SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Glucosamine 1000 + alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz deca to nie leczniczo tylko z grubej rury, bedziesz lał jak na leczniczych dawkach bloka wylapiesz Poza tym to nie jest dzial do gadania o koxach, czy lekach na receptę. Na stawy kup jakis stack komplexowy (animal flex, trec joint therapy). albo mix skomponuj: glukozamina, msm, chondroityna, wit C, wit E, mangan, imbir kurkuma, boswellin, zen-szen, kolagen itp...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 1/14/2008 10:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a przeziebienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czosnek, witamina c, echinacea i do lozka:-)) 2-3 dni i jak nowo narodzony. na pewno nie trenuj w stanie oslabienia czy goraczki, nie sprzyja to walce z infekcja jak i stanowi bardzo duze obciazenie chocby dla serca

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 9/17/2016 1:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a przeziebienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tymi 20g wit C bym nie przesadzał jak nie stosuje sporych dawek do tej pory. Może dojść do tego, że go 'przeczyści',a to mu nie pomoże %-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 9/17/2016 6:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a przeziebienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    z 5g wit c starczy,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 9/17/2016 9:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a przeziebienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    20g stopniowo mozna osiagnac, jednak nie wiem czy sa jakies korzysci z tak duzej suplementacji witamina C poza okresem przeziebienia? raczej nie, chyba, ze do zbicia kortyzolu. sam stosowalem po 15g jak dobrze pamietam i nie notowalem zadnych pozytywnych odczuc, obencie okolo 2-3g dziennie wpada profilaktycznie i trzymam sie bez przeziebien od dobrych 3 lat, jednak u mnie polaczone to bylo z usunieciem migdalow ktore nie spelnialy swojej roli, a nawet mi szkodzily.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 9/18/2016 3:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do picia w czasie treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik leszczu co myslisz o h2o + tabletki (multivitamina) oto skład Składniki aktywne mg w 1 tabletce (% zalecanego dziennego spożycia) Wapń - 80,0 (100%) Witamina C - 60,0 (100%) Potas - 40,0 (X) Magnez - 30,0 (10%) Niacyna - 18,0 (100%) Witamina E - 10,0 (100%) Kwas pantotenowy - 6,0 (100%) Witamina B6 - 2,0 (100%) Witamina B2 - 1,6 (100%) Witamina B1 - 1,4 (100%) Kwas foliowy - 0,2 (100%) Biotyna - 0,15 (100%) Witamina B12 - 0,001 (100%)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 6/30/2009 6:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla gimnazjów to nie wiem czy szkoły coś takiego organizują ale jest taka kategoria jak Trójbój siłowy młodzicy do 18 lat tu masz rekordy w danych kategoriach młodzików do 18 lat M Ł O D Z I C Y do lat 18 Przysiad 52 137,5 Zambrzycki Tomasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 56 145 Olechno Jacek /89 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 60 175 Giczan Artur /88 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 67,5 185 Gryc Łukasz /88 Narew - Pułtusk Wschowa 2006-12-02 75 202,5 Citko Adam /88 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 82,5 200 Chańko Tomasz /86 Włókniarz - Białystok Jerka 2004-12-11 90 230 Bielski Marcin /88 Megatron II - Ełk Wschowa 2006-12-03 100 230 Zajączkowski Bartosz/89 Trops - Wschowa Wschowa 2006-12-03 110 230 Oszczędłowski Sebastian/87 SSKIR - Sopot Werbkowice 2005-12-11 125 275 Grabowski Daniel /86 Włókniarz - Białystok Jerka 2004-12-12 +125 230 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12 Wyciskanie leżąc 52 90 Kur Michał /85 Impuls - Warszawa Puławy 2003-12-13 56 97,5 Polecki Bartłomiej /88 Śródmieście - Legnica Wschowa 2006-12-02 60 110 Kozłowski Artur /88 Wicher - Kobyłka Werbkowice 2005-12-10 67,5 128 Citko Adam /88 Włókniarz - Białystok Werbkowice 2005-12-10 75 155 Latała Jacek /86 Star - Starachowice Jerka 2004-12-11 82,5 175 Waldon Paweł /86 Tęcza-Społem - Kielce Jerka 2004-12-11 90 170 Toczyłowski Łukasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 100 160 Zgoda Mariusz /86 Impuls - Warszawa Jerka 2004-12-12 110 177,5 Oszczędłowski Sebastian/87 SSKIR - Sopot Werbkowice 2005-12-11 125 180 Wargocki Robert /84 STS - Skarżysko-Kamienna Puławy 2002-12-14 +125 120 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2002-12-14 56 180 Olechno Jacek /89 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 60 205 Giczan Artur /88 Włókniarz - Białystok Wschowa 2006-12-02 67,5 215 Ciechanowicz Sebastian/88 Reaktywacja - Koszalin Wschowa 2006-12-02 75 250 Mitros Wojciech /88 Megatron II - Ełk Wschowa 2006-12-03 82,5 250 Wierzbicki Krzysztof/89 Trops - Wschowa Wschowa 2006-12-03 90 270 Toczyłowski Łukasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 100 290 Krasowski Paweł /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 110 270 Pukin Michał /88 Megatron II - Ełk Wschowa 2006-12-03 125 300 Sprutta Robert /88 Pover-Kuźnik - Chorzów Wschowa 2006-12-03 +125 225 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12 Trójbój 52 400 Zambrzycki Tomasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 56 412,5 Olechno Jacek /89 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 60 482,5 Giczan Artur /88 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 67,5 502,5 Ciechanowicz Sebastian/88 Reaktywacja - Koszalin Wschowa 2006-12-02 75 572,5 Citko Adam /88 Bacieczki - Białystok Wschowa 2006-12-02 82,5 575 Chańko Tomasz /86 Włókniarz - Białystok Jerka 2004-12-11 90 665 Toczyłowski Łukasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 100 670 Krasowski Paweł /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 110 665 Oszczędłowski Sebastian/87 SSKIR - Sopot Werbkowice 2005-12-11 125 690 Sprutta Robert /88 Pover-Kuźnik - Chorzów Wschowa 2006-12-03 +125 570 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 10/4/2015 2:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • d-zine , z czym połączyć ?

