SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zaburzenia odżywiania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a/ to forum o innej tematyce b/ zabrania sie podawania adresów email c/ patrz punkt 4 regulaminu forum

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2005 12:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] Pas treningowy- za i przeciw

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytanie tego art. wywołuje u mnie mdłości. Sorki ale jak już przepisujesz ciotka w ciotkę to bez byków !! I język polski zawiera znaki ą ę ż ź ć ó nie dla jaj tylko żeby ich używać ! Bo to pomaga jednak w czytaniu. Zacznij mówić bez tych znaków to nie wiem kto Cię zrozumie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13263 Data: 9/12/2013 11:22:34 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli dieta ma wygladac tak ? 1 posilek 6:30 a) jajecznica z 2 jajek b) garsc migdalow c) platki owsiane gorskie d) mleko do platkow 0,5% e) omega 3 2 posilek 9:30 ( w szkole) a) 2 kromki chleba razowego z salata,plasterkiem miesa,pomidorem 3 posilek 12:30 (w szkole) a) 2 kromki chleba razowego z salata,plasterkiem miesa,pomidorem b) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 3/1/2011 10:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/f7e10ec2e6894aaa893995869f5c7196.png Czwartek 25.04.2013 DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36988f5a880451097fc9414fc4f5271.png SUPLEMENTACJA Na czczo 5g Kreatyna Po 1 posilku 1000mg Witamina C Przed treningiem 7.5g Crazy - [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 2:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    no to podsumowując dzień;) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fc050f7ae9747b79f85fee6340cc8a6.png http://img842.imageshack.us/img842/154/zdjcie0016t.jpg wieczorny posiłek może za duży ale tak mi sięw bistro nałożyło ;) Suplementacja dzienna: witaminy treca, minerały, vitamina c, itp. suplementacja nocna: [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2012 10:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie TSE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli, 20 dni-nic 3dni-1 capsów 3dni-2 c 4dni-3 c 4dni-4 c 5dni-5 c 20dni-6 capsów co daje ok. 180 capsów i ok. 60 dni (czyli cały cykl HST), czy tak będzie OK? Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 5/25/2006 11:34:39 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    Mis już :-):-P Chleb fitness Zaczyn: 170 g mąki pszennej razowej 3/4 łyżeczki soli 170 g jogurtu 170 g rodzynek - ja nie miałam akurat rodzynek,więc dałam figi i daktyle i wyszło super, tak że można różne owoce Wszystkie składniki połączyć w misce. Przykryć folią i odstawić w temp. pokojowej na 12-24 h. Zaczyn II: 170 g mąki pszennej razowej 1/4 [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2016 9:38:42 PM Liczba szacunów: 4
  • Prośba o modyfikację treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcę schodzić poniżej trzech serii (3 są dla mnie super). Co myślicie o tym planie? dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej/lub/przenoszenie za głowę w poprzek ławki Barki 1.Wyciskanie sztangielek/lub/Arnoldki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/31/2008 7:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat265594/ Ketone body synthesis in the brain: possible neuroprotective effects. Guzman M, Blazquez C. Department of Biochemistry and Molecular Biology I, School of Biology, Complutense University, 28040 Madrid, Spain. mpg@bbm1.ucm.es Ketone bodies make an important contribution to brain energy production and biosynthetic [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2006 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolejność C B / B C ma znaczenie?

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2012 7:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sir Dudek : Poniedziałek C B Wtorek A D Czwartek B C Piątek D A Po tygodniu cwiczen badz dwoch zmieniac kolejnosc ??? I jak z brzuchem , bo do tej pory robilem abs i chcialbym na nim pozostac...nie bedzie problemu???dzieki za odpowiedz;) Zmieniony przez - krolson w dniu 2012-08-21 10:46:23

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2012 10:44:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Dziennik "Marca" podaje, że Królewscy za Robbena zapłacą 36 milionów euro. ______________________________________________________________________________ Cicinho w AS Roma Real Madryt osiągnął porozumienia z AS Roma w sprawie transferu Cícero João de Cézare Valencia "Cicinho". Klub pragnie podziękować [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 12:16:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Real Madryt - RCD Espanyol Porzućmy żale i płacz, największy nawet lament nie przywróci nam cienia szansy na ćwierćfinał Ligi Mistrzów w sezonie 2007/08. Mieliśmy w ręku trzy teoretyczne opcje na zwycięstwa w Pucharze Króla, w Lidze Mistrzów i w Primera División. Zostaliśmy z jedną, za to zdecydowanie najbardziej realną. Pięć punktów przewagi nad [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2008 9:30:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Wczoraj ogladałem mecz Ecuador - Argentina i komentator powiedzial bardzo fajną rzecz . Ze jeszcze kiedys debatowano kto jest lepszy C.R. czy Messi i teraz nie ma juz chyba nikt watpliwosci że jest to Messi . Dlatego mnie kibica FC Barcelony w ogole nie wzruszają te transfery . Nazwiska nie grają . To trzeba umieć należycie poukładać a Real juz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 2:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Bo dwóch piłkarzy to nie drużyna to wiadome nie od dzisiaj Ricks i bede sie tego trzymal . Faktem dla wielu jest też to że najlepszy grajek Globu jest w Barcelonie . Ostatnimi czasy slyszalem wiele takich opinii osob neutralnie nastawionych do druzyn w ktorych graja Leo i C.R . Jestem pewien że umiejetnosci Messiego byly by wycenione na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 3:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu po jaki c*** z takim poziomem tluszczu brales sie za anapolon tymbardziej ze zalezy Ci na wygladzie?? Po jaki c***. I daje sobie reke uciac ze nie trzymasz michy. Na antku w taki sposob sie upasiesz na wieprza a do tego jeszcze malo co pozniej Cie juz kopnie. Antek bez michy na 100% potrafi tylko z***ac sylwetke. A po drugi c*** Ci tak ta [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2010 10:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-222-713x1024.jpg UFC zaprezentowało oficjalny plakat gali UFC 222: Holloway vs. Edgar, która odbędzie się 3 marca w Las Vegas. Podczas gali odbędzie się walka mistrzowska o pas kategorii piórkowej, w której zmierzą się Max Holloway (c) oraz Frankie Edgar. W drugiej najważniejszej walce podczas tej gali, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 13834 Data: 1/23/2018 3:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 1:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA CARBO CYCLING Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 lat Wzrost: 180 cm Waga: 78 kg /oczywiście sprawdzę i przeliczę jeszcze raz w razie spadku wagi do rozpoccia programu/ Bf: 15 % /mam nadzieję, że spadnie do końca 4 eksperymentu/ Cel: budowa masy przy zachowaniu niskiego bf. Obliczone zapotrzebowanie: poziom utrzymania + 10%= [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 3/24/2009 7:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja aktualna dieta wygląda następująco… przed posiłkiem 2 miarki bcaa powder, l-glutamine extreme 2 miarki, l-carnitine complex 6 caps 1-15 białek jaj i 3 całe jaja, 150g płatków owsianych z cynamonem i imbirem zalanych kawą, 100g awokado po posiłku vitalXpack, jointXpack, vit c strong 2 1 tab 2-250g wołowiny , 75g ryżu , fasola szparagowa, 20g [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 9:18:43 AM Liczba szacunów: 0