SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • REGULAMIN II OTWARTEGO PUCHARU DOLNEGO ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA STRZEGOMIA Strzegom 13.11. 2010 Cel : - popularyzacja ćwiczeń siłowych , jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku - wyłonienie najlepszych zawodników - propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Organizatorzy : . Polski związek Kulturystyki, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 10/29/2010 9:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze , a nie można a) go zastąpić na początek np. wiosłowaniem sztangą na ławeczce (opisane w "Atlasie"), b) poprosić kogoś o korektę postawy podczas ćwiczenia, ? c) poćwiczyc parę razy przed lustrem d) sfilmować się - znakomita metoda korekcji własnych błędów? M

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 8/24/2006 4:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja ''siłownia''

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fajna siłownia. Dałbym soga chociażby za to, że mam taki sam dywan i takie same krążki z uchwytem 5kg. Jak u ciebie z temperaturą? U mnie teraz ok. 5*C. Wpadnij do mnie. Link w podpisie. Bodajże ostatnia czy przedostatnia strona najnowsze zdjęcia.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7399 Data: 11/18/2008 6:59:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja ''siłownia''

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z temperatura roznie ale zawsze jest tak gdzies 3-4*C cieplej niz na dworze bo silownia jest na strychu

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7399 Data: 11/20/2008 9:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztanga

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam gwintowany i sie dobrze spisóje chociaż tak jak mówili poprzednicy że jest w c*** odkręcania lepiej normalny kupić moim zdaniem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 12/30/2007 9:58:32 AM Liczba szacunów: 0
  • hehehe to "NIE" to chodzi o to ze a)100mg propionatu to dla mnie nie za duzo? b)Zadam tez glupie pytanie czy nolvy (podobnie jak finasteryd) zapobiega pryszcza? Mam jeszcze jedno pytanie: c) :D czy 20mg mety na cale 5tyg. to nie bedzie za duzo? czy moj organizm w znacznym stopniu nie ucierpi przez to? i czy "przyrosty" beda [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 9/11/2004 8:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcialbym abyście doradzili mi i bratu czy te diety mogę stosować (jest to dieta od lekarza) ja waże 73 kg przy wzroście 170cm wzrostu brat 82kg 170cm wzrostu ćwiczę a6w i ćwiczę także na siłowni 6 miesięcy przykad A 1 śniadanie: Cienka kromka chleba cienko posmarowana masłem chuda wędlina szklanaka mleka 2 sniadanie kostka sera topionego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 8/20/2005 10:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    A wiec ja bym proponował zrobić konkretny cykl masowy, wiem że jest lato ale można tak się "bawić" dietą że masa będzie dobrej jakości MONOHYDRAT KREATYNY 900g Whey PRO GAINER 2 10kg Whey utrafiltrate PROTEIN 82 3kg Vitalmax - complex carbo 2,25kg ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200caps cykl 8 tyg na dość mocnych dawkach Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 5:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Carbo 3x 1kg 2.Protein 80 Natural 2.25 kg 3.AMINO BCAA MEGA CAPS 120 kaps 4.HMB MEGA CAPS 120 kaps 5L-1000 KARNITIN MEGA CAPSULES 240 kaps 5.ZINEK + C – VITAMIN CAPS 100 kaps Kosa

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 6:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze leciutka wycinka/gestosc ? wielkiego wyboru nie ma wiec moze taki sklad? CFM Whey Protein Isolate Amino BCAA CAPS HMB MEGA CAPS L-1000 KARNITIN MEGA CAPSULES ZINEK + C – VITAMIN CAPS ilosc poszczegonych zabawek to juz w zaleznosci od dobrego serca producenta pozdro ...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 6:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie zestaw na mase Gainer1- 2kg Gainer2- 2kg Whey Protein 82- 1,5kg Mono Inozyna Lecytyna Zinek + c – vitamin caps i piekny cykl mniam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 8:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Creatine 500g mikro 250 mesh - Taurine megacaps 1000 mg 240 kaps. - Carbo Complex 2250g - Gainer 2 4.5 kg - CFM Whey Protein Isolate 1.5 kg - LECYTYNA CAPS 200 kaps. - ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200 kaps. Nie daje l-karnityny bo mysle jednak ze do mono nie ma sensu... Pozdro

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 10:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki masowy Creatin 900g mikro mesh 250 Carbo Complex 2,25kg Whey Proteine 80 1500kg Tauryna MC 240kaps Zinek + C - Vitamin 100kaps

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/21/2006 11:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masowy : Gainer 2 10 kg cfm 2kg bcaa nowy stack z vitala ktory jakos pewnie wejdzie nie dlugo , przynajmniej tak mialo byc a jezeli jestem w bledzie to mono. Zinek + vit c chyba Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-22 00:57:44

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/22/2006 12:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fat Burner Liquid 5-6x10amp CFM Whey Protein Isolate 1,5kg HMB Mega Caps Lecytyna Caps Zinek + C-Vitamin Caps

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 5/22/2006 9:25:52 AM Liczba szacunów: 0
  • L- Kraityna dla nastolatki - proszę o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chemia ci nic nie da, jeżeli będziesz mieć nadwyżkę kaloryczną lub nie odpowiednio zbilansowane posiłki (dieta) tak że wklej proszę konkretny jadłospis całego dnia najlepiej by było postępować wg: Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 3/29/2008 5:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu :)

    Post
    Trening w domu

    1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 5/12/2013 11:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • czemu takei tanie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Evil, tak z ciekawości. Jesteś na sfd zarejestrowany od kilku miesięcy, masz wysłane 42 wypowiedzi Pokaż mi 3-4 które nie dotyczą sklepu body... Jak mi pokażesz 5 wypowiedzi które w żaden sposób nie dotyczą body..., krótko mówiąc jeśli w poście w którym się wypowiadasz nie ma nic na ten temat to możesz sobie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6346 Data: 7/15/2003 3:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na mase bez diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczepany dobre, proponuję wpierd...ć fast foody, słodycze i inne smaczne aczkolwiek niezdrowe zapychacze , nikt tu nie pisze, że lepiej nie jeść NIC ale żeby jeść odpowiednio edit jestem zdania, że lepiej czasem nie zjeść nic niż opchać się hamburgerem ;] Zmieniony przez - stash1 w dniu 2010-03-19 20:38:47

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6800 Data: 3/19/2010 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek-witaminy czy warto ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodziło mu o białko, chyba.... Kup sobie multiwitaminy, bo zeby spozywac odpowiednie ilosci witamin, musialbys miec bardzo urozmaicona diete. Najwazniejsze sa witaminy z grupy B, bo to one glownie wchodza w sklad koenzymow- brak tych witamin= zachwianie metabolizmu. Oprocz nich wazna jest wit c- reguluje proces hydroksylacji proliny podczas [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 12/4/2004 2:37:48 PM Liczba szacunów: 0