SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • pomórzcie w ułożeniu planu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miałem kiedyś taką strone z treningiem domatora, to tam c dróga rzecz sprawiała mi trudność, kolega ułozył mi taki plan, co myslicie?? pon: KLATKA rozpiętki 12/10/8/6 wyciskanie sztangielek ławka pozioma 12/10/8/6 wyciskanie sztabkielek na skosie 12/10/8/6 TRICEPS pompki w wąskim uchwycie lub na podstawkach (z obciązeniem) prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 802 Data: 4/22/2005 2:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Testy do 1 Ligi

    Post
    Piłka Nożna

    C.R7-MANU - czasami kluby organizują takie mecze "castingowe" gdzie spotykają się kandydaci do dalszych testów a w późniejszym czasie do kontraktu. Żeby klub pierwszoligowy się tobą zainteresował musisz się gdzieś pokazać.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 11/30/2007 8:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry wynik?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    bo kolego karnityna to nie spalacz karnityna nie działa sam testowałem w ilości 5 gram przed treningiem jedyne co zauważyłem to chyba zwiększoną wytrzymałość widocznie zaczałes się ruszać i trzymać trochę jedzenie uciekło wody z organizmu i efekty początkowe są zawsze duże to samo było by jak bys dał witamine c zamiast karnityny jeszcze pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 6/25/2015 5:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta rozdzielna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    r.i.c.o. edytuj posty... Npaisz w jakim celu chcesz ją stosować.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 7/6/2010 5:42:24 AM Liczba szacunów: 0
  • W biegach srednich, najistostniejsze jest ukierunkowanie wspomagania suplementacyjnego na ograniczenie zakwaszenia mieśniowego, odnowę energetyczną, wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej, ogólną regenerację mieśniową. W tym celu polecałbym zwrócić uwagę na następujące preparaty wspomagające: BIOGENIX CARB BX - odnowa glikogenu. Ten preparat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 1/15/2007 5:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, cena dobrej odżywki białkowej za kilogram może wynosić ok. 50 PLN (np. przy zakupie Olimpa System Protein 80 opakowania 3750g za ok. 190 PLN) Przy budowaniu masy potrzebujesz ok. 2g białka na kg m.c. Załóżmy, że ważysz 70 kg, więc dziennie powinieneś dostarczaćorganizmowi 140g białka. Większość powinieneś dostarczyć z diety (normalnych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 9/18/2004 12:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • no akurat stosuje jest dobry srodek zreszta jak cala gama c.y.b.e.r.a wal smialo trzymaj miche i rosnij.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 12/30/2011 2:40:32 PM Liczba szacunów: 0
  • orotany i nie tylko - cyklon siłowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x orotan Man Horse Power kilka puch RX gold bcaa witamina C ~2g po treningu Zastanawiam się jeszcze nad jakimś mocniejszym preparatem witaminowym i suplami typu animale, żeń-szenie i inne ziółka.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 12/15/2010 10:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Oddech

    Post
    Zdrowie i Uroda

    D O L E K A R Z A Z T A K I M I R Z E C Z A M I ! ! !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 10/21/2012 9:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - Sandi,opinie,komentarze

    Post
    Odżywki i suplementy

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b85be17999ac466cb95a9af6cddaf0ea.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 4/8/2013 10:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Obojczyk lekarz by Ci nastawiał tylko gdyby wypadł ze stawu.Najwyrażniej masz poobijany obojczyk.Dla szybszej regeneracji lekarze unieruchomili Tobie obojczyk.Reasumując odpoczywaj, jedz produkty bogate w witaminę C, a także kwasy tłuszczowe omega 3(ryby), pij dwie łyżeczki rozpuszczonej żelatyny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 12/23/2012 9:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałem Hi Tec Whey C-6 i mam mieszane myśli co do tego białka :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 8/15/2014 12:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Z tego co pamiętam, to parę lat temu w WP pojawił się nowy program szkoleniowy, stworzony chyba przez panów Kopcia i Tarnawskiego z SKMP. Była nawet jakaś relacja w TV, fajne rzeczy tam pokazali-wyrwanie się z szamotaniny z dobyciem broni i podobne patenty. Natomiast co na codzien moze trenowac polski zolnierz-nie mam pojecia. Trzeba by w C/S [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 9/9/2009 3:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA które lepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja kupiłem je w podziemiach na centralnym, u Marka.C w sklepie. Marek bardzo je zachwalał i pokazał mi wiele innych produktów z tej firmy, no to nie powiem wrażenie niektóre robią.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3834 Data: 6/10/2006 3:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Podbiegi

    Post
    Inne dyscypliny

    a co myslisz o tym co kolega napisal wyzej? jest to dobre cwiczenie? 9x 30m wieloskok + 30m podbieg + 60m zbieg skip c przerwa 3minuty a to co bylo na bieganie.pl Bieg na rozgrzewkę 15 – 30 minut ćwiczenia rozciągające stok o nachyleniu ok. 15% o długości ok. 60m 2 x 5 x 60m pod górę ( 20m rozpędzenie + 40m bardzo szybko), powrót marszem (ok. 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 9/6/2012 6:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na obolałe mięśnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak mozna poje**c bol miesni ze stawami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 4/2/2006 9:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Prop clen

    Post
    Doping

    osłonki do czego?? efkę ew jako pw jak brak ci sił lub zrobić combo jak masz efke e/c/a lecz przy dobrym t3 smalec powinien leciec w oczach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-11-02 16:42:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 953 Data: 11/2/2016 4:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Niech bedzie 1-10 Nandrolone decanoate 200mg/e7d 1-12 Testosterone enanthate 300mg/e5d Odblok : Clomid 36 tabs lub nolva 30 tabs Do tego : ZMA 3caps przed snem b-complex wit c tran kreatyna ( po cyklu ) Jakies bialeczko dobra dieta i trening

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 12/17/2004 6:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Na poczatek sam tesc starczylby. Oznaczenia: np. e5d znaczy co 5 dni 1-6: tygodnie dawki w miligramach (uwazaj bo srodki maja rozne stezenie w mililitrze) Prop: 1-6 75mg e2d lub prolo 1-8 200mg e5d A jezeli koniecznie na 2 srodki: Deca 1-8 200mg e7d Prolo 1-9 200mg e5d Po cyklu oczywiscie odblok. A z odzywek- zwieksz kalorycznosc diety, bialko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 12/17/2004 6:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • That -w mojej rozpisce wiecej - w waszej nee A co do wit c Nie ma znaczenia I tak po pol godziny czy godzinie - nadmiar jest wydalany z moczem - krzywdy sobie tym napewno niezrobisz ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 12/17/2004 7:30:53 PM Liczba szacunów: 0