SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • HMG

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie respekt tylko je po 5 kebabow dziennie to go lubia ale za to jego jelita juz nie sa takie entuzjastyczne :C

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 12/22/2010 8:02:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś na stawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzieki, chyba wiec go zamowie, jeszcze pytanie. Jeszcze zapytam przy okazji, jak dawkujecie? w zalecanym dawkowaniu jest 10g rano profilaktycznie i 20g "Przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej", wiec jesli mam bole w kolanach to zaczac brac 20g a najwyzej pozniej, gdy bol ustapi i bede brac profilaktycznie to zmniejszych wtedy do 10g? ja zawsze brałem tą zwiększoną dawkę rano nacczo 30 min. przed posiłkiem i poza suplami zadbaj o witaminę C - bierz jej dużo, bo ułatwia ona przyswajanie składników, które znajdują się w Flexit Drinku i niestety musisz uzbroić się w odpowiednie pokłady cierpliwości, bo stawy mają to do siebie, że po urazach długo się regenerują. Mi ortopeda wyrokował 5-6 tygodni, ale nawet po 3 miesiącach potrafi mnie trochę boleć Zmieniony przez - DreadRock w dniu 2016-04-22 13:14:23

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 4/22/2016 1:12:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcialbym abyście doradzili mi i bratu czy te diety mogę stosować (jest to dieta od lekarza) ja waże 73 kg przy wzroście 170cm wzrostu brat 82kg 170cm wzrostu ćwiczę a6w i ćwiczę także na siłowni 6 miesięcy przykad A 1 śniadanie: Cienka kromka chleba cienko posmarowana masłem chuda wędlina szklanaka mleka 2 sniadanie kostka sera topionego (50g) jajko na twardo ogórek kiszony lub świeży jabłko obiad porcja mięsa gotowango lub pieczonego beztłuszczowo wołowina cielęcina chuda wieprzowina 2 ziemniaki gotowane lub pieczone surówka z kapusty z selerem lub z marchwią, sok podwieczorek 2 jabłka mus owocowy z białek jaj kolacja kefir/maślanka 1 pieczony ziemniak 1 cienka kromka 1 jajko przyklad B śniadanie cienka kromka chleba z serem topionym(50g) kawałek papryki sok 2 śniadanie 2-3plastrów sera żółtego jajko na twardo pomidor jabłko obiad ryba gotowana sałatka zielona z sokiem cytrynowym lub lub surówka z papryki 2 ziemniaki , napój owocowy , szklanka barszczu czerwonego podwieczorek pomidory, galaretka owocowa kolacja 10 dkg dorsza wędzonego ćwikla z chrzanem 1 cienka kromka chleba kefir przyklad c śniadanie cienka kromka chleba 2plastry chudej szynki,3 listki salaty zielonej,mleko 2 śnaidanie 3-4 łyżki stolowe twarogu lub 1 plaster białego sera pęczek rzodkiewki lub truskawki obiad omlet z 2-ch jaj z groszkiem zielonym z marchewką jabłko 1 szlanka zupy jerzynowej bez dodatków podwieczorek 2jabłka lub lub pomidor mus owocowy z białek jaj kolacja galaretka mięsna szłatka jerzynowa bez tłuszczu 1 kromka chleba, mleko chcę także niedobór białka w pokarmie uzupełniać bialkiem 80% aby zapobiec spaleniu mięśni proszę o opinię tych diet za wszelką pomoc dziękuję pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 8/20/2005 10:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Głupie pytanie ale co tam %-)

    Post
    Piłka Nożna

    ale ta nazwa się skądś bierze, rozgrywki A,B i C klasy prowadzą podokręgi, a rozgrywki ligi wyższej okręgowe związki, stąd ta nazwa - okręgówka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 7/26/2008 9:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfdba0b81a604f5f8d69591f42cacacf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3721abca5013449386aa92226ad32b44.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/614bd95b20a14dd5a444be2bdfae6daf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9826b1afcf74b40808818f597e09d2d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fae50ffc5264bfdb919666dae9262bc.JPG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 10/17/2012 4:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0135cf1890141e8aad0a64d13782e02.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d45e768fea5e4702b4c70fa4240d85db.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42770546c9db4acf9a5efc62a4a03bb4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8f218ed49f7476baca1fbdaf8da8d07.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54d8d683ab4f4210bf8d8a43ee834d29.JPG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 10/17/2012 4:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d0e0b694dd34d4ab947e7411decc5ec.JPG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 10/17/2012 4:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    R.I.C.O w sumie pomysł nie jest zły jak na mezomorfika ważysz sporo za mało. Zamiast na wieczór radził bym coś odzywczego rano żeby przerwać katabolizm. Co do kreatyny to pojecie napompowany nie koniecznie pasuje ale jednak chyba lepszego sie nie znajdzie. Jak klocek albo steryd po kreatynie nie bedziesz wyglądał. W kreatynie duzo opiera się na wodzie i fosforanach wiec napięcie wewnątrz komórkowe jest większe. Raczej napęczniały to nie bedziesz odrazu wiec się nie masz co martwić

