SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jaki odblok

    Post
    Doping

    Nie robiłem ;c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 685 Data: 4/25/2016 9:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę rosnąć i ćwiczyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak już upierasz się nad treningiem, to rozpisałem mało szkodliwy plan. Ale pamiętaj, że ćwicc mięśnie zawsze stracisz na wzroście. Bo organizm zamiast budować wzrost będzie odbudowywał mięśnie. 1 dzień Klatka 2 ćwiczenia po 3 serie 18,16,14 np. ławka prosta, rozpietki skos Przedr nachwyt, uchwyt po 4 serie 2 dzień Plecy 2 ćwiczenia po 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2/15/2010 9:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!!Coś z oczami!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A gdyby tak chiropraktyka (zabiegi Yumeiho)na kręgosłupie szyjnym? Powinna pomóc natychmiast. 3 zabiegi co tydzień. np. Pan Kornaś 603626642. Po moich zabiegach na oczy na kręgosłupie szyjnym natychmiast się im poprawia. Są to braki witaminy A,E,C i Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych Powinno przejś PO 3 dobach diety bez zbóż (nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 6/19/2006 10:07:59 AM Liczba szacunów: 0
  • boze grande, wiesz powiem ci cos, kup se witamine C sprowadzana z ameryki, podobno w bicu idzie 5cm, po polskiej to tak nie da rady, bez kitu, kup se, ale z IMPORTU PAMIETAJ! wogoel takie rozstepy masakra, normalnie wykosisz wszystko, w trampki sie nie zmiescisz.

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 3/25/2006 12:19:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wbyorze sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam nie całe 180 :( ale przypier****c też potrafię

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2/11/2008 8:42:06 AM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08 - Turniej towarzyski

    Post
    Inne dyscypliny

    C+Sport HD, a za granicą Sky Sport i Premiere

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 3/22/2010 3:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • no to teraz moje zdjecie:)))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak w 1998 chodzilem na silownie do "Goliata" w Ciechanowie on akurat mial w tym roku mature i raz swietowali na silowni z trenerem Pustelnikiem jego pierwsze miejsce,namawiali i mnie do szampana no i musialem przerwac trening i wypic kielona "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 1/27/2003 11:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Brzuchy:(3 serie po max powtórzeń) 1. Unoszenie kolan w zwisie 2. Unoszenie ciężaru na skosy 3. maszyna Klatka Wyciskanie sztangi + grupa A Rozpiętki na skośnej ławce Pompki szwedzkie grupa B Rozpiętki na ławce poziomej Ściąganie linek wyciągu górnego grupa C Wyciskanie na ławce głową w dół Pompki wąskie na piłce Wszystko po jednej serii po 8-12 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 10/27/2007 9:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl nr.2

    Post
    Doping

    dla Ciebie saa to wogole odpadaja bo nie masz zielonego pojecia o nich. Tak samo z tym d****nym postem czy mozna kupic w aptece bez recepty ... tak mozna wit c , ibuprom lub w turcji egipcie lub w tajlandii Co ile dawac propa.... no comment Poczytaj pierwsze troche to co bylo walkowane n razy a pytaj o jakies bardziej wyrafinowane rzeczy niz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 8/21/2008 5:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja na pierwszy raz wziąłbym 7x200mg deca durabolinu + 10x50mg winstrolu; Sam planuje taki cykl jako mój pierwszy na zimę 2004. Zastanowiłbym się jednak czy nie dorzucić do tego 20tabletek metanabolu (w 2,3 i 4 tygodniu po jednej tabletce); Masa jaką zdobędziesz na cyklu decadurabolin + winstrol będzie "bezspadkowa" i bardzodobrej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 9/18/2002 10:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening kondycyjny, szybkościowy

