Witam Jeszcze 3 tygodnie redukcji a potem powoli nakładamy mięsko :) Dzisiaj w miarę fajny trening, ale ciężar nie największy bo nie było asekuranta żadnego... Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie hantli skos dodatni 30 stopni: 21kg x 15, 25kg x12,10,10,8 Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej: 50kg x12, 60kg x10, 60kg x10, 64kg x8 Poręcze: 12 [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 7/28/2014 3:31:38 PM Liczba szacunów: 0
AMINOSTAR 1.Whey Gainer Actions - dzięki zawartości aminokwasów wspomaga zwiększenie masy mięśniowej oraz działa ochronnie na tkankę mięśniową Brałem go kiedyś jest nie zadrogi niezły smak (polecam promuje truskawkę) bardzo dobry nie muli itp Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 2/16/2012 2:49:17 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 2/28/2012 8:32:16 PM Liczba szacunów: 0
Zestaw Masowy: gainer - Whey G. Actions® http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/actions_gainer_1000g_l.png Whey G. ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 3/3/2012 3:45:41 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich, mam na imię Patryk i poniżej przedstawię propozycję spulementów wybranych przeze mnie. 100% Whey Protein 100% Whey Protein to najlepszy ultrafiltrowany suplement z białka serwatkowego dla wyczynowych kulturystów, sportowców i wszystkich podnoszących ciężary w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej. Produkt ten zawiera [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 3/3/2012 3:48:57 PM Liczba szacunów: 0
Siemasz. Dotychczas uważnie czytałem posty innych użytkowników i starałem się czegoś dowiedzieć na temat prawidłowej diety i suplementacji diety, nie zadając głupich pytań na które nie raz padła odpowiedź. A wiec tak: Wiek: 20 Wzrost: 168 Waga: 71 Styczność z siłką od 2 tygodni, z "jako taką" dietą. lecz teraz udało mi się dorwać kupon na siłkę w [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 3/30/2013 10:55:30 AM Liczba szacunów: 0
Ja nie rozumiem jednego. Dlaczego z nowymi trenerami siatkarze szybko zaczynają z wysokiego C a później coś sie zacina i jest coraz gorzej. Dlaczego brakuje stabilności. Tylko tego nie rozumiem. Przecież zarówno Lozano, jak i Castellani czy teraz Anastasii to swietni fachowcy, kadrowo reprezentacja na każdym dużym turnieju również wydawała sie [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 9/27/2013 3:28:45 PM Liczba szacunów: 0
L.U.C. co z tą polską http://www.youtube.com/watch?v=DJKfQEiP2Ho "Prawda gorzka jak chwila słońca tu krótka W Polsce sprzedaje się tylko godność i wódka"
Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12787 Data: 3/21/2010 6:17:43 AM Liczba szacunów: 0
Czym mierzysz cisnienie ? elektroniczna zabawka ? Mozna z duzym prawdopodobienstwem stwierdzic ze gdyby to byla witamina C ale bylbys przekonany ze bierzesz metandienon twoje odczucia bylyby identyczne.. Ogolnie zycze ogarniecia bo skonczy sie tak ze nie bedziesz wychodzil z domu bojac sie ze sie przewrocisz łamiac obie nogi a z pomoca podejda [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2/23/2010 6:38:51 PM Liczba szacunów: 0
Brawo! Nagroda przyznana słusznie! Mam kilknaście waszych produktów zawsze w szawce, począwszy od witaminy C i czosnku po białeczko i aminki! Wielki szacun! Tak dalej! ps. Tylko to białeczko mogłoby być trochę tańsze
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 9/16/2008 6:20:40 PM Liczba szacunów: 0
Walka o pas wagi średniej UFC oficjalnie potwierdzona! Robert Whittaker (c) vs Kelvin Gastelum na UFC 234 w australijskim Melbourne /SFD/2018/11/13/7bb79497cad040b7ac4d0875f5331a78.jpg
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 11/13/2018 6:24:22 PM Liczba szacunów: 0
http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-vs-Andrson-Silva-1024x683.jpg UFC Łzy Andersona Silvy i zimna krew Israela Adesanya podczas ceremonii ważenia przed galą UFC 234 Podczas ceremonii ważenia przed galą UFC 234, która odbędzie się w australijskim Melbourne nie brakowało emocji zwłaszcza po tym, jak z wagi zeszli bohaterowie co-main [...]
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 2/9/2019 7:01:44 PM Liczba szacunów: 0
nie no mówię PAGu - zrobisz jak będziesz chciał ale nie oszukujmy sie , bez dużych ciężarów i ćwiczeń złożonych nie za wiele zrobisz -- a już napewno masy , raczej zarysujesz mięśnie ale nie ma wiekszych szans na ich zmasowanie , tak samo duża ilość ćwiczen jak w twoim treningu na początku PAGu też w tym nie pomaga bo duża objętość tylko [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 7/5/2004 4:00:19 PM Liczba szacunów: 0
Akurat ja (jak i pewnie wielu kibiców stąd) znało i kibicowało Grześkowi już we wcześniejszych walkach (pamiętam go z angielskich gal nawet). *******isz gościu wymieniłeś Wolaka jako c*** wie kogo a kim jest Wolak ? gościem z charakterem i wielką godną podziwu i szacunku wolą walki, co idzie przed siebie, zbiera na ryj wszystko co jest do [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6385 Data: 10/2/2011 3:27:37 AM Liczba szacunów: 0