c

Przemiana nie zakończona jeszcze ale dałem poglądowe ,do tej pory mineło 80 dni. Spadek wagi ok 6 kg , spadek w pasie 10 cm, biceps i noga spadek o 1 cm ,reszty nie mierzyłem.Obecnie zostało mi 4 tygodnie wycinki ,jestem w 2 tygodniu wina PMP ,robi robotę w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 [...]

Daniel spoko spoko, nie po to katuje się tym wszystkim żeby jednego dnia wszystko zje.ba.ć. Teraz przez prawie 2 miechy bez podjadania, trochę mnie to nauczyło i efekty jakie dało robią wrażenie, cheat ma być tylko na mały reset w głowie i lepsze samopoczucie, do rozbujania metabolizmu i lepszej pękatości mięśni..

hehehehe, na lapku jest tylko fotka bez obróbki,dzieki dzieki takie opinie motywują,żeby jeszcze bardziej zapier....ć, a do wystawienia fotek namówił mnie nasz wspólny kolega z forum.

mile widziana konstruktywna krytyka ,od 2 m-c rguralne cwiczenia,z dieta i sokiem od 5 tyg, probuje dojsc do formy po dlugiej przerwie ktora trwala od marca do konca pzadziernika ( SMIECIOWE ZARCIE, BRAK SILOWNI KOMPLETNY) niestety nie ma kto mi zrobic lepszego zdjecia z tad ta jakosc a szwabow niebede prosil;-D. wesolych swiat [...]

ja kiedys tez walczylem z tymi syfami i zawsze po dece i oralach typu anapolon czy meta. odstawilem to wp***u .odkad diete zaczalem trzymac i jesc w miare czysto do tego 1.5gr vit E i 2gr vit C i tran jako tluszcz do posilkow wszystko zniknelo i skora jak u niemowlaka. ostatnie 4 lata zero syfow. Zeby nie bylo ze spam hubert dobra sylwetka , skint [...]

i jeszcze żarcie free, i to nie same zapiekanki hot dogi i popcorn jak u mnie , nosz k***a nie anrzekaj bo przyjade i C| wp******ę %-)

ja mam zero sidów na tym , jak wit c

19/03/2012 Dzisiaj wypiski marne }:-((( mam malego wk***a ale c'est la vive trening: rozgrewka:wislarz ,dystans 2000m,czas 9min rozcianie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e141279786e422ab11501926a1ee7d9.jpg Aero:brak ROZCIANIe hamstringow miska: warzywa:salata,pomidorki koktajlowe,ogorek suple:omega3,magnez w [...]

Wczoraj: DZIEŃ 91 DNT, miał być brzuch i rozciąganie, ale bolała mnie głowa, a jak przestała, to poszłam spać :-|. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: - +płyny: woda, czarna kawa, zblendowane warzywa +warzywa: młoda kapusta, kalafior, pomidor, sałata, surowa marchewka, ogórek Tutaj -> zdjęcie się nie chce dodać. DZIEŃ 92 TRENING: Dzień 2 - [...]

ale niektórzy dalej będą obstawac ze nie ma podróbek omnadrenu a winą małych przyrostów jest c***owa miska hehe skoro wbijam juz którys tydzień i nie czuje wogule działania omnadrenu to wiadomo ze jest to wy***ka a nie brak diety Zmieniony przez - fredy w dniu 2010-11-05 22:43:36

to cie walą kolezko bez urazy w dupe , bo niby za paka wychodzi 400zl to jest chore susta cie wyjdzie w c*** taniej

Miało być tak pięknie i dopadła mnie choroba. Jak zwykle pomocni spece z tego działu doradzili co robić i nawet skusiłem się na płukanie gardła wodą z solą. Coś tam pomogło i dzięki temu zapchałem się colą zero płucząc to gardło :D Polopiryna, theraflu, wit C i do wyra!

Rozumiem calkowice kazdy organizm jest inny i trzeba go poznac ,nie wiem jak z wit ale dorzucilbym kilka chocby E,C i inne mineraly

Do tego C.E-400,selen,potas magnez, D3 ja na same wit wydalem 1000zl ale mam zapas na 8 miechow

Do tego C.E-400,selen,potas magnez, D3 ja na same wit wydalem 1000zl ale mam zapas na 8 miechow Lepiej jesc warzywa i owoce niz lykac suple z witaminami, jedyne co to witamina d3 (i to raczej w okolicach 5000-10000iu dziennie). IMO wywaliles kase w bloto.

ja 2 tygodnie próbowałem się kurowac rożnym lekami gripexy coldrex itp kilka gram witaminy C dziennie potem wszedl antybiotyk na tydzien i nic nie chciało pusci az sie podk***ilem w zeszły piatek j**nałem na szybko ciware na to 2 piwa i na drugi dzien jak reka odjał

No i właśnie taka sylwetka na 100kg mnie interesuje. Złapało mnie lekkie przeziębienie ale walę aspiryny i Wit C w opór i walczę. Zobaczymy ile zostanie po tych dwóch tygodniach. Póki co mam energię z weekendowego żarcia bo nic a nic zmulenia mimo braku węgli wczoraj.

1 kolejka 10.06. 21:00 Francja - Rumunia 2:0 11.06. 15:00 Albania - Szwajcaria 0:1 18:00 Walia - Słowacja 1:3 21:00 Anglia - Rosja 2:0 12.06. 15:00 Turcja - Chorwacja 2:2 18:00 Polska - Irlandia Północna 1:0 21:00 Niemcy - Ukraina 1:1 13.06. 15:00 Hiszpania - Czechy 1:1 18:00 Irlandia - Szwecja 2:2 21:00 Belgia - Włochy 1:1 14.06. 18:00 [...]

1 kolejka 10.06. 21:00 Francja - Rumunia 3-1 11.06. 15:00 Albania - Szwajcaria 1-2 18:00 Walia - Słowacja 1-1 21:00 Anglia - Rosja 2-1 12.06. 15:00 Turcja - Chorwacja 2-1 18:00 Polska - Irlandia Północna 1-0 21:00 Niemcy - Ukraina 2-1 13.06. 15:00 Hiszpania - Czechy 0-1 18:00 Irlandia - Szwecja 1-2 21:00 Belgia - Włochy 0-1 14.06. 18:00 [...]

Przede wszystkim musisz pamietac o tym, ze stawy bardzo dlugo sie regeneruja. Nie sa to struktory tak ukrwione jak tkanki miękkie np. mięsnie, gdzie masz non stop przeplyw tlenku, skladnikow odzywczych, czynnikow wzrostu itd. Druga sprawa to ostaryne musisz potraktowac w kategoriach dodatkowego pracownika na budowie. Jednak, jezeli nie bedziesz [...]