c

a)HYPERFUSION b)Massacra Olimpu c)INTERACTIVE NOKO d)X-pump Cel wzrost sily przedewszystkim i masy miesniowej .. Ostatecznie co brac ?

Koło c***a latają mi światowi eksperci. Przerzuciłem się na ten system i jest najskuteczniejszy. c***ni bym nie polecał i to jeszcze w takiej kwestii jak pct. Skoro okres półtrwania wynosi 2.5-2.8 dnia to jak stałe stężenia ma nie być zachowane ?? Naczytałeś się już tyle że nowe rzeczy nie wchodzą? czy w ogóle nie dopuszczasz innych myśli niż [...]

C.L.A ; Extra Fat burner ; Acetyl L-Karnityna; L-Kartnityna PLUS/forte + jakies bialko ...

bialka daj 2-2,2g, węgli masz ponad 11g/kg m.c. - toż to hardkor i głupota. Zmniejsz je do 4-5g, reszte bilansu uzupelnij tluszczami. i kcal tez obetnij ogółem

Skład; Vitamin C (as calcium ascorbate) 60 mg 100% Niacin 20 mg 100% Vitamin B6 (as pyridoxine HCL) 5 mg 250% Folate (as Metafolin L-methylfolate) 200 mcg 50% Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 250 mcg 4167% Zinc (as zinc citrate) 2.5 mg 17% Copper (as copper gluconate) 1 mg 50% Manganese (as manganese sulfate) 1 mg 50% [...]

mam 19l i leciala juz meta pozniej test i tendecje do lysienia tez raczej posiadam bo zakola pojawia sie. Dlatego pytam c mniej konwertuje. ojciec ok 50tki i z czubka glowy sie przerzedzaja wlosy, musze tylko poszukac zdjec dziadkow. Kreci strasznie do tego aby sie czyms wspomoc bo starsznie zaniedbalem forme i mimo wieku chetnie bym sobie cos [...]

jesli nie brales wczesniej zadnych termogenikow to zacznij od jednego kapsa dziennie i stopniowo zwiekszaj do ok. 6-7 na dobe, ZMA 1 zincas i 4 filomagi przed snem , carbo 0,5 g/k.m.c po treningu

Nasteq kupilem bardzo dawno temu philipsa, ktorego pewnie juz nawet nie sprzedaja. Ale to cos w tym stylu tylko moja jest oldschool http://www.philips.pl/c/pielegnacja-ciala-mezczyzn-dla/tylko-zasilanie-sieciowe-qc5125_15/prd/ Dziala do dzisiaj wiec philips solidna firma.

po treningu A wznosy nóg wisząc na drążku - 3x8-10 po B opad na boki ze sztangielką - 3x10-12 po C skłony z linką wyciągu górnego siedząc/klęcząc - 3x12-15

kup mono z olimpu powder - za 60 - taka, a resztę kasy przeznacz na witaminę C i minerały.

sory nie zauważyłem juz wklejam WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 116 -udo: 59 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30m-c 6. DIETA: -białko: 2,3/kg -węglowodany:~7g/kg -tłuszcz: 1,1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa w miare bez zalewania 10. OSTATNI CYKL I [...]

Chyba sie nie zrozumielismy.. Ankieta: http://i41.tinypic.com/r057xj.jpg a tutaj cytat z bf;

Ano sie znajdzie. Trenuje w tym systemie od kilku lat i jak dla mnie jest najlepszy i najskuteczniejszy. Wszystko jest w moim profilu - z racji przejscia okresu robienia rzezby moje wymiary sie nieco roznia, ale osiagi silowe pozostaly (barki nieco poszly, bo udalo mi sie wycisnac 78kg stojac, aczkolwiek bylo to juz po serii wlasciwej i po [...]

masa skoczyła o 2 kg;/ tlko siła skoczyła jak po***ana klata +10 kg barki +15bicek + 0,5 c,m ;/

brałem xpanda i niejestem z niego zadowolony przereklamowany jest masa skoczyła o 2 kg;/ tlko siła skoczyła jak po***ana klata +10 kg barki +15bicek + 0,5 c,m ;/ a czego Ty sie po tym spodziewales ze Cie rozerwie czy co wyniki bardzo dobre powinneles byc zadowolony jak chciales wiecej masy trzeba bylo zwiekszyc kalorie w diecie Xpand za***isty [...]

polecam TREC MultiPack36 (2tab) Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 3333,33 IU 67% Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg 333% Witamina D3 (cholekalcyferol) 66,67 IU 17% Witamina E (d-alfa tokoferol bursztynu) 16,67 IU 56% Witamina B1 (monoazotan tiaminy) 4,67 mg 311% Witamina B2 (ryboflawina) 5,33 mg 314% Witamina B3 (nikotynamid) 66,67 [...]

Bieg na 800m, zaliczany jest do grupy treningów długodystansowych, więc zdroworozumowo, czas by zacząć zwiększać wydolność organizmu. Dobrze, że biegasz codziennie gdyż biegając systematycznie zwiększasz wydolność tlenową organizmu i powiększasz swoje płuca, jednak lepiej by było, gdybyś biegała 6 razy w tygodniu (1 dzień na regenerację) ale [...]

Witaj. Postaraj się biegać 3 razy w tygodniu przykładowo: Poniedziałek,Środa,Sobota jak w moim przypadku 30-40minut powinno wystarczyć Ogranicz słodycze/tłuszcze (takie jak fast foody cukierki batoniki) Cwiczenia podstawowe na poczatek: Brzuszki z rowerkiem 3x10 (10 każda strona) Przysiady 3x10 Russian Twist 3x10 (10 każda strona) Dotykanie pięt [...]

Witaj. Postaraj się biegać 3 razy w tygodniu przykładowo: Poniedziałek,Środa,Sobota jak w moim przypadku 30-40minut powinno wystarczyć Ogranicz słodycze/tłuszcze (takie jak fast foody cukierki batoniki) Cwiczenia podstawowe na poczatek: Brzuszki z rowerkiem 3x10 (10 każda strona) Przysiady 3x10 Russian Twist 3x10 (10 każda strona) Dotykanie pięt [...]

**************************porady-trenerow/ekstremalnie-skuteczne-redukcja-tluszczu W każdym możliwym wygooglowanym artykule c: