SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • KKS Lech Poznań vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Ja idę na mecz wydzierać ryja a nie oglądać,mecz oglądam w powtórce. Widzę że u was na trybunie C to tylko pojazdy na inne druzyny preferujecie. Jeszcze mi powiedz że oglądasz mecz na siedząco Trybuna c cię nie podniecała ? czyli piknik %-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-03 22:28:19

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2012 10:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • poczytaj i przeanalizuj Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2006 8:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Najsilniejszy piłkarz

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo jest strasznie słaby, bardzo łatwo go przewrócić i nie wiem czy wynika to z tego, że po prostu utrzymanie się na nogach przy walce bark w bark sprawia mu problemy, czy może z tego, że nie chce sobie fryzury zepsuć, więc od razu odpuszcza i kładzie się na murawie. Często rezygnuje z dalszego dryblingu, a mógłby spokojnie ciągnąć go dalej [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 8:12:54 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2010 7:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 12. Dieta trzymana w miarę ok. Spore kłopoty mam z apetytem przez tą grypę i ogólnie lekką gorączkę mam. Stąd też niestety muszę przełożyć dzisiejszy trening na jutro. Dziś już lepiej się czuję niż wczoraj. Na noc 3 polopirynki+witamina C+ sporo czosnku i jutro będę zdrów jak ryba Stąd też proponuję przełożyć wystawienie zdjęć końcowych o [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 6:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 13. i trochę o dniach poprzednich, dniach męki i cierpień. Dzień 13, piątek... Chyba nic więcej pisać nie muszę. Ostatnie dni są dla mnie katorgą. Pierw gorączka, teraz problemy żołądkowe. Pierw się leczyłem czosnkiem, wit C i polopiryną, teraz herbatka miodowa. Wczoraj próbowałem 50ml rumu, bo mi ktoś doradził że to dobry patent. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 6:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 21 Kolejny dzień bez aparatu, tym razem już chyba ostatni. Wstałem o 6 dość wyspany i poszedłem na zajęcia, posiedziałem 2h i uciekłem do domu Jutro już niestety muszę posiedzieć cały dzień więc będzie sporo kanapek i shaków 1 Posiłek Dzisiaj innowacyjnie zjadłem kulki mocy z chlebem czarnym na śniadanie, jak się później okazało to nie był [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2010 6:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 25 Robiłem porządki w szafce i znalazłem kartkę. Na niej zapisy, wymiarów z przeszłości 5 Grudzień 2009 Waga-91 Biceps-39 Klata-107 Brzuch-93 Udo-54 Był to okres redukcji i cyklu HP+Xpand caplets(super go wspominam)+cm3. Hp to była połówka, stąd też cm3. 19 Styczeń 2010, koniec brania kreatyny Waga-90 Biceps-41 Klata-111 Brzuch-90 Udo-55 Nie [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2010 5:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 37 1 Posiłek Takie trochę świąteczne śniadanie. Barszcz własnej roboty z buraków a nie z torebki chleb czarny 250g, 150g kurczak z groszkiem i kiełkami fasoli polane 20ml oliwy. Do tego witaminy i omega. 2 Posiłek 150g pierś z kurczaka + 20ml oliwa w shocie + pomidor 3 Posiłek 150g kasza + 150g wołowina + 20ml oliwy TRENING Creashot przed [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 12:29:45 AM Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE Wstęp Na wstępie chciałem podziękować sfd, że dzięki istnieniu takiego forum miałem możliwość zrobić ten test. Dzięki oczywiście mojemu konkurentowi KSCmanowi, tym którzy radzili nam tutaj oraz wszystkim tym którzy zaglądali do naszego tematu. Uwagi Mogłem ten test zrobić znacznie lepiej, cieszę się jednak że w ogóle go zrobiłem. [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2010 6:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie do hansa

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć hans, mój trenerze! Bez zbędnych wstępów od razu przechdzę do sedna sprawy. ===>> ja w czasie odpoczynku .. odpoczywam ;) stoje i rozmawiam z kumplem może dlatego jeszcze nie zszedłeś poniżej jedenastki? ;) ==>> mi tez zawsze te literki sie myliły :) niech bedzie że A to zwykły , B to piety do pośladków a C to wymachy w przód ( [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11901 Data: 3/24/2002 2:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis Klubow-boks,kick,thai

