SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiraha jeśli chodzi o moje niezgodne z nickiem wypowiedzi to wynikają one z faktu, że nie znalazłem stosownych badań potwierdzających niektóre teorie dr Ellisa. Niemniej ciekawią mnie jego teorie, jego książka była jedną z pierwszych, które przeczytałem w tym temacie. Dodatkowo jego ponad 40 letnie doświadczenia z różnymi dietami, to też pewien [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8198 Data: 1/23/2006 11:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie do Marka C pisząc pan że czuł osłabienie i spadek siły na wysokobiałkowych dietach...ile pan ma na myśłi białko pisząc wysokobiałkowe ?? 2 gram na kilogram masy ciała ??? czy moze wysokobiałkowa dieta bez węgli ??

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8198 Data: 1/23/2006 7:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje Panie Marku C....bo naprawde mnie to zastanawia że obojętnie jaky trening czy morderczy czy lekki , czy siłka lub aeroby , lub interwały to zakwasów prawie nie mam a daje z siebie naprawde dużo. Dieta bardzo dobra to wiem :) dalej biore różne witaminy , omegi itp i mój kumpel z siłki często ma zakwasy po podobnym treningu a ja nie...i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8198 Data: 1/24/2006 2:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jeżeli już to "domo arigato gozaimashita": domo - bardzo arigato - dziękuję gozaima...shita - cco już się wydarzyło gozaima...su - cco am się wydarzyć dodawane zawsze na koniec treningu w sekcjach gdzie przynamniej w ten sposób dba się o tradycję Na koniec kilka cytatów z innego forum, na którym wypowiadał się "Bogu" [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10248 Data: 4/6/2010 8:34:05 AM Liczba szacunów: 2
  • PLECY- moj foto-debiut %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wszystkie zdjecia razem z przodem beda w poniedzialek. A co do stazu- tak pozadnie (pelna dieta + suple w miare mozliwosci $$) jade od roku (w czerwcu zeszlego roku zaczalem). Generalnie silownie odwiedzam od 14 roku zycia- razem z tym trenowalem ostro muay-thai wiec nie dalo sie za duzo masy zlapac (4 treningi w tygodniu z ktorych sie na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 6/5/2004 11:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak sie tego pozbyc.

    Post
    Doping

    Duzo witaminy C

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 1/12/2005 1:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Gruby od leków (sterydy) - Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie prawda, że wystarczy dieta i ćwiczenia! Są one niezbędne dla dobrej kondycji. Polecam poczytać troszkę o kortyzolu i ogólnie o grupie glikokortykosteroidów - przy długotrwałym zazywaniu powodują one tycie(poprzez wzrost poziomu glukozy)nawet jesli dieta zawiera tyle kcal by zaspokoić jedynie podstawową przemianę materii. To co można zrobić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 6/21/2009 4:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam dość siebie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    F>U>C>K - ja też mam problemy z głodem - dlatego zacząłem palić szlugi - pomaga. Jak wracam z treningu zjadłbym pół lodówki a nie mogę - twardy jestem to mi pomaga. Postanowiłem, że zejdę najniżej z tłuszczem to zejdę. Dziewczyny w przypadku większej nadwagi na CKDce waga leci b. szybko w dół - tylko uważajcie na wodę pierwsze kilkanaście [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 4/21/2004 5:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA mniej znanych firm

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak liczyć samo BCAA to szału nie ma. Trzeba też liczyć, że producent tego krzaka nie pomylił się i podał faktyczne ilości składników ... Bo w przypadku carbo to nawet wrzucił fotkę ze złym składem, gdzie na 100g są 93g węgli i 100g vit. c }:-( http://img822.imageshack.us/img822/5417/zuoc.jpg Zmieniony przez - burlesconi w dniu 2014-01-23 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 1/23/2014 9:24:52 AM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/kixIjFS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori wyzwał do walki Paulo Costę po czym zmienił swój cel na rewanż z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya Marvin Vettori, który odniósł zwycięstwo w walce wieczoru gali UFC on ESPN 19 pokonując Jacka Hermanssona, najpierw wyzwał do walki Paulo Costę, aby po chwili zmienić zdanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 12/6/2020 8:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN MASA, PROSZE O POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Z resztą po c*** drugi taki sam temat zakładasz traktor już Ci pisał "Scotty91 usuwac,banowac....nie wiem. "

