Female & Fitness Motivation
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10690051_867538226590587_4896815204520275130_n.jpg?oh=f1fe3fd3b112a4b0934316bc28322b05&oe=54C199FB&__gda__=1422031427_3c2873a18960a7d3d110480fc63acf26 https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10675697_866839466660463_382415706157739081_n.jpg?oh=197a9240692d65fad3d51398cbbc0004&oe=548E1BCE&__gda__=1422072199_60a8992c28d561330b6b0187f33a051b https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10672229_553901108088718_3307417580976122305_n.jpg?oh=8369836140ab373dd28eadee5a70de36&oe=5493C733 https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10660164_552865418192287_6321902488699387280_n.jpg?oh=22649c881b9a524d9bf6cf4faa94b125&oe=549385BD https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10616441_545550915590404_7582275583643429909_n.jpg?oh=862c64858e07066ed63a020270e74397&oe=54C5277A&__gda__=1418565452_7568ea3528c41c2f782da03aa370de3c
Female & Fitness Motivation
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10923195_669191626523578_8371134628711768085_n.jpg?oh=6873c907b38944823362d2c2b896abd4&oe=55546C1A&__gda__=1431224738_f9c995d069c23ca7996e601e0c50e9f5 https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10931258_669190919856982_1801702722169667509_n.jpg?oh=c68df9bfa6e427f1724061caaf5de7ec&oe=5563A642 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10945781_667728186669922_3666677941372827751_n.jpg?oh=0a955c92b93def54d025815e9cacccd4&oe=5563B032&__gda__=1435540056_1916b7a13556f7a3b1723f059e9451d6 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10930522_666250050151069_3134197329996400841_n.jpg?oh=67702fb91a94dcc62f100cd2a8f56b10&oe=555AE1F6&__gda__=1435938894_8fa54cb35e7bce97769ff84b7f0625ed https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10885126_653360814773326_7965622426691079584_n.jpg?oh=b1c5012ac43c5aec8579695a3797ee82&oe=5559A26B
no dobra, dzięki za wypowiedzi. BCAA będę brał tylko przed treningiem 10 kapsów (wyjdzie 1g / 10kg m.c.), a po treningu samo białko, tyle wystarczy. Pozdro
OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE
Obecnie w lidlu jest promcja na oliwę http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.pc.p.oliwa_z_oliwek
daro_77 - z tego co wiem to zastrzyki zakrzepowe stosuję się w przypadku unieruchomienia nogi w gipsie, ponieważ wtedy zachodzi niebezpieczeństwo długotrwałego ucisku naczyń krwionośnych.Jeżeli nie masz nogi w gipsie, to raczej nie widzę powodu, może lekarz przepisał je tak z rutyny. Życzę szybkiego powrotu do zdrowa. Co do mojej kostki, to chyba codziennie minimalnie jej stan się polepsza. Zapomniałem też dodać, że od 2 tygodni regularnie biorę Artresan,jest to glukozamina z witaminą C, dostępne w każdej aptece, cena ok. 27zł. Jedna kuracja trwa 2 miesiące i potrzeba na nią dwóch opakowań. Podobno glukozamina nie na wszystkich działa, ale też nie zaszkodzi. Mam nadzieje, że mi pomoże.
Tussipect
