SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ale bardziej mnie wk**wiło to, że koleś leci konknretnie w c**la, przed chwila był na sfd i myśli, że mu sie upiecze, sam się zastanowie czy nie przejechać sie do niego do bydgoszczy

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 8/23/2009 12:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • tył ud.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Martwy ciag na prostych nogach z malym obciazeniem- zakres powtorzen 16-12 w 4-5 seriach. Dwuglowy na pewno "sie ruszy". Dobrym cwiczeniem jest rez skip C (piety o posladki).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 4/12/2005 10:47:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobromił nagina Lafaja

    Post
    Trening w domu

    hmm jak myslisz lepiej robic na grubym czy kupic normalny ? bo popatrz na moje wyniki 3-1 w C ;D Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2012-12-05 20:04:42

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 12/5/2012 8:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobromił nagina Lafaja

    Post
    Trening w domu

    robię tak jak pisze w tabelce - obniżam tylko początek B,E,C o 1 powt. ;d - wtedy kończyłem na prawie takim samym pułAPIE co teraz zaczynam ;d a ćwiczenia można pozmieniać ;] np. A2 można zmienić na L

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 12/22/2012 12:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobromił nagina Lafaja

    Post
    Trening w domu

    Obwód 1 Poziom II trening nr.4 B1 6x12 = 72 A3 6x9 = 54 A2 6x6 = 36 C? 5/5/5/2/3/3 = 23 K2 7/7/7 nogi szeroko dolna partia ciala jutro z rana ;D Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2012-12-30 20:05:09

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 12/30/2012 8:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobromił nagina Lafaja

    Post
    Trening w domu

    Biceps w dipsach? Chyba chodzi Ci o tricepsy? Żeby bardziej skupić się na tricach to zmniejszasz rozstaw rąk, ale wtedy mniej pracuje klata. A biceps pracuje bardziej przy C i jego wariantach (nawet jak go nie czujesz, bo generalnie nie powinieneś czuć łap zbytnio przy podciąganiu) :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 1/25/2013 10:35:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Brałem sam cvlom i brałem clom+nolva. Różnica na korzyść C+N jest widoczna po pct.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 5/22/2009 4:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ja lubie: Kimo Leopoldo, Thiago Alves, Thiago Silva, E.Cyborg Santos, Shogun, DVD, JLB, CC, Igor Vovchanchyn, F.Emelianenko, K.Randleman, J.Monson, B.Rutten, T.Drwal, K.Soszyński, A.Overeem, M.Kerr, M.Coleman, C.Kongo, W.Silva, A.Silva, P.Barry, R.Arona ( kolejność przypadkowa ) nie lubie: Nick Diaz,Don Frye, Giant Silva, Akebono, Semmy Schilt

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 8/13/2009 7:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • zasadnicze pytanie?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie nie nikogo nie krytykuje ale fakty są najważniejsze testament c ty o tym wiesz cała sprawa została wyjaśniona dokładnie w Samuraju -jak wspomniałem sa IKO 1,2,3 które skupiaja na zasadzie dobrowolności ponad 70 % klubów w Japonii i na Świcie uznało Matsui więc nie wypowiadaj sie na tematy o których nie wiesz.Zastanów sie dlaczego z Oyama uciekaja do sidokanu prężne kluby !!! z poważaniem prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 8/17/2002 10:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • KUKAJCIE I PISZCIE.

    Post
    Galeria Zdjęć

    to jest 40 ? n/c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 4/18/2004 1:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    Wiesz co to znaczy okres poltrwania? lub polowicznego rozpadu? Ta druga polowa trzyma sie nieco dluzej niz ta 1 ale wykresu nie chce mi sie kreslic. Po to tez mowie ,ze ta metoda dziala dla MIXOW , 4 estry tak ulozone by stezenie bylo wmiare const. Podajac 500 mg testa nie wywoluje anabolicznosci? A to dziwne Rosne widac na samym powietrzu Pozatym o jakim zaklocaniu my mowimy skoro moge Ci dac 100% gwarancji,ze nie bedzie Ci przy takiej dawce potrzebny odblok? I nawet na chwile nie poczujesz spadku libido? Jest jeszcze cos takiego jak tolerancja na dana dawke,. Zreszto dawka terapeutyczna normlanie stosowana to 250 mg c 3 tygodnie , ciekawe czemu akurat 3? Zreszto ja koncze w tym miejscu polemike, sprawdzilem swoj sposob i dziala, sprawdzilo go tez pare osob i kazdy byl w 100% zadowolony ,wiec wiem swoje. Nikogo na sile przekonywac nie mam zamiaru , chcecie to wbijajcie w choooy testa i pokazujcie mi swoja zayebista forme w TCHP, tylko zaraz... przeciez nie widzialem od dawna zadnej konkretnej foty?!****... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2011-03-17 21:20:33

