SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • sklad aminokwasowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Są to wyszczególnione kwasy tłuszczowe. Pierwszy numerek to liczba atomów węgla w łańcuchu, drugi to liczba podwójnych wiązań C=C.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2/13/2004 8:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale prawidlowy rozklad powinien wygladac tak Bialko 2g/kg m.c Tluszcze 1-1,5g/kg m.c Wegle - reszta do zapotrzebowania W taki sposob powinienes to rozplanowac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 899 Data: 12/18/2019 2:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2010 2:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • No zaczyna grzaćć, ja kurfa w nocy z materaca spadłem i c*** jakoś dziwie bica mam napiętego

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 11:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile przyjmuje sie na kg/m/c Białka/węgli i tłuszczu jeżeli celem jest dieta na mase?

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 5:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • już starczy, tak z 10*C na plus by sie przydało i by było w sam raz

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 10:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • C***a prawda, myślę, że w tym roku istnieje bardzo realna możliwość wybuchu konfliktu zbrojnego na wielką skalę ale nie wiem czy dojdzie do wojny światowej

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2010 10:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CZEMU NIE MGOE SCIAGAC Z WRZUTY ? takie cos mi wyskakuje : Podany plik XML nie zawiera żadnych informacji o stylach z nim związanych. Poniżej wyświetlone jest drzewo dokumentu. &#8722; <Error> <Code>AccessDenied</Code> <Message>Access Denied</Message> <RequestId>322E9B3D</RequestId> [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 11:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale nie napisałeś nic co by nie było wiele razy na forum! Co teraz ktoś napisze o nadmiarze witaminy C czy B1 i co mają się same pochwały posypać i sogi? Przecież takich artykułów na forum było mase.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 7/2/2009 11:59:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Zasady: uczestnicy: Zakładaja nowy,własny temat konkursowy:Konkurs Biceps& Triceps wg....(tu wstawiamy własny nick) c)w osobnym swoim temacie prowadza przez okres konkursu dziennik jak to ma w końcu być, bo widzę że wszyscy lecą z dziennikiem w wątku konkursowym, a ja rozumiem to tak że każdy uczestnik zakłada 2 tematy, jeden konkursowy oraz [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2012 6:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdy jesz dużo warzy i owoców, to wiatminę C masz zawsze dostarczoną w nadmiarze, dodatkowe jej stosowanie nie przynosi rewelacyjnych korzyści.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 10/28/2018 6:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Podobno jak już zbiera to już jest za późno:-)) ale ja jakoś nie odczuwam działania witaminy C w większych dawkach. Tzn czy jem powiedzmy 1g z suplementu czy z diety.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 10/29/2018 4:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 10/30/2018 10:24:03 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 10/30/2018 10:46:41 AM Liczba szacunów: 0
  • to trochę tego łykasz ;) ja mam od października do marca witaminę D i C. Dodatkowo teraz jeszcze OMEGA 3 i magnez. Poza tym robiłam badania i zaczyna wychodzić dziedziczna niedoczynność także pewnie za chwilę będzie już dożywotnio suplementacja euthyroxem ;) Co do tego Rion, że wszyscy łykają leki na wszystko masz rację. Dlatego ja skupiłam się na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 10/30/2018 4:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj kurczak jutro wołowina, a wczoraj był dzień ćwiccy tak więc dlatego C-6 wpadła w nie ćwicce tego nie ma. Poza tym codziennie o 5:50 rano pon-niedz. biegam na czczo na razie około 1,2 km - codziennie więcej. Z efektów które mi się najbardziej podobają jest to że odstawiłem całkiem leki na zbijanie wysokiego pulsu - już ich nie [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2013 7:15:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo Wiem że nijak nie pasuje, co wieczór się k... gimnastykuje jak zamknąć dzień tym co mam w lodówce żeby grało całościowo. Tak mi mniej więcej zagrało a jadłem z przerwami nie naraz z jednego talerza :P. Hm co do białka fajnie pasuje mi Mega z Olimpu do mleka i owsianych bo to jakbym dosypał kakao więc te symboliczne 20g z rana na rozruch, mam [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 12:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Dokładnie wygląda to tak: Trening A: Łydki: "Ośle wspięcia" Wspięcia na palce jednonóż stojąc Wspięcia na palce obunóż stojąc Wspięcia na palce siedząc na maszynie Mięsień czworogłowy uda: Hack przysiady ze sztangą Przysiady ze sztangą na barkach - wariant szeroki Przysiady ze sztangą na karku - wariant wąski Przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2013 10:27:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Flex - jak mógłbyś pomóc - o tym pisaliśmy wcześniej: Trening A: Łydki: "Ośle wspięcia" 10/20/30 Wspięcia na palce jednonóż stojąc Lewa 5/10/15 Prawa 5/10/15 Wspięcia na palce obunóż stojąc 50x na sucho nie mam obciążeń Mięsień czworogłowy uda: Hack przysiady ze sztangą 10/20/30 Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu skrzyżowane ręce - na sucho [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2013 7:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Do dyspozycji mam 7/7 atlas w domu ale co drugi dzień mogę spokojnie ćwiczyć. Split lepszy bo dane grupy mięśniowe dłużej odpoczywają tak mi się wydaje :) To co wyżej to raz tylko tak poleciałem A/B/C Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-10-22 19:48:10

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2013 7:43:13 PM Liczba szacunów: 0