SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jak koledzy wyzej . Stosuje Vit c w okresie jesienno-zimowym

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 7/6/2017 12:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam, tak to przypoadek dosc znany;-) tutaj nie tyle zalezy od rodzaju kreatyny co reszcie zabiegow wspomagajacych odpornosc, przede wszystkim dzieje sie to dlatego, ze na kreatynie cwiczymy ciezej przez co nasz organizm jest dodatkowo oslabiony chocby po wysilku (wiekszy stres) zadbaj o cieply ubior przede wszystkim czapka i szalik-obecnie juz mozna wyciagnac smialo, z dodatkow zywieniowych witamina c, czosnek dla mnie nr jeden;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/27/2011 12:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomq a jesli chodzi o wit C to w jakiej dawce brać? Czosnek kupić jakiś w aptece? Widziałem takie suplementy ostatnio.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/27/2011 12:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cell pump to drogi, przestarzały produkt, który robił karierę w okresie kiedy nie miał większej konkurencji, później zaczął konkurować z Nitrobolonem, teraz jest dużo znacznie lepszych stacków/boosterów. Co do czosnku w capsach to nie czułem nigdy zwiększonej odporności po nim. Jak dla mnie w okresie jesienno-zimowym grunt to Witamina C w dobrej dawce. Jadam 1-2g dziennie a jak czuje jakieś przeziębienie to 3-4g i czosnek świeży polski(chiński ten biały nie kopie)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/27/2011 1:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam zaś odwrotnie - na kreatynie organizm nie do podbicia, pierwszy tydzień po odstawieniu zawsze coś łapie. Ale witaminka C i jedziesz dalej ;-) Czosnek - tak sobie, też nic nie czułem konkretnego po nim.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/27/2011 3:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja akurat czosnek wyzej niz wit c stawiam:-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/27/2011 4:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czeste jest ze kreatyna ma juz w sobie wit c :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/29/2011 10:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czosnek/witamina c/ tran - i ogień %-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/30/2011 10:23:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Panowie nie widziałem nigdy takiego tematu i teraz kojarząc fakty, też zawsze miałem problemu zdrowotne!!!! TomQ napisałeś że może świadczyć to o zmniejszonej odporności w skutek cięższych treningów. Czy to jedyny powód, albo zachodzą jakieś mechanizmy natury biol. - chem.?? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź! tomaszS. kiedys ktos pisal, ze wyplukuje witamine c, ale to chyba mit jest.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 10/30/2011 12:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Chela MZB

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nareszcie .. A kiedy Wit C - 500mg? Garlic?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5609 Data: 6/28/2007 5:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Chela MZB

    Post
    Odżywki i suplementy

    GARLICIN® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=161&alf=G&str=2&sh=1&ids=0 cena 7,99 ***** GOLD-VIT C 500 PLUS® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=158&alf=G&str=2&sh=1&ids=10 cena 15,99

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5609 Data: 6/28/2007 5:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • wszyscy już Tobie życzyli wszystkiego a mnie zostawili tutaj samego siedzę tu, myślę,siedzę, główkuję niczego nowego, nie wyprodukuję napiszę o Tobie, Twoich pomysłach pierdzeniu w fotel, innych wymysłach maluchu starym, wypożyczanym aby być we wsi bardziej lubianym bąków paleniu, różnych dewiacjach szczaniu na kumpli i innych akcjach ruchaniu szatanek, rzyganiu na ganek wracaniu pijanym i robieniu grzanek życzyć Ci życzę szczęścia w nadmiarze ryżu z kurakiem gotowanego na parze omki i mety, bolda i wina dobrej kobiety i niech się wypina zdrowia? masz dużo, kasy za wiele przestań pić, kurva! życzą przyjaciele (c)Sadd :)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 8/5/2009 9:28:16 AM Liczba szacunów: 0
  • coś w rodzaju diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    klima92 a czy w 2012 na prawdę będzie koniec świata? przecież Cięzko to sywierdzić .... jeśli będziesz miał ujemny bilans to zredukujesz a jeśli nie to oczywiście że nie ta dieta jest strasznie kiepska 1) brak białka tłuszczy wyrzuć kukurydziane 2) nie ma warzyw tłuszczy najlepiej dać tu mięso albo dołóż jajka 3) przed treningiem gainer plus owoc??? proszę CIę 4) ok 5) wiesz jak powinien wyglądać potreningowy? więc pogadaj z mamą 6) może by ć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 11/15/2009 7:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu a sen.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    myślę żę chyba większość sobie zdaje sprawe że wspomaganie na dłuższą mete nie służy, kolega w liceum już określił że raczej 60 nie przeżyje, (nie był głupi, był laureatem kilku olimpiad matematycznych) wiedział jak to działa... ale nie oburzaj się tak że nielegal, ja przepraszam za swoje przypuszczenie bo wiem że to nie ten dział %-) btw jak tyle wiesz to wiesz że najlepszym koksem jest somatomedyna c rzecz prawie niedostępna :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 8/27/2012 2:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu a sen.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    taki sen z licznymi wybudzeniami nie jest niczym normalnym absolutnie, każde wybudzenie to jakby "stres" DLA NASZEGO ORGANIZMU, STĄD PER SALDO H. WZROSTU O KTÓRYCH PYTASZ DUŻO SIĘ PODCZAS TAKIEJ NOCY NIE WYDZIELI (sorry za C..L.). Więc jeśli takie noce się powtarzają ciągle idź do lekarza i trzeba poszukać przyczyny, a takowych może być wiele.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 8/28/2012 5:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak moge to osiagnac

