SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ***Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl ***

    Post
    Doping

    dobra usuncie bo jest z***any ja musze leciec niech ktos inny zalozy tu pare opcji do ankiety Miczela torba przenośna podczas wzdęć bywa głośna Pepsko słucha Korna bo jego dupa je czorna Jarek chłopak z ameryki sprzedaje na targu budziki a Siwy dalej w kopalni diamentów... Kwiatula nosi miseczke C Bartek nie bij już omy, boś sie zrobił zielony Strefa słucha eremefa

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 6:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD "fakty nie mity" by Rothen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem marku c zwiększe kcal....kolejna sprawa to wziałem do serca to co mówisz i zakupiłem sery żółte no i niestety na karkówke codziennie mnie nie stać ale smalec mam z czym wy ten smalec jecie ?? w jakich ilościach ??

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10596 Data: 12/30/2005 10:39:32 AM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    http://csimg.choozen.pl/srv/PL/290418181362/T/300x300/C/FFFFFF/url/amieszne-majtki-maskie-batman.jpg kukurydza raczej dla geja:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 11:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1230070_10151664271256840_1488755327_n.jpg dobre %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 5:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    MNiaam Cziki :) Hej wszystkim :) ja znowu dzis do prACY I taki mam zajazd ze 4 dni bez treningu musze byc :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2014 8:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    aaaa :D motywatornia spamernia:D Hej marko,, no slabiutko:C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2014 8:21:58 AM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    i malinowa przy okazji, juz cały tydzień na maliny chodzę i sie nimi objadam. niedługo zaczanę świecić od nadmiaru wit C %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2014 9:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

    Post
    Ladies SFD

    omg strasznie duże koszty wynajmu, Anitka ty we Wrocławiu mieszkasz? tak :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2014 11:56:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie chcielibyście grać w przyszłośći?

    Post
    Piłka Nożna

    Ja w przyszłości chciałbym grać na środku pomocy w Realu Madryt z numerem 10. U boku chciałbym mieć Vieire który by czyćcił po mnie nieliczne, naprawde bardzo nieliczne złe zagrania. W ataku chciałbym aby grał Henry i Schewczenko ( nie chce mojego ulubionego napastnika Ibrahimovica bo to cwaniach i by mi nie podawał, i byśmy się kłucili itp.) C Ronaldo baaardzo lubie ale jego też bym nie chcial bo nie ma miejsca dla dwuch artystów w lini pomocy. Za sobą chciałbym mieś Terrego i Cordobe, w bramce Dide, reszta jest bez znaczenia już w tym składzie wszystkich byśmy odprawiali z kwitkiem . A z Polskich klubów to też wybrałbym Legie

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 7/19/2005 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie chcielibyście grać w przyszłośći?

    Post
    Piłka Nożna

    Jesli chodzi o Polskie moglbym grac w Wiśle, Groclinie i Lechu Chociaz inne cluby tez wchodza w rachube oprocz Legii i Gieks-y przykro mi kibice Legii, ze nie bedzie u was takiego talentu jak ja Moją wymarzoną pozycją jest skrzydlo, bez roznicy jakie, chociaz lepiej czuje sie na lewej flance Real Madryt to klub w ktorym oczywiscie chcialbym spedzic swoja kariere pilkarska, numer koszulki to najlepiej "10" chociaz nie am to wiekszszego znaczenia Pasowalo by mi grac z takimi pilkarzami jak Raul, Adriano, Henry, oraz C. Ronaldo po przeciwnej stornie boiska Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-19 23:34:19

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 7/19/2005 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie chcielibyście grać w przyszłośći?

    Post
    Piłka Nożna

    A ja chciałbym grać w klubach: Zawisza Bydgoszcz, Groclin, Wisła Kraków potem Liverpool, ManUtd no i Barcelona !!! Środkowy wysunięty napastnik lub prawa flanka, number 10 !!! Chciałbym otrzymywać podania od C. Ronaldo, Deco, Ronaldinho a w ataku grać z M. Żurawskim lub W. Rooney'em !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 8/3/2005 3:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] Brak równowagi mięśniowej jako częsta przyczyna kontuzji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przykładowy plan FBW-równa ilość serii i powtórzeń na partie antagonistyczne. Dzień A 1. Podciąganie podchwyt 4x8 prog 2. Wyciskanie szeroko lekki skos 4x8 prog 3. Wykroki + hip thrust 3x10 (każda noga) 4. Unoszenie hantli bokiem stojąc jednorącz 4x8 5. Spięcia brzucha 3x max 6. Plank 3 x max Dzień B 1. Mc nachwyt nogi sztywne 4x8 prog 2. Wyciąg górny kierownica szeroko 4x8 prog 3. Wyciskanie hantli oburącz stojąc 4x8 prog 4. Ściąganie wyciągu górnego w dół 3x10-12 5. Rozpiętki w lekkim skosie 3x10-12 6. Zwis na drążku 3x max Dzień C 1. przysiad 4x8 prog 2. Wyciąg górny nachwyt szeroko 4x8 prog 3. Poręcze 4x8 prog 4. Unoszenie hantli bokiem w opadzie jednorącz 4x8 5. Unoszenie nóg do pionu leżąc 3x max 6. Przeskoki przód-tył (łydki) 3 x max Autor: krawat. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-04-08 20:01:04

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 4/8/2016 8:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj i dzisiaj identico: 35,8 stopni C.

