SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jaką sztuke walki wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    Breg, raczej nikogo nie zastaniesz. Wbijaj na www. b o d y - f a c t o r y .pl (bez spacji).

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 6/1/2007 2:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań co do treningu FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Schemat treningu FBW 5x5 – przykład „B” Rozgrzewka ogólna: rower lub bieżnia, 5 minut ze zwiększającą się intensywnością. Możesz wykorzystać bardziej rozbudowane elementy dynamicznej rozgrzewki i zastosować techniki opisane w artykule „Rozgrzewka DeFranco”. Przysiad 5x5 Pusta sztanga – 2x5 (serie x powtórzenia) 1x5 60% ciężaru roboczego 1x5 80% [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 628 Data: 3/27/2019 12:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Eee po jednej imprezie nie spadnie Ci za dużo.. Pamiętaj, że ten sport w parze z używkami nie idzie. Ale jak już się zdarzy i chcesz zminimalizować spadki to dużo wody wypić przed pójściem spać + wit. C + magnez.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 6/25/2006 1:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • budowanie wytrzymałości

    Post
    Sztuki Walki

    Fighter11: Co do diety to zostało udowodnione naukowe że diata low-carb poprawia wytrzymałość! A to ciekawe... Źródło tej informacji?! Fighter11: też naukowo udowodnione, że węglowodany powodują bóle głowy i stany depresyjne Bzdura. Źródło tej informacji?! Każdy człowiek je węglowodany. Fighter11:CO do basenu, to jest to dosyć dobry substytut [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 11/19/2006 9:21:10 AM Liczba szacunów: 0
  • mycie zębów - pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No bo jak sobie spisz, to ci siem w mordce normalnie bakterie rozmnazaja (ogolenie rzec biorac... ), wiec k o n i e c z n i e rano i wieczoram (a jak masz czas to najlepiej po kazdym posilku...)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9373 Data: 5/21/2004 9:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc odnośnie "mieszanki" ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha , zapomniałem dodać ( o ile pomoże ;p) , że jestem świeżo po "zjedzeniu" BIG C . A jeśli chodzi o tego kolesią z tym sercem podaję link : http://forum.********/viewtopic.php?p=1520232 nick : adonay

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 3/18/2009 12:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka supli- rozpisanie cyklu help!

    Post
    Odżywki i suplementy

    co sadzisz na temat rozpiski Amentorisa? nie za malo mono w dni nt? no niestety, za dobra nie jest, malo tego c***a sie zna na rzeczy... a tak na serio jest git

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 10/2/2011 10:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Anapolon.

    Post
    Doping

    anapolon i wit C + duze dawki kofeiny by serce nie stanelo %-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 1/29/2012 11:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Wpływ na nerki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c miłego wypoczynku w dziale odżywianie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5487 Data: 7/18/2009 8:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • deca +propionat

    Post
    Doping

    zbyt "mocno" jak na 1szy raz. 1-10 prop 75eod 1-8 dd 200 max 300mg/tyg i tak cie porobi co do witaminek to standard. Multi kaś luxowa np NOW,GNC hrhrrr,aspargin,zincac,wit C,A+E.b-complex..tak podstawowo. do tego można-omega3,lecytyna,żenszeń i tysiacpiećsetbkds;js innych.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 6/19/2005 3:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • w sumie powinieneś wypełnić najpierw ankiete działu ale jak masz 9 lat na tyrce to raczej wiesz o co chodzi na wątrobe heparegen lub essentiale forte animalpak możesz dorzucić aczkolwiek dla mnie to strata kasy i uciecha z tego że sikasz na zielono Dorzuć lepiej wit c, czosnek, omega 3, mg, cynk ew zestaw witamin olimpa i wsio

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8801 Data: 11/26/2011 8:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede mną wypowiedział się specjalista w dziale czego nie zauważyłem wcześniej więc to Jemu pozostawiam finalne podsumowanie. Kilka słów o suplementach, jakie Tobie poleciłem ... ZMA, jak na początek apteczne bo jest stosunkowo tanim rozwiązaniem, zwróć proszę jednak uwagę ile będziesz miał magnezu w bilansie przed zastosowaniem tego suplementu, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 6/3/2007 7:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • tez bym wlasnie skupil sie na estrach, ewentualnie zmienil firme, trzeba pokombinowac, mam kolege ktorego lapia choroby na dluzszych estrach a przy propie do tej pory nie mial takich problemow, rozumiem ze duze dawki wit C byly stosowane ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 9/16/2012 7:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TAD 600 Glutathione - poczytaj co to za specyfik . Na myśli mam to że Glutation m.in. bardzo mocno wspiera układ immunologiczny, jeśli by założyć że to sprawa jakieś osłabienia a nie alergii ( mimo że jak już pisałem w moim przekonaniu wygląda to na alergie) - środek jak znalazł , dodatkowo wspierany dużymi dawkami witaminy C powinien pomóc - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 9/17/2012 10:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 68kg Po tylu cyklach 18 lat n/c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 8/17/2005 9:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PROTEIN 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dwóch protein hi-teca lepsza (ale i droższa) jest proteina 90%. A jeśli chodzi o dawkowanie to sprawa jest prosta. Musisz dostarczyć ok. 2 g białka na 1kg wagi dziennie. Część dostarczysz z jedzenia, resztę uzupełnij odżywką. Musisz rozłożyć to na 5-6 posiłków (ok. 30-40g białka jednorazowo). Jeśli zjesz akurat duży kawał [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 6/5/2002 2:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Na bolacy nadgarstek ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na treningu stosuj bandaz elastyczny lub paski do owijania nagarstkow. Z supli pomocna moze byc glukozamina, kolagen oraz wit. c. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6980 Data: 3/6/2003 11:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • góra-dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę, że dół ciała też może skorzystać. Ostatni rok trenowałem nogi 3 razy w tygodniu po 1 lub dwa ćwiczenia dziennie np: A - Przysiad, B - Martwy + wykroki, C - Fronty. Teraz wszystko upycham w 1 dzień i zwiększam ilość serii, więc tygodniowa objętość jest podobna. Na pewno będzie to zaskoczenie dla organizmu i być może dół ciała zareaguje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 9/7/2018 11:29:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Duszenie

    Post
    Sztuki Walki

    Jak Cie jusz złapie tak na ulicy to jest tylko jedna mozliwosc: z całej siły "nadepnąc" goscia swoją pietą(obcasem) na jego palce u nógi i nie ma C.H.U.J.A zeby nie pusc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 10/31/2004 10:54:28 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a sauna??!?!?!?!?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy wogole przy cwiczenui mozna chodzic na saune?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8548 Data: 1/10/2004 5:28:07 PM Liczba szacunów: 0