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19,5 ;) Waga : 89 Wzrost : 185 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : wreszcie 40 ;d Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 62 Obwód łydki : Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : 2g na 1 kg masy Ilość spożywanych węglowodanów : jak najmniej sie da, ograniczma wszystkie smiecie do zera ale masujac sie 5-6 g na 1 kg masy Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej !! Opis przebytych cykli sterydowych : 1-2 tyg 1 kaps mdrol 3-4 tydz 2 kapsy mdrol + 5 kapsow super vara 5,6,7 - super var 7,8,9,10 - t-bol c-bol , wczesniej 2 puchy clouta i bialko myofsuion i jeszcze wczesniej inne stacki kreatynowe Trening : " na mase " ;d, na pewno prawidłowy Cel cyklu : masa do konca maja potem rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 tyg Poziom BF% : 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia bardziej Stan zdrowia : wzorowy ale watroby jeszcze nie badalem ;p sklonnosc do TRĄDZIKU , tłusta cera ;/ Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : x Wyciskanie leżąc (MAX) : 122,5 Martwy ciąg (MAX) : boje sie tego cwiczenia ;) Przysiad (MAX) : nie sprawdzalem sie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 4/10/2010 12:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na stawy popularne w UK ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    taniego nie znaczy juz dobrego z alternatywy imbir+witamina c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 9/4/2011 7:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w miare ekonomiczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrovit najtansze. fontierra na tablica do odbioru w wawce opolu chyba dziwna cna 1800 gr za 65 zł fu..ck. prosiłem o certyfikat dostałem info że jest na stronie do wglądu osobiscie w firmie.100 C% koncentrat wpc niby hmmm