Hmm!!! Zawsze ilekroć pojawia się na forum efedryna lub jak tam kto woli sławetny tussipect spora większość chłopaków strasznie odradza brania większych dawek. Sam nie wiem dlaczego? Dawka jednorazowa max. to 75mg= 5 tussipów, a dzienna to 150mg=10 tussipów. No i co z tego, iż tak piszą kilkuletnia moja stycznośc z tym środkiem i moich kumpli wysunęła wniosek, że 20-25 tabl. to nic nadzwyczajnego. O tyle, o ile bierze się np. już 6 dzień z rzędu, gdyż zjawisko tachyfilaksji-kolejne dawki przyjmowane w krótkim odstępie czasu powodują mniejsze działanie. I nikt mi nie wmówi, że już nie żyję, lepiej idź do lekarza itp.itd. Jeśli w poniedziałek wzięło się 5 tabl.,to przykładowo we czwartek by działanie było choć ciut podobne trzeba wpakować z 7. Oczywiście zależy jak to bierzecie, bo odstęp ok. 24h, jeszcze tak bardzo na dawki nie wpływa. Ale wielkim bezsensem jest branie 8 tabl.np.tak: 3 o 15.00,2 o 16.00,3 o 17.00. Jak już się bierze to na raz!No i przy braniu ograniczyć proszę witaminę C w dużych dawkach, bo "zakwaszenie" środowiska powoduje lepsze wydalanie amfetamin.A i efekt termogenny tussipa wynosi więcej jak 3h, bo kurnia jego okres półtrwania (rozpad pierwszej połowy dawki,2.rozpada się znacznie dłużej)to 6h! A jak ktoś bierze jakiś lek gdzie napisane jest "inhibitor MAO"-Monoaminooksydazy (rozkłada,już nie wiem dokładnie, noradrenalinę chyba(?), która łącznie z dopaminą jest stymulowana przez efedrynę). Bo jak weźmiecie, ohoho to tak Wam ciśnienie rąbnie w górę, że hej. Zresztą inhibitory MAO, to leki na serce, a kto leczy się na serce, to chyba nie tussipuje!?!Takie moje małe ostrzeżenie, bo kumpel kiedyś prawie wykitował!Szczerze mówiąc gdziesz czytałem by nie brać efedryny częściej jak 4*/tydzień, no ale to już Wasza decyzja, ja bym to olał, jak bierzecie do 4tabl. A i nie wiem w jaki sposób, ktoś miał po tussipie mniej siły?!Jak on podnosi sprawność mieśni w granicach 5-10% No i na siłkę polazł bym po 1,5h od wzięcia.Ma się rozumieć moja 3 letnia "praktyka" nie wyszła aż tak na zdrowie, mimo za***istej wydolności serca, mam ekstrasystole-dodatkowe skurcze serca,po których mam dłuższy rozkurcz, no i czasem mnie "dusi",ale ciśnienie 120/80. Pozdrawiam wszystkich i myślę, że 4 tabsy Wam wystarczą, byle nie więcej jak 10.
niech pije tego nutridrinka jest to jedyny tego ypu środek który MOŻE być substytutem zbilansowanej diety, między innymi na zawartość witamin, minerałów itp. żadne białko,c zy suplement takiej roli pełnić nie może a nutridrinki są tak zaprojektowane, żeby chora osoba w ostateczności mogła się żywić tylko nimi
Witam ponownie, miałem się odezwać w związku z tym sutkiem. A więc sprawa wygląda tak. miałem na wczoraj wypisane skierowanie od INTERNISTY na badanie usg j. brzusznej i usg sutka. Wykonala mi tylko usg j, brzurzsznej bo stwierdzili mimo moich kłotni, że usg sutka nie może zlecic internista... 3 tygodnie oczeiwań własnie na to badanie poszlo sie j...ć. Przekonałem lekarz zeby mi tylko obejżała tym urządzeniem tego suta i stwierdziła gino.... nie wiem co mam dalej robić co sądzicie? Co za parówy z tych lekarzy... eh. trzeba być zdrowym by móc chorować pozdrawiam Was!
I najlepiej szmać z witaminą C razem
pół łyżeczki to za mało jak brać to jedną płaską i należy czekać z 2-3 tyg na poprawę msm to nie maść z ketanolem że działa po pół godziny Rebirth to zrozumiałe ze nie jest ketonolem jak w przypadku każdego suplementu wiadomo ze nie działa z dnia na dzień . A czemu sugerujesz aż tak wysokie dawki , masz jakieś badania na ten temat ze trzeba aż 5 g tego spożywać jeśli tak to wklei tutaj chętnie poczytam . Co do vit c to masz racje , tez czytałem ze najlepiej stosować takie combo ale znów nie za wysokie dawki 1-3G będzie ok , bo można się kamieni nabawić przy wyższych dawkach . Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-02-17 11:14:06
Zacznij od 1g na dobę i stopniowo zwiększaj , moim zdaniem nie ma co sie faszerować i dawać więcej jak 3g , możesz dodać wit c 3 g na dobę .
