SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jak pokonać strach...

    Post
    Sztuki Walki

    powiem dwie rzeczy pierwesza to przytocze słowa niepamiętam kogo z tego forum żeby później nie było ;] "****ć wszystko musze dać z siebie wszystko" podsumuwójąc jeśli chcesz być dobry musisz coś poświęcić w tym wypadku twarz ale morda nie szklanka ;] i w żadnym wypoadku po kilku ciosach nie dawaj za wygraną bo jak mówią ludzie powyżej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15072 Data: 8/28/2005 11:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pałka typu tonfa

    Post
    Sztuki Walki

    W rozumieniu USTAWY z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji, bronią jest: 1) broń palna, w tym broń bojowa, myśliwska, sportowa, gazowa, alarmowa i sygnałowa, czyli każdy rodzaj broni palnej, 2) broń pneumatyczna, czyli wszelkiego rodzaju wiatrówki, gładkolufowe i z lufą gwintowaną 3) miotacze gazu obezwładniającego, czyli wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16272 Data: 6/25/2008 1:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • niski poziom hormonów anabolicznych jest właśnie jednym z symptomów przetrenowania, jeżeli inne objawy, które odczuwasz nie ustępują to rzeczywięście w pierwszej kolejności przerwa w treningach tak długo jak to konieczne, po niej powolne wracanie do poprzednich obciążeń/zastanów się może z treningiem pomimo wszystko jest coś nie tak- za [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 1/1/2006 9:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • strongman zatrzymany przez policje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Eeee czegos nie kapie... co to znaczy "niedozwolone anaboliki". Przeciez posiadanie "anabolikow" nie jest nielegalne, a to z tymi receptami to gowno prawda- sterydy to lekarstwa jak kazde inne i nie ma na nie zadnych szczegolnych paragrafow.... To tak jakby mnie chcieli zatrzymac za np. posiadanie insuliny albo leku dla babci [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10332 Data: 1/29/2004 1:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny... zapraszam fachowców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    24x80x1,2-500=1804kcal Wzrost- 180cm staż-2lata Trening- siłowy, Codzienne biegi naczczo,ABS // codzienne biegi to nie najmądrzejsze rozwiązanie, rób 3 x w tygodniu trening siłowy z ABS, 3 x w tygodniu, w dni nietreningowe hiit, aero możesz traktowac jako dopełnienie, raz, dwa razy w tygodniu. Dodatki- Thermal pro Dieta // Przy układaniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 7/16/2006 12:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprint - poprawa szybkości biegu

    Post
    Inne dyscypliny

    rozgrzewka rozciaganie miesni.. ABC sprintu - skip A, skip C, skip B zrob starczy 2x4x 2min przyklad seria 1 2min p 3` 2min 2min 2min po serii 6` seria II 2min p. 3` 2min 2min 2min ale spokojnie nie na maxa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2/4/2011 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprint - poprawa szybkości biegu

    Post
    Inne dyscypliny

    Czyli mam robić 2 serie po 4 razy kazdy (ABC) i to kazdy w 2 minuty ? Bo tak to nie jasno jest napisane. I czy ten trening bedzie dla mnie dobry wkoncu te 7 lat treningow to juz taki poczatkujace nie jestem ;). Moglbys znalesc jakis lepszy filmik ze skipem C bo na tm niewiele widac ? Zmieniony przez - JaceX77 w dniu 2011-02-05 15:25:24

