SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Na dniach wrzucam Nopal na podregulowanie lipidogramu. Wystarczy zalecana dawka czyli 2 tabletki po 650 mg dziennie czy dać więcej? Nic mi nopal nie pomogl mimo dobrej miski przyspieszyc ogarniecie lipidow. @Wojmir to jak nabijasz bialko jesli suchej kury nie jesz:)? Po pierwsze marynowanie i smażenie czy pieczenie nie do sucha i już jest smacznie. Po drugie od czego masz sosy low fat skyry i inne pierdoły. Dla mnie 5g oliwy w ryżu wymieszanej z kurą i doprawionej nawet samym czosnkiem z papryka już jest na tyle smaczne że wciągam nosem. A białko standardowo idzie 2x proch 2x kura, twaróg, jaja tutaj zazwyczaj miksuje z prochem czy mięsem. W dnt jem 4x mięso raz jaja wpc raz twaróg i kazeina. Czasem zjem plesniowy, rybę, wolowine, wieprza, jakiś inny tłusty ser, swoją drogą w Auchanie za ok 7 zł jest 200g sera harcenskiego 0 fat, który śmierdzi i zachowuje się coś jak plesniowy, fajny do tostow jak ktoś lubi takie smierdziuchy %-) Ja mam ten minus ze bezlaktozowe musze, z glupiej kostki sera 10g fatu idzie, tak samo bialko to izolaty tylko. Marynujesz dlugo przed smazeniem i w jakiej ilosci fatu? Masz jakis sposob sprawdozny na smazenie tj rzucac na rozgrzana bardzo rozgrzana zimna patelnie czy bardziej dobra patelnia i elo? Dobę zazwyczaj i bez tłuszczu, bo po co. Czasem może doleję do 2-3kg z 10-20ml oliwy, ale raczej bez. Dobry tip to kwaśna marynata, która już przed obróbką zamknie Ci częściowo pory. Sos bbq, musztarda, nawet ketchup+papryka wędzona jest kozak. Patelnia rozgrzana i ilość mięsa dostosowana do wielkości patelni, za dużo dasz zacznie się dusić, za mało zacznie się palić. I warto wyjąć mięso z lodówki z 2-3h wcześniej. Jak robisz hurtem to zawsze będzie mniej soczysta niż taka zrobiona na kilka posiłków. A najlepiej to piec w rękawie w całości, kwaśna marynata, 20-30min 180*C, termoobieg i masz soczyste piersi w uj.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2019 8:19:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam pytanie co najlepsze na stan zapalny ,gule dość sporą twardą na barku.Utrzymuje się już 5 dni po strzale i nie maleje. Ibuprofen brany 2 razy dziennie nic nie daje Witamina C.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2019 2:56:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam pytanie co najlepsze na stan zapalny ,gule dość sporą twardą na barku.Utrzymuje się już 5 dni po strzale i nie maleje. Ibuprofen brany 2 razy dziennie nic nie daje Witamina C. Buahaha. Naproxen albo scisgaj rope.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2019 11:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie jak interpretować te morfo? Acard Da c? /SFD/2019/10/30/071745c0f21042788e295f92eb41f53a.jpg

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2019 10:16:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajnie się czyta o odporności (jelitach) jak poszło to do przodu, że prześcigacie się który mądrzejszy w tych sprawach. Pare lat wstecz jak pytałem skąd bierze się odporność to było, że od dawek vit.C %-) ...teraz wygląda to zupełnie inaczej, elegancko :-) Ale ogólnie pierdzicie w kółko te same tematy probio i co tam lepsze co kto wyczyta i wrzuci. Łapcie wyższy level, rozkmincie temat coś może więcej pójdzie do przodu. (zamazane num/seria towaru i pompy do przelewania) https://images89.fotosik.pl/274/15d7f5d7bce7766dgen.jpg