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 19970 Data: 6/12/2013 8:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    Iza, ja się tak właśnie zastanawiam czy znasz umiar w swym szaleństwie %-) Jak mnie zredukowałaś do jedenastolatki to ja się cieszyłam jak ta szurnięta nastolatka, ale teraz się zaczynam lękać dokąd to dojdzie %-) Za swoim imieniem wprawdzie nie przepadam, ale wole już to co mam, niż powiedzmy Zygota }:-( http://imageshack.us/a/img600/2253/pomiaryxn.jpg http://img28.imageshack.us/img28/5591/g54q.jpg http://img19.imageshack.us/img19/5813/sumujac.jpg Najlepsze spadki w ciągu przemiany. Efekt wspólny niższych wegli, cięć kalorii i pożegnania z terrorystką @ Do tego na dodatek nieplanowane przegłodzenie przed ważeniem, więc też pomiary nieco naciągane. Poszłam spać ok. 7 rano i przed snem się zważyłam to było o kilogram więcej i po centymetrze w gł. obwodach. Wstałam coś ok. 12 i tabelka jest z tej godziny. Czyli nie jadłam jakieś 12-14 godzin (noc o kawie ;-) ) to pewnie stąd aż takie różnice. Podsumowanie nr 11: 1. Mimo cięć tydzień energetycznie łatwiejszy niż poprzedni. 2. Efekt DOMS w pośladkach i udach non-stop %-) Ekstrasy już na raty, oj dużo ich, dużo :-D 3. Odpuściłam wytrzymkę. W to miejsce kombinowalam testowo. 4. Wprawiam się znów w bieżnikowaniu, uwzględniając plan Izy na wydłużanie kroku :-)) 5. Jedno cheatowanie węglami dla tarczycy. 6. W misce dodatkowo: pobudzacz, guarana, Cuttin Edge, Appetite Blocker by Trec, enzymy Digest plus by Trec, SAW by Trec 7. Dwa miłe forumowe spotkania ;-) Finiszujemy 88-O 8-) Temperatura ciała po wstaniu (ciężko powiedzieć rano, bo było południe %-) ): 36,1 st. C. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-15 18:16:17

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 19970 Data: 6/15/2013 1:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    żałosne... to byc za***iste Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-02-04 15:00:34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 2:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yo wszystkim znowu co do komów, też uważam że SE najlepsze są, później nokie. Nokie dobre ale zależy na jaki model trafisz bo są i za***iste i strasznie chvjowe, a SE trzymają równy wysoki poziom, na dodatek są w chvj multimedialne i możesz je ustawić zupełnie pod siebie. Ja miałem SE teraz mam samsugna i żałuje że zmieniłem, ale na szczęście niebawem ciachne SE c 902 od brachola za pół darmo mam nadzieję

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2010 1:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bedii8/PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Progres ładny. W syzyfkach nie goń tak za ciężarem, bardziej skup sie na wolnym, sadomasochistycznym wykonaniu. Na przeziębienie miska masowa (%-)), z 3 g witaminy C dziennie, czosnek, miód. Żuraw dobrze kombinujesz, rób progres stopniowo, tu takze wykonanie sie liczy, ciężar prawie w ogóle.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7823 Data: 12/10/2012 11:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

    Post
    Ladies SFD

    no to fakt, niestety, ja też wolałam ją przed operacją :C, ale i tak daje czadu jak dla mnie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 8:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Split. paria 1x tydzien :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Maly up :) i poprawa barkow: Bar: A Wyciskanie sztangi zza glowy 10-10-10 (Progres) B Podciaganie hantel wzdłuż tułowia 12-12-12(Progres) A Wymachy ramion w przod 16-14-12 B Unoszenie ramion na boki 16-14-12-10 C Odwrotne rozpietki 16-14-12 Podciaganie hantel może wg wywalić?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 12/25/2012 6:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Split. paria 1x tydzien :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    maly up :) Bar: Wyciskanie sztangi zza glowy RAMPA 10p A Wymachy ramion w przod 3x15 B Unoszenie ramion na boki 3x15 C Odwrotne rozpietki 3x15 Bic: Uginanie stojac hantel z supinacja 12-10-8 Uginanie ze sztanga stojac 8-10-12 Uginanie jednoracz na modlitewniku 15-15-15 Taki plan moze byc? dzis go robilem, caly zajal ok 50min :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 12/27/2012 8:24:47 PM Liczba szacunów: 0