zestaw witamin i mineralow

A+E polecam łykać do posiłku PRZEDTRENINGOWEGO.Pomoze na stawy..
Pozdro.
ps. b-complex ja osobiście łykam 2 dziennie.

na stawy biore glukozamine, a wiem ze A+E sa przeciwutleniaczami tylko nie wiem co to zmienia
B bomplex bede bral 2 razy dziennie + rano to co zawarte w vitaralu (ale tego jest tam malo)
Wydaje mi sie zatem ze bede bral A+E do posilku godzine po treningu, bo w vitaralu tez sa te witaminy,chyba ze ktos ma jakies przeciwwskazani to prosze bardzo o przedstawienie ich:)

yyyy serio trzeba brac tyle tych tabsikow ?? Ja tam biore tylko bodymaxa rano i po treningu i mysle ze jest wszystko wporzadku

nie trzeba, ale mozna

Moje zdanie masz powyżej.
a+e przed treningiem a po treningu c,magnez.Nie przesadzaj z witaminami bo to zbędne tak po prawdzie.
Pozdro.

a te a+ e to jest apivit czy jakos tak ? Czy jakie kupic ? A vit c jaka jest dobra taka zeby bylo z 500 mg przynajmniej zebym nie musial lykac tyle tych tabsow

Witamina c wchłania się właśnie lepiej jak łykasz dawki po 200 mg w ciągu dnia..proponuej ze 3 tabsy.a+e moze być capivit,moze być inna-popatzr w aptece po cenach i po ilosci w kapsie.
Pozdro.

Nutrend witamina C 110 tab.500 mg (uwalnia sie stopniowo) w sklepie SFD w cenie ok. 17 zl.