SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [DT] Bambo

    Post
    Strength & Endurance

    Wtorek. Warm up 50-40-30-20 Du/ Sit up 10min na znalezienie maksa w HPC -95 z ziemmi 100 latwo poszlo ----- WOD1 3R 10Pull up 10TTB 10CTB 30Pistols nie udalo mi sie zorbic calego w 8 min zdazylem zrobic 1 runde i w drugiej skonczylem na rozpoczeciu pistolsow -----wod2 GRACE 30x C&J 60kg- 3;53 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 10/25/2014 10:47:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + Ustronianka z magnezem Potas i sód - sól potasowa tylko nie przeginaj bo potas w nadmiarze zamuli. Fajna sprawa to np kąpiel w soli potasowej. D3k2 najlepszy w kapsułkach żelowych B12 - molekin b12 Wit c - wiadomo w aptece tego sporo B6/b1 - w aptece firmy teva Cynk- zincas forte Nie kupuj żadnych zestawów, bo raz że wychodzą średnio [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 990 Data: 11/6/2019 6:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To sobie poszukaj zestawu z Wit c, d3k2, b1, b6, b12, magnezem, cynkiem, potasem, wapniem. Mój zestaw masz wyżej, lepszego nie znajdziesz a gorszy... Coz odpowiedz też już masz wyżej.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 990 Data: 11/6/2019 7:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie tak do konca z tym jest że cos się wyklucza itp, jakby tak było to z pożywienia byś mało co dostaczył bo coś się z czymś tam gryzie itp. Pożywienie a suplementy to dwie różne bajki. W pożywieniu masz cały szereg substancji które ułatwiają przyswojenie pierwiastka. Jest też cały szereg który ogranicza np w ogorkach askorbinaza która zabija [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 990 Data: 11/6/2019 9:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - MAG B6 FORTE - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html zestawik wybrales sobie naprawde ok:-) ja wrzucam witamine d3 i k2 rano i wieczorem omega 3 do drugiego posilku w ciagu dnia (unikac posilkow okolotreningowych) magnez wrzucam przed treningowo i przed snem mozna dodac [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 990 Data: 11/7/2019 12:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 90DNI - SFD VITAMIN B-COMPLEX 90TAB WITAMINA B6 B12 - SFD VITA MIN C 1000 90TAB+BIOFLAWONOIDY WITAMINA - SFD MAG B6 FORTE 90TAB MAGNEZ WITAMINA B6 - SFD OMEGA 3 STRONG 90 caps. 330 EPA+220 DHA+WIT. E I je stosować na zmian w sensie dziennie po 3 tabletki i zmieniać co parę dni na inne z tego zestawu. Zmieniony przez - suchy123123 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 990 Data: 11/7/2019 12:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • i bylo bymysle git tylko npp dalbym progresja dawki pierwszy tydz 300 i kolejne dodawac po 25mg z kazdym tyg Wino desma lub oral jakis bo dla watroby ta sama szkodliwosc a mniej zastrzyko wbioorac pod uwage ze npp e2d tez by bylo dobrze brac. Ja bym dal azolol jak ma kase z 35-40 mg i kosa w c***..

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 6/4/2010 7:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie;) POMOZCIE

    Post
    Doping

    mozna tez dorzucic wit. C przed i po treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 8/28/2006 2:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi Trening : 1 P.Maldonado Williams 1:27.476 14 2 N.Rosberg Mercedes 1:27.564 24 3 S.Vettel Red Bull 1:27.902 24 4 S.Perez Sauber 1:28.402 26 5 R.Grosjean Lotus 1:28.420 20 6 N.Hulkenberg Force India 1:28.495 22 7 D.Ricciardo Toro Rosso 1:28.513 23 8 J.Button McLaren [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6633 Data: 7/20/2012 3:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DRĄŻEK a ja po kontuzji...

