SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwiczenia i w ogole wysilek fizyczny majacy doprowadzic do redukcji masy to niekoniecznie cwiczenia fizyczne (silownia) wydaje mi sie jednak ze w Twoim przypadku zamiana aerobiku na silownei wyjdzie Ci na zdrownie. Nie znam sie specjalnie na nazewnictwie ale aerobik hi-lo to chyba jest raczej na wyrobienie wytrzymalosci i kondycji a nie na [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 1/4/2003 11:41:16 AM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://hitec.kulturystyka.pl/category.asp?catcode=7 Np. zestawik 2 * Vita force + A-C-E Rola. To wyjdzie 55 i załatwi sprawę abonamentu a Tobie zapas witamin i minerałów na dwa miesiące. * * * Ultimus Inter Pares * * *

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 1/7/2003 2:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurcze, a wlasnie dzis kuplam Capivit A+E i wit. C w aptece wiec narazie sie powstrzymam. a tych wszystkich spalaczy tluszczu uzywalam kiedys i szczerze mowiac srednio im wierze... moze innym razem. dzieki za propozycje. pozdrawiam. anka:P

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 1/7/2003 3:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • waga stanela, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodzi 3g białka na kg m.c. i moim zdaniem to ono "sztucznie podbija" Ci kaloryczność diety; realna kaloryczność białka to 0,8 kcal, nie 4 (Szukała, 2000). Dodając do tego codzienny crossfit + bieg/basen - nic dziwnego, że waga stoi, a obniżenie WW skutkowało pogorszeniem zdolności wysiłkowych. Na Twoim miejscu zszedłbym z białkiem do 2-2,5g i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 3/27/2015 5:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Z ta C

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 7/27/2013 3:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławeczka na start?

    Post
    Trening dla początkujących

    No i git jesli cos nie wyjdzie z tą ławeczką pewnie pozbieram na jakis inny zestaw jednak na 90% używane mam 14 lat więc nei mam jak zarobić na jakies lepsze nowe wielkie dzięki za pomoc C:

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 10/23/2018 10:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 93kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory za to nie porozumienie podaje to co samemu udalo mi sie wymysleć. Proszę uwzględnić że nie moge sobie pozwolić na drogie potrawy i produkty. Dieta ma być redukcyjna. 6:30 3xJajo gotowane na twardo - 150g - 19g białka - 16g tłuszcze - 2g węglowodany Zielona herbata - 250ml MOZESZ TU DORZUCIC ŹRODLO WW- NP. OWSIANKE 10:35 (w szkole) 2xBułka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 5/16/2012 7:09:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Czeskie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    666, Ty naprawdę nie masz o tym zielonego pojęcia. Czy np. czeskie lub polskie czekolady smakują gorzej od niemieckich? Chyba żartujesz. Poza tym mówimy o odżywkach a nie o czekoladach. Najlepszy rum na świecie jest na Dominikanie a najlepsze cygara na Kubie, ale to nie znaczy że te kraje robią np. najlepsze pralki. Nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10664 Data: 10/29/2002 2:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower przy odchudzaniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na ten moment dieta jest wg mnie dosyc dobra i w miare zdrowa :). Co wazniejsze wystarczaja male dawki cwiczen, zeby tracic wage. Dlatego pytam o krotsze sesje treningowe, poniewaz mam tak napiety grafik, ze moglbym faktycznie poswiecic powiedzmy te godzinke ale to maksymalnie 2 razy w tygodniu, co raczej by duzych efektow nie przynioslo? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 9/11/2015 9:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No to jeszcze trzeba troszke poczekać... Mam nadzieję, że będzie warto "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2/26/2003 12:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Teraz nic nie trenuje tylko wóde walę . Chodziłem do Mirka na Gwardię ale teraz mam mocne postanowienie, żeby od marca ruszyć na Legię. Tylko troszkę się boję, że jestem już takim cieniasem, że mnie zabijecie . Bo przez ostatnie pół roku jechałem w dół po równi pochyłej. Jak tam u Was jest? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2/26/2003 1:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na Łazienkowską. No tak...chyba wreszcie trzeba podjąć męską decyzję . Jesteś jakoś na gg? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2/26/2003 1:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • GRA PRIDE FC JUŻ WKTÓTCE!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na zachodzie już można kupić podręcznik do gry. Dzięki niemu: - poznasz wszystkie ruchy i combo oraz wszystkie tryby gry - dostaniesz bio i statystyki wszystkich zawodników - dowiesz się jak stworzyć najlepszego fightera - nauczysz się technik i dowiesz się jak najlepiej z nich korzystać. Kosztuje 10 $ i moim zdaniem to przegięcie bo to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 5/5/2003 11:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • dużo tu niedomówień. w poprzednim poście sygub pisał,że chce walnąć wino w tabsach- kingkong piszesz że osłonka niepotrzebna- wino w tabsach wali wątro jak ch,,j. dylemat jest deka czy susta- ty sygub sam nie wiesz co chcesz. w poprzednim poście chciałeś susta+ wino w tabsach lub metka. to bardzo dobrze że pytasz zanim weźmiesz bo większość robi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 5/8/2003 1:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    już byłem u lekarza .. miałem mały niedobór witamin i coś tam.. teraz mam inny problem.. zapalenie żołądka wraca.. ;c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 3/25/2017 12:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    D, B1, trochę za dużo C i coś tam jeszcze chyba było..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 3/28/2017 10:33:05 AM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Za dużo witaminy C ....dziwne przecież ta witamina jest naturalnie wydalana z organizmu. Musisz jej mieć bardzo dużo w posiłkach.... z samych posilkow takiego nadmiaru ktorego organizm nie jest w stanie wydali by chyba nie nagromadzi?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 3/31/2017 4:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak brałem troche za dużo C powieście mnie..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 4/1/2017 12:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wątpie by mieli Cie za to powiesić %-) poprostu ciekawa sprawa. Mogę i ja z ciekawości zapytać? ile tej witaminy C przyjmowałeś dodatkowo?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 4/1/2017 8:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    brałem 5 rutinoskorbinów dziennie, wiem głupota :D To wcale nie taka straszna dawka....ja czasem po ciężkich treningach brałem 1000mg vit C i wszystko było OK.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 4/1/2017 10:08:58 PM Liczba szacunów: 0