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 5/9/2007 12:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    r.i.c.o. tak własnie moze byc. Gainer według brakow białeko na noc i bedzie git. CArbo moze byc samo po albo przed. Kreatyna mono nawadania 1g wiaze 50g wody. Jezeli zalezy ci na masie to bedzie ok..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 5/9/2007 1:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiwi ma dużo witaminy C, jest zielone i jak dotkniesz jezykiem skórki tego owocu to te małe włoski przyczepią ci sie do jezora i masz przechlapane Tyle wiem na ten temat.Sog dla ciebie za dziwne pytanko Pozdro.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7612 Data: 11/15/2005 7:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiary bluzy: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbf13636fa314efeac15320dcfc9ac60.jpg A: ok 53 cm B: ok 57 cm C: ok 81 cm D: ok 69 cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 3/6/2013 9:17:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Wołowinki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przed każdą salą mamy maty dezynfekujące. Prysznic - kiepski pomysł. A ta jedna wyżej faktycznie ćwiczy - druga przychodzi szukać chłopa i tyle. C.D.N. ============================================================ ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha... ============================================================

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2/21/2003 8:27:12 AM Liczba szacunów: 0
  • marek c ladnie opisal efekty "zamienienia" wegli na zdrowe tluszcze. z tego co pamietam samopoczucie i checi do tr z pupy ale miesko geste

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 12/10/2006 10:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg: N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine Skład Nitrobolon Energized na 56 gramów -Slow Absorption Glycogen Loader - 14651mg (Kompleks wolnowchłaniąjących węglowodanów) -Pump And Energized Creatin Matrix - 13840mg (Matrix kreatynowy o działaniu energetycznym i zwiększającym waskularyzację mięśni) (Monohydrat kreatyny, Jabłczan Kreatyny, Ester Kreatyny, Kre-Alkalyn) -Energy And Recovery Matrix - 11620mg (Matrix o działaniu stymulującym produkcję energii i przyspieszającym regenerację potreningową) BCAA - (L-Leucyna, L-Izoleucyna, L-Walina) Komplek Glutaminowy - (L-Glutamina, N-Acetyl Glutaminy (NAG) ) -Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 6090 (Kompleks Zwiększjący produkcję tlenku azotu (NO) ) (Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG), Jabłczan Argininy, Jabłczan Cytruliny ) -Neurotropic Matrix - 4178,54mg (Kompleks składników o działaniu pobudzającym) (Tauryna, Tyrozyna, Kofeina, Inozytol) -Electrolyte Replacement Matrix - 1175mg (Kompleks Składników Mineralnych) (Cytrynian Trisodowy, Wodofosforan Diwapniowy, Chlorek Sodu, Trójzasadowy Monowodzian Cytrynianu Tripotasowego, Trójzasadowy Monowodzian Cytrynianu Magnezu) -Insulin Regulator - 220mg (Regulator Insulinowy Kwas Alfa Liponowy (ALA) ) -Natural Vitamin B Complex Booster - 52,42mg (Kompleks Witamin z Grupy B) : Niacyna - 27,57mg Biotyna - 11,51mg Kwas Pantotenowy - 5,16mg Witamina B6 - 1,84mg Folacyna - 1710uq Tiamina - 1,32mg Ryboflawina - 1,22mg -Antioxidant - 23mg (antyoksydanty (WITAMINA C) Wartość Odżywcza: Białko - 0g Węglowodany - 14,65g Tłuszcz - 0g Wartość Energetyczna - 58,6 kcal I Teraz Podziel Sobie Wszytko Przez 3,7 Żeby Wyszła Porcja ~15 gram Skład Nitrobolonu Energized na 15 gramów: -Slow Absorption Glycogen Loader - 3960mg -Pump And Energized Creatin Matrix - 3740mg -Energy And Recovery Matrix - 3140mg -Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 1645mg -Neurotropic Matrix - 1129mg -Electrolyte Replacement Matrix - 317mg -Insulin Regulator - 59mg -Natural Vitamin B Complex Booster - 14,1mg Skład Nitrobolonu 2 na 15 gramów: -Pump Creatine Matrix - 4000 mg: -Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg: -Węglowodany tyle co pies napłakał one sa nie ważne -I Teraz Tak - Dodali do zestawu Kre-Alkalyn tylko - tylko po co i na dodatek jest mniej kreatyny na 15 gramow niz w nitro 2 a za duzo na porcje w 28 gramów Nitro Energized - Ok Glutamine masz w tym i w tym ok dodali BCAA porcja BCAA tez jest za mała biorac nawet 28 gramów bo wyjdzie koo 4 Gramow BCAA a co dopiero na porcje 15 gramów Nitro zbędne - Teraz Najlepsze NO Tyle co jest na 56 gramów jest smieszne a na 15 gram Nitro 1645mg to w Cell Pumpie jest 1 gram AAKG słabo bardzo słabo -Co do pobudzenia Tauryne masz w Nitro 2 reszty nie ma ale zapewniam cie że jeśli dodasz do 15 gram 1-3 łyzeczki rozpuszczalnej kofeiny poczujesz straszne pobudzenie i o wiele lepsza pompe na treningu i w tym cała magia dlaczego tak czułeś sie na treningu -Reszte składników minerałow i witamin zjadziesz w produktach dostarczanych z Diety Nie wiem po co sie ze mną kłucisz , gwarantuje ci ze jak se wypiesz 25 gramów nitro i dodasz kawy to "pekniesz na siłowni" Dodatkowo te texty w stylu "Matrix kreatynowy o działaniu energetycznym " I dziwi mnie dlaczego na własnej stornie nie podali składu napisanego w tekście tylko Obrazej JPG którego nie da sie powiększyć i nic nie widać Acha No i co do Zalecanych Dawek Trec chyba zrozumiał ze z takimi porcjami jak w Nitro 2 nigdzie nie zajedzie to teraz zaszalał Jednak jak na 28 gramów za mało jest Substani No za Duzo Kreatyny i nie wiadomo ile jest kofeiny podejrzewam ze bardzo dużo. Nie wierz Ślepo w to co piszą Firmy, Producenci Odżywek to wszsytko jest po to aby przyciagnac klijentów skład ma słaby i starczy na 19 dni przy cenie 154zł Co Do Nitro 2 Podziel se przez 3 i zoabczysz ile w 5 gramach było składników wtedy zrozumiesz dlaczego kofeina i 28 gram kontra 5-10 gram lepiej wypada Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-30 13:32:08