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2/6/2011 7:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę zdjęć z siłowni-chłopacy pokazali parę ciekawych technik wśród sztang i maszyn do ćwiczeń... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 3/29/2014 7:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia jak dodatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bcaa, wit c, kreatyna, jakieś izotoniki, dobrej jakości białko i carbo. Pomyśl o adaptogenach - rhodiola, ashwagandha, żeńszeń. Pomyśl o kozieradce i czarnuszce, wbrew pozorom wywar z pokrzywy byłby też niegłupim pomysłem. Jak stawy chrupią to jakiś środek oparty o MSM, kolagen itd. O przedtreningówce nie wspominając, czasami jak nie ma za cholerę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 8/30/2017 10:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wszystkie odpowiedzi 1) chleb jest pełnoziarnisty 2) próbuwałem już wielokrotnie zastąpić kukurydziane owsianymi ale każda próba kończyła się niepowodzeniem (nie mogę ich przełknąć i tyle) 3) ww prostych ograniczać nie muszę bo jestem hardgainerem 4) A witaminy już mam :) Tak dokładniej to moja suplementacja witaminami i innymi bajerkami [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 3/23/2005 11:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wszystkie odpowiedzi 1) chleb jest pełnoziarnisty OKI 2) próbuwałem już wielokrotnie zastąpić kukurydziane owsianymi ale każda próba kończyła się niepowodzeniem (nie mogę ich przełknąć i tyle) TO DAJ JAKIES INNE WEGLE 3) ww prostych ograniczać nie muszę bo jestem hardgainerem CO ZA DUZO TO NIEZDROWO 4) A witaminy już mam :) Tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 3/23/2005 12:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o korekte i podpowiedz - dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i po treningu jakiś hydrolizat aminokwasów (z 15g) lub porcja WPC (30g)na wodzie. Razem z Carbo (50g) da Ci to ochronę jaka wystarczy Twoim mięśniom do następnego posiłku. No i 1000mg wit.C również bezp. po treningu, które obniży poziom mocno katabolicznego kortyzolu. PoZdrawiam i życzę smacznego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 1/22/2007 5:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin.Czy warto?

    Post
    Sztuki Walki

    I tak w domu mam w planie jak juz troche pochodze pocwiczyc, postawy/kopniecia/uderzenia/kihon ;)Z trenerem bede sie kontaktowal p oswietach, b o poki co jestem chory ;c (oskrzela);/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 12/18/2013 10:46:48 AM Liczba szacunów: 0
  • ja uzywalem cypinaxy prawie najpewniejszego cypka a mimo wszytko dupe i uda mi urywalo pozniej przeskoczylem na under ktory dostalem od kumpla malo znanego laba i rowniez byl bol jak c*** po kazdej inikecji(po jednej mniej po innej mocniej ale ZAWSZE) Czasami tak jest !! Jedynym prawdziwym uczuciem w zyciu jest ból dlatego wlasnie kochamy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 4/5/2011 9:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Batony

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] oraz witaminkami np. C itp podobne preparaty zdrowotne Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 9/24/2003 11:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • doprawdy dotad nie moge pojac po c*** komu winstrol inj, skoro skutki uboczne sa podobne, a oral zasadniczo lepszy? nie wspominajac juz o biciu undera, gdzie co drugiej osobie dupe urywa predzej czy pozniej. a jeszcze pomysl z biciem tego w barki jest totalnie bijond maj komprehenszyn, niech idzie do lekarza jak najszybciej. jak zrobi sie lipa i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 9/20/2010 8:08:30 PM Liczba szacunów: 0