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/15/2014 7:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate Kyokushin + CF pomóżcie ułożyć plan

    Post
    Strength & Endurance

    Ewentualnie dorzuć 2 dni treningowe na C-F i jeśli jeszcze nie próbowałeś treningów o takiej intensywności wystartuj z prostych programów opartych o pracę z własnym ciałem .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 8/28/2013 2:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Max Carb

    Post
    Trec

    Po treningu w jakiej ilości wody rozpuścić carbo, na masie przyjmuje 1g/kg masy ciała, redukcja 0,75g/kg m.c. Czy to nie ma jakiegoś większego znaczenia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 12/7/2011 3:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja słyszałem ze rosyjsy trójboiści specjalnie trenuja na mroznie (dworze), dzieki temu maja wiecej sily. ,,inaczej mówiąc lepiej trenować w wyższej temperaturze, niż w niższej, wtedy mieśnie są silniejsze, sprawniejsze. Po to tez robimy rozgrzewke, żeby się ROZGRZAĆ " - wiec jak mam w pokju temp 40 C to nie musze robic rozgrzewki?? z twojego postu tak wynika. Czlowiek to nie ognisko nie gasnie w nieskiej temp.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 10/16/2009 2:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ZGRUPOWANIE Z SOKE DAVID C. COOK, 9 DAN

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, przypominam o zgrupowaniu z Soke David C. Cook Temat: K1 (nie tylko) Zapraszam!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 1/4/2012 11:34:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wyników w podciaganiu

    Post
    Trening w domu

    No właśnie, jak widziałem, że w "C" mam stagnacje to przechodziłem poziom wyżej. Obwodów robiłem 1. Może i masz racje, chyba się cofnę :(. Tylko kurcze szkoda mi czasu, bo w pozostałych ćwiczeniach idzie mi nie źle. A co do bólu, może nie precyzyjnie napisałem......Bardziej chodziło mi o mięśnie które są na przedramieniu i łokciu. Zmieniony przez - cienias21 w dniu 2013-02-21 16:25:50

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2/21/2013 4:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • deca-pomóżcie

    Post
    Doping

    kijan no raczej ;-C ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 979 Data: 1/2/2004 1:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • deca-pomóżcie

    Post
    Doping

    fakt moj blad dzieciak i tak nie poslucha tak czy inaczej ale to ja go bede miec na sumieniu...;-C ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 979 Data: 1/2/2004 10:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie prosze będę wdźięczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Staw jako taki jest sławbo ukrwiony a co za tym idzie cięzko sie regenerują bo składniki odżywcze pomagające w regeneracji docierają tam wolniej. Należy przede wszystkim zadbać o dobre rozgrzanie każdego stawu przed treningiem. Z tego co pamiętam w poczatkowym okresie powinno sie zwiekszyc ilośc przyjmowanej witaminy C a także środków przeciwzapalnych i dodatkowo wzbogadzić diete w suplementy zawierające glukozaminę, kolagen , msm. Trzeba pamiętać że staw uszkodzić bardzo łatwo a jego rekonwalescencja trwa długo a przy poważniejszym uszkodzeniu wyeliminuje nas z treningów. pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 958 Data: 12/13/2007 5:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PEAKTOP Deca 200, opinie.

    Post
    Doping

    metka pektop a to jakis ug podszywajacy sie ... deca za grosze deki tam nie ma za c***a

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 7/30/2011 2:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    1,soldier do ciebie mam pytanko czy dla poczatkujacego moze byc BCAA tak jak dla mnie maje dane sa w profilu 2,i ile trzeba czekac przy dobrej diecie i przy gainerze SWG na efekty ?? 3,I czy moge brac taurynke?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 1/10/2004 10:07:19 AM Liczba szacunów: 0