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 11/30/2007 3:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czym HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest lepsze...przynajmniej dla mnie a to czy czy ci i spółce cos nowe nitro da to mi koło chuya lata... Wiecie co to jest Moja opinia ? to jest moja ocena indywidualna produktu i ty nie masz na nia wpylwu wiec nie mów mi co dla mnie lepsze ... zajmij sie soba Ps: po tygodniu stosowania nitro II zrobilem sobie dzien z 12 miarkami nitro II chcialem sprawdzic jaka jest roznica w wielkosci porcji ... i co ?? I nic , nie widziałem zadnej róznicy.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 11/30/2007 3:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest lepsze...przynajmniej dla mnie a to czy czy ci i spółce cos nowe nitro da to mi koło chuya lata... Wiecie co to jest Moja opinia ? to jest moja ocena indywidualna produktu i ty nie masz na nia wpylwu wiec nie mów mi co dla mnie lepsze ... zajmij sie soba i ok tak jest najlepsza praktyka jak jestes zadowolony to ok tylko nie wiem czy umiesz dobrze ocenic produkt tym bardziej ze w takim wymiarze czasowym go bierzesz komfort treningu po suplu a efekty to sa dwie calkiem inne rzeczy

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 11/30/2007 5:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrażliwość twarzy na siniaki

    Post
    Scena MMA i K-1

    kup sobie rutinoscorbin/ crutin w aptece. Mi tak doradzil lekarz - dzieki niemu naczynia krwionosne stana sie mocniejsze (chyba raczej ze wzgledu na Rutyne niz Wit C :) ). W kazdym razie warto sprobowac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2/12/2008 3:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • L Glutamina - nadal używacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    branza sie rozwija, bo jedzenie jest kiepskiej jakosci;-) kiedys 2 jablka posiadaly ilosc witaminy c, ktora pokrywala RDA, obecnie kilogram jablek trzeba zjesc, aby dostarczyc taka sama ilosc witaminy, nic dziwnego ze ludzie szukaja alternatyw, jest popyt, jest podaz

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6976 Data: 7/16/2018 7:27:04 AM Liczba szacunów: 0
  • no to teraz moje zdjecie:)))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak w 1998 chodzilem na silownie do "Goliata" w Ciechanowie on akurat mial w tym roku mature i raz swietowali na silowni z trenerem Pustelnikiem jego pierwsze miejsce,namawiali i mnie do szampana no i musialem przerwac trening i wypic kielona "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 1/27/2003 11:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Sztanga

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam gwintowany i sie dobrze spisóje chociaż tak jak mówili poprzednicy że jest w c*** odkręcania lepiej normalny kupić moim zdaniem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 12/30/2007 9:58:32 AM Liczba szacunów: 0