajko, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2015 9:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasz orkiszowa, pierś z indyka, olej kokosowy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, ser lazur srebrzysty, śmietana 30% + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem truskawkowy 100%, lód kit kat, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2015 7:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    27.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. polędwica wieprzowa, pierś z indyka, olej kokosowy, śledzie, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, orzechy włoskie, ser lazur srebrzysty, oliwa z oliwek + warzywa IV. halibut wędzony, czoko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2015 6:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka i kurczaka, rostbef, olej kokosowy, ser lazur złocisty, śmietana 30% + warzywa III. płatki owsiane, whey, dżem brzoskwiniowy 100%, ser castello z orzechami, czoko 92% [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2015 9:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, fasola czerwona, makaron pełnoziarnisty, dziki łosoś, pierś z indyka i kurczaka, dorsz, olej kokosowy, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa III. płatki owsiane, whey, lody, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2015 9:39:18 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    1.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, leszcz wędzony, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. wafle ryżowe, pierś z indyka, oliwa z oliwek + warzywa III. kasza pęczak, makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, leszcz i dorsz wędzony, olej kokosowy, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa IV. płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2015 8:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.10.2015 r. DNT Dieta I. II. sum wędzony, orzechy brazylijskie, włoskie i makadamia, mleko do kawy + warzywa III. łopatka wieprzowa, śledzie, oliwa z oliwek, olej kokosowy, ser gouda i lazur złocisty, orzechy macadamia + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo Nie ma fot jedzenia, bo większość na uczelni jedzona i już lipy ze zdjęciami [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2015 8:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, kukurydza, olej kokosowy, polędwiczka wieprzowa + warzywa III. płatki owsiane, whey, czoko 85%, makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, olej kokosowy, ser gorgonzola, śmietana 30%, słodycze + warzywa Suplementacja wit. D, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2015 7:05:52 PM Liczba szacunów: 0