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    uwaga!!!uwaga!!!uwaga!!! !!! KALISZ!!! klub sportowy"ARKADIA" klub znajduje sie w kaliszu na ulicy majkowskiej nad postojem taksowek wejscie przez brame na 1pietro. klub zostal odnowiony od podstaw znajduje sie tam nowiutki parkiet ,worki, rekawice . tarcze i caly sprzet potrzebny do prowadzenia profesjonalnego treningu! znajduja [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2005 1:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • " Młode Gwiazdy "

    Post
    Piłka Nożna

    Robeen vs C. Ronaldo = C. Ronaldo Ale oboje wilekie talenty.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2005 11:53:05 AM Liczba szacunów: 0
  • " Młode Gwiazdy "

    Post
    Piłka Nożna

    Pamiętam jak pierwszy raz w życiu widziałem cały mecz z udziałem C. Ronaldo. Był to sparing Sporting Lisbona vs MU pokazywany na Eurosporcie w okresie letnim. Po pierwszych 10 minutach widziałem co się święci. C. Ronaldo bez kompleksów wkręcał w ziemie O'Shea któtry wtedy był bardzo cenionym obrońca miał za soba bardzo udany sezon w barwach [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2005 10:49:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ROWER MAGNETYCZNY - KTORY?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z rowerów magnetycznych do domowego użytku i w takiej cenie, jak napisałeś mogę polecić model, który sama posiadam - HS 63R Hop-Sport. Jest przeznaczony do użytku domowego. Kosztuje coś ok. 500 zł. Kupowałam w sprawdzonym sklepie internetowym. Jeśli Cię interesuje, podaję linka - http://www.salonsportu.pl/c-1_32_18_96/rowery-stacjonarne.html

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2012 11:47:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie źle mnie zrozumieliście :) ta dieta była na masie. Oczywistym dla mnie jest to, że na redukcji MaxCarb odpada. Co do suplementów, zamierzam kupić następujące produkty: Isolat100,Casein100,BCAA X-Tank Vitargo, Caffeine, MuliPack, Magnez,Wit. C, Glucosamine Sport Complex Dieta w DT wg mnie by tak wyglądała: 5.30. Płatki owsiane 160g + Isolat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 5/9/2012 4:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIWNY BÓL ŻOŁĄDKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyka.. ok.. ale zawsze można coś doradzić profilaktycznie, ha? Oczywiście resmedica rządzi.. -- << Boli brzuch - jak sobie radzić >> -- artykuł Hanny Kurnatowskiej konsultowany z dr. n. med. Wacławem Wojakiem Zaburzenia czynności przewodu pokarmowego są jedną z najczęstszych i powszechnych dolegliwości. Ich przyczyną bywają błędy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2003 11:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy push & pull. Dobrze czy źle?

    Post
    Trening dla początkujących

    Troche go zmieniłem. Ćwiczenia głownie oparte na wolnych ciężarach. Jedynie podciąganie na drążku zastąpiłem ściąganiem drążka górnego wyciągu, bo nie jestem w stanie. Musiałbym robić negatywne. Trening 4x w tygodniu. A,C,W,B,D,W,W PUSH(A) 1. Przysiad ze sztangą 4s 2. Wykroki 2s 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 4. Wyciskanie sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 742 Data: 4/30/2015 8:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Obli, się robi, na jutro już mam michę (karkowka to i tłuszcz wysoki), Wiec jutro jak do tej pory zjem, potem 3 dni niższe tłusczcze (czyli max 60 g. Rozumiem, że przez to kcal mniej bo B i W na tym samym poziomie?? Nie powiem, że bez żalu... Trenio z dziś 24-02-2013 Trening A I II III A Przysiad ze sztangą 10 x 42,5 10 x 42,5 10 x 42,5 [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 1:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • A oto i trening dzis Trening B I s II s III s A Martwy ciąg 8 x 47,5 8 x 47,5 7 x 50 kg B1 Wyciskanie sztangi stojąc 8 x 20 kg 8 x 20 kg 6 x 22,5 kg B2 ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 8 x 39 kg 8 x 39 kg 8 x 39 kg C1 Wypady 8 x 7,5 kg 8 x 7,5 kg 8 x 10 kg C2 Uginanie nóg leżąc 8 x 32 kg 8 x 32 kg 8 x 32 kg [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 3:51:37 PM Liczba szacunów: 0