SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W Jakim celu tak spore dawki witaminy C ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-12 20:34:38

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 11/12/2017 8:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spore dawki imho to są rzędu 100-200g na dobę;) Witamina C jak wiesz ma szerokie spektrum działania, ale ja brałem w celu zbicia 2 krotnie przekroczonej normy kortyzolu oraz na wzmocnienie odporności. Ja przeważnie brałem 3 x 3-4g, ale 20g tez mi się zdarzyło kilka razy ;) Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:41:48 Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:42:44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 11/12/2017 8:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prawie każda substancja jest wydalana/filtrowana przez nerki, co to za argument? Nie chce mi się szukać badań, znajdziesz pełno, pewnie nawet na pubmedzie chociażby znaczne zwiększenie szansy pojawiania się kamieni nerkowych - i nie nie jest to obalony mit. Jak znajdziesz badania potwierdzające twoją tezę to możemy rozmawiać. Jedynie wyższe dawkowanie ma sens w 3 przypadkach: -u sportowców, u których zapotrzebowanie znacznie bardziej się zwiększa - ALE NIE PO 100 G, czy nawet 10 -doustnie w pojedynczych przypadkach, gdzie faktycznie okresowo nachodzi większe zapotrzebowanie na tą witaminę -stosowania wlewów z wit.c, które faktycznie w znacznie większej ilości jednostek chorobowych mają swoje zastosowanie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 11/12/2017 10:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolka

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie wkorwiaj mnie baranie - nic nie rozprowadzam, po prostu dzis mialem w rece kupione w aptece prolongatum, nabyl to czlowiek faktycznie potrzebujacy tego do leczenia, a nie zyebany mozgowiec typu "imperator", od ktorego nawet na witamine c w aptece recepte wolaja, bo juz z facjaty zieje taki intelekt, ze nie wiedza czy sobie doodbytniczo nie zaaplikuje.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 11/8/2008 3:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko o podwyższonej zawartości białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łap L-e-c-h-u soga cos mi sie wydaje, ze ten temat sie rozwinie i moze być ciekawie!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7940 Data: 5/20/2004 10:53:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Mleko o podwyższonej zawartości białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L-e-c-h-u poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/temat70778/

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7940 Data: 5/20/2004 10:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Herbata lipowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łap * Surowiec zielarski : Kwiatostan (lipa drobnolistna i lipa szerokolistna), do leczenia dawniej używano nie tylko kwiatów lecz również kory i liści. Kwiatostan zawiera ponad 20 flawonoidów, fitosterole, terpeny, garbniki, pektyny, olejek eteryczny, kwasy organiczne, sole mineralne, witaminę C i PP. * Działanie: Napar z kwiatów lipy działa napotnie i przeciwgorączkowo, moczopędnie, sokopędnie, uspokajająco oraz przeciwskurczowo. Łagodzi także kaszel. źródło: wikipedia Często pijam jak mnie głowa boli lub źle się czuję, nawet pomaga Dodam sobie do niej miodu i wtedy naprawdę jest pyszna. Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 12:58:18

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 7/4/2008 12:56:57 PM Liczba szacunów: 0
  • JAVA Osobiście wole C++, ale przedmiot dotyczy JAVY i oczywiście w tym języku muszę oddać projekt.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 4/6/2006 10:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Też wole C++ Przydały by się wykresy jak się zmienia obciążenie itp. w skali roku czy 2 miesięcy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 4/7/2006 12:16:24 AM Liczba szacunów: 0
  • To ja już licha nie prowokuję jak spi:) A ja się nie boję. Przykro mi tylko bo Banan to rozgarnięty gość ale co interes to interes.:-( A szczypior już któryś raz, mam wrażenie, że nieświadom pewnych spraw. Ale w ramach solidarności ze Szczypiorem - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corecgi/tileshop/tileshop.fcgi?p=PMC3&id=1048837&s=61&r=1&c=1

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7613 Data: 3/28/2018 1:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem debilem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lolx, przeciez sam ci mowilem ;/ a ty - "starczy mi tyle co mam" ;c Znalazles sobie czas na przebudzenie ;S, co do wzrostu to na pewno nie osiagniesz tyle co bez koksu, z***ales chociaz Cie przestrzegalismy, rentgen chyba wykaze jak mocno masz skostniale ..eee "chrzastki" ;) i bedzie wszystko wiadomo. Szkoda ze obudziles sie dopiero po cyklu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 1/6/2005 1:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem debilem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    baha c o ty tam wiesz - boofi to mięczak krates to prawdziwy facet%)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 1/7/2005 7:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla osoby po wypadku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo rozumiem, bo w takiej sytuacji nie powinno być chyba problemu z uzyskaniem porady od specjalisty - dietetyka klinicznego... Samo mięso to nie może być zdrowa dieta; mięso po prostu nie zawiera wszystkich potrzebnych składników. Muszą być jakiekolwiek owoce czy warzywa, zdrowe tłuszcze, źródła omega3... Poprawa wyników może być skutkiem zmniejszenia nadwagi, ale na dłuższą metę jałowa dieta jest niebezpieczna dla zdrowia -gdzie witamina C i inne witaminy, których nie ma w mięsie?... Można ograniczyć węgle, ale produkty zawierające pewne składniki , po prostu są NIEZBĘDNE w diecie... Za chwilę może nastąpić pogorszenie zdrowia Twojej mamy, kiedy nawarstwią się niedobory w jej organizmie. Szukaj pomocy specjalisty, a w międzyczasie popraw tę dietę w kierunku ogólnie zdrowej diety, bo to co robicie, jest bardzo niebezpieczne... Włącz chociaż jakieś niskokaloryczne warzywa i owoce - pomidory, ogórki, cytrusy, czasem surowa marchewka, czasem ziemniaki czy buraki, jakaś kasza..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 698 Data: 10/14/2016 3:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • hmg do odbloku