    Post
    Trening dla początkujących

    qurwa wqrwicie mnie pytam sie o rade a wy w H*ja mnie robicie .To ma być forum . ***c**e sie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2/12/2005 11:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW z elementami dynamiki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co powiesz na to push pull fbw Push Push press 5x5 Rampa na 3-4 powt Przysiad 5x5 Rampa na 8 powt, jak wysiądzie progres na 8, schodzisz na 6, później na 5. Po tym 3 serie wstępowania na podwyższenie, dużo powt, średni ciężar Wycisk 4x8 pompki na poręczach z ciężarem wersja klatkowa, rampa na 6 powt, jak siądzie progres, schodzisz na 5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 1/22/2017 7:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Shock+Storm+Prolongatum+Tribusteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozstępów nie dostaniesz a 5kg jak zrobisz na cyklu to to mięśnie nie będą i po co ci Tribusteron nie odczujesz żadnego działania chyba że jestes po cyklu na SAA odblokowałeś sie i bedziesz brać 3x dawki takie jak na opakowaniu są A sposoby na zapobieganie rozstępom to odpowiednia Dieta i nie tycie 5-10 kg w miesiąc do tego zestaw Witamin, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 11/17/2007 2:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do HST?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba sie skuszę na cell pump bo wszyscy polecają jeszcze jedno pytanko...użyłem wyszukiwarki ale tam nie bylo tego o co dokladnie chce sie zapytac...tam wszyscy sie pytali czy cos sie bedzie dzialo jak sobie codziennie wypija troche piwka...a ja pytam czy straty będą duże jesli w calym cylku będą jakieś 2-3 picia maksymalnie. no bo wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 7/9/2005 4:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem tak kiedys tam kupilem ostrovie, zaczeło mi sie problemiki z brzuchem, bąki, itp, syfy zaczely mi wyskakiwa,c mysle sobie, ze to poprostu od tego ,ze wiecej bialka= wieksze zakwaszenie organizmu ostatnio przez przypadek jadłem białko aminostara przez ok 3-4 tygodnie i nic, nie było zwiekszonej wytwarzalnosci syfów , jakis problemów, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 1/24/2007 5:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem zalany Masa i areoby czy najpierw reduk?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jeśli bym wrzucił ten trening na rzeźbe i gęstość i i robił redukcje i do tego dożucił kreatyne wyżej wspomnianą to było by ok?:) mam 116 kg mam zamiar spać do 100 kg zeby być suchutkim ?? Ile można jechac trenngiem na rzeźbe?? W Splicie na mase mam zastój a fatu troche jest wiec bym sie zredukował porządnie. tening wygląda tak : A WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2/15/2011 6:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • To mowicie dieta a brzuszki i bieganie nic nie pomoga? a czy do diety moge sobie lykac bialko whey standar 100% badz hi tec c-6.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 1/6/2013 9:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nie biorę nic cyklicznie, cały czas w okresie masy leci vitamin complex, b complex, d3, c, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna, przedtreningówka, carbo, białko - w okresie redukcji to samo tylko wyrzucam carbo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-31 22:11:15

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 10/31/2015 10:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • glutamine najlepiej brac kilka razy dziennie dawki zawsze mozna zwiekszyc a ze ktos cwiczy amatorsko i malo wazy tez trzeba brac pod uwage bcaa trec sa po 550mg wiec porcja 10kaps bedzie optymalna no mozesz zejsc na 8-9kaps cykla na kreatynie zrob tak jak Ci napisalem bo 1m-c to za krotko Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-02-22 21:33:21

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2/22/2009 9:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlatego przesyp je w bezpieczne miejsce, wrzuć tam witamine c i obserwuj reakcję...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 6/4/2009 9:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zapodaj 5gram witaminy c na raz a potem po 1g dziennie (w tabletkach rozpuszczalnych można kupić ) + czosnek (Alliofil) 3/4 dziennie po 2 tabletki :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5728 Data: 11/19/2008 3:37:48 PM Liczba szacunów: 0