c

Kilka dni temu była premiera nowej płyty Behemotha, więc podrzucam jeden kawałek: https://youtu.be/Dhfy9TPga-c

Przedostatnie można by było wyje**c

Ja szczerze nie walę na sie klatki tylko tak ogólnie. No 80x1 wezmę a mój staż to niecałe 8ms-c Ale jeszcze wam pokażę

Rozwalił mnie post z shitdoga : "Thompson has been beat more times than my c**k "

http://www.mmafighting.com/2016/2/24/11105514/frankie-edgar-pissed-at-ufc-says-the-c-in-ufc-stands-for-conor "And Cowboy offered his services. Why didn’t they go with Cowboy? Cowboy was fresh off a camp. He’s in shape, no injuries. They decide to go with a guy like Nate who can’t even make 155, so how much training has he been doing? I don’t [...]

Dieta 1. 2 jajka gotowane 100g owsianych, 30g białka, cynamon, kakao, słodzik 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego +kawa ;-) Miska czysta, mam zamiar trzymać też na PP, mam nadzieje, że się uda. :-D Nogi Wyprosty 3s 25,20,15p Wyciskanie na suwnicy nie pełny ruch(90st w kolanach) 4s 25,20,15, 10-12p na [...]

c.d po treningu ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23dedcb511f04d66a015539e61a44581.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9da15021d4b4b9ba5a58495a5bc98b9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4a3f935ecf840cdbc32386a7a88ac6e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/650499a735b94aa48221da7cb674c3c9.jpg

Uważam, że tak powinno być, widzę co sie dzieje w moim przedziale wiekowym to mnie krew zalewa %-) Lekka zamułka, ale w czwartek robiłem klatke + biceps + brzuch Klatka i bicepsy - Maszyna butterfly 3s 15p - Wyciskanie sztangi leżąc poziomo, chwyt szeroki 5s po 10p - 1sza lekka, i 4 ciężkie 10x60 10x100 10x110 10x120 10x120 - Wyciskanie [...]

Nogi - uginanie siedząc 4s 20,15,12,10 - 3/0/1/1 - mc na prostych nogach, nogi na szer. barków + nogi szeroko 4s 12+12p - 3/0/1/0 - prostowanie nóg na maszynie 3s 15, 10+drop, 10 + drop set - 3/0/1/1( - Przysiad na hack maszynie 5s 12, 10, 8, 8, 8+2krotny drop set - Wyciskanie nogami 4s 12p+12p nogi wąsko na szerokość baków i na środku [...]

c****** N I A

Wyniki losowania: Grupa A 1. Bayern Monachium 2. Juventus Turyn 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. Besiktas Stambuł 4. VfL Wolfsburg Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL Nikozja Grupa E 1. FC [...]

brak takiej konkretnej grupy śmierci, noo może grupa C, ale Marsylia to jeszcze nie światowej klasy drużyna

Grupa A 1. Bayern Monachium 2. Juventus Turyn 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. Besiktas Stambuł 4. VfL Wolfsburg Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL Nikozja Grupa E 1. FC Liverpool 2. Olympique [...]

Grupa A 1. Bayern Monachium 2. Juventus Turyn 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. Besiktas Stambuł 4. VfL Wolfsburg Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL Nikozja Grupa E 1. FC Liverpool 2. Olympique [...]

a se też wytypuje,tyle ze od razu z kolejnością Grupa A 1. Juventus Turyn 2. Bayern Monachium 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. VfL Wolfsburg 4. Besiktas Stambuł Grupa C 1. AC Milan 2. Real Madryt 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. FC Porto 3. Atletico Madryt 4. APOEL [...]

A też zatypuje i również z przewidywaną przeze mnie kolejnością w grupach Grupa A 1. Juventus Turyn 2. Bayern Monachium 3. Girondins Bordeaux 4. Maccabi Hajfa Grupa B 1. Manchester United 2. CSKA Moskwa 3. VfL Wolfsburg 4. Besiktas Stambuł Grupa C 1. Real Madryt 2. AC Milan 3. Olympique Marsylia 4. FC Zurych Grupa D 1. Chelsea Londyn 2. Atletico [...]

Dobre filmy z Cage: a/ Leaving Las Vegas, b/ Dzikość Serca c/ ... To chyba koniec . Denzel mi nie pasuje do roli mściciela jakoś - coś, jakby Meg Ryan grała seryjną morderczynię... Z tym "Misery" pomyślę, chwilowo nic mi do głowy nie przychodzi.

w obu przypadkach koleś miałby słabe efekty To nie jest odpowiedź na moje pytanie. Trening to tylko bodziec, a bez odpowiedniej ilości składników odżywczych, c*uja zbudujesz. No ale przekonasz się o tym za jakiś czas. Albo i nie \-)

http://c.wrzuta.pl/wi4266/eff770230026720c49874506/jap******e

tylko ze Pudzianowski byl stronmenem a nie kulturysta to raz a dwa to pewnie nie zdajesz sobie sprawy ze Pudzian kilka gramow tescia w tyg walil i z 36 jednostek hormonu wiec mial w jaki sposob PRZEPALAC tego typu jedzenie..ale tobie takie terminu pewnie nic nie mowia..ty wiesz co to beta karoten,witamina c i ewentualnie potas z magnesem..jak [...]