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2019 10:33:09 PM Liczba szacunów: 14
  • Fajnie się czyta o odporności (jelitach) jak poszło to do przodu, że prześcigacie się który mądrzejszy w tych sprawach. Pare lat wstecz jak pytałem skąd bierze się odporność to było, że od dawek vit.C %-) ...teraz wygląda to zupełnie inaczej, elegancko :-) Ale ogólnie pierdzicie w kółko te same tematy probio i co tam lepsze co kto wyczyta i wrzuci. Łapcie wyższy level, rozkmincie temat coś może więcej pójdzie do przodu. (zamazane num/seria towaru i pompy do przelewania) https://images89.fotosik.pl/274/15d7f5d7bce7766dgen.jpg Ja bredzluje się z tym pisaniem o jelitach by inni nie mieli takiej lipy jak ja. To że komuś pomogę nic mnie nie kosztuje

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2019 5:48:13 AM Liczba szacunów: 3
  • Prawda taka że konkurencyjny sklep nie ma bezużytecznego programu punktowego, ale przy zamówieniach za kilka stówek można liczyć na fajne gratisy i próbki. A tu kupowałem nawet za 1500 zł i nawet jednej próbki nie wrzucili do kartonu tylko jak wyżej pisane bezużyteczne punkty. Jak nie ma gratisów, dostaniesz 10 tab vit C albo bcca zero :D

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2019 3:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • https://pl.aliexpress.com/item/33008426901.html?src=google&src=google&albch=shopping&acnt=494-037-6276&isdl=y&slnk=&plac=&mtctp=&albbt=Google_7_shopping&aff_platform=google&aff_short_key=UneMJZVf&albagn=888888&albcp=6459980570&albag=76980386066&trgt=743612850714&crea=nl33008426901&netw=u&device=c&gclid=Cj0KCQiAtf_tBRDtARIsAIbAKe30Ore57CEWg4vgHu_eIlCBSOvo1rlY1yckWEM2_gvux4JMr5MrcDsaAgDVEALw_wcB&gclsrc=aw.ds %-)

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2019 7:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie wtedy boldenon wyjdzie długo na samej redu z 16 tyg później drugie tyle na masie ? Ale z drugiej strony mogę na Mix lecieć np do kwietnia i na wycinkę 2020 da c tren ? Heh w tym samym czasie pisałeś ;) Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-06 19:02:23

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 7:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie wtedy boldenon wyjdzie długo na samej redu z 16 tyg później drugie tyle na masie ? Ale z drugiej strony mogę na Mix lecieć np do kwietnia i na wycinkę 2020 da c tren ? Heh Ja bolda bije prawie jak testa jako bazę i prawie cały rok

