SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • krótkotrwały intensywny wysiłek - jak trenowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    oraz dieta! bilans na 0 dodatkowo: multiwitamina, Omega 3, Vitamina C, ZMA,

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 12/26/2007 3:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Do znawców herbaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yerba mate hmm to chyba nie to ale jak poszperałem to ta też mnoże być godna uwagi. Yerba Mate (Mate) Jest zielem pochodzącym z Ameryki Południowej. Największe plantacje znajdują się w Brazylii i Argentynie, gdzie produkuje się Mate zieloną i paloną. Mate znana jest w medycynie popularnej jako środek odchudzający. Ponadto Mate doskonale spełnia rolę stymulatora centralnego układu nerwowego, działa moczopędnie i antyreumatycznie. Mate jest naturalną odżywką, wzmacnia ciało i umysł, przez co zasługuje na uwagę ludzi dbających o zdrowie. Mate stosowana jest także jako środek przeczyszczający i obniżający temperaturę ciała. Zioło to zawiera liczne witaminy i minerały: Karoten Witaminę: A, C, E, B1, B2 Sód Potas Mangan Krzem Chlorofil Należy także wspomnieć o tym, iż Mate zwiększa odporność organizmu, oczyszcza krew z toksyn, tonizuje system nerwowy, opóźnia starzenie, poprawia wygląd włosów, niweluje zmęczenie, kontroluje apetyt, redukuje stres i eliminuje bez senność. Tajfun ty jesteś na forum słynnym "herbaciarzem" piłeś tą powyżej?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 4/3/2002 7:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kadra mężczyzn na MŚJ w Kościanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Niunio, a może napisałbyś coś sobie? Nie porównuj naszych trójboistów z piłkarzami. Nasi trójboiści bardzo dobrze wypadają na mistrzostwach świata, a nasi piłkarze nie za bardzo. Polacy w odniesieniu do czołówki światowej nie odbiegają tak znacznie jak piłkarze, a kilku zawodników nadaje ton tej czołówce. Poza tym, nie wiem czy wiesz, ale to Polak jest obecnie najlepszym tójboistą świata, a od kilku lat Europy. Kilka-kilkanaście lat temu również Polak wygrywał wszelkie zawody. Porównanie, którego tu użyłeś jest n i e s m a c z n e.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 8/27/2003 1:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • stare jak świat Omandren czy dobrze wnioskuje

    Post
    Doping

    Zły i Szalony dlaczego meta dopiero od 4 tygodnia ? Wg mnie i kanonów dopingu to złe rozwiązanie. Lepiej meta od początku aby szybko rozkręcić cykl 1-4 meta 1-8(10) omen, który gdy meta już przestanie działać własnie wejdzie na swoje wysokie C.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 6/19/2004 7:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia + co??

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/student ale pamietaj, ze jako hardgainer nie potrzebujesz wiecej niz 1.8-2g bialka/kg m.c. Mozesz ta ostrowie szamac ale skoncentruj sie na trzymaniu wegli na wysokim poziomie . Pozdro.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 11/29/2006 10:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 119: Mir vs CroCop - Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    C.B. Dollaway defeats Joe Doerksen via submission (guillotine choke) in round one Matt Mitrione defeats Joey Beltran via unanimous decision Under card (May not be broadcast): T.J. Grant defeats Julio Paulino via unanimous decision Waylon Lowe defeats Steve Lopez via split decision Thiago Tavares defeats Pat Audinwood via submission (guillotine choke) in round one Sean McCorkle defeats Mark Hunt via submission (kimura) in round one

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 9/26/2010 4:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy prócz wit. A

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jw d3, K2, b complex, ewentualnie witamina C i styka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 8/30/2018 12:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dam rade trenowac boks?

    Post
    Sztuki Walki

    buehehe, niezłego macie trenera co daje wam się napie...ć po 2 treningach raz, że strasznie śmiesznie musiała wyglądać wasza walka a dwa - od takiego trenowania nie można oczekiwać niczego oprócz wyrobienia złych nawyków. w profesjonalnych klubach (i szkółkach) sparingi zaczyna się po paru miesiącach, a nawet po pół roku. Pawelek

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 5/16/2003 12:55:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne objawy - gorączka

    Post
    Doping

    Albo choroba , Moze tez to byc złej jakości srodek , albo organizm zareagował na leki Tak czy siak to prawdopodobnie choroba Witamina c , Rutyna , Propolis i bedzie ok

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2/21/2006 8:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiecmy w miesiąc albo szybciej. POWIEDZMY sory, ale jestem wyczulony na takie błedy. Nie ma czegos takiego jak szybka i cudowna bez wyrzeczeń możliwość chudnięcia. Na początek to proponuje odwiedzić dział odchudzanie i ułożyć sobie dietke redukcyjna oraz zacząć ją stosować. Potem poczytaj sobie o ćwiczeniach aerobowych i je tez wprowadź w czyn. Jeśli wszystko dopniesz na ostatni guzik realne jest gubienie 1-2kg tygodniowo. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 1/7/2009 10:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Karate a siłownia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czesc KiMoNo Oki - z jiujitsu byloby TEORETYCZNIE prosciej... Tylko a) do tego potrzebuje partnera, inaczej moze rzucac powietrze b) dalej moze zle sie nauczyc i zle zapamietac - chodzi mi tu o detale, ale zadnego kopa, ktory jest technicznie okay - nawet takiego prostego, nie nauczysz sie wdlg mnie z ksiazki (to tylko jako przyklad) c) np szkole padania musi Ci ktos pokazac. Inaczej bedziesz sobie jezdzil po kregoslupie szyji i go maltretowal. A gdy - dajmy na to, ze bedzie juz kolega-partner i zostanie rzucony nie majac pojecia o szkole padania, to tez nie bedzie to przyjemne Pozdrawiam Magic Mai Tai po Muay Thai

