SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    c.d. poźniej poleciała kawusia w wypaśnej filiżance a przed chwilą, kolacyjnie- wieśniak z pieprzem,szczypiorkiem,papryką świeżą jak i przyprawą i nerkowcami: *Tenace: sony alfe200 Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-08-25 22:48:54

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 10:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 x kiełbasa z grila, 4 x kawałek słodkiego ciasta, 1 x Tyskie, trochę sałatki warzywnej Na usprawiedliwienie dodam że to a) koniec wakacji b) spotkanie rodzinne c) schudłem troszkę ponad 40 kg Należało mi się Dziś i jutro "odpokutuję" to wzmożonym treningiem

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 4:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    Kaptur się zrzuca na wiosnę. Ludzie, mam głupie pytnie, powiedzcie mi c to ten facebook jest? To takie coś jak nasza klasa?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 10:13:55 AM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 4:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    wszystko przez niego Zmieniony przez - vexen w dniu 1993-04-11 00:33:14 Zmieniony przez - vexen w dniu 1010-04-11 10:33:48 Zmieniony przez - vexen w dniu 3010-04-11 10:34:13 Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-04-11 10:34:32

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 10:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    klimat się ociepla klimat sie ocieplił o -0,000000000000000000001 C. Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-05-28 19:01:34

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2010 6:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ***E synek, niema takiego spamowania! Koniec imprezy %-) spam nr 6***

    Post
    Sztuki Walki

    Na zaawansowanej przykozaczyć? Każdy trenuje tam trochę czasu. Nie chodzi o to. Zresztą nie chodzi nawet o to, że mnie na******lał. Mnie najbardziej bolało, że mnie podeptał i słowa nie pisnął, co było nieuprzejme oraz, że obkleił ten worek i nic zrobić nie mogłem, nawet prawego sierpa, bo bym go w głowę bił Reszta to tam c***, niektórzy tak mają, że się napinać muszą. Ja też czasem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 10:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    https://www.youtube.com/watch?v=wvszmQZKc-c Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-05-27 00:52:43

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 12:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Nie znalazłem odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten temat jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem przygotowania do zawodów, musiałem zrzucać wagę, w dniu zawodów ważyłem 61,5 kg przy wzroście 171cm. Po zawodach w kilka dni wróciłem z wagą do 70kg. Apetyt, a raczej wilczy głód (dosłownie jadłem wszystko co niezdrowe, pizza, chipsy, frytki, czekolada w ilościach takich, że raz zwymiotowałem z przejedzenia) towarzyszy mi aż do teraz, a to już 3m-c po zawodach. Czasami potrafię wytrzymać 2 tygodnie zdrowo się odżywiając i nagle napada mnie głód. Tylko problem w tym, że ja głodny jako tako nie jestem. Po prostu po sytym obiedzie zaczynam od czekolady, 1 tabliczka, 2, 3 + ciasta i cukierki. Do momentu, aż nie mogę się ruszyć z miejsca. Jakieś porady? Dlaczego tak jest?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 9:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witamine C szamiecie a myslicie ze efke %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2013 7:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    p******e, wole te 4 dyszki w kieszeni mieć :P Gdybym ino srał kasą to by sie ogarnęło ale niestety :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2013 7:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    p******e, wole te 4 dyszki w kieszeni mieć :P Gdybym ino srał kasą to by sie ogarnęło ale niestety :CJa nawet gdybym wygrał właśnie w Totka to bym koorwa nie wykupił \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2013 7:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    wczoraj uj**ałem 2000mg witaminy C %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2013 1:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokladnie- zelatyna jest kiepska. duzo tlustych ryb/omega-3, imbir, witamina D, olej lniany, oliwa, orzechy wloskie, cebula, czosnek, bazylia, chrzan, imbir, mieta, anyz, goździki, szałwia, duzo warzyw, owoce, witamina C i B6.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 5:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś spore zapotrzebowanie przy jakim wzroście i wadze ? Białko trzymaj 2-2,5g/kg m.c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 12:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie można kupić coś takiego "KWAS L-ASKORBINOWY 99,9% SPOŻYWCZY witamina C" i brać codziennie 1g rozpuszczony w wodzie ? czy są jakieś przeciwwskazania?:-) pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 8:24:57 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można, tylko ogórem posiada enzym askorbinowy, który niszczy wit C z pomidorka :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 11:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A c odo treningu na masę i jazdy na rowerze aby nie stracić na mięśniach podczas gdy będę jeździł na rowerze, w sumie to na tym co dopiero przybędzie , aby przybywało tak jak trzeba to wystarczy dodać troche kcal i będzie po sprawie? I jak robicie jajka to zalewacie po ugotowaniu kranową wodą czy mineralna? bo podobno nie można pić kranowej bo są tam różnie mikroby itp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 10:27:31 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TomekZ88 zgadza sie tez za bardzo nie jestem zwolennikiem suchego jedzenia ale czasem mam na to ochotę i tyle ,sam korzystam np. z pomidorów bez konserwantów i robię sos do tego oregano bazyli,pytam jak to u was. mariuszpruszek mam wrażenie że mnie atakujesz chcąc wmówić je***ć system he he podaj jakiś fajny sposób przepis na sosy na redu będę wdzięczny:) pasztet domowy rewelacja :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 7:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na etykietce by było napisane, ja jeśli dobrze pamiętam to miałem uwagę "w zaciemnionym pomieszczeniu, temperatura pokojowa 15-25*C".

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 9:29:23 PM Liczba szacunów: 0