SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    Czyli podobnie No to jedziemy Dziś: 5.30 Vitargo 40g+ Bcaa 8g+ Amino 15ml+ 2 lipo burn+ 2 thermo crush cissus 6.10 Horse Power + wit C TRENING B. Przyciąganie drążka do klatki szeroko z wyc. górnego 4x15 Sciąganie za kark 3x15 Przyciąganie wąsko do bioder na maszynie 3x15 Francuz łamaną leżąc 4x15 Prostowanie z linkami górnego wyc 4x15 [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 3/15/2011 1:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    Witam Ponownie! Dziś wreszcie mam trocczasu aby siąść poczytać, powypowiadać się i opisać swoją AKCJĘ. Dzień środowy przebiegł idealnie zgodnie z założeniami przez co jednak brak możliwości zjedzenia czy też raczej wypicia vitargo rano i trening wieczorny w kosza sprawił, ze wreszcie poczułem brak węgli na wczorajszym treningu. Środe [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 3/18/2011 12:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    Hejka! Co do spalacza to dwie kwestie: 1- nie jest to mocny środek. 2- Moja redukcja zaczęła się na dobra sprawę w styczniu chyba 9 więc początek to też nie jest... Dalej: Weekend raczej ok zrobiłem też małą odskocznie w formie pizzy w sobotę po meczu. Wczoraj zapomniałem zabrać jeden z posiłków więc był mały problem ale wybrnałem jakoś [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 3/21/2011 1:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    Damianek będzie się mścił ! Fajnie..... Co do węgli to i tak mam sporo, patrząc na to co robiłem w styczniu. Serio teraz! Nie mam problemu z tak niską podażą węgli, więc to stosuje. Wdałem się ostatnio w dłuższą dyskusję z pewną panią Dr z mojej uczelni, która faktycznie zna się nie tylko na suplementach :). To długi i rozległy temat ale powiem, [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 3/22/2011 2:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 217: Bisping vs. St-Pierre

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-217-weigh-in-768x402.jpg Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 217, która powraca do Nowego Jorku aż z trzema pojedynkami mistrzowskimi między mistrzem wagi średniej Michaelem Bispingiem i Georgesem St-Pierre, mistrzem wagi koguciej Codym Garbrandtem i TJ’em Dillashaw oraz mistrzynią wagi słomkowej Joanną [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2017 5:34:51 PM Liczba szacunów: 1
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 60* 3x8-12 12x32 / 10x35 / 8x38 3. WL 3x12 12x85 / 12x85 / 12x85 4a. Unoszenie bokiem 3x12 12x13 / 12x13 / 12x13 4b. Unoszenie liny przodem 3x15 15x9 / 15x9 / 15x9 5. Francuz jednorącz 5x12 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 http://www.youtube.com/watch?v=VV6j0INtmnQ&feature=youtu.be No to dzisiaj mój wielki dzień, bo po ponad 9 miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2013 5:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    29.07.2013 - PLECY CIĘŻKO + TYŁ BARKÓW I BIC LEKKO TRENING: 1. Podciąganie neutral 5x12-8 12x0 / 10x3 / 8x6 / 8x6 / 8x6 12x0 / 10x5 / 8x9 / 8x9 / 8x9 2. Ściąganie do karku 4x12-8 12x48 / 10x53 / 8x58 / 8x58 12x50 / 10x55 / 8x60 / 8x60 3. Wiosło w opadzie 4x12 12x64 / 12x64 / 12x64 / 12x64 12x68 / 12x68 / 12x68 / 12x68 4. Face pull 4x12 12x35 / [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 11:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • nadciśnienie? u 25 latka?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zmierzyłam. Odpoczywałm dłużej niż 25 minut. A wyniki nadal niefajne. 1.C: 168/121 t:124 2.C: 179/146 T:118 3.c:154/132 T:122 Co o tym myślicie? Cos jest nie tak? Boję się, że naprawdę coś się ze mna dzieje. Czy to może świadczyć o chorobie serca?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15213 Data: 12/27/2007 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • predyspozycje psychiczne i fizyczne pracownika ochrony