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 3/17/2011 9:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    ogolnie mozna probowac zycie nie konczy sie na jednym cyklu wiec mozna poleciec na probe jakis tam czas i tyle. a to ze ludzie chvjowo wygladaja to zasluga tego ze c***owo jedza i cwicza jak dzieci. a takze tez w wielu przypadkach chvvjowy wyglad to wina wy***ek bo to nie mozliwe ze minelo 2tyg na propie i trenie, kcal duzo na plusie, a efektow brak jakichkolwiek, nawet nabicia nie widze chyba juz towar na mnie nie dziala

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 3/17/2011 11:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 6-oxo ergopharm-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bul, powinieneś brać kasę za takie porady, dzięki, oczywiście dostosuję sie do zaleceń. Na noc z reguły jem mieso albo ryby, ale to nie problem obudzić się 3h później na chwilę. kiedyś sie tak bawiłem z kreatyną. ZMA mam EAS z dodatkiem wit.C,E i NAC. Mam tez inne pytanie: biorę venoma hyperdrive, 3kapsy dziennie, będę zaczynać drugie opakowanie, warto zwiększyc dawkę do 4? I czy warto dodać któregoś z tych pozostałych?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 8/29/2007 8:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja stawiam, ze poprostu masz taka budowe genetyczna i nic nie poradzisz. http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2008/04/makkaway-brzuch.jpg http://www.photos-c.klubowa.pl/_cache/foto/0/0/0/12383/X3VwbG9hZC9hcnRpY2xl/bb21adbd71c0cd3043d5490cc107140d___cwiczenia-na-brzuch.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 1/1/2012 6:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spox dzieki song juz leci P.S ja to dobrze wiem ze bez diety ani rusz sumple to tylko uzupełnienie jej ,a jaka kretke bo ja mysle ze doradze mu mono czy moze lepiej citre lub pyruvate A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 1/12/2004 9:09:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko dzieki To powiem niech kretke mono sobie kupi i dotego jakies antykatabolik(tauryna)A jak ma to stosowac tak jak narmalnie 5g rano naczo i 5g po trenigu a w dni nie trenigowe tylko 5g rano naczo ?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 1/13/2004 12:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Soldier dzieki song leci A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 1/13/2004 12:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • problem clenbuterol

    Post
    Doping

    ja awsze uzywalem chinskiego,z wyjatkiem jednego razu gdy dostalem niemiecki ktory niby jest 0,2mg w tabsie a powiem ze odczuwalem go tak jakbym zarl 0,4 chinskiego,niewiem czy chinczyk jakis gorszy czy co?ale pisze jak bylo,obecnie jestem znow na chinczyku i wale go metoda:2/2/2,5/2,5/3/3/3,5/3,5/4/4/4/3/3/2/ bo powiem ze dopiero w tych dawkach spalam tluszcz w ekspresowym tempie,jak mialem mniejsze to bylo gorzej ale to dlatego ze kiedys juz dojezdzalem na clenie do 6 dziennie wiec teraz niemoge brac po 2 bo to raczej by bylo nierozsadne,zgodze sie z kazamem ze na clenie aspargin obowiazkowo bo zezra cie skurcze jak na winie,do tego radzi sie tez czesto w artykulach tauryne i duzo witaminy C

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 1/6/2005 10:47:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owoce sie wlicza, bo to cukry. ile tl potrzebujesz, to musisz sobie policzyc po odjeciu od bilansu ww i bialka. ale to minimum 1g/kgm.c.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 564 Data: 6/4/2012 2:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • wakacjie a meta

    Post
    Doping

    Brrrr... co to jest miesieczny wyjazd? Masz pamiec miesniowa, wiec wrocisz do tego bez problemu. A spasc spadnie na pewno. Od Ciebie zalezy tylko czy optycznie (mniejsza objetsc z powodu braku pompy) czy optycznie + wagowo. Trzymaj te 2g bialka/kg masy ciala i poleci glownie w lustrze. Ino - kogo my chcemy oszukac? Kto na wakacjach chce zapiertentego z kilogramem kurczaka od rana Najgorsze w tym wszystkim masz podejscie. Bo ile moze ci przez miesiac spasc? 99%? Predzej 9% - a ty panike siejesz, ze juz nie bedzie tak samo fajny C-H-I-L-L O-U-T

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 3/9/2005 2:49:06 AM Liczba szacunów: 0