SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ENAN+CYPIO + MASTERON+ PROP +MASTERON

    Post
    Doping

    1-6 test E @300mg/w 1-6 wino @50mg/d 6-21 test P @450mg/w 6-21 masteron @300mg/w Uwagi mile widziane :) Rozumiem, że na te 6tyg zmieniasz tylko na enana? Winko można dać dłużej, min 8tyg nawet do kilkunastu jeśli zdrowie pozwala. Propa daj cyklicznie w górę, zacznij od optymalnej dawki 100-125mg i podbijaj co kilka tygodni o 25-50mg. Mastera również możesz dać na 2x, połowa okresu jedna dawka druga część nieco więcej. Wiesz co ale Test C mi nie lezy jakos nie czuje mocy :) nie do co na propie z tym ze prop to znowu te klucie :) jakas alternatywa zeby zostac na dlugim estrze i ciagnac to dalej ? nie mam wogule pojecia

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 12/23/2015 8:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamieniam sie w potwora pomozcie...14 lat 95 kg !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kafaerro "niewiem ja a. nie stosowalem scislej diety b. thermo speed extreme c. w miecha 8 kg nizej a od lutego 27 zrzucilem :]" Ile ważysz i ile thermo dziennie bierzesz ?? bo kupiłem termo speeda extreme ale wszedzie inaczej piszą ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 8/19/2007 1:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TUF 17 Finale live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fajowa gala, a juz za tydzien: Lightweight Benson Henderson (c) vs. Gilbert Melendez Heavyweight Frank Mir vs. Daniel Cormier Lightweight Nate Diaz vs. Josh Thomson Welterweight Matt Brown vs. Jordan Mein Na pewno tez bedzie ogien! Dobra, uciekam. Dobrej nocy :) chociaz juz jasno. Nie pamietam kiedy ostatnio tak szybko mi noc zleciala. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-04-14 05:53:44

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 4/14/2013 5:52:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna a siłka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no biorę w 100% na poważnie, ale czy oby na pewno ten trening c.ronaldo z Mens health jest prawdziwy?Wiele osób twierdzi, że nie. :]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 6/23/2012 12:00:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] WIELE SUPLI