    Post
    Inne dyscypliny

    dieta zbilansowana :) zobacz info w odzywianiu :) przy treningach aerobowych wazny jest profil krwi wiec warto dodatkowo sie suplementowac wit C , cynkiem , zelazem ( najlepiej w postaci pochodzącej z wolowiny, wątrobki) warto spozywac czosnek( obnmiza cisnienie) mozna rowniez stosowac l-karnityne w dawkach 2-3 gramy dziennie :) mozna rowniez [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5457 Data: 6/17/2007 10:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • studia w pl bedac w uk

    Post
    Polacy za granicą

    Cork Institute of Technology Bardzo dobra szkoła. Najlepsze studia hotelarskie na wyspach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 9/28/2008 2:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit plus siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    Na takiej misce to ty nic nie zbudujesz . Przy takim żywieniu 3 x siłownia plus 2 x C-F = się przetrenowanie plus rozległe bóle mięśniowe . Do tego widzę , że jeszcze dochodzi koszykówka . Popraw żywienia jaja , twaróg , kurczak = zródło białka , nie licz żurawiny czy płatków owsianych jako białko . ryż brązowy - 15 gram |-) Możesz zabrać się na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 4/22/2013 10:53:20 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA 2015/2016

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenując no FBW czyli 3 razy w tygodniu musi byc więcej niż jeden dzień solowy myślałem ze bedzie tak ze dwa dni typowo na masę 3x8-12 (zalezy od partii) a jeden solowy 5x5 i dokladac ciężary tam. To ma sens? + trening FBW A B A czy A B C jest lepszy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 780 Data: 8/22/2015 2:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ,od dwóch miesięcy wziąłem się za ćwiczenia,I mam w związku z tym pytanie,czy podany przeze mnie system treningów jest odpowiedni czy całkiem bez sensu?staram się korzystać z różnych portali Ale ciężko to samemu połączyć odpowiednio.Cwicze od miesiąca w domu trening FBW dodatkowo jeżdżę na rowerze przynajmniej raz w tygodniu po 30 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/6/2019 3:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej go¶ciu obawiam się że avatar spajdiego ukazuje twój lekkomyslny umysł :D nie obraĄ siem .... co ci dały te suple na poczatku??kalte pewno masz wieksza odmenie ale gorsza hehe...a ja jakos nie wciongam supli jak witaminy c :D ogółem wzioles krete a jak przyjdzie zastój to tlyko meta albo inne bajerki ci pomoga... forum ejst po to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7083 Data: 12/6/2003 9:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania

    Post
    Inne dyscypliny

    Napisałem ten post nie bez powodu. Nie wydaje mi się, żeby te same wygodne buty do biegania mogła stosować osoba ważąca 70kg i ta -100kg. Z prostej przyczyny- siły działające w obrębie stawów przy kontakcie stopy z podłożem "nieco" będą się różnić u tych osób. Nie jest tak? Nie mam pojęcia o systemach, czy innych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 8/18/2006 2:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kolego c odo twoich pytan to widze ze nieczytałes a tylko przegladales posty i tematy o HSt. Polecam ponowna lekture tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie twoje pytania i nawet więcej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 11/6/2011 4:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Podwyższony Kortyzol

    Post
    Doping

    Skoro wiesz lepiej że to od kortyzolu to po co się pytasz, a to że miałeś wiele partnerek to niewiele tu wnosi no chyba że się chciałeś pochwalić. A teraz trochę merytorycznie: norma kortyzolu na godz 8 to 5-25 a na godz.12 to 4-20 więc można powiedzieć że łapiesz się w widełki i nie tu leży przyczyna twoich problemów ale jak byś chciał zbijać to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 12/29/2013 4:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie to na wsadzanie przyjdzie czas. nie wierzę w magiczne sprawienie, ze nagle po przeczytaniu książki i wyciągnięciu wniosków, będę ostro skakał. wolę się wzorować na Hadzbe, albo LaVinie. Póki co to zmadrzalem i przestałem zy c na deficycie 1000 kcal, to jest niezdrowe dla mnie, do tego nabrałem sił i mam na tyle siły, żeby znowu ćwiczyć. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 11/30/2017 8:54:52 PM Liczba szacunów: 0