SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tanie i dobre żelki kolagenowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz racje, moze tak byc, skupialem sie na vit C gdzie problem robi sie powyzej 70C. Nastepnym razem sproboje dac je pozniej choc nie chce psuc struktury gdy juz sie zazeluje Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 28/10/2023 16:26:31

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 10/28/2023 4:25:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tanie i dobre żelki kolagenowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety, ale nie istnieje takie pojęcie, jak tanie o dobre żelki. Bez względu na to, co by w nich miało się znaleźć. Chyba, że cukier. Wtedy byłby co najwyżej tanie i dobre w smaku. Produkcja żelków jest procesem dość drogim, a ilości składników aktywnych w jednym żelku będą na tyle niewielkie, że musiałbyś ich jeść po 20 dziennie żeby to miało [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 10/30/2023 7:54:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Heihachi - dziennik motywacyjny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozpiska tygodnia rozgrzewkowego W związku z uwagami odnośnie treningu, dałem sobie 3 dni rozgrzewki i wprowadzenia nowego zestawu w życie. Po przeczytaniu paru artów tutaj wymyśliłem i przetestowałem coś takiego: Zestaw A (sroda) Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Ściąganie drążka linka [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7916 Data: 1/4/2013 5:41:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heihachi - dziennik motywacyjny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weekend bardzo imprezowo, ale dieta utrzymana z dorzuceniem węgli (makaron ryżowy i tortilla pełnoziarnistą, szamane z wołowina i indykiem). Lekkie zatrzymanie wody (waga w poniedziałek 89kg) A tak wyglądał początek tygodnia: Zestaw C (poniedziałek) Bear complex x5 male obciążenie max Burprees x5 max Podciaganie szeroko/wąsko x5 + wiszenie Zestaw [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7916 Data: 1/9/2013 12:17:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    Estrogeny w małej dawce stosowane w okresie przedpokwitaniowym u dziewczynek z zespołem Turnera nie zwiększały skuteczności leczenia hormonem wzrostu Wprowadzenie: Niski wzrost jest jednym z charakterystycznych objawów zespołu Turnera. Nieliczne badania wykazały, że leczenie rekombinowanym hormonem wzrostu (GH) poprawia ostateczny wzrost tych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13796 Data: 11/11/2005 1:15:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW w domu ze sprzętem

    Post
    Trening w domu

    Więc tak wygląda mój wstępny plan: A 1. Przeskoki: 4x20 2. Burpees: 3x15 3. Przysiady z wyskokiem: 3x20 - juz mas zdwa wyzej dynamiczne ruchy, wiec pozostalbym przy klasycznych przysiadach 4. Pompki na jednej ręce: 3x10 5. Pompki diamentowe: 3x15 6. Pompki w staniu na rękach: 3x8 -mozna uzupelnic wznosami w przod z hantlami barki 3x15-20 7. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 1/5/2021 1:12:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ jest nudniejszy niż moja byla, c'mon

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 15610 Data: 1/8/2012 4:54:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie wszystko co sensowne napisał już w temacie faftaq. Dodam tylko, że żelazo staje się toksyczne tylko gdy jego podaż przekroczy zdolność transferyny do wiązania tego metalu. Konsekwencją jest nadprodukcja wolnych rodników. Co prawda absorpcja żelaza jest ściśle regulowana przez organizm człowieka, stąd też do niedawna uważano, żelazem z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 3/12/2012 11:05:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Są z tego co pamiętam 1-2 sektory stojące za każdą bramką ale są też siedzące. Jeśli rezerwowałeś dokładne krzesełko to masz siedzące. Jeśli poprostu rezerwowałeś bilet bez możliwości wyboru krzesełka to pewnie na miejsca stojące. ed. 2 tygodnie zostały do Audi Cup. Wydaje się że najbardziej wzmocnił się Bayern. Zapowiada się ciekawy pojedynek z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11279 Data: 4/19/2009 11:01:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. FBW 23 lata, 180 wzrostu, 60kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Po rozmowie ze znajomym proponuje mi drobne zmiany: Dzień A: Plecy: Podciąganie sztangi w siadzie Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Barki: Wyciskanie sztangielek Triceps: Wyciskanie francuskie Biceps: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem Brzuch: Skłony w leżeniu płasko Dzień B: Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 1/11/2015 11:12:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki bilans jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad w/b/t na kg m.c.?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 3/3/2010 5:23:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę plus rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli nawet ten plan podany przez kolegę wyżej średnio się nadaje ? A i co możecie powiedzieć o tej braku proporcjonalności rąk w stosunku do reszty ? Jakoś zmienić trening by zwiększyć pracę rąk czy może je przetrenowuje ? Trochę zmieniłem plan: A: Przysiady Podciąganie na drążku Wiosłowanie Wyciskanie na klatkę skos dodatni hantle Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 5/22/2011 12:04:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na 7-11h wysilku, wskazana pomoc;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    z witamin narazie testuje vialmaxa c 800mg + cynk 15mg /1-2 dzien planuje tez kupic Calmag Performance (chelat wapnia i magnezu 2tabs: wapn 1000mg +450mg magnezu) i brac po 1 jako uzupelnienie. poza tym lecytynka u mnie to podstawa, swietnie wplywa na samopoczucie i regeneracje. co do ZMA, to raczej nie czuje efektu, bralem rozne, jak cos to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 6/16/2006 10:46:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na 7-11h wysilku, wskazana pomoc;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok 400zl na okres 2,5 miesiaca. Moim aktualnym celem jest masa zeby dobic z 78 do 90kg, chociaz wiem ze przez ta prace bedzie ciezko cokolwiek zrobic, Uzywalem w zeszlym roku tauryny mega +HMB w plynie treca, mialem lepsza regeneracje i samopoczucie. z supli teraz jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 6/17/2006 8:11:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca-Cola to jest to!

    Post
    Doping

    zadalem to pytanie markowi.c ale bez odpowiedzi zostalem czytalem ze slodziki moga imitowac cukier i przez to podnosic poziom insy jak jest na prawde to nie wiem z tego co czytalem to jedni pisza tak drudzy tak trzebaby zrobic research

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 13053 Data: 3/7/2008 4:32:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    c.d.n.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 8/12/2002 6:50:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat w przypadku tabletek Olimpa nie ma mozliwości stwierdzić ile jest czego bo tabletki z reguły dużo ważą i zawieraja jeszcze sporo dodatków. Tak więc być może masz rację z tymi 300 mg w Olimpie, jednak jak wspomniałem nigdy wcześniej taka zależność nie była przedstawiana (zarówno przy karnitynie jak i hmb) mimo że [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 8/13/2002 12:24:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mara, masz niezły refleks A to porównanie z Mercedesem trochę nietrafne bo Mercedes zarówno klasy A jak i klasy S to bardzo dobre samochody, rzeczywiście jak słusznie zauważyłeś dla innej klienteli. Jednak obydwa spełniają swoje zadanie - jeżdżą - mniej lub bardziej wygodnie. Natomiast wg słów Ambroziaka i Twoich karnityna [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15128 Data: 8/13/2002 3:04:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak myslalem, ze odchudzony vemola da rade Szkoda palharesa, ale musze sciagna c gale i obejrzec, widzialem tylko diaza i vemole póki co

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5732 Data: 5/6/2012 9:19:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki prawdziwych mięśniaków

    Post
    Galeria Zdjęć

    a moze zrobimy osobny post cos jak hyde park??? dla tych co na towarze w****.ieni chodza i bez obrazania sie bedzie mozna ***a.c slowami kazdego kto sie nawine...temat postu.."wyzyj sie..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13860 Data: 11/9/2005 4:48:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)