SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • trening 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    " 1) dol ciala (nogi;dol grzbietu) 2) jakis rodzaj wyciskania na obrecz barkowa(klatka;barki) 3) jakis rodzaj ciagu na gorny grzbiet(najszerszy;kaptury) (jest jeszcze wersja z podzialem dolu ciala: 1a) staw kolanowy-uda 1b) staw biodrowy-tyl uda,posladki,prostowniki grzbietu) to jest twoja BAZA,3-4 najwazniejsze cwiczenia. reszta,to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 9/21/2008 7:33:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z treca fajnie wychodzi sama glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/TREC_Glucosamine_900-opis582.html albo z MSM http://www.sfd.pl/sklep/TREC_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html Do tego Witamina C z Vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/VITALMAX_Zinek_%2B_C%2DVitamin_caps-opis300.html I możesz se dodać Kolagen jakis np z Olimpa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 8/19/2007 6:03:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO Glukozamina i kolagen mało pomaga o ile pomaga wogole ale ta Witamine C z CYnkiem sie najpiej oplaca

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 8/19/2007 6:09:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki, dostajecie sogi za szybkie odpowiedzi Chyba wezmę Witaminy C nie bede kupowal bo mam zestaw witamin dla sportowcow z olimpu, tam jest jej naprawde duzo. Dlaczego nie glukozamina z olimpu? nie wnikalem ale znajomy odradzał.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 8/19/2007 6:21:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • towar a naczynka

    Post
    Doping

    jest taka sprawa: zaburzenia hormonalne (koks), nadcisnienie tetnicze oraz nagle zmiany temeratur powoduja pekanie. witamina c, rutyna, witamina pp, to leki ktore pomoga. pierwsze dwa sa w rutinoscorbinie, wit pp (b3) kupisz za grosze w aptece. z profilaktyki to uwzaj na zmiany temp. nie myj twarzy goraca woda, ale letnia itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2/29/2008 11:31:47 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bredzisz - i nic dziwnego bo trenujesz tradycyjne. Łamanie desek absolutnie nie ma przełożenia na walkę. A o sile świadczy: a) przysiad b) martwy ciąg c) wyciskanie A o sile techniki świadczy jej zastosowanie w walce.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 4/29/2006 10:23:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślę że ekonomiczniej nr 1 ale idąc śladem crea mag b6 dodanie wit z grupy B wit C magnezu może być bardzo fajnym sprawdzonym i efektywnym posunięciem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 3/26/2011 8:24:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a choroba

    Post
    Doping

    cykl prawie zakończony wiec śmialo łykaj clom. Ta temperatura widze łapie w każdym regionie. Kilka dni i po temperaturze powinno być :-) Dał bym na noc 1 tab aspiryny na rozgrzanie, wit C. czosnek i gorące mleko. nogi wymoczyć w gorącej wodzie z solą, od raz w skarpety i jazda pod pierzynę :-) Wypocisz sie i na drugi dzien powinno być ok :-) [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 12/16/2014 7:47:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB z Hi Tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli jest tam czysta Creapure SKW to oczywiście że dobrze zrobiłeś. Mówię "jeśli" bo większość firm która ma jakiekolwiek certyfiakty jakości kupuje 1/5 surowca w dobrej firmie (dla certyfikatu) i 4/5 surowca w taniej firmie (dla obniżenia kosztów). Oczywiście nie piję tu do Olimpa bo taka sytuacja może [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2/19/2003 11:30:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB z Hi Tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    No przecież mówiłem że nie piję do Olimpa Szczerze mówiąc nie wiem czy to że firma ma numerki i certyfikaty zapobiega w 100% różnego rodzaju kombinacjom, wątpię żeby przedstawiciele np. SKW kupowali w sklepie puszkę kreatyny jakiejś firmy która ma ich certyfikat i ją badali, ale mogę się mylić, aż tak głęboko w tym nie siedzę. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2/20/2003 10:34:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy Ci "skrzypia" ? ktoore konkretnie ? lokciowe, kolanowe ? glukozamina napewno sie sprzyda, radzilbym tez kupic witamine C(brac po treningu 200 mg), oraz kompleks witamin B i ewentualnie GLA.(zalezy w jakim stanie są Twoje stawy ?, jaki ciezki bedziesz mial teraz trening ?)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 7/3/2004 1:50:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedzi. Kupiłem sobie na razie 2500g whey profi mass z olimpa i 300g kreatyny też olimpu. Mam też glukozę spożywczą, vigor oraz witaminę C. Za troche czasu bedzie nastepny zastrzyk pieniedzy. Jak dawkować to co mam i co jeszcze dokupić w rozsądnej cenie do około 100-150 zł. Jak komus sie nudzi czy coś to mógłby mi ułożyć diete z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 7/16/2004 10:24:35 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy

