c

Witaminy przyjmowanie razem z pożywieniem oraz składnikami mineralnymi są zdecydowanie lepiej wchłaniane. Witaminy rozpuszczalne w wodzie i wydalane z moczem (witaminy B, C) najkorzystniej przyjmować w podzielonych dawkach 2-3 razy dziennie po posiłkach. Jeżeli przyjmujemy witaminy raz dziennie, najlepiej zrobic to po najbardziej obfitym posiłku, [...]

siemka no i zaczolem sie wkur.....c dzis zdjeto mi szwy reka wygloda ok troche opuchnieta- ale jak stanolem na wadze bylo 106 jest 96 lapa byla prawa co operowana byla 46,5 cm teraz 41cm lewa bylo 46 jest 42 tak to jest jakl gen lipny dlugo sie buduje szybko spada a to dopiero tydzien odbloku 6 tydzien bez silki a jeszcze zostalo 8 tyg jak bedzie [...]

no banan moze zabolec usera ktory juz ma jakis dorobek tj sogacze, arty itp :) Ale plebs zleje i powroci. CO do tematow o mecie+gainer to mi 2 sprawy na mysl przychodza: A) zamykanie topika przez modow Po locknieciu topica jak kolo zajazy za co - bo dobry mod pisze czemu i dlaczego i poczemu i naczemu kasowac po 24-48h zeby sql nie smiecic [...]

a) Uriel ty lepiej sprawdz czy wleziesz w te kubelki hyh b) 47cm w lapie to chyba z juchty or walow masz to lambo takie wrazenie hehe c) o jej nawet w tym topicku SPAMujeta hhaah no widze duze szanse na odmiane w dziale :) Pozdro

Jak xeran oraz tak ogolnie malo wegli w sniadaniu, nie rob salatki z ogorka i pomidora ( enzym askorbinaza zawarty w ogorku bardzo szybko utlenia kwas askorbinowy - czyli niszczy wit.C), ewentualnie mozesz osobno zaprawic ogorek oraz pomidor w jogurcie/kefirze - wtedy uchronisz nasza kochana i jakze potrzebna witaminke Poczytaj jeszcze troche i [...]

c

Ne, mam 9% i nie potrzebuję mniej :D Ale mam tendencje do otłuszczania i boję się dawać większe ilości ww. Poza tym zauważalnie rosnę przy 2400kcal (nawet bf przy okazji, nie wiem jakim cudem zleciał, ale ok :D ), więc muszę pilnować węgli. Szczerze mówiąc miałem 2 lata redukcji, schudłem 40kg i odzwyczaiłem się od "słodkości" :D:D Coś [...]

Tak jest zeczy ktore wymieniłes +dobra dietka efekty beda bardzo dobre ale przy kretce musisz miec starz ponad 1rok A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo OK, OCZYWISCIE KREATYNA NA CZCZO - Super Whey Gainer 4000 : po 150gram dzienie, po treningu i po posiłku PO TRENINGU WEZ CARBO A GAINERA PRZELOZ SOBIE NA INNEA PORE - Carbo podobno gdy ma sie szybką przemiane materi jest to dobre : 50g po [...]

Nie przejmuj sie błedy sie zdarzaja kazdemu A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

paciorek, jakbys w takim razie rozlozyl to m1t na 2tyg on i 2off biorac pod uwage to ze chcem pod koniec zarzucic E/C co ty by zrzucic ok 4kg tluszczyku wczesniej nabierajac z 5kg miesnia...??

tabletek moge miec tyle ile, ze chce konczyc cykl wraz ze stackiem tak do polowy wrzesnia rozpisz paciorek jak mozesz co bys proponowal Paladyn, chodzi o zetaw E/C + dodatki

Podobno clen ma być.. natomiast jeżeli ma sie sprawdzone polskie 'sklepy' to wy***ki nie dostaniesz.. Paciorek - cenowo wychodzi c*u*owo..

dziwne bo juz bralem hgh wczesniej i faktycznie stawy mnie lekko bolaly ale to to juz jest przegiecie.wtedy bolaly tylko nadgarstki troche kostki,stopy mi spuchly i lokcie.teraz mnie ***ie wszytko nawet tu za uszami mnie boli jakby mi cos roslo tam nawet juz myslalem ze moze kosci mi rosna na szerokosc. jak napisal kiedys Sp.Vadim "poznalem [...]

Posilek I B-24g T-17 W-181g kcal936 Posilek II B-44 T-26 W-53 kcal 608 Posilek III B 19 T 10 W 0 kcal 173 Posilek IV B 28 T 11 W 100 kcal 614 Posilek V B 36 T 3 W 110 kcal 616 Posilek VI B 30 T 10 W 51,5 kcal 397 Posumowanie Bialko - 181g Tluszcze - 73g Weglowodany - 495g kcal 3346 zmiany: a) z posilku I odejmujesz: "- chleb razowy 100g - [...]

2 trening nogi łydki, plecy posladki 1. Przysiad ( szeroko nogi) 4 12-12-10-10 obciazenie sztagielki po 3 kg 2. Wyprosty nóg na maszynie 3 12-12-10 24 kg 3. Uginanie nóg na maszynie 3 12-12-10 4. Wymachy nogi do tyłu na maszynie 4 15-15-12-10 24 kg 5. Wykroki - marsz 3 X12 po 5 kg sztagielki 6. Wspięcia na palce na steperze z hantelką 3 15-15-15 [...]

3 trening barki triceps brzuch 1. Wyciskanie hantelek siedząc na ławce w górę 4 15-12-12-10 5kg 2. Unoszenie ramion bokiem w górę z hantlami 4 15-12-10-10 4-5 kg 3. Unoszenie ramion w przód z hantlami naprzemiennie 3 12-12-10 5kg 4. Unoszenie ramion bokiem leżąc na ławce prostej z kątem dodatnim 3 12-10-10 5kg A. Prostowanie ramion z linką wyciągu [...]

To świadczy jak c***owa jest waga ciężka teraz. W czasach Lennoxa,Ibeaubuchiego,Holyfielda PRIME,Tysona,Foremana,Tuy tacy pięściarze z LHW nie mieliby racji bytu w HW. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-20 18:57:09

Jak już kupiłeś krealkyn to ok niech zostanie jak nie to kup mono/jabłko DT 5g KA z rana porcja cp przed treningiem DNT 5g KA z rana Co do białka to zalezy od pieniedzy jakimi dysponujesz jak nie masz za dużo to vitafit lub vitafit econo, ostrowia łowickie, jak już dysponujesz roszkę pieniędzy to whey delicious z peaka, ActivLab - Whey Protein [...]

Dzięki. 1. Jest różnica między tamoxi/nolva? 2. Co sądzisz o tej palmie sabałowej, czy jest sens na nią wydawać kasiorę? 3. Ile mg witaminy C? 4. Ile mg nolvy dziennie w razie potrzeby? 5. Czy gdy przedłuża się cykl, z czasem należy zwiększyć dawki?