    Post
    Doping

    Po ok 4 miesiącach PCT jestem w końcu odblokowany, LH 3,8 Testosteron 3, normy jak wyżej. Lepiej chyba juz nie będzie. PCT wyglądało tak jak pisałem wczesniej protokół Power PCT + HMG, badania z ktorych wynikało że jeszcze nie jestem w pelni odblokowany. Zrobiłem kilka dni przerwy i nie wytrzymałem odpaliłem Androtop na 1 m-c, a nastepnie przez tydzien po jednej tab Clomidu i Nolvy dalej juz delikatnie ok 1mc sam clomid 1 tab co drugi dzien, miałem obawy ze za dlugie i mocne pct moze bardziej zaszkodzić niz pomóc, ale udało sie wszystkie wyniki mam w normie mozna planować kolejną bombę :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 807 Data: 1/28/2021 6:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • w ciagu dnia: 3 razy po 2 tabsy essentiale forte 2tab vitaral, 3kaps omega 3, 3kaps alitol 3tab - compositum B 3tab - vit C 3tab - vit E na noc: 1 tab aspargin 1 tab zincas forte Na odblok mam paczke clomidu, z czego planuje wziasc 12tabsow, hepatil i kreatyne mono. ogolnie jak zwiekszylem dawke do 25mg to idzie juz lepiej troche, zobaczymy co dalej.. zdr.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 5/17/2008 3:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminotransferaza alaninowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "A co do HCV to przyjmuje się że AIAT podniesiony w niej jest o około 10X (od 400)(mowa już o pełnym stadium choroby) A jeśli wartość referencyjna jest niższa w 90% przypadków występuje podniesiony poziom bilirubiny. (przepisałem z notatek) " to z praktyki Ci powiem, że różnie bywa. ja przy B w max stadium (wiremia powyzej 1200) mialem około 900, a niedawno jak mialem wiremie 500 to mam 70. nie ma regóły bo aspat i alat to sygnały że coś się dzieje - skutki czegoś. mogłeś coś zeżreć równie dobrze ale badania zrób jak nie robiłeś. Zacznijmy od tego że taki wynik jest czymś spowodowany. Prędzej to się uśmiechnij do lekarza ogólnego o badanie na HBV B i C - takiego wyniku "nie zaleczysz" essentialem. Zmieniony przez - Bartica w dniu 2013-02-19 20:34:07

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2/19/2013 8:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbę do oceny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie sadze aby preperat powodowal sennosc (choc to czasem bardzo indywidualna reakcja) cytat za doz.pl Wskazania: Suplementacja codziennej diety w wapń, cynk, kwercetynę oraz witaminę C. Suplement diety polecany dla osób wrażliwych na działanie pospolitych alergenów środowiskowych, uczulających oraz osłabiających organizm. tymczasowy brak oznacza najczesciej ze na dany dzien skonczyl sie zapas produktu warto sprawdzac co kilka dni czy stan sie nie zmienil - lub szukac np w aptekach :-) powodzenia ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-06-07 08:05:43

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 6/7/2014 8:05:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie szablonowe pytanie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kup sobie kolagen i lykaj wieksze dawki wit. C. Kolagen jest odpowiedzialny za jedrnosc skory. Zmieniony przez - vairus w dniu 2006-01-19 08:41:51

