SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • no kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem Na treningu zawsze 100%, inaczej nie idę :) To nie jest dla mnie tylko sport, ale już tryb życia i to pokochałem :) Nie zmienię tego :) Pozdrawiam i dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 6/7/2012 12:28:05 AM Liczba szacunów: 0
  • A więc zauważyłem że po treningu spożywasz witaminę C, w związku z tym - ostatnio natknąłem się na Ten artykuł. Nie wiem co o tym sądzisz, ale może warto chociaż przeczytać i wiedzieć o co chodzi.:-)) Widzę że aero w postaci siatkówki wpadło. Teraz fajna pogoda to można pojeździć na rowerze, pograć w siatkę tyle żeby wszystko odbywało się na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 6/7/2012 3:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc zauważyłem że po treningu spożywasz witaminę C, w związku z tym - ostatnio natknąłem się na Ten artykuł. Nie wiem co o tym sądzisz, ale może warto chociaż przeczytać i wiedzieć o co chodzi.:-)) Widzę że aero w postaci siatkówki wpadło. Teraz fajna pogoda to można pojeździć na rowerze, pograć w siatkę tyle żeby wszystko odbywało się na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 6/7/2012 7:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW+Kickboxing na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    W treningu „ C” dać Mc na prostych zamiast przysiadów wykrocznych a w treningu „A” martwy ciąg zamiast przysiadów ze sztanga trzymaną z tyłu? jeśli chodzi o rozpiętki to wypadają w dniu „C” pomiędzy treningami kicka i obawiam się forsować klatkę w ten dzień tym bardziej, że robimy dużo pompek na tych treningach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2/17/2020 9:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • hehhe i do tego wit.C

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 4:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie jeszcze ? na razie mam tyle WL MC SQ PP MP HP C&J RDL

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 7:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • miksturka wyzdrowieniowa na noc ze dwa jajka całe surowe do kubka, poszatkowany czosnek, cebula, cukier i wymieszać (nie ubić) do tego spore ilości wit. C najlepiej zjeść całą cytrynę albo coś na mnie działa jak mam katar i tym podobne lekkie dolegliwości

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2009 1:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    W halówkach słaby pomysł. Co do treningu - nigdy (no, raz niedawno się zdarzyło przez kilka tygodni) nie ćwiczyłem fbw, nawet kiedy trenowałem intensywnie sw. Jednak teraz z biegiem czasu wole każdą grupę trenować 2 x w tygodniu wiec układam wszelkie możliwe opcje z takim podziałem. Split z każdą partia 1 x w tyg to dla średniozaawansowanego [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 6:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    O te siady, to coraz bardziej się martwie. Bo z tego co pisze Antos, to wychodzi, że je robie c***owo. Będzię trzeba nagrać, wrzucić na jutupa i dać do oceny. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-13 21:23:19