Depresja, Nerwica
Bardzo łatwo w ten sposób doprowadzić do nietolerancji, jeśli jeszcze do niej nie doprowadziłeś. Przy dużym szczęściu możesz mieć nawet rozwiązanie problemu z bebechami, czy innych wspomnianych w temacie kwestii. Yes, wzorcowy aminogram, ale jak w każdym przypadku - dawka potrafi uczynić z pozornie bezpiecznej substancji truciznę. Tłuszcz, tak by wpadało optymalnie te ~1g/kg m.c. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-10-28 00:19:50
Depresja, Nerwica
Żółtka są ogólnie mniej problematyczne od białka jaj. Nawet przy mocnej nietolerancji, niekiedy chorzy dobrze tolerują żółtka. :)) czekam aż zarzucisz źródłem odnośnie szczepu syntetyzującego wit.C %-) . u zwierząt bakterie też tego nie robią. jedynie z wit.k trafiłeś, bo jest w dużym stopniu tworzona w jelitach
Depresja, Nerwica
jesli chodzi o trening to musisz zmienić zdanie i trochę przetransformować myślenie- chodzi o to żeby rozsądek wziął górę nad tymi "wyrzutami" bo choć każdy chyba lubi tą ostrą jazdę treningową to trzeba sobie zdać sprawę, żę tak się nie da zbyt długo, no i najważniejsze, trzeba wobec tego spróbować niejako podporządkować -mentalnie przede wszystkim- stosunek efektu ujęty całościowo do kosztu który wkładamy, nie tylko ten na treningu ale i ogólnie w życiu... należałoby tak spojrzeć na sprawę, poszukać też ew. błędów w diecie, jakichś predyspozycji organizmu do zmęczenia czy chorób, innych błędnych nawyków w życiu codziennym... może też być problem jaki dotknąłem... ludzie nie zdają sobie bardzo często sprawy jaką rolę odgrywają witaminy czy minerały dla zdrowia, zdrowe żywienie a w nim problem niezdrowej żywności, ja bym polecał temu też się przyjrzeć, na jakiejś wizycie lekarskiej poproś o badanie OH25D3, choć nawet nie czekając można by się zastanowić nad suplementację wit. C i z grupy rozp. w tłuszczach i K2... to nie zaszkodzi a możę wiele pomóc
IZOTEK
hej! wczoraj minął 1 m-c brania Izoteku! i dopiero teraz zaczyna mnie wysypywac tzn wyszło mi w sumie 6 dużuch cystów, jedna w miejscu nietypowym tj. pod broda na szyji wielka jak wrzód nigdy wczesniej w tym miejscu nawet krostki nie mialam, nie wiem skad sie cos tak duzego wzięło, a reszta w różnych cześciach twarzy, zreszta pytałam o to doktora (o brak wysypu, na ostatniej wizycie)i powiedzial ze nie ma na to reguly tzn u wiekszosci wysy nastepuje juz po pierwszym tyg. brania leku a u innych moze sie opoźnic tak ja u mnie , dopiero po 4 tyg. brania leku. poza tym nie zauwazylam nowych skotkow ubocznym, nad lupieżem panuję, na skórki od paznokci (schodza mi z paznokci)dostałam krem na recepte, z oczami czasami pieka, jedynie stawy mnie troche bola ale da sie wytrzymac:) pozdrawiam
IZOTEK
Oprócz moich (nadal aktualnych) pytań ze stron 47 i 49 mam jeszcze jedną sprawę. Chodzi o kosmetyki do pielęgnacji skóry w czasie kuracji. Możecie podać wasze typy? a) Pomadka b) Maść nawilżająca do ust c) Maść nawilżająca do nosa d) Maść nawilżająca do rąk e) Krem nawilżający do twarzy I mam specyficzne pytanie odnośnie tych kosmetykow do ust. Czy są jakieś bezsmakowe że się tak wyrażę? Chodzi mi o uniknięcie takiej sytuacji, że bym całował się z panienką mając tonę szajsu o chemicznym smaku na ustach...
IZOTEK
black.et Ja biorę rano podczas drugiego śniadania, popijam kawą z mlekiem. _GOFER i anka79 Laski nie przeginajcie. roa/izo/akne to nie witaminka c, to jest lek silnie teratogenny co oznacza, że prawdopodobieństwo urodzenia dziecka bez wrodzonych, ciężkich wad płodu jest równe zeru. Co wy ulotki nie czytałyście???? To nie są żarty, ile razy idę do apteki to mi się farmaceuta pyta czy biorę tęż tabletki antykoncepcyjne, bo ten lek robi straszne rzeczy maleńkim nienarodzonym dzieciom. Uważanie to za mało, jest wiele pewnych metod oprócz pigułek: plastry, zastrzyki, spirala. Nawet prezerwatywa to mało. Pigułki nie są trujęce, dziś mają tak mało hormonów, że nic nie zwojują w organiźmie. A skoro na pierwszym miejscu pisze w przeciwskazaniach ciąża i dopisana jest do tego cała litania na ten temat, na opakowaniu roa na zewnątrz, wewnątrz i w ulotce mam drukowanymi czerwonymi