c

bosche carion .... n/c

Nie panikuj tylko walcz Fervex, Gripex itd, sporo witaminy C, sporo napojów, i za kilka dni będzie git

Zalezy od Twojego priorytetu.jezeli chodzi o rozbudowe masy c to min. ciezar to 70% 1 RM w zakresie do 8-10 powtórzen,jak chodzi o siłe to conajmniej 85-90% RM na 3 max 5 ruchów.

Z podstaw na poczatek kup sobie jakiś kompleks witamin lub porób badania i kup konkretnie takie jakich masz duży niedobór , możesz dodac standardowo wit C , D , Omega 3 , reszta z pożywienia ;)

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, witamina k2, cynk, magnez i ewentualne adaptogeny w razie potrzeby A jakieś zma czy bez sensu;? I czy dałoby radę ze c.d witamin bym kupił np w jednym wszystko czy lepiej jednak kupować oddzielnie witaminy

Takich kompleksów nei kupisz ze bedzie C i D albo wszytskie w jednym gdzie dawki bedą mniejsze albo odzielnie witaminki

Takich kompleksów nei kupisz ze bedzie C i D albo wszytskie w jednym gdzie dawki bedą mniejsze albo odzielnie witaminki Dobra to oddzielnie kupię, a co z tym zma ;?

moze masz kruchosc naczyn krwionosnych :> bierz wit c , powinno pomoc.Jak nie zadziala to idz do laryngologa

Szczególnie jaką mają 'wysokie-C' %-) ...sorry ale ja też musiałem %-)

etam, taki kalkulator nic Ci nie obliczy, niby na jakiej podstawie, body fat mozna takim prostym narzędziem zmierzyć https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fa%c5%82domierz-opis37503.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIjYqT5-Oa3wIVApQYCh2NVAPSEAQYASABEgITyPD_BwE

Proszę bardzo, powinno wystarczyć! Co prawda to nie jest moje, ale mam nadzieje, że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową (alfa17), które są silnie toksyczne dla wątroby (szczególnie w wysokich dawkach) i mogą powodować jej nieodwracalną dysfunkcję, szczególnie doustne: metanabol! anapolon! metylotestosteron! halotestin! winstrol! oxandrolon! Jak zminimalizować skutki uboczne? Odpowiedź prosta - nie brać więcej towaru niż organizm jest w stanie wykorzystać, nie ciągnąć cyklu ponad 5tyg i stosować osłonki, które można dostać bez problemu w aptece bez recepty: _____________________ Sylimarol (sylibinina) 60draż (35mg) 7.5PLN Działanie: Poprzez stabilizację błon komórkowych komórek wątrobowych wykazuje działanie ochronne wobec miąższu wątroby. Działa stabilizująco, regenerująco i ochronnie na błony komórek wątroby. Wskazania: W przewlekłych zapaleniach wątroby, jej toksycznych uszkodzeniach oraz w marskości wątroby. Także w okresie rekonwalescencji po ostrych zapaleniach wątroby. Dawkowanie: Preparat podaje się po posiłkach. Dawka początkowa 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę. __________________ Hepatil (ornityna) 40tabs (150mg) 14PLN Działanie: Przyspiesza wątrobowe i mózgowe procesy odtruwania, korzystnie wpływając na przemiany białek, tłuszczów i węglowodanów w organizmie oraz działa regenerująco na uszkodzone komórki wątrobowe. Ornityna zwiększa również tolerancję na substancje uszkadzające miąższ wątroby. Wskazania: Ostre zapalenia wątroby i marskość wątroby niezależnie od etiologii, stany przedśpiączkowe oraz śpiączka wątrobowa. Ornitynę stosuje się także w zaburzeniach trawienia wywołanych niewydolnością wątroby. Dawkowanie: Profilaktycznie stosuje się 1-2 tabletki 3 razy na dobę. W zapaleniu wątroby, marskości lub stłuszczeniu stosuje się 0,5-1,0 g/d. W ostrym zapaleniu wątroby 5-10 g/d, w przewlekłym zapaleniu wątroby i marskości 10-20 g/d. _____________________________ Essential forte (fosfolipidy) 50caps (300mg) 40PLN Działanie: Podawanie polienylofosfatydylocholiny prowadzi do zwiększenia ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych wbudowanych w błony biologiczne. Pobudza aktywność lipazy lipoproteinowej oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w trakcie posiłku - początkowo 600 mg 3 razy na dobę, w leczeniu podtrzymującym 3 razy na dobę 300 mg (kapsułki należy połykać w całości). ___________ Przy okazji warto wspomnieć o reszcie bardzo przydatnych i zarazem niedrogich preparatów jakie można nabyć bez problemu w aptece, a które znacznie poprawią efektywność cyklu: FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) 50 tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) 2PLN Dawkowanie: 5 x 200mg dziennie najlepiej razem z owocem ______ Tak zabezpieczona kuracja wraz z dobrą wysokobiałkowoą dietą (co 3h zbilansowany posiłek), odpowiednią regeneracją i ODBLOKOWANIEM (clomid 35PLN) po cyklu gwarantuje bardzo dobre efekty przy minimalnych skutkach ubocznych! Czego chcieć więcej?"

