c

w sumie wychodzi na to ze generalnie dobrze cwicze tylko ze za dlugo. Wiec zrezygnuje z tych 70-90 minut a przejde na 60-70 minut tylko ze zamiast 2-4x w tygodniu bedzie to dokladnie 4x w tygodniu. To nie sa moje poczatki z trenowaniem bo juz pare latek muay thai trenowalem tylko ze... ostatnio (jakies 3-4 miesiace mam przerwe - brak czasu i [...]

d3 do suplementacji jeśli nie ma; niewielkie dawki wit.c; probiotyki koniecznie jeszcze po antybiotyku; andrographis fajne ziółko (bardziej na czas choroby), omega 3. Jeśli chodzi o brak warzyw, to przewlekle źle prowadzona dieta jak najbardziej może wpływać negatywnie na odporność, w końcu to bogactwo witamin, przeciwutleniaczy i innych bajerów [...]

ja bym glutaminę odpuścił. Jeśli chodzi o probio - sanprobi ma fajny preparaty, stosunek cena:jakość też super. Ja jestem przeciwnikiem stosowania kompleksów witaminowo-minerałowych, a preferuję suplementację pojedynczymi witaminami w zależności od potrzeb. D3+k2 i np. wit.C w stanach większego zapotrzebowania, całą resztę można zapewnić [...]

I tak jak wcześniej napisałem: M-DROL będę brał przez 5 tygodni, w pierwszym tygodniu w czasie obiadu (około 15:00 - 16:00), a kolejnych tygodniach również rano do śniadania (około 8:00). Treningi na siłowni o godzinie 20:00, 4 razy w tygodniu. Cykl zaplanowałem następująco: 1 tydzień - po 1 kaps/dzień 2,3,4,5 tydzień - 2 kaps/dzień Jako [...]

HOT BLOOD to masz raczej przedtreningówkę a nie stack kreatynowy, ze mnie też się leje jak ze świni przy każdym no-boosterze. Ze stackow krea. polecam z własnego doświadczenia Universal Storma.Już ze 3 cykle na nim zrobiłem i nigdy mnie nie zawiódł pod względem wzrostu siły. Noto ja będe czekał na te foto. P.s progres w c*** patrząc po [...]

Activita - L-Glutamine Extra Capsules Skład (w 1 kapsułce): L-glutamina: 700 mg Tauryna: 100 mg Węglowodany: 0,1g Wit.B6: 0,2 mg Wit.C: 10 mg Opis: L-glutamina to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie antykataboliczne, bierze [...]

PVL – Extendavol Skład (w 18g): Wartość energetyczna: 20 kcal L-leucyna: 3,5g L-walina: 1,75g L-izoleucyna: 1,75g Mieszanka glutaminowa*: 4g Jabłczan cytruliny: 1g Witamina B3: 20mg Witamina B6: 10mg Witamina B12: 5 µg Witamina C: 30mg Białko ogółem: 12g Węglowodany: 5g Tłuszcz: 0,0g * Mieszanka glutaminowa – orotan [...]

To nie koniec niespodzianek od KELTON Mamy dla Was kolejny konkurs w którym również możecie dostać od nas firmową koszuleczkę Kelton. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=493353104016184&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/545167_527303227287838_328238781_n.jpg Zdobądź stojaki HS4 w prosty sposób! Zapraszamy wszystkich do udziału w naszym konkursie na Facebooku. Aby wziąć udział w konkursie należy kliknąć w link pod spodem. Konkurs trwa do 16 stycznia do 23.59 nie zwlekaj, stojaki HS4 mogą być Twoje! [...]

Wielkie dzięki Tomek, zakupię Hi-teca, pamietam ze C-6 zawsze dobrze sie spisywalo a OstroVit to znany tynks ze ściany :D Pozdrawiam

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po okolo 55 min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500-1700m a spokojnie wyciagam do 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć to tez i to bardzo c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. chce [...]

atomson wyjdz po co mu robisz syf n/c

jak n/c to sie nie odzywaj to się stosuj do tego.. a akurat ty nie bedziesz mi mowil czy mam wyjsc czy nie !! sorry tomekamd poprostu napisalem co uwazalem i tyle.. a obrońców wielkich chyba mu nie trzeba bo sobie radzi chłopak.. pzdr

Nadal utrzymuje, ze to prowokacja.no to se utrzymuj, anajpierw ******lnij sie w łeb niby na co i kogo miałbym kogoś prowokować i do czego bo chyba nie ciebie nie podoba sie to nie pisz w tym temacie Slyszales o czyms takim, jak charakter, osobowosc??a może ty słyszałeś o czymś takim że jak ktoś ma problemy do zwykłego kolesia, nie koksa, to on [...]

nie iwem dokladnie jak z twoim odżywianiem lecz trzeba sobie uzmysłowic, że dieta głodowa lub nawet niedostateczna to juz pewne ryzyko nawet dla zdrowia/napewno w dłuższym przeciagu czasu/ jednak połaczenie złego odżywiania z silnymi spalaczami/termogenikami wpływającymi bax c badź na u. nerw. i w pewnym stopniu na gospodarke glukozą/ może byc [...]

A moze ty masz wala z jakims tam testem i opowiadasz ludziom ze ten twoj to legit. A moze wlasnie ty masz propa lub enana a my prawdziwego mixa. A moze dilujesz tym czyms i wciskasz ludziom ze masz za***istego mixa, i ludzie to biora. C*** wie, wbije to i zobaczymy. 2010 moze byl jeszcze abbot. Wedlug tego co ty mowisz, moj jest w polowie LEGIT :O [...]

Wywiad po wygraniu NYP http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/5661-cedric-mcmillan-after-winning-the-2012-ifbb-new-york-pro.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf989199cad0487e8e133b7b18f847ae.jpg

Sięgnij po intensywne orzeźwienie i daj z siebie wszystko! SPOSÓB UŻYCIA Spożywać w miarę zapotrzebowania, szczególnie podczas zawodów, intensywnych treningów i ciężkiej pracy fizycznej. 17,5 g proszku (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml przegotowanej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁADNIKI Składniki: cukier, [...]

Ma nowy skład więcej węglowodanów,L-glutamina która nie jest wymieniona na opakowaniach butelkowych dopiero na stronie przeczytałem ze jest w składzie. A nowe ISO PLUS Powder poza większa dawką witaminy C ma wszystkiego mniej w porównaniu do ISO PLUS SPORT DRINK powder . Fakt ze ten nowy izo jest też trochę tańszy. Ok to kupie se jedną umnie w [...]

Proszę dostosować się do regulaminu i wypełnić ankietę działu. To wygląda jak diagnoza pacjenta bez znajomości jego karty zdrowia. Twoja dieta jest deficytowa w kontekście witamin i minerałów. Brak dostatecznej dawki witaminy C, potasu, magnezu i.t.d a także kwasów tłuszczowych Omega-3. To przypomina katorgę smakową, niestety. Opierasz swoją [...]