SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • koszty

    Post
    Odżywki i suplementy

    cwaniak:) ehhe to niezle to jak nie bede mial jak zamowic u pana C to bede skazany zamowic pare supli co mi brakuje z fast...thx:) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 8/20/2003 9:26:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Stan | Powrót do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz czas na zasadnicze pytania: 1) jak rozplanować treningi siłowe? Jak ćwiczyć przez kolejne 7-8 miesięcy? 2) jak podejść do aerobów? Regularne bieganie czy HIIT w dnie nietreningowe? 3) jaka suplementacja? Myślę o białku wg braków w diecie, aminokwasach przed treningiem, ZMA. Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-10 15:41:23

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 11/10/2011 3:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Stan | Powrót do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki adzik, stanisuaf. Aktualny progres: + trening zrobiony z rana, + zacząłem dietę, (14 g węgli to... jedna kromka razowego chleba), + na dniach przyjdzie sprzęt do robienia aerobów A teraz plany: - jak się odrobię z pracę, to wrzucę dietę i plan treningowy do poprawy, - dziś albo jutro zamówię białko (pewnie Hi-tec protein) i aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 11/14/2011 11:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • po "Kurcze wiesz jak trudno dostać do twarzy takiemu wielkiemu ?.O obaleni też myślałem no ale przecież to kawał chłopa jest" chcilem napisac: "przestań pisac bo tylko sie pogrążasz/osmieszasz" no coz nie napisalem to po Twoim ostatnim juz niestety ale musze :( wyciangij z tego lekcje zeby byc dobrym na ulicy trzeba miec sporo [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 7639 Data: 1/19/2011 7:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra. Czyli jestem gościem,który nie miał za wiele doświadczeń na ulicy. A najwięcej pisałem w temacie. Teraz już wiecie,ze na c*** ! te tematy są warte... A jednak porównałem walkę sportową do ulicznej...Utopia. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 19:41:46

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 7639 Data: 1/20/2011 7:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan mam taki fajny fbw o taki:A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 8/16/2015 2:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wrzucam tłumaczecznie.. tak przetłumaczone na "odpierdziel" ,ale wiadomo o co chodzi Jestem duńskim doktorem, który pracuje przeszło 3 lata w szpitalu w Bangkoku , Szkolę się w miejscowej GIMNASTYCE i kulturystyce ,były to zawsze moim sporty którymi się fascynowalem od nastolatka, Ostatnio kupiłem JW po długim rozważaniu od wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 10707 Data: 12/27/2007 2:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Split / 6 dni / wytrzymałość

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedramiona moja ulubiona partia więc się pytam ( zwłaszcza uginania ramion nachwytem <33 ) A brzuch do 'C' dać?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 7/6/2010 11:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • B12 na kondycje??

    Post
    Doping

    a wogóle to niby poprawia przyswajalność a tak naprawdę to to i co o tym wie??? albo SAA i Suple albo ****a trening bez kitu; a B-12 to ***ać bo to samo ma takie działanie jak witamina C! ****a! pobluzgam! bo i tak nie wejdę!!! B-12!!!!**** w B-12 to kuirwa supl na gonienie kasy produscenta!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 5/15/2004 12:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Split na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    staz 1,5 roku wiec nie ten dzial ,ale mniejsza z tym, o ile dane z profilu sa prawidlowe. TRENING I KLATKA : *WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12/10/8/8 *WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8/8 *WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 12/10/8wywal *ROZPIĘTKI 10/10/10 TRICEPS: *PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 7/8/2008 10:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • trening bez siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    na redukcje jednyną opcją jest ujemny bilans kcal poczytaj działo odzywianie c od otreningu to opcja act/fbw dla ciebie - poczytaj dział trening la początkujacych oraz trening w domowych warunkach co do sylwetki jesli nie cwiczyłes to fakt ze masz zbudowane nogi wprowadza cie w bląd jesli miałbys solidne mocne nogi to nie miałbys problemów z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 1/3/2016 4:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/gZDVQ39.jpg KSW 63: Soldić vs Kincl – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 63: Soldić vs Kincl na której w walce o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Roberto Soldić i Patrik Kincl. Początek gali o godzinie 20:00 Walka o pas wagi półśredniej 77,1 kg: Roberto Soldić (c) pokonał Patrika Kincla przez TKO (ciosy w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 9/4/2021 9:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka Strata Wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lol n/c....przyjrzyj sie jak ludzie z pieskami chodza chyba ze mieszkasz na marsie Nie pojde stad tylko po to zeby Ci zycie utrudniac ^^

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 3/24/2008 6:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • indywidualny trening dla siatkarza

    Post
    Inne dyscypliny

    Nawet by wypadało :) napisze tutaj ten trening może ktoś skorzysta jeszcze :P Poniedziałek 3 km do 160 HR ( HR tętno) Rytmy 5x 100 m ( 20 sec na odcinek) Zabawa biegowa 8 x 40 sek na tetnie 170. przerwa 1.20 min. Wtorek: Bieg ciągły do 45 min. Środa Zabawa biegowa: 3 serie po 6 odcinków po 60 sekund na tetnie 170. Przerwa 2 min. Czwartek - Wolne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 3/18/2010 12:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Maści na kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekarz mi powiedział, że przeciążyłem kalana. Leczyłem sie glukozaminą i oprocz tego brałem kolagen i vitamine C.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12801 Data: 9/2/2004 5:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Carwin w aferze dopingowej

    Post
    Scena MMA i K-1

    S.C. Skąd wiadomo, że to akurat Shane?

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8118 Data: 8/17/2010 10:53:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Carwin w aferze dopingowej

    Post
    Scena MMA i K-1

    S.C. Skąd wiadomo, że to akurat Shane? Bo nazwiska klientów czy rzekomych klientów są wymieniane w sprawie, to jakiś bardziej "utajniony" dokument, ale chodzi o Carwina. Oczywiście jeszcze nic nie udowodniono, więc dopiszę wszędzie "rzekomych" ... Swoją drogą, co sądzicie o (rzekomym) doborze (rzekomych) soków [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8118 Data: 8/17/2010 12:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • fotki mam c***owe ale i tak wstawię albo nie umiem zdjęć robić albo mam taki słaby aparat ale ja stawiam na oba ale mniej więcej macie obraz co było mam filmik ostatniej walki ale jakość beznadziejna po zgraniu na kompa Zmieniony przez - Akper w dniu 2010-06-12 23:14:01

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 6/12/2010 11:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ja do tych witaminek dokupilem w supermarkecie witamine c + cynk i zestaw 27 roznych witaminek, ich nigdy za malo :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 3/27/2007 9:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie co do vitaminy C sporo osob na forum pisze ze bierze ja w duzych dawkach nawet po 2g dziennie ja biore 600mg dziennie, do 1200mg jak czuje ze "cos mnie bierze" i sie zastanawiam czy to nie za duzo, bo doraznie to pomaga, ale farmaceutka powiedziala mi ze takie dawki moga byc szkodliwe na nerki, nawet jesli teraz nie mam z nimi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 3/27/2007 2:53:15 PM Liczba szacunów: 0