Nie wiem jaki chleb kupywać oraz jakie masło. W dodatku gdzieś pomiędzy tym chcę wstawić białko, ale nie wiem gdzie. -- Posiłek nr 1- ŚNIADANIE-- 07:20-- a) płatki kukurydzianie na mleku 100 g - (B:7.2/W:83g/T: 1.3g) b) 2 jaja gotowane - (B:12.6g/W:1.1g/T:10.6g) c) jabłko - (B:0.4g/W:12.1g/T:0.4g) d) banan - (B:1g/W:23.5g/T:0.3g) --2 POSIŁEK - W [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 3/28/2013 3:50:51 PM Liczba szacunów: 0
PS. Osobiście używam jeszcze 100% olejku eterycznego z oregano (86% karwakrolu), dodaje 5 kropli do łyżki oleju. Działa głównie jako antybiotyk w moim wypadku, nie wiem czy w Twoim będzie przydatny http://www.zanehellas.com/wp/wp-content/uploads/2016/09/super100a.jpg PS2. W ogóle ciekawy jest koncept forsujący to, że Crohn ma silne podłoże w [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12499 Data: 9/6/2017 4:26:27 AM Liczba szacunów: 0
A tu dostałem jeszcze jeden plan treningowy od kolegi ( podobny do mojego moze troszkę ).Czy możecie rzucić okiem na niego ? I proszę o analizę tego jak i poprzedniego planu.Czekam przedewszystkim na wypowiedż Mawashiego,RedDevila,Rohana i Michaila ale opinie innych także mile widziane .Narka !!! OTO ON: PONIEDZIAŁEK : a) Klatka piersiowa = [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 7/28/2004 12:15:37 PM Liczba szacunów: 0
acha.. tutaj widze kolejne "bardzo powazne" zarzuty .. marek c. (nie znam człowieka wprawdzie, ale wyciagam wnioski z tego co napisał) stara się sprowokować jakąś ciekawą dyskusję, a panowie, widze, w świetnych humorach staraja się zbagatelizować jej sens.. pogratulować..
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2005 12:07:41 PM Liczba szacunów: 0
Marku c. Jeden z najlepszych artów jakie miałem przyjemność przeczytać na SFD. Gorąco pozdrawiam i prosze o więcej. P.S. Nie wiem czy to dla Ciebie ważne ale dla zasady daję tzw. SOGA
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2005 10:16:15 PM Liczba szacunów: 0
no i znalazłem o tym wyciskaniu. test ten jest obowiązkowy ( tak jak pływanie ) na egzaminach do Poznania. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ: - obejmuje ocenę następujących wskaźników rozwoju ruchowego: s z y b k o ś ć - pomiar prędkości biegowej (ćwiczenie polega na rozwinięciu [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 19556 Data: 4/29/2002 12:13:40 PM Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2015/9/11/5818136a1bca44ada48fe7347a2e92e9.jpg 10.09.2015 DT CZWARTEK PLECY + BARKI HIPERTROFIA 11.09.2015 DT PIĄTEK RAMIONA + KLATA HIPERTROFIA Złapało mnie w środe przeziębienie. Mam straszny katar i ogólne osłabienie ale mimo to udało mi się zrobić te dwa treningi zachowując Progress. Jestem trochę osłabiony, ale dałem rade. [...]
Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2015 7:18:41 PM Liczba szacunów: 0
skoro jeszcze dobijasz kcal to może tak... Training split 4 weeks Monday: Lower body (load) Tuesday: Upper body (load) Wednesday: Abs (load) Thursday: Lower body (density) Friday: Upper body (density) Saturday: OFF Sunday: Off Monday Exercise Name Sets Reps Method Tempo Rest A. Back [...]
Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2016 9:03:31 PM Liczba szacunów: 0
PYTANIE NUMER 9 Który z niżej wymienionych związków jest aminokwasem niebiałkowym: a) treonina b) hydroksyprolina c) ornityna d) prawidłowe są odpowiedzi "b" i "c" [email protected]com nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 9+nick sfd ************************************************************** Prawidłowa [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2011 8:18:33 PM Liczba szacunów: 0
Taka mała ciekawostka człowiek jest jednym z niewielu zwierzaków, którego organizm sam nie produkuje witaminy C, naukowcy obliczyli proporcjonalnie na podst organizmu królika którego to organizm produkuje wit C że człowiek powinien pryjmować 3,5 grama wit C dziennie przykładowo polska dzienna norma wynosi 50mg. Tak jak Badmana wit C nieraz [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 8/6/2006 10:00:30 AM Liczba szacunów: 0
Siemano;D Dzisiejszy dzine mial byc zawalony nauka i cos mi nie wyszlo i mialy byc 2treningi,a byla tylko silka. Dzisiejsze sniadanie: Platki owsiane80gr+starte jablko100gr+cynamon +2jaja oraz DETOX i TOP10 2posilek przedtreningowy-Ryz paraboliczny120gr+Bialko +DETOX Po treningu : Gainer 70gr 45min pozniej: Makaron drum150gr+piersi kuraka100gr [...]
Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 14744 Data: 10/29/2007 5:52:01 PM Liczba szacunów: 0