Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam:
Wiek: 15 lat
Waga: 73kg
Wzrost: ok. 178cm
ćwiczę ok. miecha.
Dostępny sprzęd: 2x Hantle, ławka, modlitewk, wyciąg, grył prosty, gryf łamany.
Chciałbym se wyrzeżbić i nabrać siły. Diety jakieśspecjalnej nie mam, ale na obiat prubuję zjeść ryż, na kolacje jakieś jajka czy coś takiego. Zaczyna się ciepło i przydało by sięchoci aż trochę pokazać. Myślałem, żeby kupić se Kreatyne, ale czy to nie za wcześnie? czy po skończeniu brania mięśnie opadną?, czy dużo przytyję na kreatynie?,
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7
Raczej problemów nie ma, brzuch to mi ostro wystaje klata raczej tez, a chyba taki chudy nie jestem jak na mój wzrost w porównianiu do innych. C o miradzicie teraz robić?. Masy nabrać?, ja i tak sporo waże.