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 7:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pany potrzebuje tabelke z przyswajalnością w procentach różnych form magnezu (w suplementacji nie żarcia) ma ktoś coś? Poszukaj w języku angielskim jest trochę w googlach. Np. Magnesium glycinate is one of the most absorbable forms of magnesium capsules you can take. It's a good choice if you want to raise your levels quickly, and it's especially a goodchoice if you get disaster pants with other forms. Dobra rada :) człowiek wygodny jest ,po polsku chce znaleść a przecież najwiecej info zawsze bedzie po Angielsku.Ogółem rzecz wcale nie jest taka prosta.Każdy ma inna stabilność (im wyższa stabilność tym gorsze rozpuszczanie wiec i mniejsza biodostępność)i ilość magnezu w soli.Też wchłaniane są w inny sposób. Magnesium Chloride Supplements. Magnesium chloride (12% elemental Magnesium) has a stability constant of 0 and is completely ionized across a large pH range, 2 (found in stomach acid) to 7.4 found in extracellular tissues such as blood and lymph. Magnesium chloride has the chloride part of its compound to produce hydrochloric acid in the stomach and enhance its absorption. This is particularly suitable for anybody with low stomach acid. Magnesium Malate Supplements Magnesium malate (6.5% elemental Magnesium) has a stability constant of 1.55 and is nearly completely ionisable. Again the weak ionic bonds of Magnesium and malic acid are easily broken making it readily soluble in the body. Magnesium Citrate Supplements Magnesium citrate (16% bioavailability) and stability constant of 2.8. Weak bonds provide a high bioavailability. Magnesium citrate works by attracting water through the tissues by osmosis. When the Magnesium citrate reaches the small intestine it attracts enough water to induce defecation. The extra water helps create more faeces, stimulating bowel motility and may have a mild laxative effect. This form of Magnesium functions best on an empty stomach followed by a full glass of water or juice to aid absorption. Researchers have demonstrated that Magnesium bioavailability is greater in citrate than oxide taking the pH of stomach acid and alkalinity of pancreas into consideration. (Lindberg, Zobitz et al. 1990) Magnesium sulphate Supplements Magnesium sulphate (10% elemental Magnesium) is also known as Epsom salts. It contains Magnesium; Sulphur and Oxygen. It is the main preparation of intravenous Magnesium. Bioavailability is limited and variable with degrees of mild diarrhoea. (Morris, LeRoy et al. 1987). Magnesium Ascorbate Supplements Magnesium Ascorbate (6.4% elemental Magnesium) is a source of both vitamin C and Magnesium. It is a neutral salt having a significantly higher gastrointestinal tolerance than some of the other forms. Magnesium Phosphate Supplements Magnesium (19% elemental Magnesium) but practically insoluble in water. Magnesium is bound to phosphate in teeth and bone. Magnesium Carbonate Supplements Magnesium Carbonate (42% elemental Magnesium). Research sources suggests different bioavailability rates between 5-30%. In large doses this form may have a mild laxative effect. Magnesium carbonate reacts with hydrochloric stomach acid to form Magnesium chloride. This conversion is dependent on adequate stomach acid levels. Magnesium Hydroxide Supplements At 41.67%, Magnesium Hydroxide has a relatively high percentage of elemental magnesium but has a low solubility in water, suggesting poor absorption. When in a suspension in water it is often called milk of magnesia, used as an antacid or laxative. Although a high percentage of elemental Magnesium, the Magnesium ion is very poorly absorbed from the intestinal tract, drawing water from the surrounding tissues by osmosis. Interestingly research done in Magnesium depleted rats using 10 organic and inorganic Magnesium salts using a stable isotope approach concluded that all salts were equally efficient in restoring blood and plasma Magnesium levels. (Coudray, Rambeau. 2005). This has not been repeated in humans who are more complex in terms of having other factors that influence absorption. Czynnikami zmniejszającymi biodostępność magnezu są np. duże ilości wapnia, białka, tłuszcze (powstają mydła), szczawiany, fityniany, siarczany, galusany, fluor czy też metale ciężkie.Czyli - z dala od żarcia :) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/10/2019 8:18:36 PM

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2019 7:47:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Witaminy C, E, kwas foliowy i wit b12 również podnoszą poziom gluta.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2019 1:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie w jakiej temperaturze wody mniej wiecej trzymać skrystalixowany sok by było si ? Żeby vitala nie rozjevslo %) Ja wkładam do gara na dno ręcznik papierowy, wlewam wodę tak żeby była na wysokość soku we wialu i podgrzewam nie gotuję. Temp coś ok 70-80°C. Mete ostatnio jak rozpuszczalem to z pół godz się grzała, ale i kryształy spore i bardzo dużo ich było.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 5:20:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Dmq Czepiasz się :) Z tą bezsennoscia mialem jazdę szukałem, kombinowalem z dawka Trenu, a może t3, ilosci a treningów. Podszedłem do lekarza, dostawalem hydro, nansen, ten nowej generacji anyydepresant co niby skutków ubocznych nie ma już nie pamiętam nazwy zaczyna się na C. Wpieprzalem. Melatonina, zioła no k***a wszystko. Trawa pomagała, fakt z tym ze caly czas mi się głupoty śniły i i tak budziłem się zmęczony. Dostałem od lekarza l4 2 tygodnie bo chodziłem jak trup. Po tygodniu problem zaczął mijać po dwuch minal. Myślałem ze to przemęczenia wrocilem do pracy dwa dni dalej to samo. Lekarz zalecił mi w miarę możliwości zmianę pracy, pomyślałem no glupia to napewnoprzez sterydy:) odstawiłem tren i t3 i jeszcze 2 miesiące tak się męczyłem zero snu ze to libido itd. Wyników sytuacja życiowa gdzie doszedłem pracy doszedłem od kobiety i w tydzien spalem jak dziecko. W mojej wypowiedzi chodziło mi o to że cokolwiek się dzieje zwala sie na środki, Przypomniałem sobie CIPRLEX