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2/5/2011 1:32:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla piłkarza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie to ta dieta jest .. do dupy. Nie znamy gramatury, gainer jako posiłek. No cóż. Jeżeli chcesz bardzo jechać na tej diecie to coś sie poradzi ale jednak lepiej byś wyszedł na ułożeniu własnej diety z pomocą linków tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html 1- platki owsiane + banan //// lepiej musli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 7/29/2008 6:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wynik z niedzielnych zawodówn 8-) czas brutto (netto ponad minutę szybszy) http://s10.postimg.org/eg6p1pc5l/czas_21.png Teraz można wracać na siłkę, sory że dopiero teraz odpisuje, a więc: pn- PULL (+ biceps) wt- (biegi) sr- PUSH (+triceps) czw- pt- NOGI (+brzuch) so- nd- (biegi) Co powiesz na: FRANKIE'S NY MASS BUILDING PROGRAM - 5 serii [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 4/15/2015 12:25:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dosyc spory zestaw odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    cześć Jeśli chcesz mieć bdb cykl to proponuje Ci taki zestaw : 1.Zamiast mono Trec'a wybierz tańszy odpowiednik FA Mono to mono,działa tak samo. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html 2.Mass Activator - dobry wybór 3.Pure Bcaa - ok 4.Leucine Carboplus - ok 5.Lepszą opcją będzie Jacked,jest teraz w bdb cenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 7/17/2011 10:29:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój malutki amstaff

    Post
    Galeria Zdjęć

    juz widziałem jakiegos psa nad morzem (wielki umiesniony piechu) i miał obciete uszy po c t osie robi psom ?? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11968 Data: 10/4/2003 5:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • /// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Megabol to nie żaden Bolid. Czeski Bolid robi odżywy dla paru marek w Czechach i UE i ma się dobrze 2. Kiedy Megabol opierał się na Bolidzie był to największy eksporter z Czech (pisała o tym Sombaty - importer Vitalmaxa) teraz Megabol robi w PL i ma się jeszcze lepiej 3.Zatem żadna podana przez Marka C. informacja nie jest prawdziwa, w tej [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13163 Data: 10/17/2006 9:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy warto - C, B, A+E, poza tym magnez, cynk... Albo jakiś multiwitaminowy preparat. Pełno tego jest w aptekach. Co do białka - jak uważasz. Zaszkodzić nie zaszkodzi, ale zawsze lepiej dostarczać go w diecie po prostu. Jak nie będziesz stronił od mleka, sera, kurczaka i ryb to imo wystarczy :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 8/8/2007 10:59:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A np. jakbym chciał robić FBW 3x w tygodniu to jakbym to musiał rozłożyć? A,B,C Czyli 3 różne treningi na wszystkie partie czy tylko jeden trening A,A,A 3 x w tygodniu? I jakie ćwiczenie robić przy FBW? Niestety nie umiem wiosłować sztangielką ani sztangą ;/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 9/29/2012 10:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • novothyral dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] ramienia 44-44.5 Obwód klatki 120-128 Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni 3-4lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) jest na redu całkowicie czysta miska ,5jaj.600 miesa.180ryzu.50g wpc z supli kreatyna wpc i tam rozne witaminy c magnez itp itd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15582 Data: 4/30/2017 12:39:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurczak z makaronem + sos

    Post
    Kuchnia SFD

    n/c

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10188 Data: 10/12/2008 11:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Może jej chodziło "biegam sobie po parku a tu nagle idzie nawalony w trzy dupy Cain i mówi "ej mała pokaż dupę", to ja mu j**, padł na glebę znaczy wygrałam, c'nie?"\-) Przecież ona by do takiego Fabera podejścia nie miała, nie zdziwiłbym się jakby ją Dodson czy Mighty Mouse poskładali:))

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 11/9/2013 1:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE BIAŁKA OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem jak by bylo 5zl na miesiac... , najlepiej wziasc ojca telefon i wyslac sms ;-P...

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 16903 Data: 3/30/2006 9:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o optymalny plan itp

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdecydowałem się na etap 4. Jestem dość często w okolicach siłowni więc może warto dorzucic jakieś areoby czy interwały? C myślicie, jak tak to jak ti powinoo wyglądać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 987 Data: 4/10/2016 7:48:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcę zacząć ćwiczyć na siowni

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Ogólnorozwojowe 2. 3-4 zbilansowane posiłki dziennie; dział odżywianie. Odżywki: za rok dopiero. 3. Bez sensu, po wrzuceniu aktywności fizycznej i poprawieniu diety będziesz lepiej spał. Ewentualnie kup sobie magnez na noc, albo magnez + witaminę c. 4. Możesz tak wyglądać za 4 miesiące, albo nigdy: genetyka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 6/11/2015 9:45:37 PM Liczba szacunów: 0