c

jaki bilans jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad w/b/t na kg m.c.?

a na silę które? %-) c-6 wszystkie smaki dobre - a konkretnie jaki to kwestia gustu ,mnie smakowały wszystkie

Wiem,że to dziwnie zabrzmiało ,ale taki wniosek z tych wypowiedzi :P Może ja mało kumaty jestem ... To czyli lepiej wymienić Hi Protein na C-6 ?? Zastanawiam się nad jeszcze jednym Micellar Casein ,bo też dobra sprawa, co sądzicie ??;)

może najpierw poczytaj co do czego i w jakim celu stosujemy ;-) To mnie pojechałeś ... Zdaje sobie sprawę z tego,że masz na ten temat o wiele większą wiedze ode mnie . Ja po prostu zadałem pytanie czy wg Ciebie się to opłaca i co lepsze. Myślałem,że na święta ekspert pomaga za free \-) Lepiej wrócić do głównego pytania tego tematu w zmienione [...]

Zazwyczaj zawodnicy MMA szału nie robią (Anderson), ale c*** wie Na pewno będzie na co popatrzeć

ponieważ ogórek ma enzym askorbinaze utleniająca witamine C zawarta w pomidorze

a ogórek z papryką też nie ? bo w papryce też witamina C :/

Czemu nie A/B/C?

martwy dałbym w inny dzien gdzie lżej traktujesz nogi np w C siady i mc dwa ciężkie ćwiczenia

Załatw sobie;-D undestor po pierwszym posiłku z rana 80-120mg taka dawka nie przyblokuje , a clomid dalej bym brał z tym że opcja 50eod + nolva 10/20mg. witamina c duże dawki 2-5 gramów oraz wapń , glutamina na obniżenie kortyzolu.

zostało jeszcze: 1x OLIMP CREAFUSION 500g - 90 PLN 1x OLIMP ALA 90 kaps - 30 PLN 4x KAIZEN HYDROXYLEAN (spalacz z efką) - 60 PLN 3x KAIZEN ZMA PM - 80 PLN 1x VPX MELTDOWN-Z14 60 kaps (zostalo mi 60 kaps) - 100 PLN 1x SAN LIPIDEX 180 kaps - 120 PLN 2x SAN CM2 246g - 120 PLN 1x NEUROSTIM+C 212g - 130 PLN 2x NUTREX 1-TU (1-testosterone, [...]

Chyba innym tez sie podoba :D /SFD/2022/5/22/d8848435cfe34526b3b6a3e8453472bd.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-05-22 19:35:38

A Naramienne : Wyciskanie sztangi sprzed głowy Klatka piersiowa : Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Grzbietu : Podciąganie sztangi w opadzie Nogi : Przysiady ze sztangą na barkach Brzuch : Skłony w leżeniu głową w dół Biceps : Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem Triceps : Wyciskanie "francuskie" jednorącz [...]

a) glownym zrodlem pozywienia powinno byc: platki owsiane, ryz, kasza gryczana, makaron, piersi kurczaka(indyka),chude mieso wolowe, ryby (tunczyk, makrela...), chleb razowy, jaja kurze, sery chude, szynki drobiowe a jako dodatek warzywa, owoce, oliwa z oliwek, orzechy itd b) twoj organizm potrzebuje ok 140g bialka oraz 420g weglowodanow dziennie [...]

Ekspertem rzadnym nie jestem.To znalazłem na stronie producenta http://www.scottusa.com/proddetail.jsp?UID=3740 Niech wypowiedzą się eksperci. cassette » Shimano MF-HG37-7 14-28T seatpost » Lee-chi 214, black pedal » BMX stem » HL TDS 145-8 Ahead 1-1/8" /10° rise handlebar » HL [...]

SESJA A* Klata - wyciskanie lezac na maszynie Plecy: - ściąganie drazka wyciągu gornego w siadzie szerokim uchwytem - do klatki i za kark Barki: -wyciskanie na maszynie z klati piersiowej Nogi: -prostowanie nog w siadzie Biceps: - uginanie ramion na wyciągu Triceps: - pompki na poreczach SESJA C Klata - rozpietki w siadzie na maszynie Plecy: - [...]

z witamin narazie testuje vialmaxa c 800mg + cynk 15mg /1-2 dzien planuje tez kupic Calmag Performance (chelat wapnia i magnezu 2tabs: wapn 1000mg +450mg magnezu) i brac po 1 jako uzupelnienie. poza tym lecytynka u mnie to podstawa, swietnie wplywa na samopoczucie i regeneracje. co do ZMA, to raczej nie czuje efektu, bralem rozne, jak cos to [...]

ok 400zl na okres 2,5 miesiaca. Moim aktualnym celem jest masa zeby dobic z 78 do 90kg, chociaz wiem ze przez ta prace bedzie ciezko cokolwiek zrobic, Uzywalem w zeszlym roku tauryny mega +HMB w plynie treca, mialem lepsza regeneracje i samopoczucie. z supli teraz jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, [...]

Są z tego co pamiętam 1-2 sektory stojące za każdą bramką ale są też siedzące. Jeśli rezerwowałeś dokładne krzesełko to masz siedzące. Jeśli poprostu rezerwowałeś bilet bez możliwości wyboru krzesełka to pewnie na miejsca stojące. ed. 2 tygodnie zostały do Audi Cup. Wydaje się że najbardziej wzmocnił się Bayern. Zapowiada się ciekawy pojedynek z [...]

3 serie po: a. 20 brzuszków b. 20 przysiadów c. 15 wycisnięć sztangi poziomo d. 15 wyciśnięć hangli poziomo (prawa i lewa ręka) e. 10 powtórzeń-rozpiętki z hanglami (prawa i lewa ręka) f. 10 wyciśnięć sztangi-wąski uchwyt g. 10 przeniesień hangli do tyłu h. 20 podniesień hangli do góry (prawa i lewa ręka) DAJE DO OCENY :)