    Post
    Strength & Endurance

    yamato14 Punkt 6 regulaminu na forum , nie podajemy adresów innych stron , możesz przecież mu to wysłać przez prywatną wiadomość ;-) Pejka69 w dziale TREC był chyba podobny temat , gdyż oni mają w TEAMIE reprezentanta tej dyscypliny . Myślę że mógłbyś poszukać sobie programu który łączy zarówno ćwiczenia podstawowe , drążek , poręcze itd ... z elementami gimnastyki . Na pewno musisz zejść z wagi , gdyż będzie dużym utrudnieniem w akrobatyce/gimnastyce . Co do sylwetki to kwestia zejścia i utrzymania tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej - bardzo długa droga i praktycznie nie osiągalna dla wielu bez SAA . Ja bym bym był na starcie - na teraz - za podzieleniem na 2 dni podstawowego treningu i na 2 dni C-F dla przykładu , lub 2 dni ćwiczenia podstawowe 2 dni gimnastyka i dopiero po czasie to połączyć. Pytaj , może uda mi się odpowiedzieć , bardziej sprecyzuj pytanie . I poczekaj na ludzi którzy trenują ten sport/ dyscyplinę ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2/22/2013 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupic Mas xxl treca ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ze stronki: MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka Białko 20,0g Węglowodany 77,35g Tłuszcz 0g Wanilia Białko 20,0g Węglowodany 78,30g Tłuszcz 0g Wartość energetyczna w 100 g: Czekolada: - 1575 kJ / 370,5 cal, Truskawka: - 1654,95 kJ/389,4 cal, Wanilia: - 1671,1kJ / 393,2cal. Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,96g arginina 0,54g kwas asparaginowy 2,24g cystyna 0,58g kwas glutaminowy 3,54g glicyna 0,4g histydyna 0,4g izoleucyna 1,22g * leucyna 2,14g * lizyna 1,82g metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g prolina 1,26g seryna 1,1g treonina 1,42g tryptofan 0,34g tyrozyna 0,56g walina 1,14g * * - aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : - witamina E 5.00 mg (25% RDA*), - tiamina 0.35 mg (25% RDA), - rybolflawina 0.40 mg (25% RDA), - witamina B6 0.50 mg (25% RDA), - witamina B12 0.25 mcg (25% RDA), - kwas pantotenowy 1.50 mg (25% RDA), - niacyna 4.50 mg (25% RDA), - folacyna 50,0 mcg (25% RDA), - biotyna 37.5 mcg (25% RDA), - witamina C 15,0 mg (25% RDA). *RDA - rekomendowane dzienne zapotrzebowanie Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów. Jaki jest skład MASS XXL? MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz glutaminy (substancji warunkujących uzyskanie efektu anabolicznego). Odpowiednio dobrane proporcje węglowodanów o różnym indeksie glikogenicznym zapewniają równomierne dostarczanie niezbędnych kalorii. Preparat został dodatkowo wzbogacony o witaminy niezbędne do prawidłowych przemian białek i węglowodanów w organizmie. Czego możemy się spodziewać stosując MASS XXL? Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą.br> MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu. Jak stosować MASS XXL? Zalecana dawka dzienna to około 150g - 280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżka stołowa to ok.15g preparatu). W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 4/19/2004 9:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeet Kune Do w Warszawie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Jak zwykle dużo napisałem, mało zostałem zrozumiany :( Wiem o ewolucji Jeet Kune Do. Niezbyt mile widzę, że ktoś mówi o odkryciach i filozofii BL tylko w formie krótkiej dygresji w ciągu treningu Jeet Kune Do. Nie czułem klimatu, kiedy trener mówił tylko "teraz robimy a, potem przejdziemy do b, a na końcu poćwiczymy c" czy coś w tym stylu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 7/21/2006 1:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina PP/Niacyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C, uszczelnia naczynia krwionosne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 4/17/2008 11:43:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina PP/Niacyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    * rutyna - zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność w naczynkach krwionośnych, stosuje się ją doustnie i miejscowo na skórę; * ekstrakt z oczaru - hamamelis - o właściowściach łagodnie ściągających i przeciwzapalnych, działa kojąco na skórę z rozszerzonymi naczynkami; * witamina K - wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi, zapobiega krwotokom, likwiduje pajączki, wylewy podskórne; * witamina PP - uszczelnia naczynka krwionośne, chroniąc je przed pękaniem; * wyciąg z arniki górskiej - wspomaga krążenie krwi, wzmacnia naczynka krwionośne, działa przeciwzapalnie, zmniejsza zaczerwienienia; * wyciąg z kwiatów dzikiego mirtu - działa obkurczająco, wzmacniająco na naczynia krwionośne, przeciwdziała ich pękaniu; * witamina C - ma działanie uszczelniające i wzmacniające naczynka krwionośne; * ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba) - uelastycznia ściany naczyń, poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry. Ale głównie chciałbym sie dowiedzieć czy znacie firmę Natural Factors :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 4/17/2008 11:45:07 AM Liczba szacunów: 0