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2011 9:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam robie 3-4 rozgrzewkowe, zaczynajac od 50% C.R,all 3-5 powt i 2 glowne na stalym ciezarze na normalnym zakresie, ktory zalozylem sobie na trening(x 15 poki co) Rampy nie krytykuje, aczkolwiek zakladajac ze w kazdej serii robisz np po 8 powt i ostatnia seria jest glowna z tym najwiekszym ciezarem, to sie traci sily na poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2011 7:40:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Podoba mi się budowanie dynamiki, siła na wysokich zakresach, która m. in. u Stacha świetnie poszła do przodu i to, że praktycznie ćwiczenia masz same wielostawowe :D Co do diety, to dla ludzi w naszym wieku jest to problem. Znaczna część jadłospisu zależy od domowych przyzwyczajeń. U mnie też za sprawą samego zainteresowania domowników nastąpiło [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2011 9:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Niebakteryjne zapalenie prostaty - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno należy unikać alkoholu i ostrych przypraw.Działanie prostaty wspomaga też sok z granatów. Znalazłem takie wytyczne: Żywienie w chorobach prostaty Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać mężczyźnie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ponieważ toccy się w organizmie stan zapalny zwiększa zapotrzebowanie organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 8/8/2014 8:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • przelolowa rozmowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zawodny (10-04-2005 0:39) w***** Zawodny (10-04-2005 0:39) wlasnie konia walilem Zawodny (10-04-2005 0:39) sie puka dragon (10-04-2005 0:39) widze że poszłeś w***** albo pchasz kule dragon (10-04-2005 0:39) hahahahaha dragon (10-04-2005 0:40) jak skończysz to powiedz Zawodny (10-04-2005 0:40) czekaj Zawodny (10-04-2005 0:40) dochodze Zawodny [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 12824 Data: 4/11/2005 5:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MIÓD WZMACNIA !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owszem miód to jest super ja go spożywam zawsze po treningu i sie swietnie czuje .Miód zalewany wodą powyzej 40 stopni C ,traci bardzo waze składniki lecznicze wiec zgadazam sie z marcinieckim.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18217 Data: 2/22/2005 12:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypowiedzi organizatora z innego forum: Odnośnie noclegów: Podaję Hotele w Aleksandrowie: 1."Boryna" Rąbień AB ul. Wycieczkowa 2/ 10 tel. 42 712 60 44 lub 42 712 60 45 www.boryna.com.pl ( różne opcje cenowe od 105 za"jedynkę" do 240 za "czwórkę ze śniadaniem" ) 2."Pelikan" Aleksandrów Łódzki ul. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 11/10/2006 3:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA i DHA z lnianego- do speców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też tak na szybko Conversion of alpha-linolenic acid to longer-chain polyunsaturated fatty acids in human adults. Burdge GC, Calder PC. Institute of Human Nutrition, University of Southampton, Southampton, UK. [email protected]c.uk The principal biological role of alpha-linolenic acid (alphaLNA; 18:3n-3) appears to be as a precursor for the [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 3/3/2006 10:42:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to spoooooooooora przesada! Akurat preferuję hard style (Tsatsouline/RKC/SF) :) Rzadko tu ostatnio zaglądam (nawet usunąłem konto, a potem założyłem ponownie z tym samym nickiem! bo bez SFD, to nie to samo :) ). No i może czas zmienić dział.. Odnośnie tych cykli: Ogółem w pięciu cyklach Czyli: 2min pracy (wszystkie ćwiczenia po 2min) 2min [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 10:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Fatso vicisti!!! Co z łaciny znaczy "Grubasie zwyciężyłeś" :-) 108,7 na wyświetlaczu. Fat niemal bez zmian, w granicach błędu chociaż mniej niż wczoraj. Wody nieco więcej i masy beztłuszczowej podobno też. Mam dość ciągłego zaparcia i dzisiaj na czczo przyjąłem łyżkę Colonu-C, a drugą wsypałem do owsianki. Polecę dzisiaj do apteki po nową puszkę, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 7:15:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Olej SOGi, ćwicz i pisz tutaj! Nie pamiętam jak tam dokładnie było w książce, ale.. harówka - press, przysiady, TGU - i co tam jeszcze chcesz - wolne ruchy, bo to harówka (windmille, wszelkie pressy - a jest ich sporo!) eksplozja - snatch, jerk, clean, push press, może thruster (?) - nieco mniej opcji, ale daje popalić.. Pentathlon - fajny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2013 9:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiedziałem, że coś nie tak było z poprzednim wynikiem.. Bardzo ładnie - generalnie! :) Przy długich cyklach chyba gibałem za szybko, bo po zrobieniu 60 powtórzeń musiałem na timerze użyć przycisku "skip", bo miałem 1,5 minuty luzu. C&P - robiłem zmianę ręki co 5 powt i praktycznie w jakieś 40s było po serii, więc nieco spowalniałem, czekałem w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2013 10:33:07 PM Liczba szacunów: 0