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zostać agentem ochrony, ochroniarzem Dla osób zainteresowanych pracą agenta ochrony istnieje kilka możliwości rozpoccia kariery w tym zawodzie. Teoretyczne i praktyczne przygotowanie można zdobyć w szkole policealnej, oferującej naukę na kierunku „pracownik ochrony” (bardzo często są to szkoły, które przygotowują również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7501 Data: 11/22/2010 12:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • sobota Micha: 1. biała ordynarna nadmuchana powietrzem pszenna buła z pasztetem pomidor (Omega3, wit. C) 2. schab, brokuł, sałatka szwedzka 3. jogurt, nektarynka 4. drożdżówa 5. bułka pełnoziarnista z mozarellą, pomidor (wit.D, magnez 300mg) a z racji tego, że przez tydzień byłam nie do zniesienia, a najbardziej odczuł to niestety mój mężczyzna, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2010 9:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Z odblokiem to jest tak, że odblokujesz się nawet witaminą C(nie licc drastycznych przypadków). Problem jest ile to ci zajmie czasu i ile w tym czasie stracisz i/lub nie zrobisz mięcha.

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 3:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Split na atlasie

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam jeszcze jedno, głupie pytanie... "- Ćwiczyć powinno się: a) 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. b) Nawet do 6 razy w tygodniu jeśli celem jest rzezba. c) 3 razy jeśli celem jest sila. - Ilość seri: a) W planie na mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. b) W planie na sile na duze partie 10-14seri, a male [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 5/12/2008 7:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - deficyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ze czujesz się syty to nie znaczy ze zjadasz odpowiednia ilość kalorii . Podaj więcej informacji o sobie oraz wstaw swoją dietę do oceny Jakie informacje jeszcze konieczne? Napisalem, ze wiecej nie wiem co napisać. Przykladowy dzien diety: 1 omlet z kakao a) 2 jaja kurze - 112g b) ksylitol - 7g c) olej rzepakowy uniwersalny - 10g b) mąka [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 1/15/2019 1:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DT: Rano: 3g mono + 1,5g sody (zmiana ph żołądka 7-14 robimy własne kre alkany ;] ) + 1500mg tauryny Po 20 minutach: posiłek + Omega 3 + Centrum Przed treningiem: AKKG 3000mg + 200mg kofeiny dodalbym 1,5g tauryny Po treningu: 3g mono + 1,5g sody + 1500mg tauryny + 600 mg magnezu + 10mg B6 + AKKG 3000mg + vit C + Omega 3 cynk bym jednak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 8/12/2006 8:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop + masteron

    Post
    Doping

    chodzi mi o cos z tego Drolban (o.c.) 50 mg/1 ml; 50 mg/1 ml; Masterid (o.c.) 100 mg/2 ml; Grnenthal G Masteril 100 mg/2 ml; Syntex GB, BG Masteron 100 mg/2 ml; Sarva-Syntex B; Cilag PT Mastisol 5% injection sol.; Shionogi Japan Metormon (o.c.) 100 mg/2 ml; Syntex ES Permastril (o.c.) 100 mg;2 ml; Cassenne FR

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 933 Data: 4/6/2014 1:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • no jak ty stosujesz doodbytniczo to moze byc bezuzyteczna bo w sumie tabletki sa male wiec doznania beda zadne %) natomiast jesli chodzi o zbijanie prolaktyny to ma skutecznosc taka jak bromokryptyna Suppression of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 10/29/2010 8:14:40 AM Liczba szacunów: 1
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    C-6 jest najlepszym białkiem jeśli chodzi o skład i jakość nawet lepsze od Whey Deli np C-6 ma więcej BCAA aż 28%

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2011 4:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    na chwilę obecc-6 cieszy się dużo lepszym powodzeniem :) osobiście stosuje Hi Anabol Protein zamiennie z C-6

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 6:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    gra w ataku - Van Nisterlooy, Raul gra w obronie - Maldini strzał - Juninho,Lampard podanie - Pirlo szybkosc - Odonkor drybling - C. Ronaldo,Robinho technika - C.Ronaldo, Ronaldinho,Robinho gra glowa - Terry stale fragmenty gry - Juninho Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-15 07:05:31

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2007 7:05:09 AM Liczba szacunów: 0
  • DT-CZy jeszcze mam szanse na lepsze jutro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2gr leci rano i 2 gr leci wieczorem wit c k2 dorzucam teraz tylko czekam na pake i dolacze omege 3 barki+biceps A.wyciskanie hantli siedzac 3x10 3x8 3010 16-18-20-22-24-26 kg B.unoszenie hantli na boki 12/12/10/10+drop 2 ostatnie 2010 8-10-12-14/ drop 8kg C.unoszenie z linką przed siebie 4x15 2010 3-6 sztabek D1.podciaganie sztangi łamanej wzdłuż [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 12/4/2015 3:35:20 PM Liczba szacunów: 0