SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WHEY C - 6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a jak wygladaja proporcje wpc/wpi/wph? bo patrze na etykietke i takiej informacji się nie doczytałem. na deliciousie byla notka odnosnie tego wiec jestem ciekaw jak wyglada to w przypadku c-6 ;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3889 Data: 2012-12-18 12:34:11 Liczba szacunów: 0
  • trening na wakacje

    Post
    Strength & Endurance

    Plan który jest przedstawisz jest OK ale .... 1. Jak wykonujesz etap pracy nad siłą nie wykonujesz nic więcej ( żadnych C F żadnego biegania , tylko trening jedzenie i spanie , trzymając się zasady że każdy trening ma być cięższy od poprzedniego, jesli przychodzisz na trening nie dodałes ciężaru , ani powtórzeń znaczy że zamiast 3 x na siłowni , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2013-06-20 08:30:31 Liczba szacunów: 0
  • trening na wakacje

    Post
    Strength & Endurance

    Okropnie nie czytelnie piszesz . Chcesz trenować na siłowni wtorek , sroda , czwartek ? ewentualnie biegi w terenie z przeszkodami , a nie C-F do tak ciężkiego programu . Uważam że za gruby ten plan i powinienes z czegos prostszego wystartować . Sambo OK , byłem 2 razy na szkoleniu u Oleksandra Gorbatiuka oraz u Walentyna Babitsyn ;-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2013-06-21 09:54:21 Liczba szacunów: 0
  • trening na wakacje

    Post
    Strength & Endurance

    Drogi kolego okrutnie chaotycznie piszesz . Oczywiście może być nachwytem , jednak podchwyt będzie łatwiejszą wersją z gdyż synergistycznie mocno działa biceps . Jedzenie oczywiście że na PLUS , chcesz pracować i trenować 5 x w tygodniu na macie / siłowni na minusie ? "zamiast pojedynczej formy stack fire snake Trojan " słyszałem że bardzo słaby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2013-06-22 10:42:46 Liczba szacunów: 0
  • nie bede oryginalny ale bialeczko polecam w 100% jako uzupelnienie diety, bo cudow nie ma sie co spodziewac do zalet naleza rozpuszalnosc, smak, brak piany wad nie znalazlem, a pilem i wanilie i banana p o l e c a m

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 09:52:23 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najnowsze poprawki i wprawki c.d. Jadłospis będzie codziennie wyglądał tak samo, poza małymi zmianami-podwariantami,by trochę urozmaicić źródła B/T/W przy zbliżonym bilansie posiłku i dnia. 1. jajka140 +ser gouda20 co drugi dzień(zamiennie 5g oliwy) +pomidor150/papryka100 +szczypiorek20 B/T/W 25/25/8 348 kcal 2. jogurt naturalny200 (porcja nabiału [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-02-23 01:29:45 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jedziemy... weight: 60 kg bf:28.7 bw:48.9 tem. 37.1 C keto:+/- *-0 a czerwony to taki ładny kolor był dieta: 1250 kcal b/t/w = 90(1,5/kg 360kcal) / 88(1,4/kg 792kcal) / 38(152kcal) dobić do 50g? j/n/w = 43/23/9 suplementacja: j.w (green tea jeszcze nie dotarła, właczę więc na dniach)

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-03-06 17:27:44 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzisiaj po przebudzeniu tem. wynosiła 36.1 C

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-03-14 11:24:55 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba bez ładowania się nie obejdzie... Temp. waha się pomiędzy 35.5-35.9 (37 C!) Bf i waga stoi w miejscu,pomimo deficytu i aktywności, keto +++/++++, ustawicznie wieczorami jest mi zimno (dłonie, stopy, nos). Zastanawiam się czy nie przejść na zbilansowaną na jakieś 2 tyg i potem z powrotem keto na jakiś miesiąc i tak powtarzać. Czy to by coś [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-03-18 11:03:25 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki 6roove z tymi pseudo-ładowaniami to uważaj... Ładowanie c.d... temp. 37 może to wystarczy? czy kontynuować? Zmieniony przez - eunike w dniu 2006-03-20 10:53:45

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-03-20 10:52:02 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdaje sobie sprawę co do białka, natomiast kaloryczność - przecież i tak mam malutki deficyt, więc planowałam uciąć tylko tłuszcze. Co do treningu wrzucę go jakoś w tygodniu, będzie wyglądał mniej więcej tak jak dziś czyli: czas ok. 90min z cardio. 3-4max/tyg. za każdym razem całe ciało. aeroby 40 min jako rozgrzewka, po 3 serie na każdą partię [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-03-26 00:08:01 Liczba szacunów: 0
  • A teraz porównaj rysunek C z tym, co wkleiłaś w tamtym temacie (Alexxa?)... Jeśli będę trzymał sztangę w połowie pleców (przykład extreme, ale w takich się lubuję ), to mogę mieć plecy prawie poziomo? Rysunek mi się podoba, filmik nie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 12:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Pamiętaj, dużo wit.C i wody przed pójściem spać .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 18:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Ubić pianę z białek dodając szczyptę soli i cukru, na koniec wymieszać z mąką ziemniaczaną i octem winnym. Formować bezy, piec w temp. 180 st. C tak, aby były w środku surowe. Łokurva, masakra jakaś .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 12:08:06 Liczba szacunów: 0
  • Hmmm.. to dlatego tam tak dużo samobójstw . Zapomniałaś dodać, że tego ryżu to są 3 szczypty, a do tego mnóstwo zimnej ryby . Poza tym, gdybyś: a/ nie piła wódy b/ nie paliła papierosów c/ nie miała kopalni węgla w pobliżu d/ nie jadła tyle przetworzonego ścierwa, znaczy żywności to by Ci nawet ryż nie zaszkodził.. Myślisz, że Wietnamce też mają [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 15:10:03 Liczba szacunów: 0
  • Magdunia, dla Ciebie (i innych również ) mała wrzuta 95% stoisk z warzywami tak nie wygląda : Tak już prędzej: Tak "higienicznie" przygotowuje się żarcie w Indiach: "Kustosze" fortu w Jaipurze : Hindusa nawet woda z Gangesu nie zmorze: Szyby wyszły :

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 16:08:06 Liczba szacunów: 0
  • Patka nie daj sie! witamine C w strzalach jak cos zapodaj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 12:52:10 Liczba szacunów: 0
  • 2 lata temu pisalismy juz o tym na pt http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2017-11-11 23:25:12 Liczba szacunów: 1
  • pamietam jak dzis bedac u pediatry za czasow szkolnych lekarka powiedziala mi wprost, ze jest po jakims posiedzeniu lekarskim i dowiedziono ze wit c z odpornoscia nie ma za wiele wspolnego za to rutyna juz jak najbardziej tak.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2017-11-12 09:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Korelacja między wzmacnianiem odporności a witaminą C (a raczej jej braki). https://youtu.be/i_Axp1ndVwM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2018-02-03 14:21:33 Liczba szacunów: 1