SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    J/w, c+ba chyba najlepszy produkt od activa :-)) Też mi szkoda kasy na przedtreningówki, stacki itp., moim zdaniem są to zbędne rzeczy, same podstawy najważniejsze, no ale jak ktoś ma większy budżet to można się pobawić :) Ja zjadłem opakowanie firestartera i opakowanie creashota, fire bardzo fajny przy dwóch saszetkach, tego drugiego wcale nie [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2014 8:30:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wit. C + glukoza... sprawdzane - na mnie dziala moment ;D

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 2:41:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 09.01.2013 (Dzień 2) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg

 I posiłek- Jajecznica z 3 jaj domowych na maśle + 100 g łopatki wieprzowej
 http://images39.fotosik.pl/1898/9052eb7d8add08b8.jpg

 II posiłek- 200 g indyka + warzywa (gotowane na parze) + buraki + garść orzechów http://images39.fotosik.pl/1898/3d9dbf674b7aea38.jpg

 III [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 10:13:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.01.2013 (Dzień 4) 

 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- Jajecznica z 3 jaj domowych na maśle + 100 g schabu + ogórki z cebulą i przyprawami + orzechy
http://images38.fotosik.pl/1906/c8398a1e7ef8ef73.jpg
 II posiłek- 150 g indyka + szpinak + papryka http://images48.fotosik.pl/555/54a50f720ba29050med.jpg 
III [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2013 10:13:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybaczcie, że dopiero teraz wczorajsza wpiska. Kompletnie nie miałem do tego głowy, edukacja spowodowała, że przysnąłem przy biurku|-) 12.01.2013 (Dzień 5)
 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- Udko z kurczaka + warzywa gotowane na parze
 http://images47.fotosik.pl/1682/7725a5951e1587a2med.jpg
 II posiłek- 280 g [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 9:54:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena jak na dodatek do suplementacji spora jak dla osoby o moim statusie społecznym ( pracownik fizyczny , pełna rodzina plus treningi 5 x w tygodniu ) jednak właśnie dobry sen dla mnie jak skarb zawsze przy piątku już jestem wykończony psychicznie i fizycznie. Na razie w miarę finansów wprowadziłem lecytynę na stale (3 gramy dziennie ) plus [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 10:42:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meju powiem tak powiedzmy masz "delikatny żołądek" i jeśli przyjmiesz formy proste(dużo) to będziesz miał rozwolnienie. Ja tak miałem z spożywczą wit.C .

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 1:07:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.01.2013 (Dzień 7) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 100 g schabu + orzechy http://images46.fotosik.pl/1919/51e05527d9ffb082med.jpg
 II posiłek- 100 g łopatki wieprzowej + warzywa gotowane na parze http://images37.fotosik.pl/1925/f0399e54f96c8c33med.jpg 
III posiłek- 150 g indyka + sałata lodowa [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2013 9:47:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.01.2013 (Dzień 8) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 100 g łopatki wieprzowej http://images40.fotosik.pl/1912/6ce265a7c57cce25med.jpg
 II posiłek- 100 g indyka + buraki http://images43.fotosik.pl/1699/5b8b1d2fb976e71fmed.jpg 
III posiłek- 100 g polędwiczki z kurczaka + surówki [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2013 10:50:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.01.2013 (Dzień 9) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 100 g schabu + warzywa gotowane na parze http://images34.fotosik.pl/525/e86094bb3a8345f3.jpg
 II posiłek- 180 g indyka + szpinak + buraki http://images47.fotosik.pl/1686/4582bfaa2566ccb3med.jpg 
III posiłek- 200 g indyka + warzywa gotowane na parze [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2013 10:51:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.01.2013 (Dzień 11) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + ser żółty + orzechy II posiłek- 240 g indyka + szpinak + buraki http://images40.fotosik.pl/1915/23b8e4beb0f9dd7d.jpg 
III posiłek- 210 g łopatki wieprzowej + warzywa gotowane na parze http://images43.fotosik.pl/1702/0134bee5b51976ac.jpg
 IV [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2013 9:54:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.01.2013 (Dzień 12) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + orzechy II posiłek- 220 g indyka + warzywa gotowane na parze http://images48.fotosik.pl/564/430c0a52e9fd534dmed.jpg
 III posiłek- 180 g łopatki wieprzowej + marchew, pietruszka, seler, papryka [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2013 8:27:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.01.2013 (Dzień 14) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 4 jaja domowe + orzechy http://images41.fotosik.pl/1914/fd25983f23682d6fmed.jpg
 II posiłek- 150 g polędwiczki z kurczaka + surówki http://images49.fotosik.pl/1771/b8197710bfbb2f81med.jpg 
III posiłek- 200 g łopatki wieprzowej + warzywa gotowane na parze [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2013 12:19:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22.01.2013 (Dzień 15) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 4 jaja domowe + 100 g serca wołowego http://images38.fotosik.pl/1919/9549bb5bd3594224med.jpg
 II posiłek- 220 g indyka + warzywa gotowane na parze + papryka http://images47.fotosik.pl/1693/6b0edfcf371f39aamed.jpg 
III posiłek- 300 g indyka + pietruszka, [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2013 9:19:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 26.01.2013 (Dzień 19) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 4 jaja domowe + 170 g indyka http://images39.fotosik.pl/1917/f257a709503642e1med.jpg
 II posiłek- 200 g schabu+ warzywa + ogórki http://images39.fotosik.pl/1917/16cbcc60b07d3778med.jpg 
III posiłek- 250 g szynki wieprzowej + szpinak + ogórki + oliwki [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 8:25:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 07.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I posiłek- 4 jaja domowe+ orzechy+ sałata lodowa http://images40.fotosik.pl/1939/97632d87319cee57med.jpg II posiłek- 300g wątróbki z indyka+ sałata lodowa+ ogórki http://images36.fotosik.pl/370/959f129b83946c96med.jpg III posiłek- 300g łopatki wieprzowej+ warzywa gotowane na parze [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 7:46:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.02.2013 Powróciłem po dłuższej przerwie, spowodowanej brakiem dostępu do internetu. Z dietą też bywało różnie, mógłbym powiedzieć, że w 60 % utrzymałem. Powróciłem do LBN i teraz znów wziąłem się na poważnie za trening i reaktywację dziennika. Na wagę wniosłem jakieś 84 kg i 88-89 cm w pasie. [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 10:37:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 30 g orzechów + sałata lodowa
 http://images39.fotosik.pl/1947/7333529e05509dd3med.jpg II posiłek- 200 g kurczaka + sałata lodowa + buraki + ogórki http://images50.fotosik.pl/1861/961c92e8f24f7c4fmed.jpg 
III posiłek- 240 g schabu + ogorki + buraki [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 11:02:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.02.2013 (wpiska z wczoraj http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 30 g orzechów + sałata lodowa
 http://images40.fotosik.pl/1957/872aa1908d463ddamed.jpg II posiłek- 200 g schabu + papryka + buraki + ogórki http://images40.fotosik.pl/1957/d3cad3bf15d006acmed.jpg 
III posiłek- 240 g kurczaka + ogorki + [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 6:38:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23.02.2013 (wpiska z wczoraj) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 30 g orzechów + sałata lodowa
 http://images47.fotosik.pl/1733/8b99af27e28584e3med.jpg II posiłek- 200 g schabu + szpinak + buraki http://images48.fotosik.pl/608/c6931d03d16e2faemed.jpg 
III posiłek- 200 g indyka + sałata lodowa + [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 5:30:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)