literami napisane ostrzeżenie na temat ciąży, a pisali to ludzie mądrzejsi ode mnie, po wielu badaniach więc wiedzą czym to grozi. Nie mówię wam żebyście utrzymywały wstrezmięźliwość, tylko się kurcze zabezpieczcie porządnie. Zróbcie to dla siebie i dla przyszłych waszych dzieci. Nawet psychika wam odpocznie, bo nie będziecie się bały o wpadkę co miesiąc. A lekarze podczas ciąży nawet zwykłej wit. A zabraniają łykać!! PA, pozdrawiam. Wiecie co jest moim ulubionym zająciem rano?????? Przeglądanie się w lusterku!!!!! Dziś również to od razu zrobiłam i wiecie co??? uwielbiam na siebie patrzeć, na reszcie nic mi ,,nie wystaje" z twarzy, nic się nie świeci nawet po całej nocy czy cięzkim dniu, włosy myje tylko 2x w tygodniu, a mogłabym nawet rzadziej. Nie mam łupieżu /miałam na początku ale wystarczył head&shoulders pare razy i nic/ nawet mi się nie przesuszyły, wręcz przeciwnie, mam wrażenie że lepiej przyjmują odżywkę. powoli znikają wszystkie przebarwienia, jestem blada ale nie chodzę na solarium bo wiem że tylko wybielając je do końca mogę się ich pozbyć, a miałam ich na prawdę dużo, te na twarzy już chyba znikły na zawsze, trochę gorzej jest z dekoldem, a szczególnie ramionami - kiedyś bardzo mnie na nich wysypywało i pozostały brzydkie plamy. Trądzik najszybciej zniknął mi na twarzy - został tylko jeden większy kaszak, który utrzymuje się już 3 tyg. cały czas w tym samym stanie, ale miałam już tak na początku kuracji i w końcu musiało się ,,biedactwo" poddać izotretinoinie plecy pozbyły się ,,piasku" tylko dekold jest jeszcze w nienajlepszym stanie, ale to się stopniowo zmienia na lepsze i mam nadzieję, że do następnego lata zniknie, bo zamierzam sobie nakupować bardzo dużo bluzek z WIEEEEEELKIM dekoldem i nie zamierzam nic traktować na nim korektorem tak jak do tej pory. W poniedziałek idę znowu zostawić majątek /169zł/ na kolejne opakowanie roaccutane. POZDRAWIAM UCZESTNIKÓW NAJLEPSZEGO FORUM W TEJ CZĘŚCI EUROPY
IZOTEK
do mariona, dzięki.. dam teraz o dłonie jak nigdy..całe szczęście że to nie swędzi (narazie ?) :] cytat: "może to efekt tego, ze jak były te mrozy smarowałam twarz kremem nawilzającym" a nie smarujesz zawsze ? ja nigdy nie wychodzę na zewnątrz bez kremu nawilżającego/tłustego gdy jest poniżej 0 C. potem czasie mogą się zrobić dośc nieprzyjemne sine / czerwone przebarwienia cyat: "Moze po prostu zbyt wczesnie sie cieszyłam :( No cóż, zobaczymy co będzie dalej." dalej będzie już tylko lepiej :) nnie martw się, bo to wcale nie pomaga :).. pozdrawiam również pa..
IZOTEK
witam wszystkich. dolaczylem do grona jadacych na izoteku. mam w zwiazku z tym male pytanko. przeziebilem sie troche i zastanawiam sie jak wyglada zazywanie vit.c, polopiryny, aspiryny itd? pozdr
Angina jest chorobą zakaźną wywołaną przez paciorkowce tzn przez bakterie zgromadzone w naszym gardle. Jak każda choroba bakteryjna wymaga ona leczenia antybiotykiem. Stosując domowe sposoby nie zwalczymy choroby a jedynie nieco złagodzimy ból gardła. Niedoleczona angina może prowadzić do różnych, poważnych dla zdrowia powikłań. Z anginą trzeba natychmiast udac się do lekarza, inaczej sami sobie z tym nieporadzimy bez pomocy silnych antybiotykow. 1. Po pierwsze, angina jest stanem zapalnym. Czyli jak poparzyłeś się w rękę to lejesz na nią ciepłą wodę? Raczej na odwrót. Anginę leczy się zimnymi napojami, wiadomo nie z zamrażarki ale raczej takimi w temperaturze pokojowej bądź lekko chłodniejszymi. 2. Odradzam picia wody z cytryną, cytryna a raczej witamina C, wzmacnia organizm ale jej kwaskowość tylko pogłębia zapalenia gardła 3. Woda z miodem, miód jest produktem, który tworzy powłokę na gardle i daje lekkie ukojenie. Mi zawsze pomaga. 3. Płucz gardło naparem z szałwii Włóż do kubeczka saszetkę z szałwią, zalej wrzątkiem, przykryj i zaczekaj 10-15 minut. Wyciągnij szałwię i odstaw napar do ostygnięcia. Płucz gardło szklanką naparu 3 razy dziennie do czasu ustąpienia bólu. Szałwia łagodzi zapalenie gardła, angine, ropne zapalenie dziąseł i pleśniawkę. /SFD/2017/10/23/2f3a779b3fa948ab9f4e4137a84f11ae.jpg Zmieniony przez - godav w dniu 2017-12-05 22:14:21