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 1/19/2006 8:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 7 dni w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Co jakis czas tam plecki wpadna..." n/c sądząc po tym co napisałeś nie masz wogóle doświadczenia... polecam ACT na początek a trening tych samych grup 3x w tyg wybij sobie z głowy!! Wogóle bierzesz pod uwage jakieś dni wolne od treningów? ehh...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8213 Data: 10/16/2005 7:52:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK 19.02.2012 Wyprosty nóg na maszynie: po 20 powtórzeń, obciążenie 17,5kg, 20kg, 25kg, 30kg. Przerwy między seriami 30-45s Przysiady ze sztangą: pusta sztanga ( 20kg) x15 powtórzeń z obciążeniem 30kg x 12 powtórzeń z obciążeniem 40kg x 12 powtórzeń Przerwy między seriami max 1 minuta Naprzemienne wypady nóg z obciążeniem. - obciążenie – 4kg hantle x 12 powtórzeń na każdą nogę x2serie - obciążenie – 6kg hantle x 12 powtórzeń na każdą nogę x 1 seria Przerwy między seriami 30s Zginanie ud na maszynie leżąc - 17,5kg x 15 powtórzeń – 2 serie - 20kg x 15 powtórzeń – 1 seria Przerwy między seriami 30s 5. Naprzemienne wymachy nóg do tyłu przy maszynie - obciążenie 2,5kg x 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie Przerwy między seriami 30s 6. ćwiczenie łydek na maszynie stojąc - obciążenie 20kg x 15 powtórzeń x 3 serie Przerwy między seriami 30s 7. ćwiczenie łydek na maszynie, siedząc - obciążenie 25kg x 15 powtórzeń x 3 serie Przerwy między seriami 30s 8. ćwiczenie mięśni brzucha: a. spięcia brzucha w leżeniu 25 powtórzeń x 3 serie b. unoszenie nóg w zwisie do kąta prostego 25 powtórzeń x 3 serie c. na skośnej ławeczce, głową w dół, 25 powtórzeń x 5 serii Przerwy między seriami 15s jedzonko: 7:00 - 2 gotowane jajka, 2 kromki pieczywa jasnego z odrobiną margaryny ( wiem, że muszę odstawić białe pieczywo i margaryna też raczej nie jest tu nikomu do szczęścia potrzebnaJ ) kanapki nie solone, gdyż postanowiłam ograniczyć sól do minimum 10:00 - odżywka białkowa Iron Horse Series 100% Pure Way ( 30g białka + 250ml mleka 0,5%tł) 13-30 – jogurt naturalny 0%tł 180g 16-30-17:00 smażona pierś z kurczaka w panierce ( około 120g) , kilka oliwek, pomidor 21:00 odżywka białkowa Iron Horse Series 100% Pure Way ( 30g białka + 250ml mleka 0,5%tł) 23:00 nocna odżywka białkowa UNS Goodnight Pro ( 30g +250ml mleka 0,5%tł) WTOREK 20.03.2012 Jedzonko: 7:00 2 kromki białego pieczywa z margaryną i 2 gotowanymi n twardo jajkami 10:00 odżywka białkowa (30g + 300ml mleka 0,5% tł) 14:30 serek naturalny 1,5%tł 180g 17:00 pieczona ryba w piekarniku w naczyniu żaroodpornym na łyżce oleju ( 200g), ogórek kiszony, łyżka gotowanych ziemniaków Trening 21:00 odżywka białkowa (30g + 300ml mleka 0,5% tł) 23:00 nocna odżywka białkowa (30g + 300ml mleka 0,5% tł) Trening klaty: Postanowiłam zastosować się do wskazówek i tym razem zwiększyłam obciążenia, zmniejszyłam ilość powtórzeń oraz zwiększyłam przerwy między seriami do 2-3min. 1.Wyciskanie na ławce płaskiej - obciążenie 25kg x 12 powtórzeń - obciążenie 30kg x 10 powtórzeń - obciążenie 35kg x 8 powtórzeń - obciążenie 37kg x 6 powtórzeń - obciążenie 38kg x 6 powtórzeń 2. Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej - po 6kg x 10 powtórzeń - po 9,5kg x 8 powtórzeń - po 10,5 x 6 powtórzeń x 2 serie 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej - po 4kg x 12 powtórzeń - po 6kg x 10 powtórzeń - po 8kg x 8 powtórzeń 4. Krzyżowanie linek na wyciągu - 3 serie po 12 powtórzeń ( brak opisanego obciążenia na maszynie – 2 sztabki) 5. Rowerek – 54minuty ŚRODA 21.03.2012 Dzień bez treningu 7:00 szklanka mleka 0,5%tł + łyżka płatków owsianych i platków pszennych ze śliwkami 10:00 2 frankfuterki + 1 gotowane jajko ( odrobina ketchupu) 13:00 białko 30g + 300ml mleka 0,5%tł 15:00 serek wiejski 1,5%tł 17:00 100g grillowanego kurczaka z pieczarkami, cebulą i oliwkami 20:00 odżywka białkowa Według mojego dziennika kalorii dokładnie: 1169,70kcal, B-132,60, T-36,91, W-69,37 CZWARTEK 22.03.2012 na dziś zaplanowałam trening pleców: 1. Ściąganie drążka, szeroko do klatki piersiowej 4x12 lub ściąganie do karku 2. Wiosłowanie w siadzie 3x10 3. Podciąganie na drążku – podchwytem 3 serie po 7 powtórzeń Biceps: 4. Uginanie ramion ze sztangą łamaną - 4 serie 12,10,8,6 powtórzeń 5. Uginanie na modlitewniku - 3 serie 10,8,6 powtórzeń 6. Biceps na linkach, na bramie 3x10 Obciążenie spiszę dopiero na treningu Na koniec planuję rowerek, ale zobaczę jak będzie z czasem:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 3/22/2012 2:49:29 PM Liczba szacunów: 0