SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Lurek4/samo się nie zrobi

    Post
    Trening dla początkujących

    rano nad czczo 4kapsy mono z olimpa 1kapsola MEGA 100 QNT przed treningiem 50g ActivLab No Muscle Pump 10g BCAA + Glutamine Fitmax po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 50g Fitmax Mass Active 20 Trening 1 ------------------------------------------------ A klatka -wyciskanie sztangielek z rozpiętkami (obie na ławce skosnej glowa w gore- [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 1/16/2013 11:08:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Lurek4/samo się nie zrobi

    Post
    Trening dla początkujących

    z wczorajszego dnia TS+TP Trening z wczoraj to zaczynamy suplementacja: rano nad czczo 1kapsola MEGA 100 QNT 5g błonnika xenea 1kapsulka Trec - Joint Therapy Plus przed treningiem LIPO(X)PACK 10g BCAA + Glutamine Fitmax 1kapsulka Trec - Joint Therapy Plus po treningu 10g BCAA + Glutamine Fitmax 1kapsulka Trec - Joint Therapy Plus przed snem 5g [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 1/22/2013 8:48:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Rosja - Bułgaria 1:3 (29:31,25:16,23:25,20:25) Pewne zwycięstwo reprezentacji Bułgarii choć obie drużyny nie ustrzegły się wielu błędów i seryjnych strat punktowych Rosjanie szczególnie w pierwszym secie zaprzepaścili szansę na wygraną, gdzie dali sobie odebrać ogromną przewagę i przy 18 błędach rywali przegrali seta. Kolejne partia to pewna [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2009 11:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki i tabele po 4 kolejce fazy grupowej: Grupa A: Włochy - Holandia 3:0 (25:19, 25:19, 25:22) Chiny - USA 3:2 (25:19, 27:29, 18:25, 26:24, 15:12) Chiny - USA 1:3 (18:25, 25:20, 21:25, 12:25) Włochy - Holandia 3:0 (25:23, 25:20, 25:23) 1. USA 8 6 2 18 2. Włochy 8 5 3 14 3. Holandia 8 3 5 11 4. Chiny 8 2 6 5 Grupa B: [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2009 11:36:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki i tabele fazy grupowej 20 edycji Ligi Światowej: GRUPA A Włochy - Chiny 3:0 (25:16, 25:12, 25:16) Holandia - USA 3:0 (25:22, 25:19, 26:24) Włochy - Chiny 0:3 (21:25, 23:25, 32:34) Holandia - USA 2:3 (16:25, 32:30, 17:25, 25:20, 6:15) Włochy - USA 1:3 (21:25, 28:30, 25:21, 21:25) Holandia - Chiny 3:0 (26:24, 28:26, 25:20) Holandia - Chiny [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 7:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    CWICZENIA SPRINTEROW: Nauka i doskonalenie techniki biegu: - Skiping A - w miejscu w wysokim wspieciu na palcach przestepowanie z nogi na noge (jedna noga po wspieciu stawiamy na calej stopie, druga unosimy, ze zgieciem w kolanie) - bieg niskim skipingiem w miejscu - bieg niskim skipingiem malymi krokami 2m w przod i 1m w tyl... - na [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2003 12:04:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Posiadam takie odżywki: -Pół puchy storma -pół puchy cytocella -pół puchy jetmassa -mass activator -2kg białka -witamina c -multiwitaminy Prosiłbym kogoś, o rozpisanie dawkowania na cykl, a nawet kilka następnych cykli, aby wykorzystać wszystkie suplementy przez jakiś tam okres, z zadowalającym przy tym progressem. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2012 6:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • mi osobiscie pomaga np.witamina c + czosnek w okresach wiekszych zachorowalnosci, kiedy cos zaczyna łapac zwiekszam dawke i przechodzi

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 10:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • jesien, zima i poczatek wiosny u mnie zawsze witaminy+c+czosnek. warto jeszcze d3 dorzucic w tym okresie ze wzgledu na swoje wlasciwosci bakteriobojcze

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 1:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie dotycce suplementu N-Acetyl Cysteine (NAC). Czy do dawki tego suplementu należy brac 2-3 krotnie większe dawki witaminy C /znalazlem takie informacje na anglojęzycznych stronach internetowych/ a producenci np. now foods czy swanson nic o tym nie piszą na swoich stronach jak również na opakowaniach supli. Cel zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 6:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • panowie mam l-carnityne przeterminowana o 6 m-c, smietnik czy jeszcze sie nadaje?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 10:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema! mam krótkie pytanie a nie będę zakładać nowego tematu czy Witamina C blokuje "możliwości" Dibencozide forte?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2013 7:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • To co nie jest tak ze jablczanu sie wiecej bierze?? Producent: trec-jest wskazanie na opakowaniu by po 3porcje dziennie brac po 5g wychodzi wiec łacznie 15gram... z radami sprzedawcy wychodzi 20 dziennie, w nietreningowe 15. wiec nabija mnie sprzedawca na kase???? To wazne, robie tak 3raz taki cykl bo zadowolony bylem z cm3- ale jesli tyle kasy ze [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2013 5:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem na diecie lean gains 6/18. Pierwszy posiłek jem o godzinie 15, a potem po treningu resztę zjadam między 19 a 21. W związku z tym mam pytanie: kiedy mam przyjmować te sumplementy: -witamina D -witamina C -omega 3 -magnez?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Maciek - jak już jesteś po cyklu boostera testa to wrzuć teraz krete Fryto witamina D rano/przed tr do posiłku przed tr + ew na noc witamina c po treningu omega 3 daj 2-5g w ciagu dnia do 2-3posiłków magnez daj na noc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • c-6 hi teca miodzio cookie smak

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 5:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving Size1Scoop(9.1g) Servings [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 5:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    C B A to rodzaje skipów :) odżywek nie stosuje od czasu gdy po jabłczanie kreatyny taka lepsza odmiana kreatyny, mięśnie 2-głowe i 4-głowe uda tak nabrały wody że uda zaczęły mi drętwieć, dodatkowo podczas treningu naderwałem 2-kę (mięsnie nie mieściły się w błonie - nie pamiętam jak to się dokładnie nazywa - ze względu na powiększone rozmiary) [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 2:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    Ten tydzień minął tak: poniedziałek siłownia (rwanie,przysiad, półprzysiad, wyciskanie, wspięcia, brzuch, martwy ciag) wtorek wf koszykówka :P , zajęcia 8-19:15 bardzo ciężko cokolwiek będzie robić w ten dzień środa - znów siłownia (j.w) , ale odpadnie bo zaczynają mi się nowe zajęcia na studiach, do 18, też bardzo ciężko będzie coś zrobić bo [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 10:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, bąbelek :-D Dieta dla Ciebie: 1700kcal, 100g tłuszczu, 100g białka i 100g węglowodanów :-) I teraz tak: - nabiał- tylko i wyłącznie fermentowane produkty mleczne. W warunkach polskich będzie to niestety, tylko kefir, bo jogurtów w PL nie ma (to, co w sklepie, to nie jest jogurt tylko jakiś biały pult-pult) w ilości 150g dziennie oraz [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 11:38:14 AM Liczba szacunów: 0