SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Oto moje wymiary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    D.S. źle robisz nie ćwicc nóg (nóg przez o z kreską apropos). Co ty jesteś w połowie kulturystą?. Co z tego, ze latem grasz w nogę?. A co zimą, wiosną i jesienią? JA tam nie mam się czym chwalić lecz ćwiczę i nie patrzę tak na innych tylko staram się jak najlepiej przykładać po pierwsze nie liczy się czy ktoś ma 37cm w łapie czy 30cm (no chyba [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 9/26/2002 7:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Oto moje wymiary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak na mój gust to zamało... lepieć ćwiczyć nogi na siłce tak jak resztę ciałka "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 9/26/2002 8:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Oto moje wymiary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to dorzuć do aktualnego planu jakieś ćwiczenia na nogi: np. przysiady ze sztangą, wyprosty nóg itp. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 9/26/2002 9:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Oto moje wymiary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W 100% popieram 1_8_7 --> sog for You JA właśnie nie noszę krótkich spodenek uważam, że mam kiepskie łydki (ale dopiero zaczynam na poważnie zabawę z kulturystyką). Oczywiście to nie jest jedyny powód dla ktorego nie noszę krótkich spodenek, inne dwa: - owłosienie na nogach nie jakieś kłaki ani tyci tylko nawet duże (dziwnie się z tym czuję, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 9/26/2002 10:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Musisz sprawdzać sam na sobie - sport sylwetkowy to sport na lata więc w jednym cyklu masowym postaw na LC a w kolejnym na HC ( tak samo z redukcją ) na początku przygody warto testowac różne warianty i uczyć się na błedach .Po 2 latach już powinieneś poznać swój organizm na tyle aby wiedzieć co najlepiej c sluży .Każdy organizm jest inny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 12/18/2018 5:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • o herbacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do zalet to: Herbata nie jest obojętna dla naszego organizmu. Przeciwnie - wywiera na niego wieloraki wpływ. Już od czasu odkrycia herbaty przypisywano jej dobroczynne właściwości w szerokim zakresie. Również współczesne badania poświadczają, iż regularne picie herbaty jest korzystne dla zdrowia. Napar herbaciany pity bez mleka czy cukru ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 5/29/2002 11:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • setki - 100 powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć ja kiedyś ćwiczyłem po 4-5 serii i po 40-50powt. w każdej, a ćwiczyłem tylko biceps dokladnie wykonywałem unoszenie przedramion z hanklem 4kg (bo nic nie wiedziałem o kulturystyce i żadnego sprzętu więcej nie miałem...). Czy coś mi dało?. Myślę, że nawet dobrą rzeźbę bicepsika. Ale teraz to już inna historia... Pozdrówka... "Mam duszę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 9/22/2002 8:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • stracic tłuszczyk przez tydzien... - HELP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw przez cale zycie pracuja na ten tluszczyk,a potem chcą go zrzucic w tydzien:]...zycie byloby zbyt piekne gdyby to bylo mozliwe...skoro sobie folgowales teraz troszke popracuj.I nie rozumiem skąd ten pospiech...tyle czasu nic z tym nie robiles,prawdopodobnie dalej pracujac na tluszczyk i nagle ocknales sie, oczekujac Bog wie czego...Jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 8/1/2006 1:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • no i jak???

    Post
    Doping

    Witamine C koniecznie po treningu nawet do 500mg proponuję.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 3/7/2005 9:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • no i jak???

    Post
    Doping

    Wit C non toper 2g bierz Micen - czemu po treningu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 3/10/2005 4:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • no i jak???

    Post
    Doping

    wit C na wolne rodniki, na poprawe samopoczucia i w ogole jest za***ista

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 3/13/2005 9:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • bedzie Ci roslo co raz wiecej wlosow i juz tego nie zatrzymasz, mozesz pic piwa ale musisz sie odpowiednio nawadniac, bo alko odwadnia, ale nie wlewaj w siebie co chwile szklanke wody tylko lyk co jakis czas. do tego dodaj vitamine C

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 11/11/2009 3:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zainteresowały mnie te opcje hmmm ?? MET-Rx Supreme Whey 2270g Scivation Whey Protein, HI TEC Peak Whey Fusion 2250g, Hi Tec Whey C-6, Nutrabolics Muscle Fusion (Syntha-6) ,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2/24/2013 8:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    aa Mam takie pytanie nie wiesz może czy peak lub c 6 posiada rakotwórczy aspartam??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2/25/2013 6:43:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy skład przeczytać Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow), izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej), hydrolizat koncentratu białek serwatkowych, hydrolizat izolatu białek serwatkowych, L-leucyna, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2/25/2013 7:28:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem dużą puche C-6 i dziękuje za pomoc bo w dzisiejszych czasach jest tego mnóstwoo i trudno wybrać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2/25/2013 3:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na regenerację.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zakładając że dieta nie kuleje polecam popróbować ziółek typu żeń-szeń,różeniec górski,ashwagandha Warto zadbać też o prawidłową podaż witamin i minerałów zwłaszcza magnezu i wit.c pozdrawiam Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2018-06-20 09:13:59

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 851 Data: 6/20/2018 9:10:40 AM Liczba szacunów: 0
  • n/c nie zaznaczałem na dole opcji że chce profesjonalną odpowiedz to i ankieta jest ihmo niepotrzebna no ale coz. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 76/78 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: mało 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5roku 6.DIETA Jest perfekcyjna ;] (low carb) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka (głupota bo i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2/12/2009 7:52:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Takie śniadanie zabija! Jajka groźne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/16/2012 1:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Takie śniadanie zabija! Jajka groźne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak. Mit że jajko jest idealnym źródłem białka już został obalony. Co nie znaczy że jest ono złe - jest świetnym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/16/2012 8:47:50 AM Liczba szacunów: 0