SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Split do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale pompki na poręczach już mam na klatkę. Wiem, że to cwiczenie jest trochę inne od klasycznych pompek na triceps ale jednak chyba nie powinienem dublowac cwiczeń. C'nie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 742 Data: 1/31/2010 1:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple do testu Activlab

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amentoris- C Z Y T A J U W A Z N I E !! KOBIETA (nick, końcówki żenskoosobowe:) )to ze ty tyle wazysz to twoja sprawa. skoro wybrali mnie do testu to widocznie nie tylko wg mnie jest u mnie co zredukowac "polepszyc":) marcin "22 lata 45kg 150 cm i redukcja?" nierozumie co tym chciałes wniesc do postu i dlaczego..? oto link [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 4/21/2009 2:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia plus drazek...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielkie dzieki F.u.c.kMasterlap soga.... tylko nie jestem pewien jak lepiej robic: czy caly czas co drugi dzien czy robic normalanie pon sroda piatek i dwa dni przerwy....i rozumiem ze drazka w domu mam nie dotykac;) aha mam trening z sfd uzytkownika piotrekca czy moze byc cos takiego czy raczej zmodyfikowac.... Day I 1.Przysiady ze sztanga na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 3/28/2005 3:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar hemoglobiny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy ponownym badaniu wynik pewnie nieco niższy. Obecnie mam podobny wynik. Żelazo + kwas foliowy + vit.C byś stosował jakbyś miał jej za mało.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8803 Data: 6/29/2007 1:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 26 3) waga/wzrost: 72/178 4) staz: z 3-4lata silka+SW 5) cel cyklu: masa miesniowa/wytrzymalosc/regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna/bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 4/19/2011 6:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Jaki masz staż i które HST będziesz teraz robił? Jesteś na 100% przekonany że chcesz ćwiczyć systemem A-B-C?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2/22/2010 6:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki gainer wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wy mu doradzacie jak nie wiecie czego mu w diecie brakuje :x? autorze powiedz czego ci w twojej diecie brakuje białka czy wegli bardziej ci brakuje? 'czemu wszyscy tego GAinbolica polecacie? Co on ma takiego w sobie godnego polecenia? ' " WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 5/9/2010 7:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • seta - Teoria mowi, ze rocznie - oczywiscie po odpowiednio dlugim treningu bez wspomagania - powinno sie przeprowadzac gora dwa cykle sterydowe (absolutne minimum to przerwa 12 tygodni pomiedzy kolejnymi cyklami). Dodatkowo stosujac pierwszy cykl nie powinno sie zbytnio przekraczac dawek leczniczych danego sterydu - a lecznicze dawki dla [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6420 Data: 12/25/2002 8:46:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak - 10 tygodniowa przerwa pomiedzy kolejnymi cyklami z Deki jest - krotko mowiac - niewystarczajaca. Co do przyrostow - to wieksze uzyskasz na kreatynie niz na tym "towarze". Aby wytworzyc odpowiednia ilosc receptorow sterydowych potrzeba min. 2 lat ! I tak dluga przerwa prawdopodobnie Cie czeka - ja po moim "wysokim C" [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6420 Data: 12/25/2002 3:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie tluszcze w diecie? Ukladaj wszystko od nowa z uwzglednieniem 1g/kg m.c. tluszczy. Przy okazji tez wyliczyc btw i zwiekszysz zapotrzebowanie w stosunku do tego co napisales wyzej. Masa nie idzie = zwieksz kcal w diecie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 3/16/2010 5:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • STRONG MAN - FAJNE FOTKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    FIDEL C, mala poprawka, ta opona wazy 320kg. Taka sama mam na hali. Pozdrawiam metrowiec

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 3/28/2003 10:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • STRONG MAN - FAJNE FOTKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z wymiarów walizek wynika, że uchwyt jest znacznie powyżej powierzchni kolejnego schodka. Natomiast parę dni temu na DSF-ie widziałem, że uchyt był nieznacznie powyżej powierzchni następnego schodka, czyli na wysokości około 42 cm (jeśli stała jest wysokość schodka wynosząca 40 cm). Zawodnicy byli ubrani w buty na wysokich podeszwach (wysokość [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 4/4/2003 7:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro i co dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznijmy od tego że Therma zawiera Efedrynę - środek troszeczkę niebezpieczny - ale bedzie oki jeżeli jutro pójdziesz do apteczki i kupisz : Musującą witaminkę C, Beta-karoten oraz witaminę E - musisz przyjmować jakieś antyutleniacze bo inaczej krucho może być z twoim zdrowiem. Pływanie może posłużyć jako ćwiczenie o charakterze krążeniowym - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 4/15/2003 9:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • magnez

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekolada gorzka 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 6.7----- 34.3----- 54.9 Wartość energetyczna : 554 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 21.35 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 10.12 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.35 Węglowodany ogółem : 56.6 Cholesterol : 0 Sacharoza : 38.3 Błonnik pokarmowy : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 4/16/2004 9:48:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Slaby lewy prosty

    Post
    Sztuki Walki

    mocnych lewych prostych u praworecznych szukac ze swieca moze za szybko chcesz opanowac silne udezenie lewy prosty to raczej cios utrzymojacy dystans i wcale silny byc nie musi wazne tez abys lewy prosty wyprowadzal krotkim energicznym ciosem nad tym popracoj najlepiej na ciezkim worku ________________________________________ ...live fast, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2/26/2003 2:37:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Slaby lewy prosty

    Post
    Sztuki Walki

    nie pamietam zeby zalozyl komus KO jednym lewym prostym on rozbijal przeciwnika lewym prostym a to roznica choc fakt ze l.p ma dobry ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2/27/2003 12:20:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Grypson ?

    Post
    Doping

    Atakuj gripexami w x2-3 dawce duzo witaminy C daj czosnekk miód i aspiryne na noc wygrzejsie wypoć i powinno być git :-) Trening bym odpuścił bo organizm osłabiony jest tak czy inaczej i potrzebuje regeneracji dla choroby, a jak trening zrobisz to regeneracja pójdzie pierwszorzędnie na mięcho :-) Tak jak kolega wyżej pisze na formie nie stracisz a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 871 Data: 12/2/2014 11:40:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Trec Nutrition, co sądzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobrze spoko, tylko uważaj na siebie. ładuj 2-3g wit.C, do tego echinaceę, czosnek. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-19 15:18:10

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7665 Data: 4/19/2008 3:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Policja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    OMG !!! Jak słysze "Policja mnie spisała za to że za szybko ide" albo "za to że siedze na ławce" to mnie krew zalewa!! :/ POLICJA NIE SPISUJE ZA "COŚ" (tj.przewinienie) !! SPISANIE jest po to żeby sprawdzić czy a) Nie jesteś poszukiwany b) Czy nie masz przy sobie jakiś dziwnych rzeczy typu (kastety noże pałki [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8700 Data: 4/5/2007 7:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Policja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ćwicze w suszarni wiec pompek nie bede robić jak mieszkałeś w niebezpiecznej to nic Ci nie grozi jak Cie znają dobra nie bede juz p*****ć o kastetach itp Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-05 22:50:38 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-05 22:53:54

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8700 Data: 4/5/2007 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0