    Post
    Targowisko

    k4ro l- suple C. sa tu nie lubiane to raz dwa to kazdy zna jakie sa faktyczne ceny + 500sog;-) trzy to przestan z ta amerykanska marka, polowa jest taka :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 1/4/2012 3:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu w ciągu tygodnia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trochę techniki i się człowiek gubi c nie ! ?D: Jak już ułożysz dietę możezz zapisać sobie ją w postaci jpg na komputerze poprzez naciśnięcię na Generuj zrzut ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 6/1/2013 4:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • wkręcam sobie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no c***nia na maksa z tym jesttrzeba sie zacząć leczyć w końcu chorzy jesteśmy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 6/27/2010 12:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowe i glukoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sa znane mi 2 szkoly tego zjawiska: albo posilek bogaty w weglowodany zlozone i wolnowchlanialne bialko (tradycyjna szkola) ok. 1h przed treningiem oraz porcja glukozy z np serwatka (tak seroko polecana wszedzie i rzez Cibie o ile dobrze pamietam tez choc oczywiscie nie mowie ze jest zla - bo jest ok) lub nowa szkola (bardziej naukowa) bialko szybkowchlanialne z porcja glukozy (insulina<-->transporter) ok. 20min przed jako ze bialko to bedzie dostepne juz w trakcie treningu w krwioobiegu, a zaraz po treningu glukoza (i niewielka ilosc fruktozy, choc nadal przeszukuje zrodla na ten temat chcoc wiekszosc skalania mnie do myslenia wlasnie w ten sposob) oraz bialko wolnowchlanialne jako ze w tym czasie w krioobiegu beda dostepne jeszcze aminokwasy przetreningowe a ta dawka (potreningowa) zapewniamy sobie stala wolna podaz aminokwasow do miesni (po trenigu). Nastepny posilek - ok. 2 godziny po tej potreningowej suplementacji. W starej szkole - nastepny posilek 0 jemy okolo do 60min po zakonczeniu treningu i powieninen byc on bogaty w weglowodany zlozone oraz pelnwartosciowe bialko - wiec z mojej analizy wynika ze obie szkoly sa poprawne jako ze i tutaj zapewniamy stala dawke aminokwasow z krwi do miesni chcoc jestem bardziej za nowa szkola i taka stosuje jako ze a. swieza porcja aminokwasow jest dostepna juz w trakcie treningu b.glukoza+fruktoza (badz carbo) ma swietne dzialanie jesli chodzi o tak wazne uzupelnianie glikogenu po treningu c. naukowo jest bardziej odpowiednia (nie przyczepcie sie prosze ) praktycznie tez (nie tylko w moim przypadlku chco wiem jak trudno to ocenic) d. bardziej mi "lezy" nie namawiam nikogo do stosowania TYLKO JEDNEJ Z TYCH DROG (choc mogliscie sie tak zasugerowac wczesniejszymi moimi wypowiedziami za co sory ) ale raczej pokazuje ze jesttakze inne wyjscie niz tradycyjne - a to ma podsatwy zarowno naukowe jak i praktyczne pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 8/31/2003 12:58:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp stress control - coś podobnego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś zrobić.Aktualnie jest okres Audytów więc ogólnie sraczka straszna. A gdy wezme sobie 3 capsy Stress Controla, to przynajmniej do przerwy obiadowej do 12 mam w miarę luzik psychiczny, od 12:30 to już do 15:45 zleci chyba ze nadgodziny wpadną... Na C2H5OH nie mogę sobie pozwolić gdyż a) nie mam czasu pić, b) po pracy zazwyczaj idę na trening a po treningu to jem i padam na pysk , c) Musze prowadzić , często zdarzają się niezapowiedziane wyjazdy do klienta z uwagi na jakieś problemy . Aktualnie zamówiłem Olimp Stress control i Żeń-szeń, jakies propozycje co jeszcze? Myślałem nad Miłorzębem Japońskim ale to chyba bardziej na koncentracje niż nerwy A mało tego to jestem na redukcji, dieta ckd, więc mam ogólnie podniesione ciśnienie przez spalacz , i nerwy na ciągły głód a nadomiar złego wszyscy żrą jakieś batoniki, ciastka, ciasta itp jak to w biurze. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-08 14:17:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 4/8/2014 2:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprowadzić dalej redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suplementuje kompleks witamin, wit c, zma, omega 3 do tego ostropest plamisty i błonnik witalny pije. No to sama widzisz że mam tych węgli pewnie ponad 50g I teraz pytanie czy jest sens robić ładowanie ww i od nastepnego dnia podbić ww do 150g i obniżyć tl czy po prostu obniżyć tł i dodać ww bez ładowania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 557 Data: 4/16/2016 10:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam monitor Proview "19

    Post
    Targowisko

    i podstawka oczywiscie w komplecie Pozdrawiam, NoRtOn *F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 1/1/2004 12:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziczyzna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    70+ stopni C załatwia sprawę. i mała poprawka - byłem dziś w Piotrze i Pawle, za kg dziczyzny można dać nawet 180+ zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-05 23:21:31

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 1/5/2011 2:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    co znaczy ' bedzie trzymac w miare długo' ? z mocniejszych od 1MR to hemo u.c lub mesomorph

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6394 Data: 7/18/2011 8:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Copa de Posnania 4 - 17.02.2007.

