SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kortyzol - 11 andro ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuję z tą witamina C bo sam miałem w lutym kortyzol 33 w sierpniu 26 norma jest do 21 miesiąc będę jadł i pójdę na badania testuj i daj znac jak poszło, najlapiej cenowo wychodzi kupic w proszku, tu masz np. dobra opcje http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html#wartosci

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6883 Data: 11/12/2015 9:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Biore dodadkowo : Animal Flex , Vitamina C , Multivitamina , Iron , Omega 3

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 493 Data: 3/22/2015 8:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tzw ,, odzywanie sie,,

    Post
    Polacy za granicą

    w scanie wschodniej jak spada ponizej -15 to kuhwa wylaczamy ogrzewanie i zaczynamy walic spiryt a nie jak wy c.i.p.k.i z zachodniej boimy sie odmrozic paluszki ponizej -10!!!!!

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 12/28/2010 12:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • OK mierze jeszcze raz dokładnie wymiary żebyś sobie sprawdził A - 64 cm B - 63 cm c - 71 cm D - 57 cm E - 57 cm F - 83 cm kontakt do mnie gg 1916269 albo tel 889676545 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b0141007381467f979f596474632617.gif

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 12/13/2011 8:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a sauna??!?!?!?!?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy wogole przy cwiczenui mozna chodzic na saune?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 1/10/2004 5:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • klatka + tric

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a)Hantle prowadź dosyć szeroko pozwoli to na lepsze napiecie mięśnia piersiowego. b) Jeżeli chodzi o rozpietki im bardziej pochylisz ławke do góry rym bardziej bedzie to ćwiczenie na górę klatki a więc sam sobie odpowiedz .. czy płaska czy skos.. c) Jeżeli chodzi o pompki na poręczach to należy się mocno pochylić do przodu dobrze jak partner [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 4/11/2008 3:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • klatka + tric

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan jest ok a) Przy wyciskaniu hantli odprowadzać hantle (opuszczać) dosyć szeroko czy raczej wąsko (bliżej klaty)? ja osobiscie łapię lekko szerzej niz szerokosc barkow. trojboisici łapią najszerszym rozstawem jaki jest dopuszcany na zawodach (chyba 81 cm), polecam ci jednak moją metodę jesli zalezy ci nie tyle na sile(bo cięzary są mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 4/11/2008 4:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl , co wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    A)Gainer(taniej) lub białko+carbo( dokładniej uzupełnisz braki w diecie) B)witaminki C)omega 3 lub tran to moim zdaniem możesz szamać ;) lecz nie zastąpi Ci to diety

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 9/16/2007 12:19:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Słuchaj nie mozesz sie pozbyc tkanki tłuszczowej, ona jest bardzo przydatna w wodzie, możesz dzięki temu więcej ćwiczyć w wodzie łatwo się wyziebić itp.Wiem że są normalnie podawane ilosci jakie powiniem miec pływak i mają dośc sporo tłuszczyku. A co do supli są przydatne, ale musisz najpierw na sucho zrobic jakies wyniki są złote srodki ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2/2/2006 10:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • to wygwiazdkowane to bylo "k/u/r/w/i/c/a" Pozdrawiam, g4bb3r

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 12/15/2002 8:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie i suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem jak Twoja wrażliwość na stypulanty i ciśnienie po kofeinie, ale jak chcesz to ten jest bez kofeiny https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIrdSBnZKG5wIVAeaaCh1XoQrnEAQYBCABEgIYK**_BwE

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 5/2/2020 6:53:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CHOLERNY żarłok !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no niewiem, a jak pomyslisz o tych.......pskudztwach(ja od dziecka na jakiekowliek slodycze patrze jakna ...ksiazke, kamien-dla mnie to niejadalne),jak je trqwisz i z czego sie one skladaja-to nie odechciewa ci sie ich.........j e s c?? bleee :/ a wez ze soba marchewke, salate (zwiedla slata, nie mokra jest oyszna!!),pomidory, jakie s owoce nawet, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 8/21/2008 6:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na siłę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie w staniu 45kg, wiosło 30kg, mc robię ale tylko z obciążeniem 60kg - nie wiem czy jest sens "szukasz urozmiaicenia? to oprzyj sie na tym,co robiles ostatnio i na bazie tego-szukaj odpowiednich rozwiazan. " Dokładnie tak zrobiłem. Chciałem trochę urozmaicenia dlatego zmieniłem kilka ćwiczeń i system z 5x5 na 10-8-6-4. Dlatego wolałbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 3/30/2012 7:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    przepraszam Was bardzo za zwloke, ale gdzies mi umknal ten temat fireman: I. 2x40m, 2x50m, 2x60m sprint (po kazdym powrót na miejsce startu i 30s. przerwy) 800m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7578 Data: 3/6/2004 4:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze sportem

    Post
    Informator PODKARPACKI

    a) dalej trenować piłkę i dążyć do celu trenuj dalej trening czyni mistrza b) zmienić dyscyplinę sportu (spróbować czegoś nowego) nie zmieniaj moze jednak pierw trampkarze czy tam juniorzy a pozniej seniorzy w seniorach w okregowce juz jest ciekawie jesli bedziesz spisywal sie dobrze to znajda sie zainteresowani toba inni c) dać sobie spokój ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 4/27/2009 5:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA: Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost :184 Cel treningowy : obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : pilnuje kalorii, nie mam możliwości dokładnego zaplanowania makro, ale staram się pilnować odpowiednich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 7/14/2014 12:10:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kreatyna 150 mega caps Olimpu Tauryna 150 mega caps Olimpu HMB 150 caps Omega 3 120 caps Vitaral 60 caps - witaminy i minerały wit. C 60 caps A gdybym to wszystko zjadł między czasie biegał + A6w + przysiady itp. Mam zamiar przez cały rok mocno nad sobą pracować !! stanowczo! nikt nie chce ode mnie kupić tego staffu bo jest bez nalepek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 5/20/2006 11:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z dieta !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano/sniadanie (placki) Mleko spożywcze 2% OK ale 200ml Max Płatki owsiane 100 OK jajko x1 DAJ WIĘCEJ JAJEK lyzka Oliwy z oliwek OK tran 2g(tabsy) OK B:27 T:20 :75 kCal:570 II posiłek jajecznica NO OK ALE JAJKA JUZ JADŁEŚ/IMO LEPSZY BYŁBY TWARÓG! 3x jaja 2 kromki chleba razowego OK pomidor OK DAJ WIĘCEJ WARZYW DODAJ OLIWĘ B:29 T:18 W:73 kCal:575 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 10/29/2007 1:39:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Marcel identyczny odblok hehe Donut co to za cykl? Czemu w pierwszym tygodniu nie ma testosteronu, taperujesz wejście, ale zejścia już nie? No i czemu ta deka tak krótko? Ps. Ja rozpisałem się i patrzę, że problem z wysłaniem jest, więc tylko ctrl+c / ctrl+v i do notanika hehe

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 4/7/2006 12:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • zamiast chlopakowi Pomuc i pokazac co ma robic to najlepiej wysmiac i tak wyglada co ktorys temat. ewentualnie pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 1/19/2012 10:47:25 PM Liczba szacunów: 1