c

1. zalezy od treningu ;/ 2.j.w od najwiekszych, 3. Zalezy czy chcesz robic Split taki zwykły 3 razy w tyg, czy kazda partia 2 razy w tygodniu Zwykły a.klatka tric brzuch b.nogi barki c.plecy,bic,przedramie( albo tak j.w.) 2x tygodniu a.klatka,braki.tric,brzuch b.nogi,plecy,bic,przedrami 4.Bieganie, (interwały najlepsze) Pozdrawiam;]

moze masz stresik jakis to postaraj sie myslec pozytywnie albo zrob cos przyjemnego :D (n/c), ja jak mialem problemy to waga szla niezle w dol. Pozdro

Nie otwiera mi sie zbytnio witryna, ale w linku widze nazwe nitrix, ostatnio byl o tym post, ma strasznie duzo bajerow ktore podwyzszaja cene, wiec nie te bajery nie są potrzebne. Co do suplementacji to aero2 jak najbardziej bym Ci radzil, 1-2 opakowania po cyklu. Rowniez z powodem iz zbliza sie jesien proponuje przemyslec zakup witaminy C i glutaminy(starczy na dlozszy czas), planujesz cykl kreatynowy, a to moze obnizyc odpornosc organizmu, wiec glutamina tutaj jest jak najbardziej uzasadonionym suplementem(bo przerwac cykl w polowie napewno milo nie jest)

ok a co z suplami zostawic carbo po silowym czy zmienic na bialko/wyrzucic moze cos innego? oprocz tego mono biore wit, omega 3, d3+k2 ,c

proponuje napisać do marka c, z tego co pamietam wypowiadał sie swego czasu w podobnych tematach

Witam,dzieki za odpowiedz.Kto to jest marek c i jak sie z nim skontaktowac?

żeby napisać @ do któregokolwiek urzytkownika kliknij na jego avek i w okienku które sie otworzy kliknij na 'wyślij email' żeby znaleźć danego urzytkownika najłatwiej urzyć 'szukaj' i 'wg pseudonimu' przykładowo: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=marek.c Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-29 14:55:14

Natural od Olimpa, Z hi teca whey c-6 wanilia, whey gold checolade mint, z sfd wszytskie smaki prócz wanili moze się już zmieniła ale mi nie podeszła.

Dieta może by,ć chodź postarał bym się poprawić stosunek o3 do o6 , monitorował bym od czasu do czasu lipidogram i tarczycę . Pozdrawiam

Okej, dziekuje c:

ja również potwierdzam bo wtedy startowałem w sprintach, teraz to w ogole bym schodził z dawki aż do jakiegoś tam magicznego procenta m.c. zapewne wiadomo ocb

To jak z tą glukozaminą jest? a lekarz mi właśnie kiedyś kazał odnovit (glukozamina+ chyba witamina C) brać więc nie ma co do niego znowu z tym iść. Dlatego ja kawy nie piję

Przyczyn takich dolegliwości może być cała masa w tym pochodzące np. z odc. C kręgosłupa także to że ktoś miał coś 'podobnego' niewiele Ci pomoże, sugeruje wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty/osteopaty.

1. na diecie wysoko-weglowodanowej bez wątpienia. 2. jesli dieta opiera sie na tluszczach i mamy potrzebe dostarczania ich w duzych ilosciach to sa mniej szkodliwe niz rzekomo "zdrowe" tluszcze. 3. na to pytanie mysle ze moglby odpowiedziec Pan Marek C. ktorego uwazam za autorytet m.in w sprawach odżywiania.

tłuszcze nasycone są przyczyna wysokiego cholesterolu? Z czynników dietetycznych powstawanie cholesterolu nasilają głównie: sacharoza, fruktoza, kwasy tłuszczowe nasycone, nieodpowiedni stosunek kwasów omega 6 do omega 3. Ilość cholesterolu i nasyconych tłuszczy w tetnicach nie stanowi dla nich samych żadnego problemu. To co sie na nich osadza to wapń, który ulega utwardzeniu i to jest rzeczywistą przyczyną problemów. Natomiast kwasy tłuszczowe zostają rozłożone. tłuszcze nasycone są szkodliwe? tluszcze nasycone same w sobie nie są szkodliwe (szkodliwe są tylko izomery trans) natomiast łączenie nasyconych z weglami szczególnie prostymi, albo złożonymi o wysokim IG już tak. trzeciej wypowiedzi np. marka c lub body line'a sam jestem ciekawy zdr.

Bo w każdym dziale można dać jednego sogacza każdemu userowi Odbijam 750 zeta/m-c - chciałbym mieć taki budżet odżywkowy ale bym zaszalał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

o lol n/c

to chyba logiczne ale z tego co piszecie na poczatku powinien zwiekszyc mase tak?! czyli przytyć ?! tak? no wiec ile mam przytyć do c***a czy to takie ciezkie

kingkong zrobiła dzieciaka na cyklu z tego co wiem. Wydaje mi się że na tego posta może odpowiedziec jedynie marek.c

C