SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • problem z barkiem przez głupotę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żelatynę jak najbardziej możesz dorzucić do diety, oczywiście musi być rozpuszczona. Witaminę c najlepiej przyjmuj z pożywieniem np. pietruszka zawiera bardzo dużą ilość.Na bark możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Maści przeciwzapalne/bólowe odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 5/13/2015 10:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady odnosnie ulozenia planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Głeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : wrzesien 2015 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : 550 g ww 65 g tl 250 g b Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : wit e, c Ostatnio przerabiany plan: split [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 3/2/2016 12:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • FUTUREBODY - porady bez cenzury.

    Post
    Po 35 roku życia

    i macie mega zawodowca na dziale !!!! Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-12-08 19:01:11

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4579 Data: 12/8/2017 7:01:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Megacykl co o nim sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    w białku zazwyczaj są śladowe ilości aminokwasów więc nie ma co liczyć na ich działanie. Jak ma tyle kasy to dlaczego ma jej nie rozwalić? gdy mu zostanie to pewnie wyda na piwo wódke i kobiety ;/ a tak to będzie miał dobre efekty po nitro ;c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 5/9/2007 4:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.mazury.com.pl/turystyka/ckdiver/sklep.htm .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 7:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to hm... taki poduszki wypełnione piachem czy czyms z rzepem aby przywizac .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 7:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://probasket.pl/forum/viewthread.php?FID=22&TID=2504 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 7:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze mozesz obskoczyc w pier... od dresów bo pomysla zes 'kozak' (nie lubie tego słowa) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 7:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no kurna przez ciezarki jestes nieco ciezaszy = trudniej sie skacze. i jak poskaczesz troche w tym , potem zdejmiesz to bedziesz jordan .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 7:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eeee ? sam sobie odpowiedz. jakbys chodził z plecackiem 40 kg to tak ale 3 kg na nogach ? nie rosmieszaj mnie. co skokow oczywsice ale wzmocnienie nog? niebardzo wiem bo nosiłem jak jeszcze na karate chodziłem .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 8:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a kilowki sa małe wielkosci piesci ae 3 kilo - jak termofor koleznka ma 3 kg wiec widziałem (ona ma z piachem czy czyms) moze jest cos z jakims betonem to bylobvy mniejsze .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/10/2003 8:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na kreatynie, a choroba - co teraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedawno mnie przewialo tak, ze nie bylem w stanie wyjsc na dwor i udac sie do lekarze. taki oto zestaw 'przymusowy' przyczynil sie do wyleczenia: wit C 2g/dobe w 2 dawkach po 1mg polopiryna 200mg x 4-5/dobe caly czas w dresach pod koldra Zaznaczam, ze bralem to sam, bez konsulatacji z lekarzem, wiec niekoniecznie moze sie sprawdzic w kazdym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 9/20/2011 10:38:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na kreatynie, a choroba - co teraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj ta wit.c,wymocz nogi w goracej wodzie i do wyra,pomoze;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 9/20/2011 6:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podaj wymiary: a) w stanie spoczynku b) w stanie wzwodu c) obwód

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2/5/2007 6:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • biceps i triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia wpływają na które głowy i jaki rozwój ramion i przedramion-polecam Trening ramion-A Ć. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 4/25/2002 11:56:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Może teraz mi sie udało?!Ocencie i poprawice; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na poczatek wywal mleko, bo krowie jest dobre dla cielat a nie dla ludzi Wyrzuc bialy ryz lepiej juz jedz brazowy. Generalnie jesli nie boisz sie wegli i chcesz masowac to zamiast ryzu mozesz spokojnie jesc ziemniaki (bardzo duzo vit. C oraz potasu) czy kupowac pelnoziarnisty makaron Dieta kulturysty musi byc tez smaczna abys w niej wytrwal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 1/12/2009 10:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardziej oplaci ci sie poprostu kupic karnet na silke. Odzywki bez treningu heh... n/c . Zeby jakies rezultaty daly nalezy sie potrudzic troche niestety lub stety.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 11/30/2007 1:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • frank mcgrath trening

    Post
    Trening dla początkujących

    ramiona 3 cwiczenia na biceps i 3 na triceps nogi lekko dlatego bo mam 70 w udzie i mi sie scieraja jedne z drugim w kroku a to jest c***owe ;] pozatym strasznie szybko mi rosna . klatka 3 cwiczenia wycisk skos w gore ,hantel za glowe ,maszyna i jakies na dobicie z 2 serie. barki po 4 serie na kazda głowe plecy mocno katuje 3 serie podciagania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 1/16/2011 11:33:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała siła - dlaczego ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niestety nie tylko z bicem! Chyba się starzeję Wczoraj pierwszy raz (w tym roku) wybrałem się na przejechać rowerem na dystansie dłuższym niż 10 km. Te 32 stopnie C dają swoje - wynik dłuższy od poprzedniego o 10 min. Dystans 33km czas coś koło 1h 20min. Ale tak się "roztermoregulowałem" , że jeszcze w nocy płynoł po mnie pot. Nawet [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 8/20/2004 8:54:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Mod albo Bold dla XP na KFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a po co ci to /? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 11/10/2003 7:50:14 PM Liczba szacunów: 0