i do lekarza.Normalne to nie jest. Wit.C bierz 1-2gramy dziennie. Czosnek też bierz. i nie wymiękaj

uważaj na kreatynę w okresie jesień/zima wiadomom - pobudza ona do bardziej intensywnych treningów, a w Twoim przypadku jest to ryzykowne. Zaopatrz się w dobre witaminy, duże dawki wit.C, echinaceę i czosnek.Dopiero potem kreatyna.

i jeszcze który no jest lepszy nt c\zy ten w puszcce? i czy starczy:D

ja ninja chce byc :C

tylko to jest w C**j drogie...a ja to dostalem...i co byscie iinego doradzili??wiem w sumie nie pomyslalem zeby sie spytac ale coz :]

Pokaz ta reklame na której pisze ze w M-staku sa Prohormony. Bo jakos ich tu nie widac: Zawartość w porcji (1 sasz): Witamina C 50 mg Witamina B6 10 mg Wapń 150 mg Magnez 100 mg Cynk 30 mg Kompleks naturalnzch flawonow: 5-methyl 7-metoksyizoflawony 100 mg 7-izopropoksyizoflawony 100 mg 20-hydroksyekdyson 100 mg Czynniki stymulujace hormon wzrostu (hGH): Pyroglutaminian L-argininy 2,5 g Alfa-ketoglutaran L-ornityny 1,3 g Lizyna 1,2 g Tauryna 750 mg Leucyna 100 mg Izoleucyna 50 mg Walina 50 mg Czynniki stymulujące hormon lutenizujący (LH): Triboxybol 250 mg Acetyl L-Katnityna (ALC) 250 mg Karnityna 50 mg Inhibitory anty-aromatyzujące: 5,7-Dihydroksyflawony 10 mg Wyciag z Kudzu 100 mcg Blokery DHT: Wyciąg z palmiczki sabałowej 500 mg Beta-sitosterol 400 mg Wyciąg ze śliwy afrykańskiej 100 mg Wzmacniacze insuliny: Kwas alfa liponowy (ALA) 10 mg Pikolinian chromu 100 mcg Kompleks energii metabolicznej: Wyciąg z guarany (22 % kofeiny) 500 mg Wyciag z gorzkiej pomarańczy (4 % synefryny) 400 mg Wyciąg z kordycepsu 100 mg Kompleks oczyszczający wątrobę: Lizofosfatydylocholina 50 mg Oset mleczny 75 mg

A nie lepiej witamine C + Bcomplex? Moze napiszesz cos wiecej (cel suplementacji, staz itp.itd)? Ciezko daradzic jezel tak na prawde nie wiadomo w jakiej sprawie :) PS. Zamiast duzo czasu spedzac na silowni lepiej czasem odwiedz szkole :) Pozdrawiam :)

mam rozważyć tą kwestie teoretycznie czy praktycznie.... N.C..pozdr.

Również zależy od tego o jakim kebabie mówimy. Taki z budki od Włodka jest nafaszerowany również majonezem i mięsem nieznanego pochodzenia, najczęściej wołowe wraz z niechcianymi dodatkami jak tłuszcze zwierzęce na zachowanie większego terminu ważności, konsystencji i smaku. Nie wiadomo ile to leży, jak jest przechowywane (u mnie w mieście rozgryźli sieć fast foodów, okazało się że mięso wożą w samochodach bez chłodni 150km, kiedy na zewnątrz jest ponad 30*C jak teraz, wyobraźcie sobie co dzieje się w blaszanym transporterze!), jak jeszcze jadłem taki syf to siedział mi na żołądku 2-3 dni. Jednak jeśli umiesz gotować to zrób sobie sam kebaba z dużą ilością warzyw, sosem pomidorowym i pieczonym/grilowanym/duszonym kurczakiem, można sporządzić ciekawy sosik na bazie jogurtu, oleju/oliwy i dużej ilości czosnku. Tylko komu się chce w to bawić, by pochłonąć takie delicje w ciągu 3min to już inna sprawa ^^ Zmieniony przez - Striełok w dniu 2012-06-23 18:27:27