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2019 2:54:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Dmq Czepiasz się :) Z tą bezsennoscia mialem jazdę szukałem, kombinowalem z dawka Trenu, a może t3, ilosci a treningów. Podszedłem do lekarza, dostawalem hydro, nansen, ten nowej generacji anyydepresant co niby skutków ubocznych nie ma już nie pamiętam nazwy zaczyna się na C. Wpieprzalem. Melatonina, zioła no k***a wszystko. Trawa pomagała, fakt z tym ze caly czas mi się głupoty śniły i i tak budziłem się zmęczony. Dostałem od lekarza l4 2 tygodnie bo chodziłem jak trup. Po tygodniu problem zaczął mijać po dwuch minal. Myślałem ze to przemęczenia wrocilem do pracy dwa dni dalej to samo. Lekarz zalecił mi w miarę możliwości zmianę pracy, pomyślałem no glupia to napewnoprzez sterydy:) odstawiłem tren i t3 i jeszcze 2 miesiące tak się męczyłem zero snu ze to libido itd. Wyników sytuacja życiowa gdzie doszedłem pracy doszedłem od kobiety i w tydzien spalem jak dziecko. W mojej wypowiedzi chodziło mi o to że cokolwiek się dzieje zwala sie na środki, Przypomniałem sobie CIPRLEX Antydepresanty nie działają a robią z ludzi warzywa,zero libido it'd. A deprecha dalej jest.. Dobrym rozwiązaniem jest dziurawiec ( trzeba uważać ostro może namieszać) Do tego dużo b3 5htp nac . Dla dobrze ogarnietych mdma w małych dawkach

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2019 3:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • c.eny w labach to norma, ja sie badam 3-4x do roku, co placilem w 1 labie za pakiet150-60 to teraz minimum 300 za to samo a za granica siedze, to wyciecie kaszaka ze lba, bylo 100eu za wizyte + 100eu za druga + 300eu za usuwanie.

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2019 9:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • c.eny w labach to norma, ja sie badam 3-4x do roku, co placilem w 1 labie za pakiet150-60 to teraz minimum 300 za to samo a za granica siedze, to wyciecie kaszaka ze lba, bylo 100eu za wizyte + 100eu za druga + 300eu za usuwanie. Jak wycinalem gino u Rylskiego to tez dla koleszki usowal kaszaki to za 10 wziol 800zl

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2019 10:25:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Pytanie może i z tych "dziwnych" czym zwiększyć ilość nasienia? Czemu dziwnych? - HCG + ewentualnie folitotropina (np gonal f) lub hmg (menopur), - Proviron można rozważać. Był w tym celu stosowany, - selen, - cynk, - Wit. A, D, E, C, B 6, B 12 - l-karnityna, - arginina, - inozytol - ashwaganda - tribulus

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2019 9:43:58 AM Liczba szacunów: 2
  • Pare lat temu jak pytałem o odporność / jelita słyszałem dawka vit.C i witaminy. Teraz każdy 'dokóra' zgrywa. Snara to już ma 'profesóre' w głupotach n/t odporności. Apteka RUS, np taki sprzęcik albo coś z AUT laba ale to już wogóle czarna magia będzie dla Was. https://images91.fotosik.pl/291/a67a9a7a980944d2gen.jpg

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2019 10:31:06 PM Liczba szacunów: 9
  • Pare lat temu jak pytałem o odporność / jelita słyszałem dawka vit.C i witaminy. Teraz każdy 'dokóra' zgrywa. Snara to już ma 'profesóre' w głupotach n/t odporności. Apteka RUS, np taki sprzęcik albo coś z AUT laba ale to już wogóle czarna magia będzie dla Was. https://images91.fotosik.pl/291/a67a9a7a980944d2gen.jpg Pokarz mi co ja takiego napisalem na temat odpornosci ze to sa glupoty ! Czy ty tu glupoty na moj temat piszesz ?

    Odpowiedzi: 31157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2019 10:35:26 PM Liczba szacunów: 0