    Post
    Doping

    Dobra koledzy ... a kto mi powie jak do c.h.u.j.a pozbyc sie rozstepow na karku ? Bo mam taki maly problem,nie wiem czy powinno sie stosowac w tym miejscu masci czy nie ,aby nie podraznic skory. (zawsze po goleniu mam podrazniona a do tego masci ... to moze byc calkiem lipa.) :) Pozdrawiam ! :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 10/28/2003 8:44:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musztarda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie robi przecież z którego roku jest ? sie znasz to napisz coś sie nie znasz po po grzyba takie teksty walisz co ty myślisz ze mi sie daty nie otwierają czy co ?? ogarnij sie chłopie Targaj l.a.c.h.e. buraku !!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 1/17/2008 1:52:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli chodzi o osłonki do tego cyklu to : cynk, esselive forte,omega3,witamina c, kompleks witamins i minerałów olimpu, potas, koeznym q10 i artresan..

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 6/27/2013 3:34:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolace stawy i strzelajace kosci.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz chorobę zawodową. Nie dbałeś o odpowiednie zabezpieczenie kolan i teraz Ci to wychodzi. Odgniecione na zimnym betonie kolana. Chcesz to wyleczyc o ile się da, to musisz miec sporą przerwę od pracy. Chcesz to leczyc nawet latami pracuj dalej, ale na kolana nakolanniki, pod kolana poduszka i zadbaj o stawy. Witamina C, D imbir i ciepłe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2/28/2014 10:42:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolace stawy i strzelajace kosci.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam nakolanniki firmy RUBI za 180 z a nie jakies badziewia... Stosowalem collafelsx 8 miesiecy teraz mialem 4 miesiace przerwy i od nowa zaczynam brac ale juz ARTHROBLOCK. no i musze kupic witamine C.. Chodzi mi o to co jeszcze mozna brac i zarzywac aby maksymalnie zabezpieczac kolana . w sezonie wiosna lato jesien rower srednio 10km [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 3/1/2014 11:05:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, a może to byc sprawa oddychania podczas gdy wypycham ? zatrzymuje powietrze i dopiero po wypchaniu ciężaru wuszczam, lub moze brak witamicy c?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 11/10/2014 4:21:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 miesiące fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie, jeśli pozostałym przy fbw, czy efekty byłyby bardziej widoczne przy dodaniu planu c? Tak, żeby trening był bardziej różnorodny ;) i jeszcze 1 pytanie - do tej pory ćwiczyłem każde ćwiczenie po 3 serie, efekty będą lepsze jeśli na duże partie ciała dodam 1 serię? Oczywiście z odpowiednim ciężarem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 773 Data: 7/15/2016 2:43:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA vs.Muay Thai?

    Post
    Scena MMA i K-1

    eee to jeszcze nic,w c/s-ie jakiś matoł zapytał dziś jaki byłby wynik pojedynku........ człowiek vs szympans

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 12/2/2007 7:55:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)