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 6/29/2002 11:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • US Open

    Post
    Inne dyscypliny

    no mi gonzalez .. ale dziś wejdzie roddick i Murray to wejdzie kuponik na ktorym byla masa tenisa + bristol - man city parma -juve newcastle-barnsley oby oby :c

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 8/30/2007 2:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Amino Anabol i Glutamina razem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli bierzesz 10g kreatyny dziennie, to rozłóż ją na 2 porcje - przed treningiem i po treningu. A w dni bez treningu bierz rano i po południu, na pusty żołądek. Jeśli chodzi o branie kreatyny w jednej porcji z suplementami to zdania są podzielone, ale ja uważam że można brać z glutaminą czy hmb, ale z amino całodziennymi bym nie brał. Po prostu wtedy gdy bierzesz kreatynę odpuść sobie amino (2 razy w ciągu dnia) SONBATY

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 7/15/2002 8:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Amino Anabol i Glutamina razem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie nie jestem zwolennikiem tych specyfików, a także prohormonów. ZMA nie używałem nigdy, a tribulus skończyłem brać niedawno. Miałem okazję kupić opakowanie po cienkich kosztach więc spróbowałem. Dodatkowo biorę cały czas białko i hmb. Prawda jest taka że kiedy trzymam dietę to efekty widać, kiedy tylko odpuszczę trochę to jest już gorzej. Po tylu latach treningu i suplementowania nie ma praktycznie takiego suplementu który dałby jakiś spektakularny efekt, dopiero wszystko razem + dieta daje efekty ale postępy te są oczywiście powolne. Krótko mówiąc nie zauważyłem jakiś szczególnych efektów brania tt, ale nie twierdzę że na kogoś innego nie zadziałają SONBATY

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 7/22/2002 7:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Miałem usuwanie wyrostka, zalecał mi lekarz nie wysilać się przez ponad miesiąc. Jestem gotowy na wszystko. Za sprzęt jak na razie służą mi hantle, drążek i podłoga :D. Za jakiś czas dojdzie ławka. Utrzymuje się w jednej wadze i teraz nie tyje. Ale trzeba to spalić :D. Nie jem za dużo słodyczy, ale nie mam żadnej diety ułożonej :c. Zmieniony przez - Tehs11 w dniu 2015-09-12 09:55:26

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 9/12/2015 9:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań odnośnie stosowania metanabolu

    Post
    Doping

    Warto by coś kupić. Cynk to najlepiej zincas forte w trakcie cyklu, do tego B6 i B Complex jakiś. Z 2g witaminy C dziennie też nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/10/2013 10:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Sen jak przespać 8 godzin bez budzenia się??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odebrałem dziś wyniki i kortyzol poranny wyszedł mi 17.46 ug/dl gdzie norma tej przychodni wynosi 6.2-19.4 ug/dl.Blisko granic ''normy'', ale na necie czytałem że o tej porze nawet 25ug/dl może być normą.Kilka dni temu po też takich problemach z bezsennością mierzyłem kortyzol wieczorny będąc już po zjedzeniu kilku posiłów + wit C i wyszło 6.41 ug/dl gdzie norma wynosi 2-12ug/dl.Jak myślicie, czy takie poziomy kortyzolu mogą zagrozić przyrostom? Zmieniony przez - KamilBMW w dniu 2016-09-29 13:04:46 Zmieniony przez - KamilBMW w dniu 2016-09-29 13:06:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 9/29/2016 1:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a cheat meale

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suplementuje sie, wit c, czosnkiem, wyciagiem z rekina, wczensiej mialem jeszcze centrum on z duza iloscia wit I mineralow ale sie skonczyl lecz zamierzam kupic w niedlugim czasie, I probiotyk enterol stosuje

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2/25/2017 8:02:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a cheat meale

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzis tez nie jakos mega regorystycznie :) wygladalo to mniejnie wiecej tak: Sniadanie 5 jajek 50g boczku 10g oleju kokosowego I ogorki Po treningu banan 2 posilek Karczek 250g makaron okolo 50g + warzywa Obiad Mielone wlasnej roboty oczywiscie okolo 250g + 50g makaronu Kolacja Udka z kurczaka okbez 250g bez wegli poniewaz wpadlo troche soku pomaranczowego (impreza rodzinna) Suplementacja: Witaminy I mineraly, wit c Trening silowy oczywiscie byl, po sniadaniu zeby sie wyrobic z czasem :) jako cardio mozna potraktowac 2godz ciecia/noszenia drzewa :D nie robie duzo fizycznie wiec regeneracji nie zaniedbuje ale czasem trzeba cos pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2/25/2017 8:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tabletki możesz a a;koholu niepolecam a jak już to pij dużo wody wejs witaminki szczególnie c i magnez

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 6/8/2004 8:35:54 PM Liczba szacunów: 0