SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Charlton-Chelsea 0:2 Fulham-West Ham 1:2 Portsmouth-Birmingham 1:0 Sunderland-West Bromwich 1:1 Aston Villa-Tottenham 1:2 Liverpool-Manch. U. 1:2 Blackburn-Newcastle 2:1 Wigan-M'Borough 1:1 Manch C.-Bolton 2:0 Arsenal-Ewerton 2:1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2005 12:59:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Charlton-Chelsea 0:1 Fulham-West Ham 0:0 Portsmouth-Birmingham 1:0 Sunderland-West Bromwich 1:1 Aston Villa-Tottenham 1:2 Liverpool-Manch. U. 1:1 Blackburn-Newcastle 1:1 Wigan-M'Borough 1:2 Manch C.-Bolton 1:1 Arsenal-Ewerton 2:1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2005 4:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Charlton-Chelsea 0-1 Fulham-West Ham 1-1 Portsmouth-Birmingham 1-0 Sunderland-West Bromwich 1-1 Aston Villa-Tottenham 1-2 Liverpool-Manch. U. 2-2 Blackburn-Newcastle 2-1 Wigan-M'Borough 1-2 Manch C.-Bolton 2-1 Arsenal-Ewerton 2-0 ____________________________

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2005 4:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    blyyydz zapomnialem o tym typerze:/no ale jeszcze te mecze zostaly to wytypuje Liverpool-Manch. U. 0-0 Blackburn-Newcastle 1-2 Wigan-M'Borough 1-1 Manch C.-Bolton 2-2 Arsenal-Ewerton 2-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2005 10:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Liverpool-Manch. U. 1:2 Blackburn-Newcastle 0:1 Wigan-M'Borough 1:2 Manch C.-Bolton 1:1 Arsenal-Ewerton 2:0 tak samo jak osesek

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2005 9:25:50 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    36 kolejka: Arsenal - Tottenham H. Bolton W. - Charlton Athletic Everton - Birmingham C. Newcastle U. - West Bromwich A. Portsmouth - Sunderland Fulham - Wigan Athletic Aston Villa - Manchester City

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2006 10:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 0-0 Bolton W. - Charlton Athletic 2-1 Everton - Birmingham C. 1-0 Newcastle U. - West Bromwich A. 1-0 Portsmouth - Sunderland 2-0 Fulham - Wigan Athletic 2-2 Aston Villa - Manchester City 1-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2006 10:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 1:1 Bolton W. - Charlton Athletic 0:1 Everton - Birmingham C. 2:0 Newcastle U. - West Bromwich A. 2:1 Portsmouth - Sunderland 1:0 Fulham - Wigan Athletic 1:0 Aston Villa - Manchester City 1:2

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 4:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 1-0 Everton - Birmingham C. 1-1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2-1 Portsmouth - Sunderland 1-0 Fulham - Wigan Athletic 2-1 Aston Villa - Manchester City 2-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 6:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 2-0 Everton - Birmingham C. 1-1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2-1 Portsmouth - Sunderland 1-0 Fulham - Wigan Athletic 2-1 Aston Villa - Manchester City 2-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 8:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 2:0 Bolton W. - Charlton Athletic 1:0 Everton - Birmingham C. 2:1 Newcastle U. - West Bromwich A. 3:1 Portsmouth - Sunderland 1-0 Fulham - Wigan Athletic 2-1 Aston Villa - Manchester City 2-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 11:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 1:1 Bolton W. - Charlton Athletic 2:1 Everton - Birmingham C. 2:1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2:1 Portsmouth - Sunderland 1:0 Fulham - Wigan Athletic 1:1 Aston Villa - Manchester City 2:1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 10:40:53 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 1-0 Everton - Birmingham C. 1-0 Newcastle U. - West Bromwich A. 1-0 Portsmouth - Sunderland 2-0 Fulham - Wigan Athletic 1-0 Aston Villa - Manchester City 2-1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 11:44:03 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal - Tottenham H. 2:1 Bolton W. - Charlton Athletic 1:1 Everton - Birmingham C. 2:1 Newcastle U. - West Bromwich A. 3:1 Portsmouth - Sunderland 2:1 Fulham - Wigan Athletic 1:1 Aston Villa - Manchester City 2:1

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 11:44:07 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Macek 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    FBW C Przysiad przedni 6x12 Dwójki stojąc 4x12 Wiosło Tsztanga 3x12 Wyciąg górny wąsko 3x12 Wznosy bok na ławce skośnej 4x12 Wyciskanie hantle skos 3x12 + rozpiętki 3x12 Łamana modlitewnik 3x12 Francuz leżąc 3x12 Kółko 4x12 Wspięcia stojąc 4x Aeroby: rano 40 min, przed treningiem 15 min, po treningu 30 min. Komentarz: :-PP

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2018 6:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • II Zawody 'Power' 2009 ---> relacja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    'Nadwislanin' c.d.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 3/20/2009 11:07:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    o to przykładowy plan jak bedą efekty to ćwicz dalej jak nie to go zmień A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s - czworogłowe uda Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s - najszerszy grzbietu Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s - piersiowy większy Barki: Wyciskanie sztangielki 3s akton przedni Triceps: Pompki na poręczach/wyciskanie francuskie sztangi 2s - trójgłowy ramienia Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s - dwugłowy ramienia B Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s - czworogłowe uda Plecy: Martwy ciąg 3s - prostowniki grzbietu Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka skos 3s - piersiowy większy Barki: Wiosłowanie sztangą 3s akton tylny Triceps: Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 2s - trójgłowy ramienia Biceps: Uginanie ramion z sztangielkami "supinacją nadgarstka" 2s - dwugłowy ramienia C Nogi: Przysiady z sztangą na barkach/Wypychanie nóg na suwnicy 3s - czworogłowe uda Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s - ogółem mięśnie pleców Klatka: : Wyciskanie Sztangi ławka skos 3s - piersiowy większy Barki: Unoszenie sztangielek bokiem 3s akton boczny Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s - trójgłowy ramienia Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s - ramienno-promieniowy mięsnie brzucha wystarczą 2x w tyg po treningu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/19/2010 1:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Przykładowo robię A w pon , B w wtorek , C w czwartek tak? I po ile powtórzeń robić ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/19/2010 3:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    A właśnie i czy mam trenować, Pon -a , Sr-b , Pt - c i w niedziele już jechaż a , Czy znowu w pon?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/19/2010 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Pon -a , Sr-b , Pt - c i zaczynamy od pomiedziałku zawsze możesz urazmaicić trening poprzez zmiany zastawów co 2 tyg np ABC,BCA,CBA

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/19/2010 6:12:30 PM Liczba szacunów: 0