    Post
    Sztuki Walki

    Campo, przepraszam, niechcący kliknałem kasuj oczywiście skasowany post brzmiał: Hi Koszulki z copy widziałem na allegro po 40zeta za sztuteke. Wystarczy wpisać" bjj" w wyszukiwarce allegrowek Zdrówka C Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-21 23:38:25

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7132 Data: 2/21/2007 11:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    Albowiem słabe efekty są od pewnego czasu. Wydaje mi się, że moje mięśnie już się za bardzo przyzwyczaiły do ćwiczen z planu A. W sumie ćwiczyłem najpierw 2 miesiace planem A, nastepnie 1,5 miesiaca planem A i B, a pużniej do końca samym planem A, z powodu braku ciężarów. Dokupiłem sobie spowrotem ciężary przez co chcem wznowić trening kilku zestawowy lecz niewiem czy ten plan A ma być taki sam jak był przez pół roku. + do tego takze myslałem ze gdy dołożę plan C to jeszcze lepiej będzie. Zmieniony przez - bonkej w dniu 2011-05-02 18:21:56

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 5/2/2011 6:19:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatek do treningów

    Post
    Inne dyscypliny

    Przysiady mam, z tym bieganiem mi bardziej chodzi o spalenie fatu, mógłbyś dokładniej wytłumaczyć suplementację bo biorę to pod uwagę i dzięki za to c:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 6/12/2013 8:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto

    Post
    Po 35 roku życia

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 - 2 lata Obwód pasa: Mierzę pępek i talię - P:86,5 T:82,5 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 cm 15 cm nad kolanem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wątpię Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: poza siłownią sprinty, bieganie na średnich dystansach (ale to nie teraz) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Będą: -BCAA -białko -mono -witaminy -cynk -magnez z b6 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Różnie, kiedyś zbilansowana, potem CC Wrażliwość na stymulanty: niezła Możliwosci finansowe: nie chcę nic więcej kupować Cel/problem/opis: masuję Wyniki siłowe: DL: 140kg x 1 WL: 90kg x 1 SQ: 90kg x 8 - muszę dopracować technikę, bo za daleko wysuwam kolana i bolą C&P: 70kg x 1 Podciąganie podchwytem: 18xcc Dipsy klatkowe: 5x27,5kg <--- tu nie jestem pewien /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/007b9e065c41436ab33a732305ba1c9e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77bce80dec97436eae8d2df5269ce9f8.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57cd0a8fa63b45a398be2e07a12ef710.png Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-04 22:39:57 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/491b04ae061b453293b58519539f6067.png Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-04 22:42:49

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 1/4/2015 10:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • spalanie tłuszczu areoby rzeźba ..pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no więc kreatyna myśle żeby nieodczuć dużego spadku siły podczas diety, c o do mojego sadła to niewiem, na kturejs stornie na której wylicza sie to przez podanie ilosci w cm miedzy palcami ilosci skóry io z tego oblicza wyszło że 15,6 % bodajże..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 6/16/2005 5:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • boczek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pff... tylko, że cytat, który teraz zaprezentowałeś jest z riposty na mój post, więc yyy... To nie ja pisałem... link się wkleja zaznaczając go kursorem -> klikając prawym przyciskiem myszy -> "kopiuj" (lub jak kto woli ctrl+c), następnie w oknie wypowiedzi klikasz prawym przyciskiem myszy i zaznaczasz opcję "wklej" (lub ctrl+v) "ale kiedy sprawdzacie dietę na masę komuś to mówicie daj 2g białka czy coś w tym stylu" Dawno się z tym nie spotkałem, a żeby jeszcze ktoś powiedział to ze stałych bywalców, którzy pomagają w dziale to nie kojarzę w ogóle.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6696 Data: 2/25/2008 8:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, co zmienić/dodać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ułozyłem diete i zapotrzebowanie wyszło 2554 kcal a mi wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html potrzeba 3100 ABY UTRZYMAC AGE .... mam 180cm i 72 kg aktywnos duza i z nadwyrzka kal. po2winno bc 3600!!! ... c o dodac ? prosze o odp ::D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 8/13/2013 4:09:12 PM Liczba szacunów: 0